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纖維肌痛綜合征患者的日常注意事項
纖維肌痛綜合征也稱為肌纖維織炎,其發(fā)病率越來越高,下面談談該病患者的日常注意事項:(1)緩解各種精神壓力是最重要的:一般來說,患者或多或少地受到來自自身、家庭及社會壓力的影響,如離婚、喪偶和工作緊張等,往往伴隨有失眠、多夢、易醒和疲乏等癥狀,因此減輕各種壓力和苦惱非常重要。首先應該了解到這種病不是大病,能治好,其次讓自己心胸寬闊,不去計較一些雞毛蒜皮的事,努力減輕業(yè)已存在的應激因素??梢园堰@些煩惱的事情向知心朋友傾訴,必要時可以去看心理醫(yī)師。平時應保持良好而充足的睡眠。(2)體育鍛煉也是非常重要的:可以進行散步、游泳和球類運動等,建議選擇一種或多種適合于自己年齡段的最感興趣的運動。當然鍛煉應循序漸進,不應突然增大運動量,過度的鍛煉可使疼痛和疲勞加重。一般每周訓練3次,每次30分鐘左右。應避免睡覺前鍛煉,以免使失眠加重。(3)按醫(yī)囑服用藥物:規(guī)律服用一段時間的藥物,如癥狀好轉(zhuǎn)可減少劑量逐漸停用,如果再次出現(xiàn)癥狀,又可以加用。(4)定期檢查及就診。
劉湘源醫(yī)生的科普號2008年06月22日12588
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風濕病 5票
纖維肌痛綜合征 3票
結(jié)締組織病 1票
擅長:脊柱關節(jié)炎(包括強直性脊柱炎等)、類風濕關節(jié)炎、纖維肌痛、“產(chǎn)后風濕”、周身疼痛和怕風怕涼、不安腿綜合征(夜間下肢酸脹不適難以入眠)、腰背疼痛、各種類型關節(jié)炎和關節(jié)痛、結(jié)締組織?。òㄏ到y(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、多肌炎/皮肌炎、硬皮病、未分化結(jié)締組織病)、抗磷脂綜合征、痛風、各類血管炎(大動脈炎、肉芽腫性多血管炎、ANCA相關血管炎、白塞綜合征、皮膚變應性血管炎等)、IgG4相關疾病、成人斯蒂爾病、長期發(fā)熱類疾病等。 深入理解和踐行生物-心理-社會的整體醫(yī)學模式,對心身醫(yī)學在風濕病領域臨床應用上進行了積極的探索和實踐,依靠扎實的風濕免疫病功底,擅于輔助應用心身醫(yī)學鑒別診斷各類風濕病癥狀和疾病。在脊柱關節(jié)炎(包括強直性脊柱炎)的鑒別診斷上造詣較深,尤其是該病和焦慮/抑郁及其它各種病因引起的腰背疼痛的鑒別。摸索出一套針對非特異性腰背痛、纖維肌痛和功能性風濕病的行之有效的現(xiàn)代醫(yī)學治療方法和藥物組合,此類疾病主要表現(xiàn)包括:“產(chǎn)后風濕”、“月子病”、周身疼痛、怕風怕冷、關節(jié)和脊柱酸痛不適、夜間膝關節(jié)及下肢酸脹不適、身體感覺異常(發(fā)涼感、灼熱感、麻木感、蟲爬感、刺痛感、肌肉跳動感等)。同時擅長醫(yī)患溝通,對患者有仁愛之心,通過心理疏導和抗焦慮抑郁藥物幫助各類風濕免疫病患者更好地痊愈,緩解風濕相關的煩躁、郁悶、多汗、疲乏、失眠和周身不適等。 熟練掌握各種抗風濕藥物的應用,如:非甾體抗炎藥、糖皮質(zhì)激素、病情改善類抗風濕藥、免疫抑制劑(環(huán)磷酰胺、嗎替麥考酚酯、他克莫司、環(huán)孢素A等)、生物制劑(包括各類TNF-α抑制劑、IL-17抑制劑-司庫奇尤單抗、JAK抑制劑、阿巴西普、利妥昔單抗、貝利尤單抗等)、抗風濕中成藥,掌握了常用抗焦慮抑郁藥物的使用。 -
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