慶陽市人民醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、急救、預(yù)防和保健于一體、學(xué)科門類齊全、師資力量雄厚、醫(yī)療技術(shù)精湛、診療設(shè)備先進(jìn)、科研實(shí)力強(qiáng)大的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院。位于蘭州路和岐黃大道十字路口東南角的新舊城區(qū)交匯處。為方便患者就診，緩解患者掛號(hào)繳費(fèi)排隊(duì)擁擠的問題，我院開通多種渠道掛號(hào)繳費(fèi)。各診室開通了叫號(hào)系統(tǒng)，方便患者有序就醫(yī)，尤其在疫情期間一人一診室，充分保障了醫(yī)患人員的就醫(yī)安全。同時(shí)門診設(shè)置了共享輪椅、熱水器、壁掛式一次性紙杯等，更好的提升了患者的就醫(yī)體驗(yàn)。但一部分年齡較大的患者對(duì)網(wǎng)上預(yù)約掛號(hào)繳費(fèi)等操作有實(shí)際困難，故寫這篇文章幫大家便捷就診，主要是掛號(hào)、繳費(fèi)操作的細(xì)節(jié)， 但愿能幫到大家。一 、掛號(hào)：醫(yī)院開通多種渠道掛號(hào)，緩解掛號(hào)排隊(duì)難題。（溫馨提示：請(qǐng)按順序掛號(hào)，幫大家解決手機(jī)掛號(hào)問題。）（一）線上掛號(hào)1、微信選擇慶陽市人民醫(yī)院公眾號(hào)2、進(jìn)入醫(yī)療服務(wù)3、綁定就診卡（身份證號(hào)）4、掛號(hào)（根據(jù)自己病情選擇相應(yīng)科室）(1)當(dāng)日掛號(hào)可選普通、專家、急診（請(qǐng)根據(jù)自己的病情慎重選擇，a:如果病情急重可掛急診號(hào)，但除急診科外其他科室急診均在各科病房，病房醫(yī)師的主要職責(zé)是診治住院病人，請(qǐng)合理使用醫(yī)療資源。b:如果是常見癥狀或只是做輔助檢查建議掛普通號(hào)，這樣您等待的時(shí)間可能會(huì)短一點(diǎn)，我院普通診室門診均為資歷較深的醫(yī)師坐診。c:專家號(hào)，專家號(hào)建議提前預(yù)約，如果當(dāng)日您選擇的專家已掛完，確實(shí)路途較遠(yuǎn)、病情復(fù)雜、行動(dòng)不便可酌情與坐診專家聯(lián)系加號(hào)，如果幸運(yùn)加號(hào)請(qǐng)遵循門診秩序依次排隊(duì)就診。）

?。ㄓ筛拭C省慶陽市人民醫(yī)院黎云原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處）每年高考前都會(huì)遇到一些家長(zhǎng)咨詢?nèi)绾瓮七t月經(jīng)期，避免孩子在大考時(shí)受月經(jīng)期不適的困擾，但大多數(shù)家長(zhǎng)都是在大考前十幾天咨詢，這已經(jīng)太晚了，基本上失去調(diào)整周期的時(shí)機(jī)了。也有很多家長(zhǎng)在大考后抱怨和遺憾，如果考試期間不來月經(jīng)孩子會(huì)多考幾十分，會(huì)考一個(gè)更好的大學(xué)或高中，在一次咨詢中遇到一個(gè)老師，他家孩子去年高考，本來按平時(shí)的周期在考試期間是不會(huì)來月經(jīng)的，但由于情緒波動(dòng)，月經(jīng)提前，影響了孩子的正常發(fā)揮，等等案例，不勝枚舉。 　　眼下，大考即將來臨，高中、初中畢業(yè)班的女孩們都會(huì)面臨這個(gè)問題。那么，家長(zhǎng)和孩子們應(yīng)該怎么樣對(duì)待這個(gè)問題呢？ 　　如果孩子平時(shí)在月經(jīng)周期中，沒有明顯不適和異常癥狀，就沒有必要調(diào)整月經(jīng)周期，也不需要特殊的呵護(hù)，只要精神放松，保持心情愉快，月經(jīng)期很少會(huì)發(fā)生意外，也基本不會(huì)影響考試期間的身體健康。 　　如果平時(shí)就有嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，或月經(jīng)量過多的女生，月經(jīng)時(shí)容易出現(xiàn)頭暈、失眠、煩躁、疲勞、精力不集中等癥狀，在這種情況下，即將參加大考的女生可通過服用藥物來推遲月經(jīng)。 　　什么時(shí)候來用藥調(diào)節(jié)周期是非常重要的，通常在月經(jīng)來潮后1-5天內(nèi)服用，而且要在醫(yī)院?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，一般選用短效避孕藥，如優(yōu)思明，是一種雌孕激素的復(fù)合制劑，除了避孕外臨床應(yīng)用很廣，家長(zhǎng)們不要聞“避孕藥”色變，它一般不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，也不會(huì)影響身體健康，家長(zhǎng)不用過于擔(dān)心。具體怎么用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行服藥。 　　除了月經(jīng)的影響，孩子們的情緒、飲食、睡眠狀況對(duì)大考都是很重要的，家長(zhǎng)們要注意給孩子正常清淡飲食，不要刻意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，以防引起胃腸不適。更年期的媽媽們更要控制自己的情緒，讓孩子有一個(gè)寬松的家庭氛圍。孩子們也應(yīng)該適量進(jìn)行體育鍛煉，保證良好的睡眠，以達(dá)到最佳應(yīng)試狀態(tài)。 　　女孩們，加油！祝你們?nèi)〉煤贸煽?jī)，考上心目中的好學(xué)校。 本文系黎云醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

(由甘肅省慶陽市人民醫(yī)院黎云原創(chuàng)，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處）自然分娩是一種最傳統(tǒng)最回歸自然的分娩方式，十月懷胎瓜熟自落這也是一個(gè)自然規(guī)律?？墒乾F(xiàn)在由于各種原因剖宮產(chǎn)率明顯提高。 隨著國(guó)家二孩政策的全面開放，一些準(zhǔn)媽媽們都在為迎接下一個(gè)寶貝做著各種準(zhǔn)備。自然分娩就顯得更為重要，第一次分娩是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)直接影響下次的分娩方式。其實(shí)很多孕婦及家屬從心底里還是希望能自然分娩的，我們婦產(chǎn)科的醫(yī)護(hù)人員也做了大量的工作來提高自然分娩率?？墒菧?zhǔn)媽媽們你們真的準(zhǔn)備好了嗎？首先，需要到醫(yī)院找?？漆t(yī)生評(píng)估有無自然分娩的絕對(duì)禁忌癥。比如孩子太大，骨盆太小，也就是醫(yī)學(xué)上的頭盆不稱。還有一些其它的妊娠并發(fā)癥等。其次要對(duì)分娩的疼痛有正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)估。很多基層醫(yī)院還不具備分娩鎮(zhèn)痛的條件，我想對(duì)準(zhǔn)媽媽說的是千萬不要因?yàn)樘弁匆笫中g(shù)分娩，做為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生我最不能接受的就是這個(gè)要求。自然分娩的過程是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都必須經(jīng)歷的一種考驗(yàn)，但同時(shí)這也是一次非常有意義的心理旅行，因?yàn)檎怯捎谀愕臒o私付出,才給了寶寶健康和聰明,寶寶的降生也會(huì)給你和家人帶來無盡的歡樂。當(dāng)您的心理準(zhǔn)備好之后，還需要做哪些準(zhǔn)備工作呢？首先需要運(yùn)動(dòng)鍛練。自然分娩過程中,子宮收縮的頻率、強(qiáng)度因每個(gè)準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)不同而有很大不同。研究發(fā)現(xiàn)：平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽比平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽子宮更有彈性、更有力度,自然分娩過程收縮的頻率也會(huì)更快些。我建議孕晚期做些產(chǎn)前體操，尤其是瑜伽球的鍛煉可以練成有利的分娩姿勢(shì)。鍛煉方法如下圖：（一定要有家人在旁邊保護(hù)，以防摔倒）除了運(yùn)動(dòng)鍛煉，預(yù)先練習(xí)運(yùn)用科學(xué)的呼吸方法也是非常必要的。為了減少生產(chǎn)時(shí)的緊張和壓力,建議準(zhǔn)媽媽參加呼吸訓(xùn)練班,不僅可以學(xué)會(huì)正確的呼吸方法,還可以在訓(xùn)練班里模擬生產(chǎn)時(shí)的緊張氣氛,讓準(zhǔn)媽媽提早有心理準(zhǔn)備,這樣也會(huì)使產(chǎn)程更順利，縮短生產(chǎn)時(shí)間。準(zhǔn)媽媽們明白嗎？在分娩過程中您是最偉大的，絕大多數(shù)過程需要您自己獨(dú)立完成，不可過分依賴醫(yī)生和助產(chǎn)士喲。有些準(zhǔn)媽媽在妊娠晚期會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，可以通過多吃水果、蔬菜多喝水來調(diào)節(jié)，如果這樣還不能有效改善便秘，那就需要找醫(yī)生通過用藥來調(diào)節(jié)了。便秘對(duì)產(chǎn)程的順利進(jìn)展也是有影響的。有了自然分娩的信心，也做了充足的準(zhǔn)備，練習(xí)了分娩姿勢(shì)及正確的呼吸，那就一定能正常分娩嗎？準(zhǔn)媽媽們還是要做好兩手準(zhǔn)備，如果出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫、羊水污染等，若短時(shí)間內(nèi)不能經(jīng)陰道分娩，就需要剖宮產(chǎn)終止妊娠了。本文系黎云醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（bdsjw.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。