精選內(nèi)容

• 盤源性腰疼射頻消融手術(shù)后效果不好，復(fù)診后主治醫(yī)生建議再做神經(jīng)阻滯，阻滯效果怎么樣？能做嗎？

  
  

  席焱海醫(yī)生的科普號

  2022年12月11日 79 0 0

• 盤源性腰疼為什么醫(yī)生都不建議手術(shù)融合？因?yàn)榇_實(shí)片子輕癥狀重。

  
  

  席焱海醫(yī)生的科普號

  2022年12月11日 207 0 0

• 咳嗽時腰痛是咋回事，之前拍片有腰間盤突出

  
  

  席焱海醫(yī)生的科普號

  2022年12月09日 62 0 0

• 第9套廣播體操——適合頸肩痛、頸椎病、腰痛、胸腰背部慢性疼痛、長時間伏案工作等朋友

  第9套廣播體操——適合頸肩痛、頸椎病、腰痛、胸腰背部慢性疼痛、長時間伏案工作等朋友，早晨伸展喚醒身體Morninggentlewakeupstretch.Chineseschoolstudentseverydayroutine.陶可（北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科）視頻資料來源于網(wǎng)絡(luò)

  
  

  陶可醫(yī)生的科普號

  2022年12月08日 1227 0 6

• 四招緩解產(chǎn)后腰痛！

  
  

  鎖冬梅醫(yī)生的科普號

  2022年12月08日 59 0 1

• 盤源性腰痛很嫩治愈嗎

  
  

  席焱海醫(yī)生的科普號

  2022年12月07日 96 0 0

• 多裂肌功能失調(diào)會引起慢性腰痛

  多裂肌是唯一從腰骶部跨越至背部的肌肉，其位于脊柱最內(nèi)側(cè)，覆蓋全脊柱，是附著面積最大的椎旁肌。多裂肌分為深、淺兩層，其中深層多裂肌呈單節(jié)段分布，對脊柱節(jié)段間的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動和剪切力起控制作用。而淺層多裂肌跨越多個椎體，在脊柱活動中起定向作用。多裂肌短小、肌腹橫截面較大、肌纖維含量豐富等特點(diǎn)能夠產(chǎn)生強(qiáng)大的力量維持脊柱的穩(wěn)定性。背部深層的肌肉活動在保持脊柱穩(wěn)定控制中是至關(guān)重要的。多裂肌受損腰椎的穩(wěn)定受影響，引起慢性腰痛。其機(jī)制為多裂肌功能紊亂，肌肉預(yù)激活延遲和運(yùn)動控制障礙，引起腰部脊柱穩(wěn)定性的下降，造成椎間小關(guān)節(jié)活動紊亂、局部肌肉痙攣、腰周韌帶及椎間盤損傷，引起腰痛，甚至造成腰椎間盤突出加重或復(fù)發(fā)。多裂肌的功能失調(diào)主要表現(xiàn)為肌肉預(yù)激活延遲和協(xié)調(diào)控制功能障礙，影響腰椎的穩(wěn)定性，并與慢性及復(fù)發(fā)性腰痛有密切相關(guān)。我們知道機(jī)械性腰痛患者腰部肌肉的前饋情況，多裂肌、豎脊肌前饋活動的缺乏導(dǎo)致肌肉穩(wěn)定脊柱的作用不充分，進(jìn)而損傷脊柱的穩(wěn)定性。再發(fā)的單側(cè)腰痛患者多裂肌的短纖維的啟動時間比健康對照組慢；需要了解的是正常人群多裂肌的最大收縮在直立站位，腰痛組患者是在前屈25度位。提示不同姿勢下肌肉橫斷面積變化有益于評估脊柱穩(wěn)定性。需要注意的是，多裂肌功能異常與腰痛互為因果，腰痛同樣也會造成或者加重多裂肌功能異常。多裂肌的訓(xùn)練小燕飛動作要領(lǐng)：俯臥床上，在腹部墊一個枕頭，將頭、腿抬到和腰椎在一條直線上，注意保持正常呼吸，頭和腿并不是抬的越高越好，稍微抬起即可，以不痛為前提。

  
  

  王祥瑞醫(yī)生的科普號

  2022年12月02日 278 0 2

• 盤源性腰痛如何治療？如果手術(shù),能否介紹一下手術(shù)類型和方法

  
  

  席焱海醫(yī)生的科普號

  2022年11月28日 87 0 2

• 我媽媽腰痛，吃什么藥？

  
  

  王輝醫(yī)生的科普號

  2022年11月26日 37 0 0

• 孕婦腰痛是怎么回事

  
  

  俞麗麗醫(yī)生的科普號

  2022年11月26日 60 0 0