-
2019年08月09日
14508
4
6
-
2019年08月06日1133
0
0
-
2019年08月06日6596
1
2
-
2019年08月06日3194
0
3
-
2019年07月31日1141
0
1
-
2019年07月31日3073
0
0
-
王龍信副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-江蘇 泌尿外科 腎結(jié)石的發(fā)生更加偏向年輕化，這與不良生活習慣、飲食習慣有很大關系，要預防腎結(jié)石的發(fā)生，降低復發(fā)幾率，必須從源頭上入手，改善不良的飲食習慣。防治腎結(jié)石，這些飲食原則你該記清楚： 三少吃原則 少吃含草酸鈣過高的食物 腎結(jié)石患者中大概有80%的患者為草酸鈣結(jié)石，因此應調(diào)整飲食減少含草酸、磷酸鹽等食物的攝入。含草酸較高的蔬菜包括菠菜、甜菜、芹菜、韭菜、青椒、茄子，還有豆類，水果有藍莓、李子、橘子、無花果等，肉類主要是動物內(nèi)臟和海產(chǎn)品，此外一些常喝的飲料啤酒、茶水、咖啡、含有可可巧克力的奶。 在腎結(jié)石急性發(fā)作期這些食物都不要吃，康復后最好也要少攝入這些食物，長期保持健康的飲食習慣才有助于降低腎結(jié)石復發(fā)率。 少吃嘌呤含量太高的食物 攝入大量含嘌呤高的食物，會導致嘌呤在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為尿酸，升高尿酸會影響身體的代謝，此外尿酸也會加重草酸高結(jié)石，尿酸本身也會易形成尿酸鹽結(jié)石。 高嘌呤含量的食物包括動物內(nèi)臟如豬肝、豬腎、肺等，海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、秋刀魚、帶魚、蛤蜊、牡蠣、小蝦，還有平時燉肉熬的高湯，肉類本身含嘌呤較高，由于嘌呤溶于水，在熬制的過程中大量的油脂、嘌呤都會留在湯里，因此湯里的嘌呤比肉類還多，因此要少吃。 少吃高糖、高脂、高蛋白食物 攝入太多“三高”食物，會造成營養(yǎng)過剩，易引發(fā)高血脂、高血糖的情況，加重腎臟負擔，長期如此甚至也會損害腎功能。對于腎結(jié)石患者來說，不易于結(jié)石的排出，長期結(jié)石蓄積只會對腎功能造成更多的影響。 三多吃原則 多吃新鮮蔬菜水果 腎結(jié)石患者要改善飲食結(jié)構(gòu)，要增多水果蔬菜的攝入，減少酒肉食物的攝入。蔬菜和水果中不僅含有大量水分，還含有纖維素、維生素，有利于促進消化吸收，減少腸道食物蓄積，加速腎臟代謝，降低腎結(jié)石的發(fā)生。要堅持每天蔬菜攝入在500g，水果在300g左右，營造良好的身體健康氛圍。 多喝水加速新陳代謝 多喝水會使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。在平時腎結(jié)石患者要注意攝水量，不要等渴了才喝水，而是平均到每段時間。一天至少2000毫升水是適宜的，能保證新陳代謝，充足的尿液產(chǎn)生，從而有利于防治腎結(jié)石。注意水可以是礦泉水也可以是白開水，但絕不能用飲料代替，飲料中多含有果酸，會升高尿酸，繼而增強腎結(jié)石的發(fā)生率。 合理補鈣，維持鈣平衡 “為什么草酸鈣含量高還要補鈣呢？”，這是一些患者們常問的問題。其實鈣并不是腎結(jié)石的“罪魁禍首”，主要是大量草酸結(jié)晶蓄積在腎臟導致腎結(jié)石的發(fā)生，而結(jié)石形成過程中，草酸會腐蝕體內(nèi)的部分鈣質(zhì)，形成草酸鈣。因此對腎結(jié)石來說反倒會缺鈣?？梢酝ㄟ^檢查含鈣情況，來適當補充鈣質(zhì)，以免發(fā)生營養(yǎng)不良。 研究表明適當?shù)臄z入鈣反而會降低腎結(jié)石的發(fā)生及復發(fā)率，攝入大量的糖卻不利于防治腎結(jié)石。2019年07月23日1290
0
1
-
2019年07月12日37593
0
14
-
畢明亮主任醫(yī)師 哈爾濱市中醫(yī)醫(yī)院 男科 呃，大家好，關于腎結(jié)石的飲食啊，呃，其實這一分鐘啊，真的很難先說第一點一定要看結(jié)石的大小，如果是小結(jié)石呢，通常來講啊。 多喝水就可以把它排泄出來，第二個要確定結(jié)石的原因，它是由于水質(zhì)還是飲食還是由于其他疾病，如果是疾病積極治療原發(fā)病，如果是誰知那就要多喝純凈水或者凈化水，如果是飲食就要在飲食上來進行找原因，其實你自己都能找得到你平時的飲食習慣跟結(jié)石有很大的關系，那么如果是做了碎石或者手術取石的病人就更方便了他應該做一個什么去做一個解實的。 測定看看他是。 胱氨酸結(jié)石的草酸結(jié)石磷酸結(jié)石a把這個結(jié)石的性質(zhì)確定以后，然后你再去網(wǎng)上查這些結(jié)石有哪些東西不能吃，你自然而然就知道了啊，所以說不要太緊張。2019年07月11日27424
0
15
-
2019年07月10日11567
2
3
腎結(jié)石相關科普號
李明醫(yī)生的科普號
李明 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
泌尿外科
2144粉絲17.8萬閱讀
王旭東醫(yī)生的科普號
王旭東 住院醫(yī)師
北京地壇醫(yī)院
泌尿外科
83粉絲2.8萬閱讀
肖永雙醫(yī)生的科普號
肖永雙 主任醫(yī)師
徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
泌尿外科
77粉絲10.1萬閱讀