俗話說“秋天到,鼻炎鬧”,秋天是鼻炎的易發(fā)期,尤其是過敏性鼻炎患者,一把鼻涕一把淚,噴嚏不斷,鼻塞、頭疼等,影響工作學習和生活。 山東省濟寧市中醫(yī)院耳鼻喉科主任孔娟介紹,秋后天氣逐漸轉涼,早晚溫差大,天氣干燥,空氣中塵螨花粉增多,鼻腔容易受到外來刺激物的影響,導致鼻炎發(fā)生。如何預防秋季鼻炎,孔娟提醒大家注意以下幾點。 別把鼻炎當感冒 孔娟稱,過敏性鼻炎和感冒初期癥狀相似,很容易當成感冒治,隨便買些感冒藥吃,似乎短期內還能見效,其原因在于,大部分感冒藥都含有抗過敏藥物,所以服用后癥狀會有所減輕。但是維持不了多長時間,沒過兩天,就會又犯。這樣不僅達不到治療的目的,長此以往還會對藥物產生耐藥性。所以,如果長時間出現流鼻涕、打噴嚏的情況,最好先去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下,以免延誤病情。 以下方法可將兩種疾病區(qū)分:感冒通常會伴有喉嚨痛、咳嗽等,嚴重的還會發(fā)燒、頭痛、全身酸痛。而過敏性鼻炎的典型癥狀是陣發(fā)性連續(xù)打噴嚏,一般3個以上,尤其清晨厲害;噴嚏完后會有大量清水樣鼻涕,亦可因繼發(fā)感染而變稠;鼻癢、鼻塞,還可伴發(fā)眼癢、流眼淚等眼部過敏現象。 預防受涼是關鍵 孔娟坦言,秋冬季預防鼻炎,主要是防受涼和防感冒。鼻炎大多是著涼感冒引起的,所以要加強體育鍛煉,增強抵抗力,如晨跑、游泳、冷水洗臉等,提高人體對寒冷的耐受力。避免過度疲勞、睡眠不足、吸煙、飲酒等,因為這些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調節(jié)功能變差,病毒乘虛而入導致發(fā)病。 俗話說“捂春晾秋”。“晾秋”對大多數身體強壯的人來說,有益于健康。可老年人、本身就有鼻炎的人群、身體虛弱或有慢性病的人群,要根據天氣情況,適當加衣被,不宜盲目“晾秋”,以免引發(fā)疾病。 避免接觸過敏源 避免接觸粉塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激,以免影響鼻黏膜的功能,誘發(fā)鼻炎。少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方,必要時使用口罩。減少寒冷干燥的刺激,鼻腔的溫度一般在32℃左右,氣溫過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響,而過分干燥的空氣可使鼻子的排塵運動受到限制,抗菌能力降低。秋冬季節(jié),出門在外可以選擇戴口罩,居室適當增加室內濕度,并經常開窗換氣,以保持空氣的濕潤和新鮮,從而減少不良刺激。及時更換、清洗寢具,防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)鼻炎。 保護鼻子增強防御機能 避免用手指挖鼻,挖鼻孔使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血,導致易患感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等,給身體健康帶來傷害;不隨便剪鼻毛。鼻毛是空氣吸入的第一道防線,有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用,不能隨便剪去,否則會削弱鼻腔防御機能,增加鼻炎的發(fā)病。 飲食調理減少刺激 少吃刺激性食物。辛、辣、炸、炒等熱性之物都屬于刺激性食物,如辣椒、生姜、各種煎炸食物等要少吃。海鮮及冰凍魚、魷魚、蝦米等咸海產品容易刺激誘發(fā)炎癥,也要少食用。 過敏性鼻炎患者可以多吃些抗過敏食物,如蜂蜜、酸奶。蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有能改善人體內環(huán)境狀態(tài)、調節(jié)機體免疫力的物質。另外,每天喝點酸奶在一定程度上也可以緩解花粉過敏癥。 鼻炎患者還可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、棗以及檸檬等富含維生素C的食物的攝入量,或遵醫(yī)囑服用維生素C補充劑。過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,這類食物都含有大量抗炎、抗過敏物質,可以適當多吃。 中醫(yī)外治 標本兼施 熱指快速推拿鼻梁:先將雙掌及手指用力搓熱,接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側,并順著鼻梁用力向上推至神庭穴(發(fā)跡邊沿),緊接著又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快,一上一下為一次,快速推一百次左右,使鼻腔內有熱感為佳。 穴位貼敷:三九三伏之時,將具有辛散溫通的天然中草藥制作成藥膏,貼敷于經絡上特定穴位,通過藥物對穴位的溫熱刺激,疏通經絡、調理臟腑、溫煦肺經陽氣、驅散內伏寒邪,增加機體抗病能力,達到改善過敏體質及消除臨床癥狀的目的。 艾灸聯(lián)合中藥敷臍療法:采用黃芪、黨參、白術等健脾益氣、益衛(wèi)固表、溫中散寒的中草藥碾面混勻,每次取適量加醋調敷于臍窩,再以艾灸盒灸臍部25分鐘。 以上中醫(yī)方法不僅可以預防鼻炎發(fā)生,還可以改善乃至治療鼻炎,操作簡單方便、天然綠色,充分體現了中醫(yī)藥“簡便驗廉”的特色優(yōu)勢。
頭暈?!都是“耳石”惹的禍很多人有過這樣的經歷,睡覺時還感覺很好,可是一覺醒來就感覺天旋地轉,暈的不能起床,不能站立,嚴重的還出現惡心、嘔吐,以為自己得了很嚴重的疾病,就趕緊到醫(yī)院檢查,可是CT、磁共振一圈檢查下來,卻被醫(yī)生告知,一切都沒問題,那么問題出在哪里呢?其實,很可能你是得了“耳石癥”?!岸Y”是一種以眩暈為主要癥狀的疾病,通常是在體位發(fā)生變化時突然發(fā)生的頭暈不適,比如起床、翻身、扭頭等動作。所謂的“耳石”,其實是指內耳的碳酸鈣結晶,由于某些原因發(fā)生脫落,進入到內耳的半規(guī)管里,影響到內耳的平衡功能,就產生了眩暈。治療耳石癥最快、最有效的辦法,就是做耳石復位術,這種治療并不是手術,是由醫(yī)生幫助病人做一系列的動作,讓耳石再回到本來的位置,這樣眩暈就消失了。這種治療時間就幾分鐘,做完之后患者的頭暈就會有明顯減輕。但是,這種疾病的復發(fā)率極高,稍不注意,就會再次發(fā)作,這是由于耳石又脫落了,這種情況,中醫(yī)聯(lián)合治療就起到明顯效果了。一般情況下,在做完耳石復位術之后,會再建議患者同時配合口服中藥,通過辨證論治,常用平肝熄風、益氣升陽等方劑,改善患者體質,從而杜絕耳石癥的復發(fā)。其次就是熱敏灸,其主要功效是溫經散寒,行氣通絡,扶陽固脫,促進機體恢復正常功能。中醫(yī)認為,耳石癥的發(fā)作,多與脾虛清陽不升,腎虛髓海不足及痰飲血瘀等有關,中醫(yī)中藥的治療,根據個人體質辨證施治,可以扶正祛邪,調整臟腑功能,在耳石復位治療之后,快速解除癥狀,消除患者痛苦,同時可以有效防止復發(fā)。
鼻癢難耐,鼻腔不通暢, 噴嚏打不停,清水鼻涕往下流, 眼癢耳癢、眼睛充血流淚、咳嗽 當楊柳飄絮,季節(jié)交替,氣溫轉涼,草長花開,甚至是晨起起床時,你都會鼻部不適。生活因疾病而變得謹小慎微。 什么是過敏反應和過敏性疾?。?在日常生活中,我們會接觸、食入或吸入一些物質,這些物質對大多數人的身體不會產生危害,但少部分人接觸后卻出現了損害機體的反應,這就是過敏反應。 引起過敏反應的物質我們稱之為過敏原。過敏原誘發(fā)的過敏反應導致機體病理損傷引起的疾病稱為過敏性疾病。 過敏性疾病可以表現在身體的不同部位,發(fā)生在鼻腔就表現為過敏性鼻炎,發(fā)生在皮膚就表現為濕疹、蕁麻疹,發(fā)生在下呼吸道就表現為支氣管哮喘。 過敏性鼻炎是免疫力低下造成的嗎? 我們人體的免疫系統(tǒng)有三大功能:免疫防御、免疫穩(wěn)定、免疫監(jiān)視。通過這三大功能,機體可以識別和排除異己,維持機體的平衡和穩(wěn)定。 過敏性疾病是免疫系統(tǒng)對無害的物質發(fā)起了攻擊,打破了機體原有的免疫耐受和免疫平衡。 過敏性疾病會遺傳嗎? 過敏性鼻炎是會遺傳的。 父母均無過敏性疾病,下一代患過敏性疾病的概率是5-15%;父親患過敏性疾病,下一代患病概率為20-40%;母親患過敏性疾病,下一代患病概率為40-60%;父母均患過敏性疾病,下一代患病概率是60-80%。 過敏性鼻炎的癥狀 過敏性鼻炎的4大癥狀是鼻癢、陣發(fā)性打噴嚏、大量清水涕、鼻阻塞。 過敏性鼻炎的癥狀和感冒很像,但過敏性鼻炎不是病毒、細菌感染,而是過敏原引發(fā)的炎癥反應。 過敏性鼻炎的過敏原多為室內過敏原,如塵螨或其糞便。也有因室外自然環(huán)境中的花草植物所致。 過敏性鼻炎的發(fā)作可以是常年性的,一年四季都有癥狀,但是在一天里癥狀輕重是不一樣的;也可以是季節(jié)性發(fā)作,在螨蟲繁殖最多的時節(jié)加重,在植物繁殖開花季節(jié)加重。 有的過敏性鼻炎患者有睡眠呼吸暫停綜合征,有的患有哮喘。有研究表明,過敏性鼻炎有可能導致哮喘。 兒童過敏性鼻炎有何特殊癥狀? 除鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻阻塞以外,兒童過敏性鼻炎還有3大特殊癥狀:變應性暗影(下眼瞼出現暗影)、變應性敬禮(患兒用手掌或手指向上揉鼻)、變應性皺褶(鼻梁處有水平皺紋)。 兒童過敏性鼻炎由于無法表達,經常表現為推鼻子、做鬼臉、青眼窩等,甚至部分兒童還被誤診為多動癥。如果放任不管,過敏性鼻炎也會危害健康?;颊哂锌赡軙霈F并發(fā)癥,如鼻竇炎、耳塞或者耳朵發(fā)炎。 隨著年齡增長,免疫力增強,兒童過敏性鼻炎會不會好轉? 過敏性疾病有自然發(fā)病進程,過敏體質的人在嬰兒期會出現食物過敏、濕疹、特異性皮炎,隨著年齡的增加,會出現過敏性鼻炎、支氣管哮喘等。 過敏若不積極控制,會出現其他部位的過敏性疾病。 常見的過敏原有哪些? 過敏原分吸入物過敏原和食入物過敏原,前者包含粉塵螨、戶塵螨、貓毛、狗毛、樺樹花粉、艾蒿、葎草等,后者包含花生、雞蛋、魚蝦、牛肉等。 如何檢測過敏原? 過敏原的檢測方法分體內試驗和體外試驗。 體內試驗包括皮膚點刺試驗、斑貼試驗和激發(fā)試驗。體外試驗主要是指血清過敏原特異性IgE檢測。 過敏性鼻炎能不能根治? 過敏性鼻炎的發(fā)作與環(huán)境、遺傳、心理壓力、現代化的生活方式等多因素有關。過敏是機體的免疫防御反應,理論上講,完全根治不可能,但該疾病可以很好的控制,患者朋友要有治療的信心。 有的患者離開過敏原環(huán)境,比如換一個城市或者地區(qū)生活、工作,可能會出現不治自愈的效果。更多時,我們需要學會過敏性鼻炎的慢病管理,采用有效的綜合治療,使患者有滿意的控制效果。 過敏性鼻炎有何治療方法? 過敏性鼻炎的治療包含4個方面:避免接觸過敏原、藥物治療、脫敏治療、患者健康宣教。 藥物治療是對癥治療,緩解癥狀,使用藥物包含抗組胺藥、鼻用糖皮質激素、抗白三烯藥、鼻用減充血劑等。 脫敏治療是對因治療,也是最接近根治的一種疫苗式免疫治療方法。 中醫(yī)治過敏性鼻炎認為,過敏性鼻炎主要與肺、脾、腎三臟之虛有關,多因肺氣虛弱、感受風寒、腎氣不足所導致。多見肺氣虛寒、脾氣虛弱、腎氣虛弱。因此,可以標本兼治,在改善體質,增強免疫力方面有獨特優(yōu)勢,針對過敏性鼻炎可以達到標本兼治的效果。