盆底生物反饋治療是用生動的可視、可聽畫面直觀反映人體不易察覺的生理變化?；颊咴卺t(yī)生的指導下找到異常的生理活動，并通過結(jié)合盆底肌肉主動舒張、收縮運動及被動電刺激運動進行糾正，反復強化達到自我訓練康復的目的。適用于便秘、大便失禁、盆地疼痛、肛門墜脹、會陰下降、尿失禁、產(chǎn)后陰道松弛、盆地下降等盆底功能性疾病的治療。目前，盆底生物反饋是盆底功能性疾病保守治療的首要選擇，據(jù)統(tǒng)計，對于功能性便秘患者，生物反饋治愈率可以達到71%以上。（盆底生物反饋治療儀）

女性私密問題總是難以啟齒，但卻危害著我們的健康，作為新時代的女性，應該為自己做主，說出你的秘密，排除安全隱患，還我們舒適安全美麗的私密。關于陰道松弛，你想知道的那些事。1、什么是陰道松弛？陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，產(chǎn)后女性更常見。正常陰道直徑2.5厘米，大概為剛好容納兩指，若陰道直徑大于2.5cm可視為陰道松弛。當然很少有人會專門去測量一下自己陰道的直徑來評定是否松弛，很多人是在性生活中感覺陰道松弛或日常生活中有排氣感、陰道容易感染等一些癥狀就診時考慮與陰道松弛有關。2、哪些人容易出現(xiàn)陰道松弛？一般人群隨著年齡增加陰道壁彈性減弱可能出現(xiàn)陰道松弛，但順產(chǎn)時陰道壁的牽拉導致陰道壁肌肉及粘膜下彈性纖維網(wǎng)的斷裂是陰道松弛最常見的原因，另外，性生活頻繁、人流、藥流等也是陰道松弛的因素。3、陰道松弛的表現(xiàn)？輕度的陰道松弛一般無明顯的表現(xiàn)，部分人可能有性生活不滿意。中重度陰道松弛可能會伴隨一些癥狀如張力性尿失禁（打噴嚏或者蹦跳時憋不住尿），排尿困難或反復泌尿系感染，或因直腸膨出而導致便秘。陰道無力“緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失，性冷淡、陰吹，陰道干澀，松弛的陰道讓病菌毒素殘留，引發(fā)陰道炎、宮頸炎，甚至上行感染至子宮內(nèi)膜炎、附件炎等婦科疾病。4、陰道松弛的治療方法有哪些？肌肉鍛煉療法：可自行鍛煉或到專業(yè)機構(gòu)協(xié)助鍛煉，通過局部肌肉訓練達到收緊陰道，主要針對輕度陰道松弛的患者，通過收肛動作鍛煉盆底肌肉，加強盆地肌肉力量。該方法主要適用于輕度陰道松弛且無明顯陰道撕裂的患者。對于中重度陰道松弛及陰道口撕裂的患者效果有限。光電治療：近年來對于激光治療陰道松弛非常熱門，但光電治療陰道松弛主要是通過光電作用于局部陰道粘膜及粘膜下組織刺激陰道粘膜及粘膜下組織收縮及膠原的重塑，效果相對有限，維持時間也相對有限，所以對于輕度陰道松弛可考慮，但對于中重度的陰道松弛效果不理想。陰道緊縮手術：手術是陰道松弛較為有效且持久的治療方案，手術主要是通過對陰道粘膜及粘膜下組織的收緊縫合達到收緊陰道的作用，手術效果立竿見影，對于中重度的陰道松弛是比較好的方案。陰道脂肪填充術：陰道脂肪填充術也是近幾年比較流行的陰道松弛的治療方案之一，但脂肪本身是比較柔軟的組織，單存通過填充而不改善陰道周圍組織強度很難達到比較滿意的效果，而且陰道周圍血供豐富，脂肪填充容易發(fā)生血管栓塞，所以個人不是很建議通過脂肪填充治療陰道松弛。5、陰道緊縮術前準備？（1）算好月經(jīng)時間：預約手術時間時你需要計算好月經(jīng)期，手術需要避開月經(jīng)期及月經(jīng)前一周，也就是說你要考慮到手術后1周之內(nèi)不會來月經(jīng)，給傷口足夠的時間愈合，以免月經(jīng)期經(jīng)血污染影響傷口愈合；（2）注意會陰清潔：術前2天每天清洗會陰，使用清水清洗即可；（3）治療婦科炎癥：如果有婦科疾病比如陰道、宮頸、盆腔等炎癥或其他會陰部疾病需要先治療愈合后尚可手術。6、陰道緊縮術后注意事項？（1）術后3天內(nèi)大小便后使用外用抗菌藥液噴灑私密部位；（2）術后3天盡量臥床休息，注意觀察術區(qū)滲血情況，一般少量滲血屬于術后正常情況，若術后前幾天發(fā)現(xiàn)傷口滲出較多需及時來源就診；（3）術后3天開始可輕柔淋?。ń古柙。?，可使用清水輕柔沖洗會陰部，沐浴后使用生理鹽水或潔爾陰洗液清洗私密部位；（4）術后1月內(nèi)避免劇烈的運動，避免長途的顛簸，避免騎車、游泳等健身活動；（5）術后應避免性生活2－3個月；（6）傷口縫線無需拆除，一般2周左右自動脫落；（7）術后2周左右請來院復查，如有不適，及時就診。最后，真心的提醒美女們女人的私密需要自己保護，一定要選擇正規(guī)醫(yī)院就診，否則，受到傷害都無地說起。

很多求美者會發(fā)現(xiàn)自己陰道松弛，但是卻不能判斷到了什么程度，一般我們也有一套患者自檢的方法讓患者自己做一個初步的了解，就是可以通過以下的辦法來判斷：1：插入手指時，陰道口非常松弛和張開，不能使用PC肌夾住手指。（得分：1）2：插入手指，陰道口非常松弛和張開，雖能夾住手指，但感覺不到舒適感。（得分：2）3：陰道口舒適的包裹著手指，但并不覺得多緊。能用PC肌一下下擠捏手指。（得分：3）4：陰道口覺得緊，但可以允許手指進入。向肛門方向按壓陰道，感覺陰道口松弛。（得分：4）5：陰道口太緊，乃至難于插入手指。（得分：5）測試結(jié)果：1-2分為軟弱無力；3分為正常；4-5分為過緊。陰道松弛不是必須要進行治療的，主要是看求美者本身的需求。夫妻生活時陰道很松垮，讓男人感覺不到“緊握”感，女人也享受不到充實感，同房時陰道“噗噗噗”放氣，讓激情中兩人“性”萎縮，尷尬無法進行，還有可能外陰如同螞蟻噬咬般癢，還伴有白帶異常，久治不愈，陰道干澀猶如旱裂河床，即使前戲充足，過程仍是撕裂酷刑，讓雙方都備受折磨，陰道感應遲鈍，夫妻生活淪無快感，如果這些煩惱很難揮之即去就可以考慮通過手術方式改善。

陰道是胎兒娩出和月經(jīng)血流出的通道，同時也是重要的性器官。正常情況下的陰道可以容納兩指，如果超出這個范圍，就可能是陰道松弛。 陰道松弛是什么原因?qū)е碌?，會有什么后果呢？陰道松弛主要見于分娩損傷、雌激素缺乏（產(chǎn)后—-包括順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)）、肌肉力量薄弱、性生活過度。陰道松弛首先影響性生活質(zhì)量，同房時可能伴隨有氣體進出。如果伴有膀胱和直腸的膨出會有尿失禁、便秘。緊致的陰道有助于維持陰道口閉合狀態(tài)防止細菌侵入，陰道口靠近肛門、尿道，陰道松弛的人常常會反復發(fā)生陰道炎和尿路感染。 如何治療？最有效的方法是手術修補，將斷裂的肌肉重新連接起來并加固各個支撐結(jié)構(gòu)，然后美化外陰（我們采用美容縫合法），術后基本達到婚前的形態(tài)結(jié)構(gòu)。該類手術對手術環(huán)境、醫(yī)生的手術技巧和審美有一定的要求。在門診經(jīng)常遇到不正規(guī)手術失敗的病例（簡單的將陰道口縫合，類似一個扎緊的大口袋，絲毫沒有改善陰道松弛的問題還導致性生活困難。建議有需求的患者一定要到有實力的正規(guī)醫(yī)院找有整形手術經(jīng)驗的婦產(chǎn)科醫(yī)生做，否則得不償失后悔莫及啊。

生完寶寶之后，很多很多寶媽表示，下面變松弛了，甚至陰道有“異物”膨 出、脫出的情況，性體驗不滿意，夫妻生活質(zhì)量直線下降，真是又尷尬又 痛苦...... 產(chǎn)后的漏尿、陰道松弛，其實都屬于盆底肌肉功能障礙所導致的疾病， 尤其是隨著二胎媽媽的增多，前來私密整形?診就診，咨詢的患者越來越 多。那么，出現(xiàn)產(chǎn)后陰道松弛應該怎么辦呢? 有這種困擾的寶媽可以在家堅持做一段時間的凱格爾運動，來鍛煉、 恢復盆底肌功能。 但如果遲遲不?改善，就建議大家到醫(yī)院婦產(chǎn)科，做一下盆底肌功能的評 估檢查，根據(jù)評估結(jié)果進行醫(yī)療干預，最常?的治療方法就是陰道縮緊手 術，達到收緊陰道的直徑以及陰道口，增加性生活時的摩擦力和包裹感的目 的。 這種手術優(yōu)點是效果好、維持時間?。術中我們常規(guī)采用骶管麻醉，手術 ?險小，時間短;病人痛苦小，術后恢復快;一般術后1周左右傷口基本愈 合，術后1個月內(nèi)不能同房。 由于這類手術的私密性比較強，有的女性不知道通過何種途徑去治 療，因此建議大家，一定要先到有正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)療機構(gòu)，預約經(jīng)驗豐富的 醫(yī)生進行咨詢(最好是一對一面診)，來“量身定制”合適的手術方案。 如果您想要預約一對一面診咨詢、手術等，可以咨詢楊鐘莉主任助理聯(lián)系 方式:電話186-7887-7824，胡醫(yī)生。

有朋友問到陰道緊縮術的手術后療效能維持多久？另外手術后多長時間能夠完全恢復？手術進行陰道緊縮這種手術方式，是目前來講最為有效、最為確切、維持時間最長的一種手術方式。一般而言，如果術后不進行再次生產(chǎn)的話，手術的效果能維持很久，但隨著年齡的增長，陰道也會出現(xiàn)自然的松弛。因此再過若干年之后，比如10年到15年，可能還會出現(xiàn)療效的下降。另外如果在這段時間之內(nèi)進行了陰道內(nèi)的手術操作，可能也會對手術效果產(chǎn)生影響。除此之外，效果是能夠維持很久的。第二個問題就是關于術后恢復的時間，這個手術做完以后，正常的生活是沒有問題的，一般的上班學習工作都不受影響，但是由于手術里面有縫線，也需要切口的愈合，因此我們建議是做完手術后兩個月再進行性生活是比較合適的。其他的來講，對于病人來說沒有特別需要注意。

有朋友問到激光治療陰道松弛癥的療效怎么樣？這種手術方式會不會造成很嚴重的疼痛？首先激光治療是安全有效的，根據(jù)我個人的經(jīng)驗應用激光治療陰道松弛疼痛是非常輕微的，不需要進行麻藥處理就可以。但是對于相對年輕的女性，在激光治療到達陰道口周圍的時候會有些灼熱和刺痛感，但這種刺痛感并不強烈，所以大家可以放心。至于它的療效，一般我們的治療原則是這樣的，如果診斷為陰道松弛癥，需要通過激光去治療，一般要做三次，每次間隔一個月，做完以后的療效一般能夠維持到一年到一年半以上。在這之后可能需要重復進行治療，以維持治療的效果。

俗話說：女人不緊，男人不愛。陰道松弛雖然不是什么大病，但對于女性的影響卻頗深，據(jù)性社會學調(diào)查，中國因夫妻性生活不和諧而導致離婚的約占總離婚案例的47%，所以今天小高醫(yī)生給大家敘述女人陰道緊縮的運動療法，希望每個女人都可以找到適合自己的縮陰緊致的方法。一、凱格爾鍛煉 主要作用在于增強骨盆支撐力，預防改善壓力性尿失禁，恢復陰道肌肉張力，減輕分娩時壓力造成的損傷，幫助恢復性功能，緩解骨盆腰背疼痛。具體的做法是：盆底肌肉鍛煉（PFMT），又稱凱格爾運動（Kegel excercises），媽咪們可以有意識的對恥骨—尾骨（即肛提?。橹鞯呐璧准∪馊哼M行自主性的收縮鍛煉。反復進行縮緊肛門的動作，每次收縮不少于3s，然后放松，連續(xù)做15-30min為一組鍛煉，每日進行2-3組，6-8周為一個療程1.站立姿的凱格爾鍛煉2.平躺姿的凱格爾鍛煉3.趴跪姿的凱格爾鍛煉如果是產(chǎn)后媽媽，更是可以及早進行凱格爾運動，可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛煉一段時間后，陰道能回縮，陰道彈性能恢復到產(chǎn)前的80%以上。二、彎膝鍛煉（毛毯上進行，謹防寒氣侵入腳底）首先，我們將雙腿打開，膝部外轉(zhuǎn)并外轉(zhuǎn)，上半身與大腿呈同一直線，收緊兩側(cè)臀部肌肉后收縮括約肌，雙腳踮起，身體往上提，感受下半身發(fā)力。每天堅持15分鐘，讓陰道和肛門括約肌舒縮，便能改善陰道松弛狀態(tài)。三、臀橋鍛煉這一個動作大家應該都曾見過，作為常見的核心鍛煉動作，它對陰道緊縮和骨盆底肌肉力量的加強也很有效！在這一動作中，我們需要平躺在一張厚度適中的毯子上，彎曲雙腿呈直角，利用足部和肩部的力量將臀部抬高，兩腿分開，感受臀部肌肉的收縮用力，重復多次。四、排便鍛煉這一個訓練，是我們?nèi)粘Ｗ钊菀讓崿F(xiàn)的，因為它可以在我們通便的時候使用。在我們小便的過程中，可以有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿反復循環(huán)屏住小便的動作，提高陰道周圍肌肉的張力。 另外，小高醫(yī)生在臨床診療過程中，發(fā)現(xiàn)一些有助于陰道緊縮的好習慣也分享給大家： 1、頻繁或者過于激烈的性生活也會導致陰道變松，所以平時同房時需要有所節(jié)制。 2、松弛的陰道很容易進入病菌，從而增加患婦科疾病的幾率，所以平時需要注意陰道衛(wèi)生，房事之后可以用溫水清洗一下外陰。 3、陰道松弛后一定要把握住縮陰的時間，陰道松弛如果不能及時縮陰，就會變得越來越松，等到松弛嚴重再縮陰就需要花費更長的時間和精力。 以上就是高醫(yī)生分享的女人陰道緊縮運動全過程，希望每一個陰道松弛的女人都能夠了解一下，相信對于各位女性朋友早日恢復陰道緊致會有所幫助!

陰道松弛分為輕，中和重度三類輕度陰道松弛一般不需要手術治療，加強盆底肌的鍛煉和激光治療可以得到緩解。中度陰道松弛體檢一般達到3-4指，同時伴有會陰側(cè)切而且皮肉縫合不完整的情況可以做陰道緊縮術，手術包括陰道肌肉收緊和會陰部側(cè)切損傷皮肉的復位和收緊。重度的陰道松弛常伴有陰道外口，陰道 突出側(cè)切在陰道內(nèi)有3-5cm的深溝，陰道外口沒有活力且不對稱。體檢時整個陰道活力較小，性活力極差。嚴重的還可出現(xiàn)尿道 的功能不全出現(xiàn)尿漏，特別在 壓上體時尿漏更嚴重。陰道緊縮術的目的是收緊陰道肌肉提高活力，修復側(cè)切造成的陰道肌肉錯位和損傷，同時提高陰道外口的活力。手術中不切除陰道 做肌肉折疊縫合。術后陰道肉沒有明顯的切口疤痕和不影響陰道內(nèi)的濕潤度。術后建議住院一天，使用止疼藥1-2天，術后一周復查。手術后禁止性生活二個月，不用拆線，陰道內(nèi)用生理鹽水沖洗2-3周，每日沖洗1-2次。