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肩關(guān)節(jié)損傷
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肩袖術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練重要補(bǔ)充動(dòng)作(視頻詳解)本視頻適用于肩袖術(shù)后6-12周患者。主要作為配合肩袖術(shù)后第二階段康復(fù)計(jì)劃的補(bǔ)充訓(xùn)練動(dòng)作。也可以作為單純“凍結(jié)肩”(俗稱“肩周炎”)的輔助康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作。注意事項(xiàng)：1.訓(xùn)練強(qiáng)度以輕度疼痛、剛好耐受為限，完全輕松無痛和極度疼痛都不可取。2.訓(xùn)練前可適當(dāng)熱敷，改善肩關(guān)節(jié)僵硬，以達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。3.如有不適請咨詢醫(yī)生或康復(fù)治療師。本視頻鳴謝協(xié)愛澤安醫(yī)院（上海六院定點(diǎn)康復(fù)醫(yī)院之一）。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)劉聞欣科普號