-
袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 老寒腿到底是咋回事_關(guān)節(jié)炎老寒腿怎么治療從古到今人們都在追求長(zhǎng)生不老的方法。秦始皇是我國(guó)歷史上追求不老藥的典型皇帝。最終秦始皇沒(méi)吃到長(zhǎng)生藥不但沒(méi)有長(zhǎng)生不老就連秦王朝也早早滅亡了。骨關(guān)節(jié)炎是衰老的一個(gè)標(biāo)志如今，人們?cè)缫呀?jīng)不像過(guò)去那般愚昧地一心尋找長(zhǎng)生不老的藥方，但人類(lèi)仍然孜孜不倦的尋找延長(zhǎng)壽命的方法。伴隨著科技和醫(yī)療水平的不斷進(jìn)步人們平均壽命在持續(xù)的延長(zhǎng)今天我國(guó)人民的人均壽命已經(jīng)超過(guò)了75歲。壽命的延長(zhǎng)雖然代表著科技水平和社會(huì)的廣泛進(jìn)步但同時(shí)也帶來(lái)了過(guò)去沒(méi)有的老年疾病的廣泛流行。人在30歲以后隨著年齡的增長(zhǎng)身體各器官功能也開(kāi)始衰老退化。2021年03月30日
1146
0
0
-
袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 為什么關(guān)節(jié)炎在變天的時(shí)候會(huì)有反應(yīng)?關(guān)節(jié)炎患者真能預(yù)測(cè)天氣嗎?螞蟻搬家，燕子低飛，我們都知道，這是要變天了。我們身邊很多關(guān)節(jié)炎的病人似乎也有這種“預(yù)測(cè)”能力，關(guān)節(jié)一疼痛就知道天氣要變了，這是怎么回事?關(guān)節(jié)炎(arthritis)泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周?chē)M織，由炎癥、感染、退化、創(chuàng)傷或其他因素引起的炎性疾病。醫(yī)學(xué)上的關(guān)節(jié)炎包括很大的一類(lèi)關(guān)節(jié)疾病。平素大家嘴里的關(guān)節(jié)炎，醫(yī)學(xué)嚴(yán)格意義上講，叫骨關(guān)節(jié)炎，又叫退行性骨關(guān)節(jié)病變。2021年03月29日781
0
0
-
袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 為什么很多人會(huì)得膝關(guān)節(jié)炎_得了膝關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么辦據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)關(guān)節(jié)炎患者超過(guò)1億，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎(簡(jiǎn)稱(chēng)膝關(guān)節(jié)炎)是骨關(guān)節(jié)炎中發(fā)病率最高的一種，占比高于30%。膝關(guān)節(jié)炎是一種最常見(jiàn)的退行性膝關(guān)節(jié)病變，其發(fā)病率與年齡密切相關(guān)，尤其老年女性更易患病，致殘率高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，60歲以上的人中有超過(guò)一半的人有膝關(guān)節(jié)炎。什么是膝關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的常見(jiàn)病，多見(jiàn)于中老年人群，其癥狀表現(xiàn)為膝蓋紅、腫、痛，上、下樓梯痛，坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。2021年03月26日831
0
0
-
江亞副主任醫(yī)師 合肥市第三人民醫(yī)院 骨科 在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到有些老年人走路步態(tài)蹣跚、上下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛難忍，甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)變形的情況，實(shí)際上這是骨關(guān)節(jié)炎在“作怪”。 “醫(yī)生，我的膝蓋無(wú)緣無(wú)故的痛，走路還打軟，到底咋個(gè)回事？你幫我看看咋回事?！苯?，67歲的劉阿姨在門(mén)診就診。她退休前因?yàn)楣ぷ髟颍瑳](méi)時(shí)間鍛煉，退休后，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的她成為了廣場(chǎng)舞大軍的一員。半年前，劉阿姨感覺(jué)右膝關(guān)節(jié)有點(diǎn)疼痛，尤其是在上下樓梯或下蹲時(shí)更明顯，走平路一般不痛，但有時(shí)候會(huì)有踏空的現(xiàn)象，下蹲后不借助外力就起不來(lái)......一直沒(méi)有處理它。最近1周，膝蓋疼痛越來(lái)越厲害了。 通過(guò)門(mén)診醫(yī)生的初步判斷，可能是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，軟骨有磨損。為了進(jìn)一步確診病情，給劉阿姨開(kāi)了一個(gè)核磁共振檢查，以此進(jìn)一步了解膝關(guān)節(jié)內(nèi)的情況。檢查結(jié)果顯示：張劉阿姨屬于典型的膝關(guān)節(jié)退行性病變。 廣場(chǎng)舞如何造成膝蓋損傷？一般來(lái)說(shuō)，跳廣場(chǎng)舞，具有強(qiáng)身健體的效果，但對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，他們的膝關(guān)節(jié)都有退變，廣場(chǎng)舞有很多身體旋轉(zhuǎn)、下肢扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，這些動(dòng)作會(huì)讓膝蓋和腰椎承受超負(fù)荷的力量，所以，一走路就會(huì)感覺(jué)到疼痛。長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)幾個(gè)相同的動(dòng)作，一樣會(huì)引起慢性應(yīng)力集中或疲勞性損傷。老年人長(zhǎng)時(shí)間跳廣場(chǎng)舞，容易造成雙膝關(guān)節(jié)腫痛、發(fā)炎，從而患上膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。因此，患有關(guān)節(jié)退行性病變的患者，不應(yīng)該過(guò)多參加廣場(chǎng)舞等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果確實(shí)要參加，也應(yīng)該把握好時(shí)間，每天盡量控制在在1個(gè)小時(shí)之內(nèi)。跳舞前應(yīng)該進(jìn)行熱身，放松肌肉保護(hù)關(guān)節(jié)，最大限度的減小對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害。 鍛煉的誤區(qū)：廣場(chǎng)舞，太極拳，爬山等不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)成為骨關(guān)節(jié)炎的“幫兇”。爬山、爬樓梯雖是一種很好的鍛煉方式，但不等于保護(hù)膝關(guān)節(jié)。因?yàn)?，上山或爬樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)負(fù)重，而下山時(shí)除了自身體重以外膝關(guān)節(jié)還要負(fù)擔(dān)下沖的力量，這樣的沖擊會(huì)加大對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷。在爬樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)的彎曲度增加，髕骨與股骨之間的壓力也相應(yīng)增加，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛。 太極拳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，其技術(shù)特點(diǎn)是膝關(guān)節(jié)始終處于半蹲位的靜力性支撐，對(duì)于膝關(guān)節(jié)來(lái)講，半蹲較日常行走時(shí)承受的應(yīng)力要增加3－4倍，半蹲發(fā)力時(shí)甚至?xí)黾拥?0倍以上，每次半蹲活動(dòng)顯然都是一種打擊，會(huì)加速軟骨的破損，這些都會(huì)加速髕骨軟骨的退變，引起關(guān)節(jié)疼痛。 因此，對(duì)于中老年人，尤其是對(duì)于已經(jīng)潛在病理改變的關(guān)節(jié)來(lái)講，應(yīng)當(dāng)減少上下樓梯、上下坡、半蹲等活動(dòng)，更不能把這些活動(dòng)當(dāng)成一種鍛煉方式，否則會(huì)適得其反。 那么骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防？ 1，適當(dāng)補(bǔ)鈣 應(yīng)當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食品，如奶及奶制品、豆及豆制品、海帶、黑木耳、雞爪等，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能營(yíng)養(yǎng)軟骨，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝。 2，正確的生活姿勢(shì) 避免長(zhǎng)期使頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、步行，尤其是負(fù)重行走，減輕關(guān)節(jié)損傷。 3 ，減輕體重 減輕體重，可以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，對(duì)于體重超標(biāo)人群，適當(dāng)減輕體重可以減輕脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生。 4，注意保暖 在寒冷季節(jié)穿短裙、把膝蓋暴露在外，或穿很薄的衣服，都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受寒引發(fā)或加重病情。 5，合適的運(yùn)動(dòng)方式 提倡不負(fù)重或少負(fù)重情況下鍛煉，適當(dāng)散步、游泳，可平臥或坐位鍛煉膝關(guān)節(jié)，通過(guò)加強(qiáng)肌肉、肌腱、韌帶的支持作用來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)承重鍛煉造成損傷。避免過(guò)多爬山、上下樓梯、打太極等運(yùn)動(dòng)，防止膝關(guān)節(jié)受損。2021年03月26日788
0
0
-
袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝骨關(guān)節(jié)炎有什么特點(diǎn)_膝骨關(guān)節(jié)炎的主要特點(diǎn)是什么膝關(guān)節(jié)是人體重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，非常容易勞損。膝骨關(guān)節(jié)炎主要是膝關(guān)節(jié)退變和勞損引起的。好發(fā)于中老年人，特別是絕經(jīng)后中老年女性。其主要癥狀是走路痛、關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)困難等，比如下蹲困難。膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有年輕化趨勢(shì)。隨著生活水平提高，壽命延長(zhǎng)，過(guò)早地出現(xiàn)膝骨關(guān)節(jié)炎癥狀，或者確診了膝骨關(guān)節(jié)炎，沒(méi)有合理規(guī)范的治療，沒(méi)有有效延緩疾病進(jìn)展，發(fā)展到關(guān)節(jié)畸形，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。2021年03月25日928
0
0
-
袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝骨關(guān)節(jié)炎治療方法都有哪些_如何治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)是人體重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，非常容易勞損。膝骨關(guān)節(jié)炎主要是膝關(guān)節(jié)退變和勞損引起的。好發(fā)于中老年人，特別是絕經(jīng)后中老年女性。其主要癥狀是走路痛、關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，活動(dòng)困難等，比如下蹲困難。膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有年輕化趨勢(shì)。隨著生活水平提高，壽命延長(zhǎng)，過(guò)早地出現(xiàn)膝骨關(guān)節(jié)炎癥狀，或者確診了膝骨關(guān)節(jié)炎，沒(méi)有合理規(guī)范的治療，沒(méi)有有效延緩疾病進(jìn)展，發(fā)展到關(guān)節(jié)畸形，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。為什么膝骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于中老年女性?膝骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于中老年女性，特別是絕經(jīng)后女性，這與女性自身的激素代謝水平變化和體型變化有關(guān)。女性進(jìn)入更年期或絕經(jīng)以后，雌激素水平顯著下降，而雌激素對(duì)關(guān)節(jié)軟骨和骨代謝都有保護(hù)作用。雌激素水平下降，會(huì)加速關(guān)節(jié)退變和導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。2021年03月25日898
0
0
-
袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 膝骨關(guān)節(jié)炎的診斷鑒別方法_膝骨關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎又稱(chēng)為膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎及骨性關(guān)節(jié)病等，是指由于膝關(guān)節(jié)軟骨變性、骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)疾患，在臨床上主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛和不同程度的功能障礙，部分有關(guān)節(jié)腫脹、積液，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，X線(xiàn)表現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄，關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成軟骨下骨硬化和囊性變。多發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人，可單側(cè)發(fā)病，也可雙側(cè)發(fā)病，女性多于男性。病因原發(fā)性膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的病因目前尚未完全明了，一般認(rèn)為與以下因素有關(guān)：①年齡：從中年到老年，隨年齡增長(zhǎng)，由于關(guān)節(jié)多年積累性勞損，常發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退行性變。2021年03月17日821
0
0
-
邵云潮副主任醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 骨科 骨性關(guān)節(jié)炎的本質(zhì)是由年齡增加引起的關(guān)節(jié)老化，起因于關(guān)節(jié)的軟骨面因活動(dòng)而磨損并產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，但軟骨下骨、韌帶、半月板、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)滑膜、肌肉、肌腱等所有的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)都會(huì)同步老化。中老年人群的發(fā)病率非常之高，發(fā)病的危險(xiǎn)因素除了年齡，還包括女性、肥胖、長(zhǎng)期過(guò)量運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)外傷史、長(zhǎng)期身處低溫冰濕的環(huán)境等。2021年03月13日894
0
2
-
袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 為什么一到春季關(guān)節(jié)炎就會(huì)加重?春季氣候變化無(wú)常，乍暖還寒，各種疾病最容易在此時(shí)趁虛而入，而我們的關(guān)節(jié)更是首當(dāng)其沖，骨關(guān)節(jié)疾病最容易在春季復(fù)發(fā)或加重。骨關(guān)節(jié)炎更易在春季復(fù)發(fā)，多與這2點(diǎn)有關(guān)骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)滑膜、軟骨和軟骨下骨病變的結(jié)果，最終導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、畸形與活動(dòng)功能障礙等癥狀，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。骨關(guān)節(jié)炎容易在春季復(fù)發(fā)或加重，多與這2點(diǎn)因素有關(guān)。2021年03月12日1992
0
0
-
袁林副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科 關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)而且多發(fā)的疾病，生活中很多人都有膝蓋關(guān)節(jié)炎的癥狀，只是有些患者癥狀不是很?chē)?yán)重也就忽視了該疾病的存在。雖然很多人都知道關(guān)節(jié)炎這種疾病，但是有些患者對(duì)該疾病了解的并不完善，所以也就忽視了該疾病的存在。下面我們一起來(lái)看一下膝蓋關(guān)節(jié)炎的癥狀及發(fā)病原因是什么，希望能夠增強(qiáng)大家對(duì)該疾病的了解。膝蓋關(guān)節(jié)炎的癥狀早期膝蓋關(guān)節(jié)炎的癥狀1、關(guān)節(jié)疼痛酸脹，常因輕微扭傷、受涼和勞累后誘發(fā)2021年03月08日1372
0
0
膝關(guān)節(jié)炎相關(guān)科普號(hào)
邊焱焱醫(yī)生的科普號(hào)
邊焱焱 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
骨科
1413粉絲58.4萬(wàn)閱讀
張舸醫(yī)生的科普號(hào)
張舸 主任醫(yī)師
北京市海淀醫(yī)院
風(fēng)濕免疫科
1523粉絲26.7萬(wàn)閱讀
黃添隆醫(yī)生的科普號(hào)
黃添隆 主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
骨科
6503粉絲45.3萬(wàn)閱讀