-
2022年02月24日
251
0
3
-
李政副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 骨科 現(xiàn)代人生活、工作壓力較大，出現(xiàn)腰疼癥狀的人也越來越多。其實(shí)，腰疼多與不良的姿勢(shì)和日常生活習(xí)慣有關(guān)。對(duì)此，為您介紹腰酸背疼的原因，并提醒上班族千萬別輕視腰酸背疼，一起來為健康把把脈吧。椎間盤突出脊椎之間有凝膠狀的椎間盤，起緩沖墊的作用。在年老或受傷時(shí)，椎間盤容易磨損或撕裂。退化的椎間盤可能破裂或膨出，壓迫神經(jīng)根，稱為椎間盤突出，這種情況可導(dǎo)致劇烈疼痛，有時(shí)疼痛還會(huì)放射到一側(cè)的大腿根部。因?yàn)樽甸g盤變性，纖維環(huán)破裂、髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)。其腰痛特點(diǎn)是腰痛伴有單側(cè)或雙側(cè)下肢放射痛，患者站立時(shí)上身會(huì)向一側(cè)傾斜，“脊梁骨”呈輕度弧形，兩個(gè)肩膀的高度不等。(1)軟組織性腰痛：脊柱旁背身肌、棘上、棘間韌帶、橫突韌帶等軟組織引起的腰痛?？煞譃橥鈧裕喝缪寇浗M織損傷、挫傷;?炎癥性：如肌纖維織炎、筋膜炎;?勞損性：如腰勞損、腰椎橫突綜合征;?壓迫性：如梨狀肌損傷癥候群等。(2)骨關(guān)節(jié)性腰痛：是指脊椎柱骨及關(guān)節(jié)，由于某種原因產(chǎn)生的腰痛。外性傷：如脊椎小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓、錯(cuò)位、骨折等;炎癥性：如致密性骨炎、強(qiáng)直性脊柱炎：退變形：如腰椎小關(guān)節(jié)退變、增生等;結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定性：如腰椎椎弓峽部不連、腰椎滑脫、脊柱側(cè)彎等。(3)椎管內(nèi)源性腰痛：指椎管內(nèi)某種原因所致的腰痛。如腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、椎管內(nèi)腫瘤等。(4)其他原因引起的腰痛：內(nèi)臟疾病反射性腰痛。另外祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎虛和風(fēng)寒濕邪侵襲也能引起腰痛。隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬，也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。這些習(xí)慣才是你腰疼的根源多數(shù)人認(rèn)為坐著比站著舒服，殊不知坐位時(shí)腰椎承受的壓力可達(dá)到站位時(shí)的140%，所以要十分重視坐的姿勢(shì)。坐位時(shí)，腰要挺直，雙腿平放于地面，避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)，或者長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)迫體位，坐時(shí)間長(zhǎng)了要起來走動(dòng)活動(dòng)一下，緩解腰背部肌肉的疲勞與緊張。同時(shí)，要盡量選擇有靠背且靠背弧度接近腰椎自然彎曲的椅子，腰后要有靠墊的支撐以減輕腰部承受的重量?？繅|要有一定硬度，對(duì)腰椎要能起到一定的支撐作用，舒緩腰肌的壓力，使得坐位時(shí)腰部肌肉能保持放松。久坐后腰部過度疲勞或晨起時(shí)，最好活動(dòng)一下腰部，做做前后伸、左右旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，使腰部不至于從靜止?fàn)顟B(tài)馬上轉(zhuǎn)變?yōu)樵黾友控?fù)荷的動(dòng)作。操作電腦也一樣，通過調(diào)整椅子和書桌的高度，使鍵盤放在最合適的位置，盡量保持腰背挺直。當(dāng)你昂首挺胸時(shí)，脊柱承載100%的壓力;彎腰時(shí)，脊柱承載200%的壓力。所以，站立時(shí)，請(qǐng)讓你雙腳著地，不要偏重哪只腳。歪身站立會(huì)加重某側(cè)肌肉的緊張度，時(shí)間久了，不僅會(huì)使肌肉僵硬酸痛，還會(huì)造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛，同時(shí)壓迫脊柱和周圍神經(jīng)，影響心肺功能。良好的站姿，應(yīng)該是下巴稍回縮，腹部微微收緊，骨盆稍微向前。如需長(zhǎng)時(shí)間站立勞作，一只腳最好踏在10—15厘米高的踏板上，每隔一會(huì)兒雙腳交替，以減少腰椎的負(fù)荷。搬重物時(shí)，不要直接彎腰，應(yīng)先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起來。要選擇適合自己的床墊，睡覺時(shí)使背部得到完全的放松與休息。平躺時(shí)，最重要的是避免腰椎的扭轉(zhuǎn)，在床上翻身時(shí)，整個(gè)腰部要一起整體翻動(dòng);側(cè)臥時(shí)腰要直，膝關(guān)節(jié)微屈;仰臥時(shí)腰間可墊放毛巾卷或者薄軟墊，來保持腰部弧度;起床時(shí)先要側(cè)身，后將雙腳放在床旁，用手力把身體支撐起來。一項(xiàng)來自英國(guó)脊椎治療協(xié)會(huì)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，英國(guó)有一半以上的女性正在忍受背包帶來的疼痛。國(guó)內(nèi)調(diào)查顯示，由于背包太重導(dǎo)致出現(xiàn)“肩膀或后背酸痛”、“左右肩膀高低不平”等癥狀的人，已經(jīng)占到70%以上。背包太重或背包的姿勢(shì)不當(dāng)，容易引起脖子酸、肩膀疼、高低肩甚至脊柱側(cè)彎等問題。是時(shí)候?yàn)槟愕谋嘲鼫p負(fù)，為健康加分了。專家提示：背包不超過4.6公斤，雙肩包和斜挎包最安全，選擇寬肩帶的背包。背包時(shí)如果感覺到肩背疼痛，最好立刻停下來做1分鐘伸展運(yùn)動(dòng)，如果情況不允許，就把包從肩膀上拿下來，夾在腋下幾分鐘。日常生活中用力要科學(xué)合理，搬抬較重的物體時(shí)，首先要讓腰部肌肉處于緊張的繃緊狀態(tài)，然后運(yùn)用正確的搬運(yùn)姿勢(shì)。搬抬時(shí)，應(yīng)屈膝取半蹲位，使物體盡量靠近身體;起身時(shí)身體向前靠，使重力分擔(dān)在腿部肌肉上，減輕腰部的負(fù)擔(dān);應(yīng)當(dāng)逐步加大用力，防止腰部的突然受力，要站穩(wěn)后再邁步防止腰部扭傷，這對(duì)于那些很少進(jìn)行體力勞動(dòng)的白領(lǐng)人群尤其應(yīng)當(dāng)注意。此外，日常做家務(wù)過程中，也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。拿洗衣機(jī)里的衣物，應(yīng)先保持上半身直立，單膝跪地，減少腰部壓力;淘米洗菜盡量直立，減少?gòu)澭螖?shù)。另外，長(zhǎng)時(shí)間彎腰后不要一下子直起身，防止閃腰。對(duì)腰背部肌力較弱或活動(dòng)強(qiáng)度較大的活動(dòng)，應(yīng)預(yù)先用寬腰帶將腰背部保護(hù)起來，以增加腰背部肌力，正如舉重運(yùn)動(dòng)員或摔跤者所戴的寬條狀護(hù)腰一樣。任何超過5厘米的鞋跟都會(huì)造成健康問題。抬頭、挺胸、收腹固然很美，但維持這些美麗的代價(jià)就是你的背部、腰部肌肉，尤其是腰大肌，由于長(zhǎng)時(shí)間收縮，過度勞累，最終發(fā)生肌肉勞損。如果你是高跟鞋控，近期老覺得腰酸背痛，而且晨輕暮重，那就很有可能是肌肉勞損了。穿高跟鞋還會(huì)讓腰椎長(zhǎng)期過度前突，使腰椎承受很多本來不需要承受的壓力。尤其是當(dāng)你腰肌勞損以后，對(duì)腰椎的保護(hù)勢(shì)必減弱，那腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病也就離你不遠(yuǎn)了。2022年02月21日1451
0
7
-
陳思主治醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 疼痛門診 1、年齡：隨著年紀(jì)的增大，脊柱也會(huì)老化。2、久坐且坐姿不正確：坐著的時(shí)候，腰椎承受的力量是站著的2倍。比如：體重70公斤的人，坐著時(shí)腰椎承受了140公斤的力量，若身體向前傾20度，壓力更高達(dá)200公斤，接近原本的3倍。傷腰坐姿一：窩在沙發(fā)里。質(zhì)地柔軟的沙發(fā)會(huì)讓人臀部下陷，雖然感覺很舒服，但由于膝蓋的位置高過腰部，背部拱起，腰部肌肉會(huì)受到牽拉，負(fù)擔(dān)會(huì)很大，久坐腰肌容易疲勞，引起腰痛。傷腰坐姿二：椅子只坐一半。有的人坐著時(shí)習(xí)慣臀部只與椅子搭個(gè)邊，背部斜靠椅背，腰部懸空，更有甚者兩腿前伸張開。這種坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撐，壓力會(huì)很大，容易引起腰背痛。傷腰坐姿三：盤腿坐。盤腿坐或是一只腳擱在另一只腿上，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)引起腿部左右兩側(cè)肌肉失衡，進(jìn)而影響腰部肌肉。3、工作所致：長(zhǎng)期做重力工作或長(zhǎng)時(shí)間需要用到腰的人，更易發(fā)生非生理性退變。4、受寒受濕：長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷或是潮濕的地方會(huì)使小血管收縮，肌肉痙攣，增加腰椎間盤及其周圍組織的炎癥。2022年02月21日767
0
3
-
廖博副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 骨科 腰部的疼痛，它的體重因素應(yīng)該是很多的，而且是十分復(fù)雜的，在診斷方面也是非常困難的啊，一開始的診斷的時(shí)候也是非常的模糊，那么腰部的疼痛，它有可能會(huì)是骨骼系統(tǒng)的，也有可能是肌肉系統(tǒng)的。 也有可能是神經(jīng)系統(tǒng)的，那么這三個(gè)方面都會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛，那今天我們要描述的一個(gè)病理的特征呢，它就是我們叫做專業(yè)的詞匯，叫做小關(guān)節(jié)的紊亂，因?yàn)槲覀兌贾姥康脑捰泻芏嗟年P(guān)節(jié)，那么它在腰部的這種屈伸或者三軸六位運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，它就會(huì)影響到一些關(guān)節(jié)的正常的解剖的結(jié)構(gòu)，那么長(zhǎng)時(shí)間的這種蛻變呀，老化這種自然史的發(fā)生，就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)關(guān)節(jié)出現(xiàn)一定的這種無菌性的炎癥。 那么所謂的小關(guān)節(jié)紊亂呢，有可能是小關(guān)節(jié)炎，也有可能是這種小關(guān)節(jié)囊的這種堪入啊，急性的這種腰部的疼痛。 那么針對(duì)這些疾病呢，我們肯定的處理方式就是不一樣的，針對(duì)小關(guān)節(jié)炎呢，我們可以通過一些局部的注射或者組織來進(jìn)行封閉啊，進(jìn)行關(guān)節(jié)的封閉，來達(dá)到很好的效果，癥狀的緩解，那么針對(duì)一些小關(guān)節(jié)的這個(gè)急性的這個(gè)小關(guān)節(jié)綜合征啊，比如說像這個(gè)關(guān)節(jié)囊的堪入，那我們可以通過一些手法，或者說是體位性的復(fù)位，來達(dá)到這個(gè)小關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)的恢復(fù)。那么總而言之呢，小關(guān)節(jié)的紊亂，它是腰2022年02月18日848
0
6
-
廖博副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 骨科 好多人都知道腰部的疼痛跟椎間盤的蛻變和腰椎管的狹窄，但是呢，在這個(gè)所有的疾病的蛻變里頭，它有一個(gè)宗旨，它是隨著年齡的增加，隨著這個(gè)時(shí)間的推移，我們這個(gè)身體在老化，那么骨骼系統(tǒng)也在老化，那么作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)單元里面的兩個(gè)上下椎體和中間的椎間盤，那么在這個(gè)運(yùn)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)位移最大的位置。 也就是我們所講的這個(gè)骨骼系統(tǒng)和這個(gè)髓核之間的交界面，它有一層骨質(zhì)系統(tǒng)，叫做軟性中板或者骨性中板，那么在這個(gè)中板的位置呢，如果出現(xiàn)了長(zhǎng)時(shí)間的這種摩擦勞損，它就會(huì)產(chǎn)生一種炎癥，我們把它叫做中板炎。那么中板炎本身并不可怕，但是它可怕的呢，是它組成了腰椎運(yùn)動(dòng)單元的蛻變的一部分。其二呢，它本身的這種中板炎呢，也會(huì)導(dǎo)致一定的疼痛，由于它這個(gè)位置呢，剛好是神經(jīng)元細(xì)胞呀，或者說神經(jīng)這個(gè)纖維分布的區(qū)域，那么如果這個(gè)地方出現(xiàn)了這種炎癥，那么它就會(huì)表現(xiàn)出來這種微動(dòng)啊，或者是機(jī)械性的微動(dòng)，或者是炎性介質(zhì)的。 聚集，從而產(chǎn)生了這個(gè)局部的疼痛，那么中板炎也是我們應(yīng)該關(guān)注的一點(diǎn)，那么中板炎也代表了腰椎運(yùn)動(dòng)單元蛻變的一部分，所以呢，我們應(yīng)該關(guān)注腰部疼痛的同時(shí)，應(yīng)該更多的在影像上要該應(yīng)該要關(guān)注這個(gè)中板炎是否有發(fā)生，如何來治療的問題。2022年02月17日544
0
0
-
鄭帥主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 脊柱骨科 第三點(diǎn)，在產(chǎn)后喂奶的時(shí)候呢，她喂奶的姿勢(shì)呢，就不正確，有可能會(huì)東倒西歪，這個(gè)時(shí)候呢，會(huì)導(dǎo)致腰骶部承受異常的應(yīng)力，也是導(dǎo)致腰痛的一個(gè)重要原因。綜合以上三點(diǎn)，產(chǎn)后腰痛最主要的原因就是，第一個(gè)懷胎十個(gè)月，腰底部抽搐異常的應(yīng)力，第二雌激素孕激素水平發(fā)生變化，導(dǎo)致全身韌帶松弛。第三點(diǎn)，抱小孩喂奶的姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致腰痛。以上三點(diǎn)呢，就是產(chǎn)后腰痛的重要原因。2022年02月10日424
0
0
-
鄭帥主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 脊柱骨科 產(chǎn)后媽媽為什么會(huì)腰痛？他們是腰痛的高發(fā)人群?jiǎn)?？這就要說到懷胎十個(gè)月，孕婦挺個(gè)大肚子，腰底部呢會(huì)承受很大的應(yīng)力，這呢就會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出而產(chǎn)生腰痛。另外在懷孕期間呢，孕婦體內(nèi)的雌激素和孕激素的水平發(fā)生了變化，這種激素水平的變化呢，有利于骨盆韌帶的松弛，從而有利于順產(chǎn)和分娩，但是呢，它也會(huì)導(dǎo)致我們的后重韌帶，也就是癌，保護(hù)椎間盤不讓它突出的韌帶同樣也會(huì)松弛，兩種因素結(jié)合在一起呢，會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而出現(xiàn)產(chǎn)后腰痛。2022年02月10日347
0
0
-
李維新主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)外科 實(shí)際上在這個(gè)腰痛里邊，小關(guān)節(jié)紊亂占到大約4%，它基本上和椎間盤突出的比例啊是一樣的，我們這個(gè)腰椎除了前方的這個(gè)椎間盤之外，后方兩側(cè)還有兩個(gè)小關(guān)節(jié)叫側(cè)塊關(guān)節(jié)，那么這個(gè)關(guān)節(jié)和前方的這個(gè)椎間盤共同形成了我們腰椎的三個(gè)關(guān)節(jié)，一個(gè)穩(wěn)定的關(guān)系，既能運(yùn)動(dòng)又保持了它的穩(wěn)定。 但是隨著年齡的增長(zhǎng)呢，我們這個(gè)小關(guān)節(jié)周邊這個(gè)囊越來越松，那就會(huì)造成一個(gè)什么情況，就是當(dāng)你過度的關(guān)節(jié)小關(guān)節(jié)拉伸之后，再回來的時(shí)候，有可能這個(gè)關(guān)節(jié)囊會(huì)卡到這個(gè)小關(guān)節(jié)里邊，我們稱之為關(guān)節(jié)囊堪頓，特別的疼痛，劇烈的疼痛，所以說小關(guān)節(jié)紊亂，它經(jīng)常會(huì)發(fā)生什么？就是劇烈的強(qiáng)迫體位性的這種疼痛。 他往往會(huì)就是在什么你彎腰，然后往后一仰的時(shí)候，哎，關(guān)節(jié)張開，再一合上，關(guān)節(jié)囊被卡在里頭，造成這種劇烈疼痛，所以他往往的體位什么就是要直起來，沒直起來。 但是呢，又下一側(cè)屈曲，為什么呢，往往是一側(cè)發(fā)生這種小關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊的堪頓。 那么這個(gè)就是臨床見的比較多的，那怎么讓他改善呢？實(shí)際上也是加強(qiáng)腰部肌肉的力量，同時(shí)盡量避免一些大幅度的這個(gè)腰椎的運(yùn)動(dòng)，這就老年人為什么大幅度腰椎運(yùn)動(dòng)要減少，也就是這個(gè)道理，增加他的穩(wěn)定性，這是治療這個(gè)小關(guān)節(jié)紊亂的一個(gè)2022年02月10日484
0
5
-
李維新主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)外科 腰肌勞損、腰背肌筋膜炎，實(shí)際上占到我們腰痛比例中65%以上。那么在整個(gè)的腰痛當(dāng)中，很多人是把自己的腰痛誤以為是椎間盤突出導(dǎo)致的腰痛。腰椎間盤突出，如果沒有壓到神經(jīng)，它很難導(dǎo)致腰痛，所以更多的腰痛還是和腰背肌筋膜炎、腰肌勞損有關(guān)，那么該怎么做呢？腰背肌筋膜炎實(shí)際上就是腰肌勞損，真正的治療方法呢，就是在醫(yī)院里進(jìn)行康復(fù)理療，那么康復(fù)理療的方法有很多，局部的熱敷、局部用鎮(zhèn)痛藥、局部用活血化瘀的藥物，同時(shí)配合手法松解肌肉。這種治療是沒有問題的，但是很多人就會(huì)說，我在醫(yī)院里做了康復(fù)也做了理療，癥狀改善幾天又出現(xiàn)了腰痛的情況。這里我就要說，針對(duì)于這些問題的治療并不能把所有問題都拋給醫(yī)生，也不能全部依靠醫(yī)院。我在這里要跟跟大家說要做到以下三點(diǎn)：有一點(diǎn)是醫(yī)院做的就是康復(fù)理療，加上手法的推拿，但是剩下兩點(diǎn)是一定是自己在家里要做到的。那么我們?cè)卺t(yī)院做了理療之后自己該做什么呢？第一就是要避免那些傷害我們腰部肌肉的動(dòng)作，比如說長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，比如說我們?cè)谧说臅r(shí)候腰部是不是懸空的，腰背部是懸空的這些動(dòng)作都是比較傷腰的。以前是怎么得的腰肌勞損現(xiàn)在如果不改變這些生活工作的習(xí)慣，那么一樣很難得到完全的緩解，所以那些傷腰的動(dòng)作就不要再做了；第二點(diǎn)我們?cè)诩以撟鍪裁茨?？就是在醫(yī)院的這種康復(fù)治療有效，局部的疼痛緩解之后我們應(yīng)該加強(qiáng)核心肌群的訓(xùn)練，比如說做臀橋、平板支撐，這些都是非常好的加強(qiáng)我們腰背部核心肌群訓(xùn)練的方法。所在治療疾病方面尤其是這些慢性疾病，一定不能把所有的問題拋給醫(yī)院，需要患者自身參與的一定要把自身的部分做到。2022年02月07日616
0
4
-
崔文瑤主任醫(yī)師 遼寧省腫瘤醫(yī)院 疼痛舒緩科 當(dāng)你久坐或久站后腰部出現(xiàn)酸痛、脹痛，或是表現(xiàn)為刺痛、灼痛腰痛癥狀在勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕不能堅(jiān)持彎腰工作，經(jīng)常要被迫用手、拳頭敲打腰部以緩解疼痛同時(shí)腰部有明顯的壓痛點(diǎn)以上四種癥狀滿足三點(diǎn)那你腰痛的原因大概率就是腰大肌勞損了腰大肌勞損自測(cè)方法如果上文說的四種癥狀的出現(xiàn)還不能讓你肯定自己的腰大肌勞損了，我們還可以用下面的方法進(jìn)行測(cè)試。姿勢(shì)評(píng)估靠墻站立，肩部和骶部緊貼墻面，觀察腰部和墻面的距離，如果距離大于一個(gè)手掌，很有可能是腰肌勞損，如果小于等于一個(gè)手掌的厚度，一般為正常。利用手掌的厚度做一個(gè)測(cè)試在這里順便補(bǔ)充一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，很多人分不清，腰肌勞損和腰椎間盤突出，腰椎間盤突出的腰痛會(huì)伴有下肢放射疼痛，放射到小腿前側(cè)或后側(cè)，但腰肌勞損的疼痛，一般不會(huì)超過膝蓋，主要集中在腰部。生活狀態(tài)評(píng)估①是否有長(zhǎng)期久坐的習(xí)慣；②是否經(jīng)常鍛煉下腹部，而從來沒有鍛煉過臀大肌。③站立時(shí)是否出現(xiàn)腰酸，一旦坐下或者蹲下就會(huì)相應(yīng)緩解?；蛘邔⒁粋?cè)腳踩高并進(jìn)行俯身也會(huì)相應(yīng)得到緩解。④仰臥睡覺時(shí)，總是感覺腰酸，就像腰部下面空空的，腰在發(fā)力。但是側(cè)身蜷臥睡覺時(shí)，睡眠質(zhì)量就很好，腰也不酸了。如果你出現(xiàn)了以上4種情況中的任意3種，基本已經(jīng)可以判定你的腰大肌已經(jīng)完全處于緊致狀態(tài)了。遼寧省腫瘤醫(yī)院疼痛康復(fù)科采用肌筋膜觸發(fā)點(diǎn)針刺、內(nèi)熱針、淺筋膜松解、臭氧高糖液或者富血小板血漿注射等方法治療腰大肌損傷，不應(yīng)用激素，效果確切不易復(fù)發(fā)。2022年02月06日435
1
3
腰痛相關(guān)科普號(hào)
孟祥龍醫(yī)生的科普號(hào)
孟祥龍 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
骨科
1998粉絲27.1萬閱讀
黃鑫醫(yī)生的科普號(hào)
黃鑫 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
疼痛醫(yī)學(xué)中心
9511粉絲54萬閱讀
劉巖醫(yī)生的科普號(hào)
劉巖 主治醫(yī)師
東昌府區(qū)婦幼保健院
中醫(yī)正骨科
5525粉絲13.2萬閱讀