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學(xué)生心理問(wèn)題科普知識(shí) 查看全部

厭學(xué)癥特點(diǎn)與干預(yù)研究分析青少年厭學(xué)癥特點(diǎn)與干預(yù)研究青少年厭學(xué)癥已成為當(dāng)前教育領(lǐng)域和家庭教育中的突出問(wèn)題,其呈現(xiàn)的低齡化、高發(fā)化和復(fù)雜化三大特點(diǎn)令人擔(dān)憂。2025年教育部數(shù)據(jù)顯示,小學(xué)厭學(xué)率已達(dá)38%,比兩年前增長(zhǎng)5個(gè)百分點(diǎn);而中學(xué)生厭學(xué)率超過(guò)30%,其中重度厭學(xué)(拒絕上學(xué))約5%至10%。這一現(xiàn)象不僅影響學(xué)業(yè)發(fā)展,還與青少年抑郁、社交障礙等心理健康問(wèn)題密切相關(guān),亟需家庭、學(xué)校和社會(huì)各方的共同關(guān)注與科學(xué)干預(yù)。一、厭學(xué)癥的三大特點(diǎn)及數(shù)據(jù)支持1.低齡化趨勢(shì)明顯厭學(xué)現(xiàn)象已從中學(xué)階段蔓延至小學(xué)低年級(jí),甚至出現(xiàn)幼兒園階段的早期信號(hào)。根據(jù)2025年調(diào)查數(shù)據(jù),小學(xué)一年級(jí)學(xué)生厭學(xué)率為2.8%,二年級(jí)4.5%,三年級(jí)6.1%,四年級(jí)7.9%,五年級(jí)10.5%,六年級(jí)21.7%,呈顯著上升趨勢(shì)?3?。這表明厭學(xué)問(wèn)題已從傳統(tǒng)的"青春期叛逆"擴(kuò)展至更廣泛的年齡段,需要更早識(shí)別和干預(yù)。具體表現(xiàn):低齡兒童(7-12歲)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒,如撕毀試卷、抗拒上學(xué)?3表現(xiàn)出明顯的注意力不集中,上課容易走神,難以完成學(xué)習(xí)任務(wù)因作業(yè)壓力大或內(nèi)容枯燥而產(chǎn)生逃避行為,如頻繁裝病請(qǐng)假?32.高發(fā)化態(tài)勢(shì)加劇厭學(xué)問(wèn)題在青少年群體中的發(fā)生率持續(xù)攀升,且影響范圍擴(kuò)大。據(jù)《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》顯示,中學(xué)生厭學(xué)率已超過(guò)30%?2?;而部分非官方數(shù)據(jù)顯示,中小學(xué)生厭學(xué)率可能高達(dá)73.3%?4?。值得注意的是,厭學(xué)情緒與抑郁風(fēng)險(xiǎn)存在高度關(guān)聯(lián),青少年抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率達(dá)14.8%,厭學(xué)情緒是重要誘因之一?5?。高發(fā)化特征:群體覆蓋廣:從普通學(xué)生到優(yōu)秀學(xué)生,從城市到農(nóng)村,厭學(xué)情緒無(wú)處不在持續(xù)時(shí)間長(zhǎng):部分學(xué)生厭學(xué)情緒持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年,形成頑固性心理障礙區(qū)域差異大:經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)(如北京、上海)厭學(xué)率接近80%,遠(yuǎn)高于農(nóng)村地區(qū)?63.復(fù)雜化成因交織厭學(xué)問(wèn)題的成因不再是單一因素,而是家庭、學(xué)校、社會(huì)和個(gè)人心理的多重交互作用。根據(jù)研究分析,厭學(xué)情緒的產(chǎn)生往往涉及以下四個(gè)維度:復(fù)雜化成因:家庭因素:高壓教養(yǎng)(39%)、情感忽視(47%)直接導(dǎo)致厭學(xué)?7學(xué)校因素:學(xué)業(yè)壓力過(guò)重(初中生日均學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)突破10小時(shí))、教學(xué)方式單一(53%學(xué)生不喜歡任課老師)、評(píng)價(jià)體系單一(87%學(xué)生將分?jǐn)?shù)等同于自我價(jià)值)?1社會(huì)因素:網(wǎng)絡(luò)誘惑(未成年人日均3.2小時(shí)社交媒體)、"讀書無(wú)用論"滲透、同輩比較壓力?1個(gè)人因素:前額葉皮層發(fā)育不成熟影響情緒調(diào)節(jié)能力,多巴胺系統(tǒng)與學(xué)習(xí)動(dòng)力關(guān)聯(lián),注意力缺陷等?8神經(jīng)科學(xué)視角:研究表明,青少年前額葉皮層尚未發(fā)育成熟,導(dǎo)致他們難以有效管理負(fù)面情緒。當(dāng)學(xué)業(yè)壓力超過(guò)心理承受閾值時(shí),杏仁核會(huì)觸發(fā)"戰(zhàn)斗或逃跑"反應(yīng),表現(xiàn)為情緒爆發(fā)、行為退縮或生理不適?5?。這種生理機(jī)制與心理因素的交互作用,使得厭學(xué)問(wèn)題更加復(fù)雜化。二、厭學(xué)癥的早期識(shí)別信號(hào)及早發(fā)現(xiàn)厭學(xué)信號(hào)是有效干預(yù)的前提。厭學(xué)情緒往往不是突然爆發(fā)的,而是經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)六個(gè)月甚至更久的情緒累積期。家長(zhǎng)和教師需要關(guān)注以下信號(hào),尤其是同時(shí)出現(xiàn)2-3個(gè)信號(hào)時(shí),應(yīng)高度警惕?9?:1.情緒層面信號(hào)學(xué)習(xí)興趣下降:對(duì)原本感興趣的學(xué)科或活動(dòng)失去熱情,上課注意力不集中,參與課堂討論的積極性降低?10持續(xù)情緒低落與自我否定:表現(xiàn)出悲傷、易怒或"無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值"感,對(duì)學(xué)習(xí)成果過(guò)度自責(zé)?11焦慮與抑郁情緒:一提學(xué)習(xí)就煩躁、頂嘴,原本開朗的孩子變得沉默寡言,伴隨失眠或食欲變化?9極端情緒波動(dòng):要么過(guò)度悲觀("學(xué)習(xí)毫無(wú)意義"),要么短暫樂(lè)觀后因挫折崩潰?11興趣喪失與社交回避:對(duì)曾喜愛的學(xué)科或活動(dòng)失去熱情,拒絕與同學(xué)、老師交流?112.行為層面信號(hào)抵觸上學(xué),頻繁找借口請(qǐng)假:賴床、裝病,抱怨"學(xué)校沒(méi)意思",嚴(yán)重時(shí)會(huì)哭鬧、發(fā)脾氣拒絕出門?9作業(yè)拖拉,學(xué)習(xí)效率明顯下降:原本1小時(shí)能完成的作業(yè)拖到深夜,抄作業(yè)、漏寫作業(yè)次數(shù)增多?9上課注意力不集中:經(jīng)常走神、搞小動(dòng)作,課堂筆記雜亂或根本不記,對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容表現(xiàn)出明顯厭倦?9認(rèn)知偏差與責(zé)任推脫:將失敗歸咎于外部因素("老師講課不清楚"、"試卷不公平"),拒絕反思自身問(wèn)題?11社交行為異常:與同學(xué)沖突增多,或完全孤立自己,認(rèn)為"沒(méi)人理解我"?11沉迷網(wǎng)絡(luò):過(guò)度使用電子設(shè)備,沉迷游戲或短視頻,以逃避現(xiàn)實(shí)壓力?12欺騙隱瞞:偽造家長(zhǎng)簽名,隱瞞考試成績(jī),不展示作業(yè)和試卷?93.生理層面信號(hào)軀體化疼痛:經(jīng)常頭痛、肚子痛(醫(yī)院檢查無(wú)異常),上學(xué)前出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀,放假后癥狀自動(dòng)消失?9睡眠障礙:失眠、早醒或嗜睡,困倦和睡不醒成為逃避學(xué)習(xí)的借口?13食欲變化:食欲下降或暴飲暴食,與情緒波動(dòng)相關(guān)注意力缺陷:注意力集中時(shí)間縮短,容易分心,與前額葉皮層發(fā)育不足有關(guān)?14身體能量不足:表現(xiàn)為疲勞、精力不充沛,學(xué)習(xí)時(shí)容易感到疲憊?11特殊低齡兒童信號(hào):小學(xué)低年級(jí)兒童(1-3年級(jí))的厭學(xué)表現(xiàn)可能更為隱性,如上課坐不住、頻繁上廁所、撕毀作業(yè)本、對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)表現(xiàn)出明顯的抗拒和哭鬧等。這些行為往往被家長(zhǎng)誤解為"調(diào)皮"或"不聽話",而忽視了背后的心理問(wèn)題?3?。三、多層次干預(yù)策略針對(duì)厭學(xué)癥的復(fù)雜性,需要構(gòu)建家庭、學(xué)校、專業(yè)機(jī)構(gòu)和個(gè)人成長(zhǎng)四個(gè)維度的干預(yù)體系,形成全方位的支持網(wǎng)絡(luò):1.家庭支持維度家長(zhǎng)溝通方式調(diào)整:避免指責(zé)與批評(píng):用"最近作業(yè)有困難嗎"代替"你怎么又沒(méi)寫完作業(yè)",減少說(shuō)教,增加理解建立固定傾聽時(shí)間:每天固定15分鐘傾聽孩子對(duì)學(xué)校的感受,記錄孩子抱怨學(xué)習(xí)時(shí)的關(guān)鍵詞,幫助分析厭學(xué)根源?15情感連接強(qiáng)化:通過(guò)共同閱讀、戶外活動(dòng)等方式,重建親子情感紐帶,避免將所有交流都圍繞學(xué)習(xí)成績(jī)學(xué)習(xí)環(huán)境改善:設(shè)立獨(dú)立學(xué)習(xí)區(qū):移除手機(jī)等干擾源,采用番茄鐘法分段學(xué)習(xí)作業(yè)難度協(xié)商:與教師合作調(diào)整作業(yè)難度和量,協(xié)商減免重復(fù)性抄寫作業(yè)?15健康作息保障:保證充足睡眠和戶外活動(dòng),補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的食物(如深海魚、堅(jiān)果)促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育目標(biāo)設(shè)定與激勵(lì):設(shè)定小目標(biāo):將大目標(biāo)拆解為每日可完成的小任務(wù),如"每天背5個(gè)單詞"而非"提高英語(yǔ)成績(jī)"?使用可視化工具:每完成一項(xiàng)任務(wù)貼星星貼紙,允許適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn),重點(diǎn)培養(yǎng)持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣?15建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制:對(duì)完成作業(yè)給予具體表?yè)P(yáng),如"今天數(shù)學(xué)解題步驟很清晰",避免空洞的"真棒"?152.學(xué)校調(diào)整維度教學(xué)方式創(chuàng)新:分層教學(xué)實(shí)施:根據(jù)學(xué)生能力水平和學(xué)習(xí)風(fēng)格將他們分成不同層次的小組,提供個(gè)性化學(xué)習(xí)支持差異化課程設(shè)計(jì):如杭州崇文實(shí)驗(yàn)將課間改成20分鐘跳繩+舒爾特方格小游戲,半年后作業(yè)效率提高41%?興趣引導(dǎo)教學(xué):將學(xué)科知識(shí)與生活場(chǎng)景結(jié)合,如用超市購(gòu)物學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)計(jì)算,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣?學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)合理化:作業(yè)量控制:減少機(jī)械性重復(fù)作業(yè),增加實(shí)踐性、探究性學(xué)習(xí)任務(wù)考試壓力緩解:推行A/B卷分層考試,后進(jìn)生先完成B卷,及格就慶祝,逐步建立學(xué)習(xí)信心?評(píng)價(jià)體系多元化:不僅關(guān)注分?jǐn)?shù),還要關(guān)注學(xué)習(xí)過(guò)程、進(jìn)步幅度和學(xué)習(xí)態(tài)度師生關(guān)系與校園環(huán)境優(yōu)化:師生互動(dòng)增強(qiáng):教師定期與每位學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)交流,建立良好師生關(guān)系校園文化營(yíng)造:創(chuàng)建積極、友好的學(xué)習(xí)環(huán)境,增強(qiáng)學(xué)生歸屬感校園欺凌預(yù)防:建立校園欺凌預(yù)防機(jī)制,減少因社交問(wèn)題導(dǎo)致的厭學(xué)情緒3.專業(yè)幫助維度心理評(píng)估與診斷:早期篩查:學(xué)校定期開展心理健康篩查,識(shí)別有厭學(xué)傾向的學(xué)生專業(yè)評(píng)估工具:使用學(xué)習(xí)適應(yīng)性測(cè)驗(yàn)、焦慮抑郁量表等工具進(jìn)行評(píng)估多學(xué)科團(tuán)隊(duì)介入:由兒童精神科醫(yī)生、教育心理學(xué)家、家庭治療師組成聯(lián)合小組,為厭學(xué)青少年定制個(gè)性化方案認(rèn)知行為療法(CBT)應(yīng)用:認(rèn)知重構(gòu):幫助學(xué)生識(shí)別和轉(zhuǎn)變負(fù)面的思維模式,如"我永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)"等災(zāi)難化思維行為暴露:通過(guò)逐步暴露于學(xué)習(xí)環(huán)境,減少對(duì)學(xué)校的恐懼和焦慮壓力管理訓(xùn)練:教授學(xué)生深呼吸、放松訓(xùn)練等技巧,緩解學(xué)習(xí)壓力家庭治療與親子關(guān)系修復(fù):家長(zhǎng)教育:為家長(zhǎng)提供厭學(xué)問(wèn)題的教育知識(shí),幫助他們理解孩子的需求和感受家庭互動(dòng)模式改善:通過(guò)家庭治療改善親子溝通模式,減少?zèng)_突和對(duì)抗家校共育:每月舉行家長(zhǎng)、學(xué)生和教師三方溝通會(huì)議,形成教育合力4.個(gè)人成長(zhǎng)維度自我效能感提升:小任務(wù)成功體驗(yàn):先從挑戰(zhàn)較小的事情入手,積累成功經(jīng)驗(yàn),增強(qiáng)自信心替代性經(jīng)驗(yàn):觀察與自己能力相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)如何克服困難,獲得間接經(jīng)驗(yàn)積極歸因訓(xùn)練:引導(dǎo)學(xué)生將成功歸因于自身努力和能力,而非外部因素注意力訓(xùn)練技術(shù):傳統(tǒng)訓(xùn)練方法:如專注力游戲、冥想練習(xí)等科技輔助手段:利用VR等技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練,提升學(xué)習(xí)專注力多巴胺系統(tǒng)激活:通過(guò)游戲化學(xué)習(xí)、獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制等激活大腦獎(jiǎng)勵(lì)回路,提升學(xué)習(xí)動(dòng)力興趣引導(dǎo)與生活化學(xué)習(xí):學(xué)科與生活結(jié)合:將學(xué)習(xí)內(nèi)容與日常生活聯(lián)系,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的實(shí)際意義感自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng):教會(huì)學(xué)生如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、管理時(shí)間和尋找學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)目標(biāo)與人生規(guī)劃:幫助學(xué)生理解學(xué)習(xí)與個(gè)人發(fā)展的關(guān)系,建立長(zhǎng)期學(xué)習(xí)動(dòng)力四、不同階段的干預(yù)重點(diǎn)根據(jù)厭學(xué)程度的不同,干預(yù)策略應(yīng)有所側(cè)重:1.輕度厭學(xué)階段(早期干預(yù))特點(diǎn):對(duì)學(xué)習(xí)興趣不大,注意力不集中,缺乏主動(dòng)性和積極性,可能會(huì)經(jīng)常說(shuō)"不想上學(xué)"、"上學(xué)好無(wú)聊"?。干預(yù)重點(diǎn)家長(zhǎng):保持平和心態(tài),避免施壓,多傾聽少說(shuō)教學(xué)校:關(guān)注學(xué)生情緒變化,調(diào)整教學(xué)方式,增加互動(dòng)環(huán)節(jié)個(gè)人:幫助學(xué)生設(shè)定小目標(biāo),體驗(yàn)學(xué)習(xí)成就感專業(yè):必要時(shí)尋求心理咨詢師幫助,進(jìn)行早期心理疏導(dǎo)2.中度厭學(xué)階段(行為干預(yù))特點(diǎn):開始在情緒上表現(xiàn)出焦慮、緊張和厭惡,害怕考試和競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)合,無(wú)法控制情緒,曠課、逃課成為常態(tài)?。干預(yù)重點(diǎn):家長(zhǎng):與孩子共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,逐步增加學(xué)習(xí)時(shí)間,避免強(qiáng)制干預(yù)學(xué)校:減輕考試壓力,提供個(gè)性化輔導(dǎo),創(chuàng)造積極學(xué)習(xí)氛圍個(gè)人:通過(guò)認(rèn)知行為療法改變負(fù)面思維模式,建立積極學(xué)習(xí)態(tài)度專業(yè):尋求兒童心理醫(yī)生評(píng)估,進(jìn)行系統(tǒng)性心理干預(yù)3.重度厭學(xué)階段(全面干預(yù))特點(diǎn):抗拒,逃避現(xiàn)實(shí),沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或手機(jī),拒絕與父母溝通,甚至封閉自己。干預(yù)重點(diǎn):家長(zhǎng):調(diào)整期望值,降低短期目標(biāo),建立情感連接學(xué)校:暫停學(xué)業(yè)壓力,提供過(guò)渡性學(xué)習(xí)環(huán)境,如短期休學(xué)后的復(fù)學(xué)計(jì)劃個(gè)人:重建學(xué)習(xí)動(dòng)力,通過(guò)興趣引導(dǎo)和生活化學(xué)習(xí)恢復(fù)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣專業(yè):進(jìn)行專業(yè)心理治療,可能需要藥物輔助干預(yù),同時(shí)開展家庭治療4.極度厭學(xué)階段(危機(jī)干預(yù))特點(diǎn):孩子已經(jīng)休學(xué),與父母關(guān)系緊張,情緒失控,把自己關(guān)在屋里,拒絕與外界交流,正常社交和社會(huì)功能基本缺失?。干預(yù)重點(diǎn):家長(zhǎng):保持耐心,不急于求成,尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)支持學(xué)校:提供復(fù)學(xué)支持,如彈性上學(xué)時(shí)間、特殊輔導(dǎo)等個(gè)人:通過(guò)專業(yè)干預(yù)恢復(fù)社會(huì)功能,逐步重建學(xué)習(xí)信心專業(yè):全面心理評(píng)估,綜合治療方案,可能需要住院治療或特訓(xùn)學(xué)校干預(yù)五、厭學(xué)干預(yù)的實(shí)踐案例與效果評(píng)估1.成功干預(yù)案例案例一:14歲男孩因母親安裝攝像頭監(jiān)控學(xué)習(xí),產(chǎn)生自殘行為。通過(guò)家庭治療調(diào)整教養(yǎng)方式,降低學(xué)業(yè)期望,建立情感連接,半年后情緒明顯改善,學(xué)習(xí)動(dòng)力逐步恢復(fù)。案例二:杭州崇文實(shí)驗(yàn)將課間改成20分鐘跳繩+舒爾特方格小游戲,半年后作業(yè)效率提高41%,厭學(xué)人數(shù)減少50%。這種通過(guò)增加身體活動(dòng)和認(rèn)知訓(xùn)練的干預(yù)方式,有效緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和厭學(xué)情緒。案例三:廣州家庭通過(guò)15分鐘陪玩數(shù)學(xué)飛行棋(不講課只點(diǎn)贊),配合"家庭日志"每天記錄小進(jìn)步,89%家庭親測(cè)孩子主動(dòng)寫作業(yè)。這種通過(guò)游戲化學(xué)習(xí)和積極反饋的方式,成功激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)興趣。2.效果評(píng)估指干預(yù)效果應(yīng)從以下幾個(gè)維度進(jìn)行評(píng)估:學(xué)習(xí)行為改善:出勤率提高,作業(yè)完成質(zhì)量改善,學(xué)習(xí)主動(dòng)性增強(qiáng)情緒狀態(tài)變化:焦慮、抑郁情緒減輕,自我否定減少,積極情緒增加學(xué)業(yè)成績(jī)提升:成績(jī)波動(dòng)趨于穩(wěn)定,學(xué)習(xí)效率提高,知識(shí)點(diǎn)掌握程度改善社會(huì)功能恢復(fù):人際關(guān)系改善,社交活動(dòng)參與度增加,家庭關(guān)系修復(fù)長(zhǎng)期發(fā)展評(píng)估:學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,自我效能感的提升,心理韌性的增強(qiáng)六、預(yù)防厭學(xué)的長(zhǎng)期策略厭學(xué)問(wèn)題的解決不僅需要短期干預(yù),更需要長(zhǎng)期預(yù)防和培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)態(tài)度:1.家庭層面的長(zhǎng)期預(yù)防建立健康教養(yǎng)模式:避免過(guò)度控制或放任不管,尊重孩子的自主性培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣:從小引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,肯定評(píng)價(jià)孩子的學(xué)習(xí)行為?情感支持常態(tài)化:將情感支持融入日常生活,建立良好的親子溝通模式多元價(jià)值觀培養(yǎng):幫助孩子建立不以成績(jī)?yōu)槲ㄒ粯?biāo)準(zhǔn)的價(jià)值觀,關(guān)注全面發(fā)展2.學(xué)校層面的持續(xù)改進(jìn)教學(xué)改革深化:推進(jìn)游戲化學(xué)習(xí)、項(xiàng)目式學(xué)習(xí)等創(chuàng)新教學(xué)方式評(píng)價(jià)體系多元化:建立更加全面的評(píng)價(jià)體系,關(guān)注過(guò)程而非結(jié)果教師專業(yè)發(fā)展:提升教師心理健康教育能力,增強(qiáng)對(duì)厭學(xué)學(xué)生的識(shí)別和干預(yù)能力校園文化建設(shè):營(yíng)造積極向上的校園文化,增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感和認(rèn)同感3.社會(huì)層面的支持系統(tǒng)政策支持:教育部門應(yīng)出臺(tái)更多支持厭學(xué)學(xué)生干預(yù)的政策和指南社區(qū)資源:建立社區(qū)心理健康支持中心,提供專業(yè)心理咨詢和干預(yù)服務(wù)媒體引導(dǎo):減少對(duì)"神童"和"成功模板"的過(guò)度宣傳,避免社會(huì)比較帶來(lái)的壓力科技輔助:開發(fā)更多有助于學(xué)習(xí)的游戲化應(yīng)用和工具,提升學(xué)習(xí)體驗(yàn)厭學(xué)不是終點(diǎn),而是轉(zhuǎn)機(jī)。它往往是一個(gè)孩子內(nèi)心需求的表達(dá),通過(guò)正確識(shí)別和干預(yù),可以幫助孩子重新找回學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和動(dòng)力,為未來(lái)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。面對(duì)厭學(xué)問(wèn)題,家長(zhǎng)、教師和社會(huì)各界應(yīng)保持理解、耐心和科學(xué)的態(tài)度,共同幫助青少年健康成長(zhǎng)。結(jié)語(yǔ)青少年厭學(xué)癥的低齡化、高發(fā)化和復(fù)雜化特點(diǎn),反映了當(dāng)代教育環(huán)境與青少年心理發(fā)展之間的不匹配。及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)干預(yù)和系統(tǒng)支持是解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵。通過(guò)家庭、學(xué)校、專業(yè)機(jī)構(gòu)和個(gè)人成長(zhǎng)四個(gè)維度的協(xié)同干預(yù),可以幫助厭學(xué)青少年走出困境,重拾學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力。同時(shí),也需要從教育體制、家庭教養(yǎng)和社會(huì)價(jià)值觀等更深層次進(jìn)行改革和調(diào)整,為青少年創(chuàng)造一個(gè)更加健康、積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。厭學(xué)問(wèn)題的解決不僅關(guān)乎個(gè)體的成長(zhǎng),也關(guān)乎整個(gè)社會(huì)的未來(lái)。讓我們共同努力,幫助青少年走出厭學(xué)的陰霾,重新發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的魅力和價(jià)值。
孩子厭學(xué)、休學(xué)怎么辦(四)|如果孩子已經(jīng)休學(xué)在家,我們?nèi)绾闻c孩子相處?這是我們厭學(xué)、休學(xué)主題的最后一部分內(nèi)容,主要討論孩子休學(xué)以后,家長(zhǎng)如何與孩子相處。需要說(shuō)明的是,每個(gè)家庭每個(gè)孩子的情況都不一樣,我們只是提供一些視角和方法,并不一定適合所有的家庭。家庭的復(fù)雜性、人性的復(fù)雜性,決定了沒(méi)有哪種辦法可以解答所有家庭的問(wèn)題。如果孩子已經(jīng)休學(xué)在家,很多家長(zhǎng)非常困擾,不知道該如何跟這樣的孩子相處、讓這段休學(xué)的時(shí)光成為一個(gè)修復(fù)的過(guò)程,成為生命中一件不那么痛苦的事,讓孩子能夠積蓄到一些好的感受、能夠去面對(duì)無(wú)法面對(duì)的一些困難和挑戰(zhàn)。有很多個(gè)案、家庭,來(lái)咨詢的時(shí)候,不僅是孩子崩潰,家長(zhǎng)也已經(jīng)很崩潰,一家人都非常困惑、各種沖突都已經(jīng)達(dá)到頂峰。比如聽到一些家長(zhǎng)說(shuō),有些孩子休學(xué)以后就開始在家黑白顛倒、狂睡、沉迷手機(jī)電腦,有的會(huì)把門鎖起來(lái)、不讓父母進(jìn)入,家長(zhǎng)白天起床,孩子白天在房間里睡覺;家長(zhǎng)晚上睡覺了,夜深人靜,ta才出來(lái)吃兩口飯、上個(gè)廁所,再進(jìn)去洗個(gè)澡,偶爾出來(lái)跟父母一交流,張嘴就吼,導(dǎo)致父母更加郁悶、煩躁、焦慮、憤怒和痛苦。那么我們?cè)趺锤@樣的孩子相處呢?有幾個(gè)要點(diǎn):1.?父母一定要涵容自己的焦慮、挫敗、羞恥、憤怒這樣的一些糟糕的感覺,越是孩子這樣,ta就是要激怒你,一定不要上當(dāng),因?yàn)楹⒆蛹づ阋院?、你發(fā)火了,羞辱ta或者罵ta,孩子就會(huì)說(shuō),你看就是因?yàn)槟氵@樣、所以我才不去上學(xué),這是一個(gè)無(wú)效的討論。所以這個(gè)時(shí)候不要上ta的當(dāng),一定要涵容自己這些感覺,非常不好受。反而在這種時(shí)候,越要保持情緒的穩(wěn)定,如果實(shí)在覺得很困難、涵容不住自己的情緒,可以通過(guò)各種方式,比如見朋友、跟愛人討論、看書、爬山等等,把自己的能量釋放掉,實(shí)在不行,見自己的咨詢師,你的這些憤怒的情緒,一定要去理清楚,讓你能夠涵容住自己的憤怒、焦慮、有一個(gè)比較好的狀態(tài)去面對(duì)孩子。如果情緒不穩(wěn)定,就不要去跟孩子討論,這樣的討論一定是兩敗俱傷的,因?yàn)檫@種狀態(tài),只會(huì)讓你跟孩子之間的矛盾更深,關(guān)系更糟糕,還會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán),導(dǎo)致孩子在這樣的狀態(tài)里待更長(zhǎng)的時(shí)間;打破這個(gè)惡性循環(huán)的第一步,就是保持自己情緒的穩(wěn)定,這是非常非常重要的,但也非常挑戰(zhàn)。2.等自己能夠平靜下來(lái)、真的能夠去思考的時(shí)候,再跟孩子見面交流這件事情,一定要去理解和接納孩子的情緒,這一點(diǎn)也非常有挑戰(zhàn),往往這個(gè)時(shí)候孩子給到父母的情緒都非常激烈甚至很極端,非常挑戰(zhàn)父母的底線,很容易讓父母陷入一種災(zāi)難化的恐慌當(dāng)中,父母也本能地非常著急地想把這些不想要的感覺還回去。我們可能需要試著去理解,孩子不上學(xué),其實(shí)是有些羞恥、有些害怕的,ta擔(dān)心被你批評(píng)。這個(gè)時(shí)候批評(píng)沒(méi)有用,你不要去批評(píng)ta,我們要試著接受ta這些,ta很挫敗,ta有很多的混亂、很難思考的感覺,ta也想不明白,如果ta想明白ta就出來(lái)了。ta其實(shí)是一個(gè)類精神病狀態(tài),所以這個(gè)時(shí)候你跟ta講道理是沒(méi)用的,ta已經(jīng)退行到?jīng)]有辦法思考沒(méi)有辦法聽懂語(yǔ)言的過(guò)程,所以這個(gè)時(shí)候我們先不去講道理。3.在這個(gè)時(shí)候,不要讓孩子感覺到我們?cè)谶^(guò)度關(guān)注他,ta不學(xué)習(xí)是他的事,家里我們?cè)摳陕锔陕?,你休學(xué)不影響我們,我們要保持正常,在孩子沒(méi)有危險(xiǎn)的情況下,不要過(guò)度關(guān)注孩子的舉動(dòng)、讓孩子有得病的獲益。4.我們還是要提供孩子必要的生活支援,該保持的規(guī)矩和邊界要保持,比如他不能到處亂放東西,家里的早餐就是這個(gè)時(shí)間供應(yīng),他不出來(lái)吃你就收掉,中午再有,晚上再有。保持該有的邊界,不要過(guò)度地關(guān)心ta,不要過(guò)度的滿足ta和照顧ta,讓ta有得病的獲益,如果有得病的獲益,ta就更加不愿意走出來(lái)了。5.?鼓勵(lì)和陪伴孩子和外界保持連接、探索的興趣,比如帶ta去做一些手工、參加一些游樂(lè)活動(dòng)或體育活動(dòng),包括很多的家庭聚會(huì)、朋友聚會(huì),比如有些家長(zhǎng)組織孩子去打獵、去郊游,讓ta不要完全沉迷于手機(jī)和電腦。我們有時(shí)去評(píng)估孩子重不重,跟孩子以前成績(jī)好壞一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有,這個(gè)時(shí)候是看孩子是不是已經(jīng)不跟外界有連接了、僅僅通過(guò)網(wǎng)絡(luò)跟外界連接,或者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、也是虛擬的。比如有的孩子特別想去演唱會(huì),媽媽就陪著孩子去了,這使得孩子能夠走出家門,也能夠促進(jìn)家長(zhǎng)跟孩子更多的交流;也有的孩子對(duì)動(dòng)漫感興趣,可以去參加漫展;有的對(duì)遛狗感興趣,家長(zhǎng)就想辦法讓孩子一起出門。當(dāng)然這都是在自己經(jīng)濟(jì)允許的情況下,孩子也需要有一定的現(xiàn)實(shí)感,出門并不是非要長(zhǎng)途旅游、也可以一起在小區(qū)散個(gè)步、一起陪著買衣服鞋子等等。6.?鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng),體力活動(dòng)是非常好的焦慮釋放的途徑,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺的分泌,抑郁、低落、挫敗的情緒會(huì)下降,好的、欣快的感覺會(huì)上升,這是有科學(xué)依據(jù)的,所以鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)也很重要。各種運(yùn)動(dòng),比如跑步,不要太單調(diào),跑步雖然很好但很難堅(jiān)持,可以各種活動(dòng),比如打球、賽跑,哪怕亂跑都可以,孩子喜歡什么就用什么,你陪著ta去,也可以鼓勵(lì)小朋友或者親戚朋友的孩子陪著去。運(yùn)動(dòng)是處理焦慮、緩解關(guān)系非常好的渠道。7.?鼓勵(lì)孩子用休學(xué)的這段時(shí)間好好休息、適當(dāng)學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)孩子適當(dāng)學(xué)一些喜歡或者擅長(zhǎng)的學(xué)科。可以帶著孩子一起做一些家務(wù)勞動(dòng),比如做飯的時(shí)候一起做一做,一起去買個(gè)菜,一起做些手工,跟孩子一起出去,去旅游,去博物館,去商場(chǎng),去超市等等??梢韵炔患敝鴮W(xué)習(xí),如果他已經(jīng)學(xué)習(xí)這么困難,在家還逼著他,孩子就比較容易走極端,這在休學(xué)的孩子中也不少見。8.如果家庭內(nèi)部交流實(shí)在困難,覺得孩子太困難了,或者覺得自己穩(wěn)定情緒很困難、很委屈、覺得不管我怎么努力可還是這樣,可以帶到咨詢師這里,去了解ta表面的焦慮以及深層次的焦慮是什么,幫助家長(zhǎng)掌握做父母的一些方法、技能,如何更好地回應(yīng)孩子的需要,其實(shí)這些也都是要學(xué)習(xí)的;我們也不是天生就是個(gè)爸爸媽媽、就會(huì)做爸爸媽媽。最后,還想跟家長(zhǎng)們說(shuō),休學(xué)并不等于再也不上學(xué),也不等于一輩子就完了,孩子只是回來(lái)休息一段時(shí)間,不要把ta過(guò)度地貶低;很多孩子在休學(xué)以后再上學(xué),由于得到了更好的修復(fù),反而可以更好地面對(duì)以后的人生之路;而且休學(xué)的那段時(shí)間,還可以發(fā)展親子關(guān)系、促進(jìn)人格的發(fā)展,其實(shí)ta也在學(xué)習(xí)人生中其他重要的課程和議題,家長(zhǎng)們不要那么絕望。另外,對(duì)于學(xué)習(xí)有困難的孩子,還可以帶孩子去兒少精神科門診,讓醫(yī)生給孩子的神經(jīng)發(fā)育功能做一個(gè)評(píng)估;臨床工作中發(fā)現(xiàn)許多孩子學(xué)習(xí)困難,可能是由于專注力有困難,只能做自己感興趣的事情,對(duì)于不感興趣的事情沒(méi)辦法專注和投入,因此學(xué)習(xí)很困難,為了保護(hù)自己的自尊,不讓自己感覺這么糟糕,孩子可能會(huì)選擇逃避學(xué)習(xí);面對(duì)這部分孩子,如果可以找到原因進(jìn)行治療,困難就會(huì)減輕很多。