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洪慶榮主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 小兒內(nèi)分泌專(zhuān)科 性早熟兒童日常飲食調(diào)整要略鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 兒科內(nèi)分泌遺傳代謝專(zhuān)業(yè) 洪慶榮鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院性早熟、矮身材暨生長(zhǎng)發(fā)育專(zhuān)病專(zhuān)家門(mén)診每周三下午、每周六全天請(qǐng)通過(guò)“云康復(fù)”微信公眾號(hào)等途徑預(yù)約就診請(qǐng)注意我院官網(wǎng)發(fā)布的可能停診信息，請(qǐng)注意法定假日停診，以便及早安排注意：此版本為 20210307修訂版，既往版本廢止讓孩子保持舌尖上的快樂(lè)，以下飲食建議不要作 絕對(duì)化 的理解1 避免孩子可能接觸到避孕藥2 避免孩子使用化妝品（如與孩子有親密皮膚接觸的母親或親戚也避免使用）3 避免孩子使用成人洗化用品4 避免孩子長(zhǎng)期攝入豆?jié){（及其它黃豆制品，尤其是自制豆?jié){）及蜂蜜5 避免孩子攝入補(bǔ)品/營(yíng)養(yǎng)品：初乳素/蛋白粉/蜂皇漿/人參 及 旺雞蛋/活珠子/蟬蛹等6 避免孩子攝入過(guò)多的魚(yú)蝦（水源污染）7 避免孩子攝入過(guò)多的雞（土壤污染）8 避免孩子攝入過(guò)多或 頻繁攝入反季節(jié)水果：草莓/櫻桃/芒果/桃子/橙子/葡萄等9 避免 孩子 攝入 “筒子骨”湯（這個(gè)不補(bǔ)鈣）、甲魚(yú)、黃鱔，避免 國(guó)外進(jìn)口奶粉（常常有牛初乳等）10 米面類(lèi)食物-草雞蛋1枚/天-國(guó)產(chǎn)奶粉200-400ml/天-豬肉（瘦肉/肋排為主）-當(dāng)季蔬菜水果 均可均衡攝入11 其它食物？適度不過(guò)頻/適量不過(guò)多/當(dāng)季，均衡飲食最為要緊。12 另外，體重偏胖的孩子，夏天要學(xué)過(guò) 控制 對(duì)冷飲的 渴望：過(guò)多的糖分 最終會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)?小朋友 腹部的脂肪。鑒于“天地間沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉”，任何關(guān)于疾病的線上建議僅供家長(zhǎng)參考，不能替代執(zhí)業(yè)醫(yī)師的面對(duì)面診斷。建議家長(zhǎng)提交咨詢(xún)問(wèn)題后即刻到正規(guī)醫(yī)院就診、咨詢(xún)及治療。致謝：感謝我的小病人與家長(zhǎng)，在診治的過(guò)程中，你們的信任與眼神，家長(zhǎng)的認(rèn)真與提問(wèn)，促進(jìn)了我的思考及查找文獻(xiàn)證實(shí)。本文原始版本為【20170628】版，根據(jù)你們的問(wèn)題本主題 將持續(xù)思考與更新。既往版本：【20170628】版此為最新版本：20210307版，請(qǐng)以本最新修訂版本為準(zhǔn)本文系洪慶榮醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2017年06月28日
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王麗鴿醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 普通內(nèi)科 本文原創(chuàng)，歡迎個(gè)人分享轉(zhuǎn)發(fā)，媒體轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者作者丨鴿子醫(yī)生（微信id：air863）說(shuō)到寶寶的性早熟問(wèn)題，現(xiàn)在真越來(lái)越嚴(yán)重，有的女孩八歲就來(lái)月經(jīng)，六歲胸部就開(kāi)始發(fā)育。寶寶的性早熟，是粑粑麻麻比較關(guān)心的，因?yàn)樾栽缡靽?yán)重危害到寶寶的身心發(fā)育。注意了，今天粑粑麻麻就跟著鴿子來(lái)看看可怕的性早熟。性早熟的具體現(xiàn)象女寶寶8歲前出現(xiàn)胸部發(fā)育，10歲前月經(jīng)來(lái)臨，男寶寶9歲前出現(xiàn)第二性征，如生殖器增大、聲音變粗、長(zhǎng)胡須等，都是性早熟的表現(xiàn)。性早熟的危害1.導(dǎo)致身材矮小。性早熟的寶寶受到的性激素的刺激，骨骺提前閉合，生長(zhǎng)周期會(huì)明顯縮短，沒(méi)有足夠時(shí)間發(fā)育，最終導(dǎo)致身材矮小。2.產(chǎn)生心理障礙。當(dāng)寶寶過(guò)早出現(xiàn)第二性征的發(fā)育時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的心理障礙，例如寶寶看到自己跟別人有不同的特征時(shí)，容易產(chǎn)生孩子自卑、孤僻等等的心理上的障礙。3.影響學(xué)習(xí)。寶寶有第二性征時(shí)，自己可能會(huì)將更多的心放在身體發(fā)育上，因?yàn)樗麄儧](méi)有辦法很好的處理一些事情，如月經(jīng)來(lái)臨、胸部發(fā)育、聲音變粗、長(zhǎng)胡須等等，自然他們能放在學(xué)習(xí)上的心就少了。導(dǎo)致寶寶性早熟的因素有很多，食物也是很重要的因素之一。今天我們就來(lái)看看哪些食物容易導(dǎo)致寶寶的性早熟。容易導(dǎo)致性早熟的食物1.豆?jié){。在北方早餐就比較簡(jiǎn)單，例如兩根油條，一杯豆?jié){就ok了，所以豆?jié){、油條、油饃頭、胡辣湯等等就成早餐店的必備，但是你知道嗎？這個(gè)豆?jié){中含有較多大豆黃體酮。如果長(zhǎng)期食用，可能會(huì)使寶寶的發(fā)育出現(xiàn)異常。2.蜂王漿。蜂王漿不能給寶寶吃的原因，就是它里面含有激素，而這些激素會(huì)使得寶寶發(fā)育出現(xiàn)異常，就是導(dǎo)致性早熟。3.蠶蛹。很多人都喜歡吃蠶蛹，包括很多成人和寶寶，但是蠶蛹并不適合寶寶吃，因?yàn)樾Q蛹中含有一定激素，很容易導(dǎo)致寶寶的性早熟。4.蟹黃。說(shuō)到蟹黃，我的腦子里只?！懊牢丁边@兩個(gè)字了，真是好吃極了，但是這么美味的食物，卻不適合寶寶，它存在使寶寶發(fā)育變快的危險(xiǎn)。5.果汁。果汁雖然口感好，但對(duì)寶寶危害大，它不僅會(huì)損害腎臟器官，還可能會(huì)使寶寶提前發(fā)育。6.禽肉?，F(xiàn)在一些的商家掙的錢(qián)都是昧良心的錢(qián)，連我們吃的東西都不放過(guò)，在動(dòng)物的禽肉中含有一定量的激素，這些激素能導(dǎo)致寶寶的性早熟，尤其是在家禽頭頸部分含量最高，如雞脖、鴨脖等等。7.榴蓮。榴蓮中含有一定量的熱量及糖分，還可能含酒精，如果寶寶吃了，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而導(dǎo)致發(fā)育出現(xiàn)異常。8.太多滋補(bǔ)食物。滋補(bǔ)的食物，成人吃了對(duì)身體好，如果是寶寶吃了就不一定了。進(jìn)食太多滋補(bǔ)食物，可能會(huì)導(dǎo)致會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛑径逊e，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟。如燕窩、鴿子肉、鵪鶉蛋、蝦等食物，以及一些藥物，如枸杞、黨參等，都是不合適寶寶食用的。鴿子提醒：有些東西吃著美味，但它卻深深毒害這我們身體。所以，粑粑麻麻要注意寶寶的飲食，同時(shí)注意觀察寶寶身體上的變化。2016年11月11日10096
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許小花主任醫(yī)師 湖州市第一人民醫(yī)院 兒科 對(duì)身材矮小的性早熟兒童，采用促性腺激素釋放激素類(lèi)似物（如抑那通、達(dá)菲林等）與生長(zhǎng)激素聯(lián)合治療可以在一定程度上改善患兒的終身高，但用藥價(jià)格昂貴。那么又有效又經(jīng)濟(jì)的方法是什么呢？就是體育鍛煉。積極的體育鍛煉是促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的生理性刺激因素，正常的青少年在生長(zhǎng)發(fā)育階段也需要進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)矮小又性早熟的兒童尤其重要。有資料統(tǒng)計(jì)，性早熟兒童用促性腺激素釋放激素類(lèi)似物治療過(guò)程中，給以一定的運(yùn)動(dòng)量例如跳繩，每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)比不跳繩的一組預(yù)測(cè)身高顯著增高，但體格鍛煉強(qiáng)調(diào)須達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量，否則亦難以奏效。另外，運(yùn)動(dòng)又能增加骨礦密度，促進(jìn)鈣磷在骨基質(zhì)的沉積，促進(jìn)骨的代謝。促進(jìn)身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)有跳高、籃球、羽毛球、排球等，因地制宜的運(yùn)動(dòng)是“跳繩、摸高跳”，這些運(yùn)動(dòng)不但促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，而且伸展四肢，促進(jìn)骨骺軟骨細(xì)胞的增生，所有希望長(zhǎng)得高一些的兒童，都不妨試試這種既經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)易又絕對(duì)無(wú)副作用的方法。本文系許小花醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2016年07月31日8826
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趙岫主任醫(yī)師 深圳市兒童醫(yī)院 內(nèi)分泌專(zhuān)科 “性早熟”則是一種青春期發(fā)育的異?，F(xiàn)象，指的是女孩在8歲、男孩在9歲以前出現(xiàn)外生殖器的快速發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)的一種兒科內(nèi)分泌常見(jiàn)疾病。正因?yàn)椤靶栽缡臁钡陌l(fā)生會(huì)影響孩子的成年身高、心理、生理等因素，所以如何預(yù)防“性早熟”是我們中國(guó)家長(zhǎng)都很關(guān)心的問(wèn)題，而且各國(guó)研究發(fā)現(xiàn)近幾十年隨著生活條件的提高和那各種食品添加劑的使用，性早熟的發(fā)生率明顯升高。那么我們?cè)撊绾螐牟妥莱霭l(fā)，避免“吃”出來(lái)“性早熟”吶?1、避免偏食和挑食的飲食習(xí)慣。孩子的飲食貴在均衡，并不是雞鴨魚(yú)肉吃得越多越有營(yíng)養(yǎng)，牛奶喝得越多孩子身高越高。目前農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中大量化肥、農(nóng)藥的殘余對(duì)我們食物（包括蔬菜）都有著影響，因此單一的飲食可能會(huì)造成某種農(nóng)藥殘余量過(guò)大，從而累積在孩子體內(nèi)，造成孩子性早熟。2、不宜大量食用雌激素含量較高的動(dòng)物類(lèi)食品，如蝦子、魚(yú)子醬、老母雞、過(guò)量的牛奶等食物。3、不宜食用反季節(jié)的水果或者外形和顏色很奇異的水果、蔬菜。冬季的草莓、西瓜、葡萄、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋(píng)果、桃和橙等，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，因此也應(yīng)避免給孩子食用。4、不宜多吃油炸類(lèi)食品和高熱量的食物。油炸食物或者巧克力等食物含有較高的熱量，會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟。而且外面購(gòu)買(mǎi)的油炸食品可能存在煎炸油系反復(fù)加熱使用的，高溫使食用油發(fā)生氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。5、不宜吃補(bǔ)品或者各種營(yíng)養(yǎng)保健品。常情況下不適宜給孩子吃補(bǔ)品、保健品如牛初乳、蜂王漿、西洋參、燕窩、雞精、蛋白粉等。從中醫(yī)角度說(shuō)孩子多是陽(yáng)亢體質(zhì)，不宜進(jìn)補(bǔ)，過(guò)度進(jìn)補(bǔ)可能會(huì)導(dǎo)致性早熟。例如牛初乳是剛生完牛寶寶的牛媽媽頭一周的乳汁，里面的促性腺素含量極高，對(duì)于嬰幼兒可能沒(méi)問(wèn)題，但是對(duì)于接近青春期的孩子而言，其身體較為敏感，長(zhǎng)期大量服用容易出現(xiàn)性早熟。若孩子的確因體質(zhì)的問(wèn)題需要吃一些滋補(bǔ)的中藥材，那么一定要在營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎的使用。6、不宜多食含有動(dòng)物腺體和內(nèi)臟的湯或者肉。廣東人喜歡煲湯，但若是煲湯時(shí)連動(dòng)物的內(nèi)臟一起煲的話，這些內(nèi)臟中含有的甲狀腺、性腺等激素物質(zhì)，會(huì)析出通過(guò)進(jìn)餐攝入人體，導(dǎo)致性早熟。另外目前家禽對(duì)采用機(jī)械化養(yǎng)殖，其飼料中會(huì)添加一些添加劑，而這些添加量中可能會(huì)“促熟劑”。而禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，長(zhǎng)期吃雞鴨鵝的頸部，就成了“促性早熟”的高危行為。7、盡量減少塑料餐具的使用?，F(xiàn)在塑料制品的廣泛使用，使得我們的孩子與含有苯乙烯、聚氯乙烯、雙酚A等的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物得以密切接觸，而這些環(huán)境內(nèi)分泌干擾物是導(dǎo)致性早熟的重要原因之一。因此盡量不要使用含有苯乙烯、聚氯乙烯、雙酚A等的塑料制品，尤其是加熱時(shí)候使用。例如用泡沫塑料容器泡方便面、將用聚氯乙烯包裝的食品放在微波爐中加熱、給孩子使用某些含有上述成分的塑料嬰兒用品和兒童玩具等都是不推薦。8、盡量選擇天然食材，避免食入含有人工色素、人工香精、各種人工添加劑的食物。這些人工合成的食物添加劑到體內(nèi)都有可能轉(zhuǎn)化為擬雌激素或者雄激素的化學(xué)成分，從而導(dǎo)致性早熟。例如各種飲料。9、妥善保管含有雌激素的藥物，如避孕藥，防止被誤食。總之，性早熟的原因很多，飲食因素只是其中的重要因素之一。我們做父母的應(yīng)把學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、掌握科學(xué)的育兒方法、建立家庭飲食文化作為人生的重要課題，不斷學(xué)習(xí)，不斷交流，不斷提高。既要保證孩子正常生長(zhǎng)所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，又要吃的健康合理避免性早熟的發(fā)生。本文系趙岫醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2016年04月12日4090
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李輝主任醫(yī)師 大連市婦女兒童醫(yī)療中心(集團(tuán))希望廣場(chǎng)兒童院區(qū) 內(nèi)分泌科 早熟的孩子越來(lái)越多了，家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該注意哪些方面問(wèn)題呢？1、忌食：人工飼養(yǎng)的家禽，（速成雞等）、毛蛋、蠶蛹、養(yǎng)殖的魚(yú)類(lèi)等；反季節(jié)蔬菜、豆制品、紅薯等含有類(lèi)植物雌激素食品、補(bǔ)品（甲魚(yú)、烏雞、花粉、蜂王漿）、塑料袋包裝的小食品、合成食品、高蛋白補(bǔ)品等。請(qǐng)隨時(shí)注意媒體對(duì)食物方面的報(bào)道。2、避免：含有維生素E、胎盤(pán)素的化妝品（防曬霜、美白、嫩膚…..）色彩鮮艷的電視節(jié)目、電子游戲節(jié)目等（以防通過(guò)視網(wǎng)膜刺激引起性腺系統(tǒng)的提前啟動(dòng)。盡量避免塑料玩具、塑料飲用瓶等。3、注意：收好家長(zhǎng)所用的避孕藥，看清楚孩子所用藥品的副作用。注意嬰兒浴液的成分。4、加強(qiáng)：體育運(yùn)動(dòng)，有助生長(zhǎng)及防止體重過(guò)大。2015年03月27日9880
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肖延風(fēng)主任醫(yī)師 西安交大二附院 小兒內(nèi)科 在門(mén)診期間經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)詢(xún)問(wèn),在治療的時(shí)候,應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?因該怎么配合? 其實(shí),在治療期間首先是要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑,認(rèn)真執(zhí)行治療計(jì)劃,按時(shí)到醫(yī)院作復(fù)查。其次在平時(shí)生活中要注意：1、適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,尤其應(yīng)避免油脂多的食物（油炸食品、膨化食品等）,少吃甜食,但要保證蛋白質(zhì)(牛奶\雞蛋\豆制品等)的攝入量，多吃蔬菜、水果。盡量做到飲食的多樣化。2、增加體育運(yùn)動(dòng),尤其應(yīng)加強(qiáng)下肢的鍛煉,每天應(yīng)保證有20分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,因下肢的鍛煉可促進(jìn)長(zhǎng)骨軟骨細(xì)胞的分裂增殖,對(duì)身高增長(zhǎng)十分有利,此外,運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)調(diào)節(jié)體重、改變身體成分、減少脂肪堆積也很有幫助。還要保證充足的睡眠，每晚盡量保證9小時(shí)左右的睡眠，以保證機(jī)體分泌足量的生長(zhǎng)激素，對(duì)身高的快速增長(zhǎng)有十分重要的促進(jìn)作用。2013年04月23日8834
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肖延風(fēng)主任醫(yī)師 西安交大二附院 小兒內(nèi)科 近年來(lái)兒童性早熟現(xiàn)象越來(lái)越普遍，年齡也越來(lái)越提前，已成了全社會(huì)所關(guān)注的問(wèn)題。導(dǎo)致兒童“性早熟”的緣由除了電視劇、電影中“兒童不宜”的視覺(jué)刺激，還有不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣。父母在有意識(shí)地切斷視聽(tīng)傳播途徑外，更要注意后者，讓孩子遠(yuǎn)離可導(dǎo)致“性早熟”的食品。首先是油炸類(lèi)食品，特別是炸雞、炸薯?xiàng)l和炸薯片，過(guò)高的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟;而且，食用油經(jīng)反復(fù)加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類(lèi)膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。另外，對(duì)成人來(lái)說(shuō)大補(bǔ)的東西：冬蟲(chóng)夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等，易改變孩子正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成其身心發(fā)展不平衡，導(dǎo)致孩子性早熟。市場(chǎng)上出售的家禽，部分是用拌有快速生長(zhǎng)劑的飼料喂養(yǎng)的，禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，易致性早熟。一些反季節(jié)蔬菜和水果，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋(píng)果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給孩子食用。某些兒童市場(chǎng)的的補(bǔ)劑和口服液，相當(dāng)部分含有激素成分。這些激素可使孩子在五六歲時(shí)長(zhǎng)得比同齡兒童高大壯實(shí)，其骨齡已達(dá)8歲或10歲。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時(shí)，反而不見(jiàn)長(zhǎng)了。因此，家長(zhǎng)一定要注意孩子的飲食要多樣化，多吃蔬菜水果，常吃雜糧，切記給孩子亂補(bǔ)?。?/a>2012年12月12日8320
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張琴主任醫(yī)師 深圳市兒童醫(yī)院 內(nèi)分泌專(zhuān)科 1、身高測(cè)量：無(wú)論是矮小還是性早熟患者，治療后每月測(cè)量身高是必須的，由于一個(gè)月時(shí)間內(nèi)身高變化畢竟較小，需要盡量準(zhǔn)確測(cè)量。如果在家測(cè)量，可在墻上貼一張身高對(duì)照表，每次測(cè)量后在紙上畫(huà)一條線。(注意：平時(shí)不要過(guò)于頻繁測(cè)量身高，一般一個(gè)月測(cè)量一次即可，否則容易給孩子造成心理壓力，心理壓力過(guò)大，不利于長(zhǎng)高）。2、適當(dāng)控制飲食：避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，應(yīng)多吃蔬菜和水果?？紤]因食物飲食因素導(dǎo)致的性早熟的患兒，不要再進(jìn)食可能含有性激素的營(yíng)養(yǎng)食品、滋補(bǔ)品，也不要使用含有性激素的護(hù)膚品；同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)將家中的藥物放到孩子不能觸及的安全地方。3、增加體育活動(dòng)：尤應(yīng)加強(qiáng)肢體的鍛煉，每天應(yīng)保證30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。可選擇跳繩、打籃球、打羽毛球、彈跳或跳高、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一開(kāi)始可做些力所能及的活動(dòng)，循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并持之以恒，以免因過(guò)度疲勞而喪失信心。下肢的鍛煉能刺激長(zhǎng)骨骨骺生長(zhǎng)板的細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)長(zhǎng)高。此外運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)調(diào)節(jié)體重、改變身體組分、增加肌肉量和減少脂肪含量均有十分積極的作用。4、保證充足睡眠：每晚應(yīng)保證至少8～10小時(shí)高質(zhì)量的睡眠，以保證夜晚10點(diǎn)前睡著，以便垂體在分泌足量的生長(zhǎng)激素前睡著，對(duì)身高的快速生長(zhǎng)有十分重要的促進(jìn)作用。5、用生長(zhǎng)激素要看骨齡：具體到某一患者能否采用生長(zhǎng)激素促生長(zhǎng)治療，關(guān)鍵是要看骨齡的情況。骨骺閉合與否是決定可否使用生長(zhǎng)激素最重要的指標(biāo)。從理論上講，女孩骨齡在14歲前、男孩骨齡在15歲前，還有可能使用生長(zhǎng)激素增高的機(jī)會(huì)，但如果骨骺閉合后再使用生長(zhǎng)激素增高是無(wú)效的。6、復(fù)診注意事項(xiàng)：異地或不方便來(lái)院復(fù)診的患兒家長(zhǎng)，可以通過(guò)申請(qǐng)電話咨詢(xún)服務(wù)與我進(jìn)行一對(duì)一的咨詢(xún)，我可以通過(guò)電話溝通方式給您具體的指導(dǎo);（如果需要了解如何上傳圖片，可參考我的文章《如何上傳高質(zhì)量檢查片子》）。復(fù)診患者也可以通過(guò)申請(qǐng)預(yù)約轉(zhuǎn)診的方式，來(lái)預(yù)約我的門(mén)診加號(hào)。由于門(mén)診掛號(hào)患者較多，預(yù)約轉(zhuǎn)診加號(hào)的患者需要等到正常就診患者看完才能看，這點(diǎn)還需您提前了解。2012年05月21日8721
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閆潔主任醫(yī)師 北京兒童醫(yī)院 內(nèi)分泌遺傳代謝中心 1、身高測(cè)量：無(wú)論是矮小還是性早熟患者，治療后每三個(gè)月測(cè)量身高是必須的，因?yàn)橐粋€(gè)月時(shí)間內(nèi)身高變化畢竟較小，如果在家測(cè)量，不穿鞋，雙腳跟并攏貼在墻上，站直，同時(shí)臀部、雙肩也貼緊墻，頭正，眼平視。用直角尺，垂直在墻，水平在頭中線。每次測(cè)量3次，取平均值。每次測(cè)量固定上午或下午。因?yàn)檎Ｈ嗣刻焐舷挛缟砀叨加胁町悺?(注意：平時(shí)不要過(guò)于頻繁測(cè)量身高，一般三個(gè)月測(cè)量一次即可，否則容易給孩子造成心理壓力，心理壓力過(guò)大，不利于長(zhǎng)高）。2、適當(dāng)控制飲食：避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保證蛋白質(zhì)的攝入量，應(yīng)多吃蔬菜和水果。考慮為誤服避孕藥所致的假性性早熟的患兒，不要再進(jìn)食可能含有性激素的營(yíng)養(yǎng)食品、滋補(bǔ)品，也不要使用含有性激素的護(hù)膚品；同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)將家中的藥物放到孩子不能觸及的安全地方。3、增加體育活動(dòng)：尤應(yīng)加強(qiáng)下肢鍛煉，每天應(yīng)保證30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間?？蛇x擇跑步、登樓、跳繩、跳橡皮 筋等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一開(kāi)始可做些力所能及的活動(dòng)，循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并持之以恒，以免因過(guò)度疲勞而喪失信心。下肢的鍛煉能刺激長(zhǎng)骨骨骺生長(zhǎng)板 的細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)長(zhǎng)高。此外運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)調(diào)節(jié)體重、改變身體組分、增加肌肉量和減少脂肪含量均有十分積極的作用。4、保證充足睡眠：每晚應(yīng)有8小時(shí)高質(zhì)量的睡眠，以保證垂體在夜間能分泌足量的生長(zhǎng)激素，對(duì)身高的快速生長(zhǎng)有十分重要的促進(jìn)作用。最好10點(diǎn)前睡覺(jué)，太晚影響生長(zhǎng)激素分泌。5、用生長(zhǎng)激素要看骨齡：具體到某一患者能否采用生長(zhǎng)激素促生長(zhǎng)治療，關(guān)鍵是要看骨齡的情況。骨骺是否閉合是決定可否使用生長(zhǎng)激素最重要的指標(biāo)。從理論上講，只要骨骺沒(méi)有閉合，就還有使用生長(zhǎng)激素治療的機(jī)會(huì)。但如果骨骺閉合后還使用較大 劑量的生長(zhǎng)激素治療，則不僅不能促進(jìn)長(zhǎng)高，反而會(huì)帶來(lái)肢端肥大的不良反應(yīng)，使患者的容貌變得粗陋。6、復(fù)診注意事項(xiàng)：異地或不方便來(lái)院復(fù)診的患兒家長(zhǎng)，可以通過(guò)申請(qǐng)電話咨詢(xún)服務(wù)與我進(jìn)行一對(duì)一的咨詢(xún)，我可以通過(guò)電話溝通方式給您具體的指導(dǎo);（如果需要了解如何上傳圖片，可參考我的文章《如何上傳高質(zhì)量檢查片子》）。復(fù)診患者也可以通過(guò)申請(qǐng)預(yù)約轉(zhuǎn)診的方式，來(lái)預(yù)約我的門(mén)診加號(hào)。由于門(mén)診掛號(hào)患者較多，預(yù)約轉(zhuǎn)診加號(hào)的患者需要等到正常就診患者看完才能看，這點(diǎn)兒還需您提前了解;2012年05月18日12653
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張龍江主任醫(yī)師 深圳市兒童醫(yī)院 內(nèi)分泌專(zhuān)科 其實(shí)性早熟發(fā)生的真正原因和機(jī)制尚不十分清楚，那么食物與性早熟的關(guān)系以就不能完全肯定，不過(guò)下列食物最好少吃：1、 一些滋補(bǔ)品：如人參、燕窩、冬蟲(chóng)夏草、花粉及蜂王漿等2、 有些不法商販用激素詞養(yǎng)禽及水產(chǎn)品，這類(lèi)用激素喂養(yǎng)的禽類(lèi)食品少吃3、 高熱量食品：如油炸食品、含糖量高的食品不要經(jīng)常食用，這些食品雖然不會(huì)直接導(dǎo)致小孩早熟，但是長(zhǎng)期食用可導(dǎo)致孩子肥胖，而肥胖兒體內(nèi)雌激素含量會(huì)增高，導(dǎo)致孩子提前發(fā)育。4、 對(duì)于反季節(jié)的水果或蔬菜（如催大的草莓）是否導(dǎo)致早熟，尚不能確定。這些反季節(jié)的水果和蔬菜，在生長(zhǎng)過(guò)程中雖然應(yīng)用了植物激素，但科學(xué)家認(rèn)為這些植物激素對(duì)人體不起作用，目前普遍施用催熟的植物激素主要是乙烯利，而這種物質(zhì)跟動(dòng)物的雌激素，孕激素以及睪丸酮等性激素相比，無(wú)論是化學(xué)結(jié)構(gòu)，還是作用目標(biāo)都是截然不同的，因此不會(huì)導(dǎo)致性早熟。5、 但是，很多植物含有植物雌激素，如大豆中的大豆異黃酮，這類(lèi)物質(zhì)跟植物的生長(zhǎng)發(fā)育沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系，但這些植物雌激素卻可以在一定程度上發(fā)揮人體激素的作用。對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的影響。6/另外視覺(jué)的刺激對(duì)孩子性發(fā)育有關(guān)，應(yīng)少看成人電影及電視2012年01月04日10809
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