流感等呼吸道傳染病的防治，以及室內(nèi)通風(fēng)換氣、家庭和個人衛(wèi)生越來越受到重視。除了佩戴口罩，手與外界接觸最為廣泛，傳播急性傳染性疾病的機(jī)會就多。用七步洗手法清潔自己的手，可以減少傳染病的傳播。 第一步（內(nèi)）：洗手掌 流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓； 第二步（外）：洗背側(cè)指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行； 第三步（夾）：洗掌側(cè)指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓； 第四步（弓）：洗指背 彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行； 第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行； 第六步（立）：洗指尖 彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行； 第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。 簡單總結(jié)，七步洗手法口訣：內(nèi)—外—夾—弓—大—立—腕。