愛護(hù)眼睛　避免致盲第05期我國約有900萬視力殘疾者，占全世界4500萬盲人總數(shù)的1/5左右。其實(shí)，如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)和早期治療，全球盲癥中約有80%是可以避免的，希望大家能愛護(hù)眼睛，為避免目盲而共同努力。視覺2020：“享有看見的權(quán)利”，這是一項(xiàng)到2020年在全世界消滅可避免盲癥的全球行動(dòng)，專家指出：全球盲癥中約有80%是可以避免的，如果及時(shí)地運(yùn)用現(xiàn)有的知識(shí)和干預(yù)措施，它的起因是可以被預(yù)防或控制的。衛(wèi)生部和中國殘疾人聯(lián)合會(huì)“關(guān)于開展全國愛眼日活動(dòng)的通知”中明確指出，今年“愛眼日”宣傳教育的重點(diǎn)對(duì)象是老年人和青少年，通過宣傳教育提高他們的眼保健知識(shí)水平及自我保健能力。積極防治人老眼更好一位60多歲的老人，平時(shí)身體不錯(cuò)。前段時(shí)間，老人總覺得眼睛看東西模糊，他以為是分泌物太多，可是無論怎么清洗眼睛都沒有一點(diǎn)改觀。家人勸他到醫(yī)院檢查一下，他覺得沒有必要：“人老了哪有眼不花的？”近幾天，老人視力明顯下降，這才不得不來看醫(yī)生，經(jīng)檢查是老年性白內(nèi)障。不少老年人都有一種觀點(diǎn)，人老了，視力下降、眼花都是正常的，因此不少人都忽視了眼部的不適，在門診也有不少老年患者病情很嚴(yán)重了才來就醫(yī)，失去了最佳治療時(shí)機(jī)。作為發(fā)病的主要人群，老年人更應(yīng)該了解愛眼常識(shí)，維護(hù)眼睛健康。01　老年性白內(nèi)障患病征兆：開始時(shí)如隔薄紗，視物模糊，清晰度下降，眼睛易疲勞，有時(shí)燈下可見許多光環(huán)，以為是沒有擦干凈眼內(nèi)的分泌物。怎么辦？早期可以中藥為主綜合治療，如視力影響到我們的生活和工作，手術(shù)是治療白內(nèi)障最有效途徑，及時(shí)手術(shù)治療可恢復(fù)視力。02　糖尿病眼病患病征兆：早期可能毫無癥狀！怎么辦？積極治療糖尿病，血糖控制好壞與眼部并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展直接相關(guān)。進(jìn)行自我監(jiān)測，建議每年看1～2次眼科醫(yī)生。03年齡相關(guān)性黃斑變性患病征兆：遠(yuǎn)近視力都下降，在不同距離都看不清視力表。怎么辦？可采用中藥為主綜合治療，必要時(shí)可行激光治療，少數(shù)患者可采用視網(wǎng)膜下膜取出手術(shù)治療。04　青光眼患病征兆：眼球脹痛，視力急劇下降，同側(cè)頭痛，甚至惡心、嘔吐，體溫增高及脈搏加速，眼充血，眼球堅(jiān)硬如石。怎么辦？及時(shí)就醫(yī)。青光眼發(fā)病因素包括：有青光眼家族史；遠(yuǎn)視患者；高度近視人群；糖尿病患者。青光眼高危人群應(yīng)盡量避免青光眼的發(fā)作，這是預(yù)防的關(guān)鍵。注意情緒穩(wěn)定，不著急、不發(fā)脾氣；保證睡眠、不熬夜；避免暗室工作；少飲濃茶及咖啡；保證每日大便通暢。05　近視眼常吃魚類、糧食、柑桔類水果及紅色果實(shí)，對(duì)防止視力衰退有很好的效果；盡量少吃甜食和全脂奶酪。06　眼睛干燥多吃各種水果，特別是柑桔類水果；多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋；多喝水。07　遠(yuǎn)視乳制品（脫脂牛奶）、干果、動(dòng)物肝臟和精米；少吃高脂肪食品。08　湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院門診掛號(hào)可采用電話預(yù)約、網(wǎng)上掛號(hào)、微信、支付寶掛號(hào)。眼科張健教授的門診時(shí)間是：星期一、三、四、五全天，周二上午、周六下午。請您在線預(yù)約就診時(shí)間。如在醫(yī)院窗口掛號(hào)時(shí)，請說明您是找張健教授的，若無號(hào)源時(shí)可加號(hào)。如需住院治療，張健教授可以盡力為您解決住院難的問題。祝您健康快樂！

生活中經(jīng)常會(huì)聽到老人這樣抱怨眼睛看不清，看東西模糊?？梢哉f眼睛是事關(guān)老年人幸福生活質(zhì)量的重要部位。因此關(guān)注老年人眼睛問題，了解老年人常見眼睛疾病是很重要的。隨著年齡的增長，中老年人除了眼睛調(diào)節(jié)功能下降引起的“老花眼”問題外，還有一些常見的眼病“偏愛”中老人，發(fā)病幾率也非常高。老花的原因是隨著年齡的增長，眼晴看近的調(diào)節(jié)肌肉的力量愈來愈弱。另一個(gè)重要因素是，當(dāng)年齡增加至40歲以上，晶狀體逐漸硬化，彈性下降，無法變凸，睫狀肌收縮力下降，導(dǎo)致人眼的調(diào)節(jié)能力下降，無法根據(jù)閱讀需求調(diào)節(jié)眼的焦點(diǎn)位置。需要佩戴框架眼鏡。另一方面在飲食上可多食用以下食品:黑豆、黑芝麻、瘦肉、魚、蛋、牛奶、動(dòng)物肝臟以及新鮮水果、蔬菜等食物。白內(nèi)障是由于晶狀體渾濁引起視力下降的一類常見的眼部疾病。老年人白內(nèi)障的發(fā)生大多與年齡相關(guān)，主要由年齡引起的晶體代謝異常所致。紫外線照射、煙酒、全身疾病與白內(nèi)障的形成也有關(guān)。目前醫(yī)學(xué)沒有任何藥物能夠徹底治愈白內(nèi)障，只有通過人工晶體植入術(shù)根治。每日要多飲水，避免長時(shí)間暴露于陽光中，以免組織老化造成白內(nèi)障加劇。青光眼是一組以視神經(jīng)損害和視野缺損為共同特征的眼科疾病，過度用眼，也會(huì)誘發(fā)青光眼。青光眼急性發(fā)作期表現(xiàn)為眼痛、劇烈頭痛、視力嚴(yán)重減退、畏光、流淚，可伴惡心、嘔吐。若不及時(shí)治療，最終可失明。治療青光眼早發(fā)現(xiàn)早治療是關(guān)鍵。少食油膩食物，如肥肉和油炸食品等，茶、咖啡、煙、酒等應(yīng)禁用。老年人經(jīng)常發(fā)現(xiàn)眼前出現(xiàn)一些黑影，多少不等，形態(tài)各異，隨著眼球轉(zhuǎn)動(dòng)而飛動(dòng)。越仔細(xì)看，越清楚；越在明亮背景下，越清楚。但眼部檢查并沒有器質(zhì)性病變，這種現(xiàn)象是“飛蚊癥”。?一旦有飛蚊癥，應(yīng)盡快做一次完整的散瞳視網(wǎng)膜檢查，之后每年要定期檢查一次?；颊邞?yīng)多攝取保護(hù)眼睛的維生素及營養(yǎng)食物，包括一些含碘的食物，平時(shí)保持愉快的心情，并多讓眼睛得到休息。我們要對(duì)老人的眼部健康加以關(guān)注，定期為老人做眼部健康的檢查，真正做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。如果出現(xiàn)可疑癥狀，要盡早去眼科醫(yī)院做排除檢查。

眼睛突然發(fā)生脹痛，視力急劇下降時(shí)，大部分患者因病情癥狀明顯，大多會(huì)選擇立即就醫(yī)，因而不少病癥能得到及時(shí)治療。然而有一些疾病，病程緩慢，發(fā)病初始沒有明顯癥狀，等到出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，往往為時(shí)已晚。原發(fā)性開角型青光眼就屬于發(fā)病之初并無明顯癥狀、視力緩慢下降、視物范圍逐漸縮小的疾病，患者往往因?yàn)椴患皶r(shí)就醫(yī)而失明。視力還有0.8，為何已是青光眼晚期56歲的李工是一名資深工程師，最近到醫(yī)院就診跟醫(yī)生抱怨，自己視力每次檢查都“正常”，但總覺得有“視物不清”的現(xiàn)象，感覺看東西范圍比以前要縮小很多。經(jīng)過醫(yī)生仔細(xì)檢查，李工中心視力仍然較好，雙眼矯正視力有0.8，然而視野檢查發(fā)現(xiàn)雙眼呈管狀視野，眼底檢查發(fā)現(xiàn)視神經(jīng)明顯變白。雙眼眼壓分別為36毫米汞柱與42毫米汞柱，被醫(yī)生診斷為雙眼原發(fā)性開角型青光眼（晚期）。李工懊惱不已的同時(shí)也深感奇怪，為什么發(fā)病到晚期了，自己卻沒有明顯的感覺和癥狀呢？其實(shí)，眼球中存在一定壓力，一般而言，健康人群眼內(nèi)壓為10至21毫米汞柱。眼內(nèi)壓主要由眼球內(nèi)的房水以及玻璃體對(duì)眼球壁施加而成。因此，房水量的變化是造成眼內(nèi)壓變化的主要原因。眼球內(nèi)的房水如同一個(gè)蓄水池，蓄水池中的水有入口，也有出口，總體保持總量的平衡。一旦這個(gè)平衡被打破，尤其是房水流出的出口因各種原因被堵塞，導(dǎo)致房水量增加，就會(huì)造成眼內(nèi)壓增加。開角型青光眼正是由于患者眼球中房水流出受阻，造成眼壓緩慢升高。升高的眼壓逐漸壓迫視網(wǎng)膜上的神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)纖維受損，最終引起患者視力下降，視野縮窄。由于開角型青光眼的眼壓一般為逐步上升的過程，患者往往對(duì)逐漸升高的眼壓慢慢適應(yīng)，因而很多患者并無明顯的眼球脹痛感。在此提醒廣大原發(fā)性開角型青光眼患者，只要發(fā)現(xiàn)視力下降，尤其是自覺看事物范圍逐漸縮小，應(yīng)立即就診，以免耽誤病情。更重要的是，患者已經(jīng)丟失的視力和視野到目前為止無法通過任何手段恢復(fù)。確診青光眼需終身用藥，切忌自行停止治療如果患者經(jīng)診斷，確定得了開角型青光眼，應(yīng)及時(shí)治療。降低眼壓是唯一有效的治療手段。目前，降低眼壓的治療手段包括滴眼藥水、激光以及手術(shù)治療。不管哪種方式，目的都是把眼壓降低到個(gè)人安全范圍之內(nèi)。一般滴眼藥水為首選治療方式，如果選用三種降低眼壓眼藥水，眼壓仍然不能降低到安全范圍，則考慮激光或者手術(shù)治療。藥物治療過程中，患者需要定期找醫(yī)生檢查，確定治療是否有效，視力以及視野穩(wěn)定，不再繼續(xù)惡化。如果治療方案有效，維持目前治療。如果治療過程中，眼壓繼續(xù)升高，或者視力以及視野不穩(wěn)定，持續(xù)惡化，則需要更改治療方案，改用降眼壓眼藥水或者加用眼藥水。另外需要提醒患者的是，在治療的過程中切忌自作主張，自行停藥或者減藥，并且需要每天用藥，終身用藥。即使因藥物治療無法控制眼壓而行激光或者手術(shù)治療，同樣需要定期找醫(yī)生復(fù)查，確定治療效果。