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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝關(guān)節(jié)為什么會退化？膝關(guān)節(jié)退化是什么回事？-膝關(guān)節(jié)退化膝關(guān)節(jié)僅靠一個狹小的接觸面要完成支撐起全身重量的重任因此受傷、磨損的幾率會更大且這種情況是不可避免和無法逆轉(zhuǎn)的所以學(xué)會如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)是非常重要的膝關(guān)節(jié)為什么會退化？膝蓋退化一般發(fā)生在年長者身上；當(dāng)然在一些年輕的跑者身上也會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退化的現(xiàn)象。這是因?yàn)?，膝關(guān)節(jié)承重越大，關(guān)節(jié)軟骨磨損的幾率也越大，關(guān)節(jié)周圍的肌腱越容易勞損，這些都加速了膝關(guān)節(jié)的退化。研究表明，平臥時膝蓋的負(fù)重幾乎是零，站起來和平地走路時負(fù)重是體重的1至2倍，上下坡或上下樓梯時是3至4倍，跑步是4倍，蹲和跳是8倍，這些動作造成膝蓋的負(fù)荷過重，致使膝關(guān)節(jié)軟骨因?yàn)檫^度使用和不當(dāng)姿勢產(chǎn)生磨損，進(jìn)而導(dǎo)致退化的產(chǎn)生。例如：一個體重70公斤的人爬樓，每上一個臺階，膝蓋約要承受210公斤的重量(70*3倍)，因此不建議通過爬樓梯鍛煉身體；而當(dāng)他下樓時，每下一個臺階，膝蓋約要承受280公斤之重(70*4倍)！膝關(guān)節(jié)退化的兩個信號膝關(guān)節(jié)早期退化的時候，通常不紅不腫，平時走路也不痛不癢，但大家可要注意兩個膝關(guān)節(jié)的求救信號，及早發(fā)現(xiàn)并迅速就診。信號1上下樓梯時不明原因的膝蓋疼為何只有上下樓梯時膝蓋才會隱隱作痛？這是由膝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)決定的。膝關(guān)節(jié)由三塊骨頭組成，連著上面大腿的是股骨，連著下面小腿的是脛骨，中間則是髕骨。走平路時，身體的負(fù)重主要從股骨下傳到脛骨，中間的髕骨彎曲度小，負(fù)重比較輕，所以并無痛感。而上下樓梯時，膝關(guān)節(jié)要克服身體重力和運(yùn)動沖擊力，再加上關(guān)節(jié)活動角度大，反復(fù)地彎曲、伸直，髕骨負(fù)重明顯增加，并且磨損也加重。正常情況下，人體的關(guān)節(jié)表面有光滑的軟骨保護(hù)，還有能夠起潤滑作用的關(guān)節(jié)液，但隨著年齡增長，軟骨逐漸變得毛糙，且關(guān)節(jié)液減少，這時如果關(guān)節(jié)負(fù)重大，摩擦頻繁，就會刺激軟骨下的神經(jīng)末梢，使相應(yīng)位置產(chǎn)生痛感。信號2膝蓋不按不疼，一按就疼這個表現(xiàn)，同樣說明軟骨表層已經(jīng)發(fā)生退化，受到按壓后，緩沖作用減小，對髕骨的保護(hù)作用下降，也是膝關(guān)節(jié)重要的求救信號。研究發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退化更偏愛女性研究表明，女性骨關(guān)節(jié)炎通常從40歲開始發(fā)病，比男性早10年。膝關(guān)節(jié)退化之所以“青睞”女性，主要有以下幾點(diǎn)原因：1女性特殊的生理結(jié)構(gòu)女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，使其骨盆往往更加寬大、后傾，髖關(guān)節(jié)外翻角度較大，使得膝關(guān)節(jié)的股四頭肌夾角很大、關(guān)節(jié)外翻，引起勞損。2部分女性特殊的生活習(xí)慣有的女性喜歡穿高跟鞋，穿高跟鞋使膝蓋承受很大的壓力，膝部一直處于緊張狀態(tài)，久之易引起關(guān)節(jié)腔、肌肉、韌帶等多因素的勞損甚至退變。3女性絕經(jīng)后骨鈣流失女性雌激素在絕經(jīng)后會驟然下降，使得骨鈣大量流失，肌肉韌帶力量松弛，膝關(guān)節(jié)迅速衰老。另外，女性如廁都是蹲式，蹲起的動作比男性多。而人體從全蹲到站立的過程中，膝關(guān)節(jié)承受的力量是體重的1~6倍。如何讓膝蓋的使用壽命更長1、控制體重肥胖是膝關(guān)節(jié)的大敵，要想保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，就要維持正常體重，避免因肥胖增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。2、注意補(bǔ)鈣50歲以后，隨著胃腸功能、人體轉(zhuǎn)化功能下降等因素，導(dǎo)致鈣攝入下降。補(bǔ)鈣可以有效地保護(hù)膝關(guān)節(jié)，多吃奶制品（如鮮奶、酸奶、奶酪）、豆制品（如豆?jié){、豆腐、腐竹等）、蔬菜及紫菜、海帶、蝦、魚等海產(chǎn)品，同時多曬太陽以促進(jìn)鈣吸收。3、減少蹲和跪少做長期蹲跪的動作，別蹲著做家務(wù)或跪著擦地板，喜歡打太極拳的老人，也不要勉強(qiáng)蹲得太低，站著打高位太極就好。在站起和坐下時，注意先讓膝關(guān)節(jié)輕微適當(dāng)?shù)姆磸?fù)彎曲幾下，然后站起或坐下，有利于保護(hù)膝關(guān)節(jié)。4、鞋底別太薄運(yùn)動時最好穿舒適、有彈力的運(yùn)動鞋，以減少膝關(guān)節(jié)壓力。日常生活中，鞋跟以2～3厘米為宜，鞋底不宜太薄，否則會給膝蓋帶來不利影響。5、遠(yuǎn)離濕寒環(huán)境膝關(guān)節(jié)如果遇到濕寒，會嚴(yán)重影響局部的血液循環(huán)，加速衰老，尤其是已經(jīng)受損的膝蓋，遠(yuǎn)離濕寒環(huán)境尤為重要。遠(yuǎn)離濕寒，一是不要吹冷風(fēng)，給膝蓋加一層防護(hù)，比如戴護(hù)膝；二是要保持衣服的干燥。如果已經(jīng)有濕寒入侵，可以用鹽袋熱敷、艾灸等方法驅(qū)寒。6、單抬腿運(yùn)動強(qiáng)腿肌膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)很重要，而支撐骨骼的肌肉同樣重要。腿部肌肉強(qiáng)壯，可以給關(guān)節(jié)很好的支撐，減輕膝關(guān)節(jié)的壓力。抬腿訓(xùn)練簡單易操作，當(dāng)你端坐在一個椅子上，一條腿自然著地，另一條腿緩緩抬起，與身體形成90度直角，在空中持續(xù)1分鐘，然后自然著地，換另一條腿抬起。這個動作可以很好地鍛煉股四頭肌，保持膝關(guān)節(jié)彈性，促進(jìn)新陳代謝，有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)。2021年05月06日
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侯輝歌副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心 生活中，膝蓋參與了所有的腿部活動，走、跑、跳、蹲這些常見的腿部運(yùn)動中，膝蓋都無時無刻不在參與。 而作為身體中最精密的關(guān)節(jié)，又有著如此頻繁的使用概率，難免會出現(xiàn)各種各樣的問題。 因此，膝關(guān)節(jié)的疼痛問題也是生活中最常見的關(guān)節(jié)問題，尤其作為女生，本身的肌肉含量就比較少，再加上骨盆的Q角大于男生，股骨容易內(nèi)扣，更進(jìn)一步讓膝蓋疼痛概率升高。 既然膝蓋這么容易出現(xiàn)疼痛，與其等到它出現(xiàn)問題了再去保養(yǎng)，不如等它沒出現(xiàn)問題之前，就學(xué)會如何保養(yǎng)膝蓋，從而使膝蓋始終保持一個健康的狀態(tài)。 只需花上3分鐘看完下面這篇短文，就能完全了解自己的膝蓋問題，最后還有一套指導(dǎo)動作，跟著做就能遠(yuǎn)離膝蓋疼的痛苦，永遠(yuǎn)擁有強(qiáng)健的膝關(guān)節(jié)。 自己看：膝蓋退化時間表自己算：膝蓋壓力有多大膝關(guān)節(jié)是人體最大、最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，也是最大的承重關(guān)節(jié)（正?？沙兄?5公斤），在人類的直立行走中發(fā)揮至關(guān)重要的作用。 隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)的磨損是不可避免、無法逆轉(zhuǎn)的，且磨損程度和承受重量呈正比。膝關(guān)節(jié)承重越大，關(guān)節(jié)軟骨磨損的幾率也越大，關(guān)節(jié)周圍的肌腱越容易勞損，這些都加速了膝關(guān)節(jié)的退化。 掐指一算： 一個體重70公斤的人爬樓時，每上一個臺階，膝蓋約要承受210公斤的重量(70*3倍)，因此不建議通過爬樓梯鍛煉身體；而當(dāng)他下樓時，每下一個臺階，膝蓋約要承受280公斤之重(70*4倍)！這也是“上山容易下山難”的科學(xué)道理。 知道了不同膝關(guān)節(jié)在不同姿勢下承受的壓力，根據(jù)自己的情況量力而行也就有了科學(xué)依據(jù)了。 自己練：8組動作強(qiáng)壯膝蓋只有膝關(guān)節(jié)和周圍的肌肉強(qiáng)壯了，才能很好的維持正常的膝關(guān)節(jié)功能。 下面通過一組動作，向大家傳授膝關(guān)節(jié)的科學(xué)鍛煉方法。每個動作10次，換邊進(jìn)行后為一組，堅(jiān)持每天每組最少一次。 1.仰臥，取一條腿伸直抬起保持10秒，然后放下 2.側(cè)臥，在上的一條腿向上抬高保持10秒，然后放下 3.俯臥，腿伸直向上抬腿保持10秒，然后放下 4.側(cè)臥，在上的腳踩在床上，在下的腿伸直抬高保持10秒鐘，然后放下2021年04月26日1234
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 骨關(guān)節(jié)炎與遺傳有關(guān)系嗎?膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可通過藥物逆轉(zhuǎn)嗎?俗話說“人老腿先老”，說的是隨著年齡增長，人體關(guān)節(jié)尤其是膝關(guān)節(jié)諸骨由于長年磨損，關(guān)節(jié)面處的軟骨遭破壞。人的關(guān)節(jié)軟骨30歲就開始發(fā)生退變。60歲以上骨性關(guān)節(jié)病的發(fā)病率可以達(dá)到80%以上。上下樓梯疼痛就是骨性關(guān)節(jié)病最典型的表現(xiàn)。如果你上下樓梯時會腿疼，就要當(dāng)心骨關(guān)節(jié)炎了。骨關(guān)節(jié)炎形成的主要原因是關(guān)節(jié)軟骨“磨損”。人體這臺機(jī)器經(jīng)過幾十年的運(yùn)轉(zhuǎn)，關(guān)節(jié)內(nèi)的部分軟骨磨沒了，軟骨與骨頭不同，軟骨一旦磨損后很難再生。沒有了軟骨的保護(hù)，走路時骨頭磨骨頭，骨膜及周圍的滑膜上神經(jīng)豐富，所以十分疼痛。2021年04月24日768
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 為什么年輕人也會得膝關(guān)節(jié)炎?得了膝關(guān)節(jié)炎打封閉好嗎?-健康百科膝骨關(guān)節(jié)炎，就是我們平時說的“骨質(zhì)增生”、“長骨刺”，據(jù)了解，這種慢性關(guān)節(jié)性疾病主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨面受損或退變，誘發(fā)骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、不靈活。特別是，近幾年流行健身，很多人運(yùn)動過量且不科學(xué)，使膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過重，如造成韌帶、軟骨扭傷還不加注意，長此以往，膝蓋的穩(wěn)定性就會大大減弱，年紀(jì)大了就容易得關(guān)節(jié)炎。一、膝關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀?1、關(guān)節(jié)僵硬膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者常常在晨起時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象，通常僵硬時間較短，并且通過活動其癥狀即可減輕。2021年04月24日978
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 過度運(yùn)動會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎?骨科醫(yī)生：活動量過低也會讓關(guān)節(jié)炎找上門過度運(yùn)動導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)炎越來越多見，但因此停止運(yùn)動，并非好主意。缺乏運(yùn)動、活動量過低也會讓關(guān)節(jié)炎找上門。健康的骨關(guān)節(jié)，在骨頭末端由關(guān)節(jié)軟骨包覆，可以保護(hù)關(guān)節(jié)、減震與減少摩擦。維持軟骨健康，才能有效保護(hù)骨關(guān)節(jié)。軟骨要健康，適當(dāng)壓力刺激是關(guān)鍵。軟骨組織為雙極性結(jié)構(gòu)(Biphasic)，細(xì)胞間有正電、負(fù)電，必須經(jīng)過壓力產(chǎn)生壓電材質(zhì)(piezoelectric)，讓組織產(chǎn)生電荷改變，借此能刺激組織生長，也因此活動關(guān)節(jié)能促進(jìn)軟骨健康生長。2021年04月24日821
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 關(guān)節(jié)炎通常由哪些原因?qū)е碌?老年人怎么預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢?關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1.5億左右，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。關(guān)節(jié)炎的癥狀非常多樣，主要出現(xiàn)受累關(guān)節(jié)發(fā)紅、腫、熱、痛與功能障礙。身體檢查可以觀察到病變關(guān)節(jié)出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，像是關(guān)節(jié)局部皮膚發(fā)紅和溫度發(fā)生變化、周圍軟組織發(fā)腫發(fā)漲、關(guān)節(jié)腔積水、用手指按病人的關(guān)節(jié)局部可產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，如果嚴(yán)重的會有關(guān)節(jié)畸形、關(guān)節(jié)活動范圍變小等。2021年04月23日614
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝關(guān)節(jié)炎是什么原因?qū)е碌?為什么女性更容易得膝關(guān)節(jié)炎?在門診病例中，女性的骨關(guān)節(jié)炎比男性要多出很多，最終嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎接受人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的90%是女性。為什么女性比男性更易得膝骨關(guān)節(jié)炎?1、從根源上講這是人類進(jìn)化在性別上的差異，是自然選擇，男性的職業(yè)特征，如狩獵、戰(zhàn)爭、勞動都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達(dá)，更為強(qiáng)壯，恢復(fù)更快。而女性相對不從事力量性的勞動，多是疲勞性、勞損性的工作，肌肉力量差，容易受傷不易恢復(fù)。2021年04月23日757
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張海峰主任醫(yī)師 濰坊市市直機(jī)關(guān)醫(yī)院 骨科 膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，且影響著患者的生活質(zhì)量，給患者的健康帶來了極大的威脅，專家介紹，治療膝關(guān)節(jié)炎不能亂投醫(yī)，亂用藥。骨關(guān)節(jié)炎四大誤區(qū)1誤區(qū)一骨關(guān)節(jié)炎是老年病 骨關(guān)節(jié)炎多見與50歲以上的老年病人，但與患者中青年時的體重、膝關(guān)節(jié)是否受傷以及一些特定職業(yè)(如職業(yè)運(yùn)動員、長期山區(qū)行走)密切相關(guān)。女性的骨關(guān)節(jié)炎平均發(fā)病相對男性更早。 當(dāng)BMI(體重kg除于身高的平方m2)>24屬于偏胖，>28kg/m2時，BMI值與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生率及進(jìn)展成正比。 一般情況，人到45左右有一個發(fā)福增重過程，特別是女性，這為后期患上骨關(guān)節(jié)炎疾病埋下了隱患。中青年時膝關(guān)節(jié)損傷也是老年關(guān)節(jié)退步的重要誘因之一。 此外，經(jīng)常登山、爬樓的中青年人士、喜愛穿高跟鞋的中青年女性、 膝關(guān)節(jié)負(fù)重較大，或膝關(guān)節(jié)存在內(nèi)外翻畸形者，膝關(guān)節(jié)負(fù)重不均勻，到老年時均更易得退行性骨關(guān)節(jié)炎。所以，骨關(guān)節(jié)炎病在老年，根在中青年。2誤區(qū)二膝關(guān)節(jié)傷后未骨折能走路就沒事 膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎與患者年輕時的關(guān)節(jié)受傷密切相關(guān)。但很多人卻誤認(rèn)為膝關(guān)節(jié)外傷后，只要拍片無骨折，休息幾天后腫脹退卻，又能走路，就沒事了。殊不知，膝關(guān)節(jié)損傷多會伴有韌帶、半月板甚至軟骨直接損傷。 研究顯示，膝關(guān)節(jié)韌帶或半月板損傷10到15年后幾乎所有病人都會患上膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，其中，膝關(guān)節(jié)前十字韌帶損傷容易被忽視或漏診，其后期繼發(fā)的軟骨退步不僅進(jìn)程快、而且范圍廣，許多病人接近50歲就不得不施行人工關(guān)節(jié)置換。 所以,，從預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎角度看，膝關(guān)節(jié)軟組織損失應(yīng)特別重視、及時診斷、盡早治療。3誤區(qū)三上下樓梯關(guān)節(jié)酸痛是正常 許多膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的病人，早期平地行走并無明顯不適，只是覺得上下樓膝關(guān)節(jié)酸痛，認(rèn)為這是正常的。其實(shí)，很多情況這已經(jīng)是骨關(guān)節(jié)炎的早期臨床表現(xiàn)了，最早發(fā)生的年齡可在35歲到40歲。 隨著年齡增加，許多人需要靠手拉扶梯上樓或單腿上樓，甚至出現(xiàn)下蹲站起困難。這種以髕股關(guān)節(jié)退步為主的膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎在我國較多見，卻容易迷惑病人，因?yàn)椴∪丝稍谝院筝^長時間內(nèi)正常平地行走，并且病程進(jìn)展緩慢。然而，由于這類骨關(guān)節(jié)炎一旦發(fā)展到平地行走也疼痛的程度，常常會導(dǎo)致明顯的大腿肌肉萎縮，病人行走無力、常有膝關(guān)節(jié)打軟，甚至?xí)蝗凰さ埂? 所以，需要對上下樓膝關(guān)節(jié)酸痛加以重視。4誤區(qū)四運(yùn)動會加重骨關(guān)節(jié)炎所以禁止運(yùn)動 既然關(guān)節(jié)過度負(fù)重有害，是不是要禁止運(yùn)動。這種觀點(diǎn)是絕對不正確的，或者說，也是骨關(guān)節(jié)炎治療的另一大誤區(qū)。 首先，運(yùn)動促進(jìn)人的整體健康，堅(jiān)持長期鍛煉是老年人增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的前提，也有助于治療各種常見內(nèi)科疾病。 其次，適當(dāng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動也是治療退行性骨關(guān)節(jié)炎的自身要求。關(guān)節(jié)炎不僅導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，也使關(guān)節(jié)僵硬。運(yùn)動可有效減緩關(guān)節(jié)僵硬，維持關(guān)節(jié)靈活性，同時，鍛煉關(guān)節(jié)周圍肌肉、減緩因疾病導(dǎo)致的肢體肌肉萎縮，這些最終會減少骨關(guān)節(jié)炎患者因關(guān)節(jié)無力或不協(xié)調(diào)所致的關(guān)節(jié)反復(fù)損傷和退變加劇。 當(dāng)然，骨關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動鍛煉需要有專業(yè)醫(yī)護(hù)、康復(fù)人員指導(dǎo)，鍛煉方式和程度要合理，避免關(guān)節(jié)軟骨承受過度應(yīng)力、關(guān)節(jié)炎癥加劇和誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。推薦的不傷害膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動有：游泳、快走、騎單車、打高爾夫球等。部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，請主動聯(lián)系后臺刪除。2021年04月22日835
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝關(guān)節(jié)炎|為什么關(guān)節(jié)炎女性患者居多?哪些人比較容易得關(guān)節(jié)炎?膝關(guān)節(jié)是人體承受重量的主要關(guān)節(jié)，長久或過度的使用，或者受到外傷，都會造成膝關(guān)節(jié)軟骨破壞和骨質(zhì)流失，使骨頭之間的摩擦加劇，出現(xiàn)腫痛。但有些人很注重保護(hù)關(guān)節(jié)為什么還會得病?到底哪些人更容易得膝關(guān)節(jié)炎?半數(shù)以上的老年人的膝關(guān)節(jié)會中招導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變的第一個原因就是年齡增長。就像臉上會長皺紋一樣，年齡不斷地增長，身體的關(guān)節(jié)、器官等都會出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。在眾多關(guān)節(jié)當(dāng)中，承重關(guān)節(jié)最易出現(xiàn)老化，比如膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。隨年齡的增大，膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)不斷地流失，加上多年磨損的積累，以及關(guān)節(jié)炎癥的侵害，患病率迅速上升。大多數(shù)65歲以上的老年人會受影響，而75歲以上人群則有80%受影響。2021年04月01日688
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袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 關(guān)節(jié)炎是怎么回事?是什么原因引起的?_關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎主要是關(guān)節(jié)受寒受潮引起的，也可能是缺乏某些微量元素造成的，大家要做好關(guān)節(jié)的保暖工作，過度勞累容易誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，膳食不均衡會增加關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率，因此大家要做好關(guān)節(jié)炎的防治工作?，F(xiàn)在就帶大家具體了解關(guān)節(jié)炎是怎么回事!關(guān)節(jié)炎是怎么回事1、關(guān)節(jié)部位受寒受潮：關(guān)節(jié)受寒受潮是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)病的主要原因，因此大家不能居住在潮濕陰冷的環(huán)境中，否則會影響關(guān)節(jié)健康，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)病，必須要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，尤其是在天氣寒冷的時候要注意關(guān)節(jié)保暖。2021年04月01日736
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膝關(guān)節(jié)炎相關(guān)科普號
林劍浩醫(yī)生的科普號
林劍浩 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
骨關(guān)節(jié)科
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李儒軍醫(yī)生的科普號
李儒軍 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
骨關(guān)節(jié)科
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邊焱焱醫(yī)生的科普號
邊焱焱 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
骨科
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