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疾?。? 多囊卵巢綜合征
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多囊卵巢綜合征，為何越來(lái)越青睞年輕女性前段時(shí)間刷到一則熱搜，00后女生小王因長(zhǎng)期熬夜追劇、靠外賣度日，突然閉經(jīng)三個(gè)月，檢查后確診多囊卵巢綜合征。評(píng)論區(qū)里，不少年輕女孩都在分享自己相似的經(jīng)歷，這不禁讓人感嘆：多囊卵巢綜合征怎么這么多?。繑?shù)據(jù)顯示，我國(guó)育齡女性中多囊卵巢綜合征患病率高達(dá)5.6%-10%，且發(fā)病人群呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢(shì)，背后的原因值得我們深入探究。?一、不健康生活方式：親手埋下的健康“地雷”?記得去年在健身房認(rèn)識(shí)的一位女孩小林，剛畢業(yè)就進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)公司工作。她幾乎每天都靠奶茶續(xù)命，午餐晚餐不是炸雞漢堡，就是重油重辣的外賣。結(jié)果不到半年，體重飆升20斤，還出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂。去醫(yī)院一查，確診為多囊卵巢綜合征。?過(guò)量攝入高糖、高脂肪、高熱量的“三高”飲食，會(huì)讓血糖像坐過(guò)山車一樣迅速上升。身體為了調(diào)節(jié)血糖，就會(huì)刺激胰島素大量分泌，久而久之就容易引發(fā)胰島素抵抗。而胰島素抵抗又會(huì)促使卵巢產(chǎn)生過(guò)多雄激素，打破體內(nèi)激素平衡，誘發(fā)多囊卵巢綜合征。有研究表明，長(zhǎng)期高糖飲食的女性，患多囊卵巢綜合征的風(fēng)險(xiǎn)比健康飲食者高出30%。?除了飲食，運(yùn)動(dòng)缺乏也是一大“元兇”。像我身邊不少?gòu)氖滦旅襟w運(yùn)營(yíng)、文案策劃的女性朋友，每天一坐就是八九個(gè)小時(shí)，盯著電腦屏幕敲字、剪視頻。長(zhǎng)期久坐不僅會(huì)讓脂肪在腹部堆積，還會(huì)影響身體新陳代謝和血液循環(huán)。我表姐就是個(gè)例子，她做會(huì)計(jì)工作，平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)，后來(lái)去體檢，發(fā)現(xiàn)卵巢功能指標(biāo)異常，醫(yī)生叮囑她要多運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。數(shù)據(jù)顯示，每周運(yùn)動(dòng)不足3次的女性，患多囊卵巢綜合征的概率比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者高2-3倍。?還有熬夜這個(gè)“隱形殺手”?，F(xiàn)在很多年輕女孩，晚上下班回到家，刷短視頻、追劇、打游戲，不到凌晨不睡覺(jué)。我閨蜜就是這樣，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂，原本規(guī)律的月經(jīng)變得不規(guī)律，臉上還瘋狂長(zhǎng)痘。要知道，睡眠不足會(huì)干擾人體生物鐘，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導(dǎo)致激素分泌紊亂，增加多囊卵巢綜合征的發(fā)病幾率。?二、環(huán)境因素：防不勝防的“健康刺客”?不知道大家有沒(méi)有注意到，現(xiàn)在的塑料制品幾乎充斥著我們生活的方方面面。塑料水杯、外賣餐盒、塑料袋……而這些塑料制品中含有的雙酚A，是典型的內(nèi)分泌干擾物。我之前看過(guò)一個(gè)科普，說(shuō)雙酚A會(huì)模仿體內(nèi)激素，干擾人體內(nèi)分泌系統(tǒng)。就拿我鄰居家的姐姐來(lái)說(shuō)，她在農(nóng)藥廠附近住了幾年，平時(shí)又不太注意飲食，結(jié)果體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)激素水平異常，醫(yī)生懷疑和長(zhǎng)期接觸環(huán)境中的農(nóng)藥殘留、內(nèi)分泌干擾物有關(guān)。?此外，空氣質(zhì)量問(wèn)題也不容忽視。像霧霾天，空氣中的有害物質(zhì)會(huì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。我有個(gè)朋友在北方城市工作，每到秋冬霧霾嚴(yán)重的時(shí)候，她就感覺(jué)身體不舒服，月經(jīng)也不太正常。長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境中，身體的代謝和調(diào)節(jié)功能會(huì)受到影響，進(jìn)而增加多囊卵巢綜合征的患病風(fēng)險(xiǎn)。編輯搜圖?三、遺傳因素：與生俱來(lái)的“健康密碼”?遺傳因素在多囊卵巢綜合征的發(fā)病中也起著重要作用。我認(rèn)識(shí)一位婦科醫(yī)生，她分享過(guò)一個(gè)案例：有個(gè)女孩來(lái)就診，確診多囊卵巢綜合征后，醫(yī)生建議她媽媽也來(lái)做檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)媽媽年輕時(shí)也患過(guò)類似疾病。研究發(fā)現(xiàn)，如果家族中有親屬患有多囊卵巢綜合征，那么其他女性患該病的幾率會(huì)顯著增加。不過(guò)，遺傳因素并不意味著一定會(huì)發(fā)病，它只是增加了患病的可能性，后天的環(huán)境和生活方式等因素，在疾病發(fā)生發(fā)展過(guò)程中同樣起著關(guān)鍵作用。?四、心理壓力：看不見(jiàn)的“健康殺手”?現(xiàn)在的年輕女性，面臨著來(lái)自學(xué)業(yè)、工作、生活等多方面的壓力。就拿我表妹來(lái)說(shuō)，她剛考上研究生，既要做課題研究，又要準(zhǔn)備論文，還得操心未來(lái)的就業(yè)，每天都焦慮得不行。結(jié)果月經(jīng)周期變得很不規(guī)律，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)和長(zhǎng)期精神緊張、壓力過(guò)大有關(guān)。編輯搜??長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態(tài)下，會(huì)使人體處于應(yīng)激狀態(tài)，促使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加。這會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導(dǎo)致促性腺激素釋放激素分泌異常，進(jìn)而影響卵巢的排卵功能和激素分泌，誘發(fā)多囊卵巢綜合征。臨床研究表明，長(zhǎng)期處于高壓力環(huán)境的女性，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、多囊卵巢綜合征相關(guān)癥狀的比例明顯升高。?多囊卵巢綜合征越來(lái)越“青睞”年輕女性，是生活方式、環(huán)境、遺傳、心理等多種因素共同作用的結(jié)果。年輕女性們不妨從今天開(kāi)始，學(xué)著自己做飯，減少外賣依賴；每天抽出半小時(shí)運(yùn)動(dòng)；盡量規(guī)律作息，少熬夜；學(xué)會(huì)釋放壓力，保持好心情，再定期進(jìn)行體檢。只有這樣，才能做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，呵護(hù)好自己的健康。?李軍醫(yī)生的科普號(hào)