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夏紅主治醫(yī)師 醫(yī)生集團-北京 線上診療科 嗯，很多患者都會問我們就是多久，潔一次牙更好，那么對于常規(guī)患者來講呢，我們建議是半年一次，但這個呢，是指的是常規(guī)的時間，實際上每一個人他的口腔狀況，衛(wèi)生狀況，飲食狀況都是不一樣的，所以的話，我們一定要個性化的定制每一個人的節(jié)呀時間。 如果說患者自己感覺刷牙并不是很好，很容易長牙結(jié)石的話，那我們建議一年洗牙兩到三次，那如果說抽煙比較多的話要增加次數(shù)。 所以說，每個人的解壓時間都是應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的檢查檢查過后，然后來決定我們最終應(yīng)該是多久，結(jié)一次牙，所以說半年到一年只是常規(guī)時間實際上，每個人的情況都是不一樣的。2019年07月27日
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楊晶霞醫(yī)師 醫(yī)生集團-陜西 線上診療科 90%中國人的牙齒都面臨牙周炎的侵害，你在其中嗎？牙周炎是怎樣一種存在【牙周炎】顧名思義，就是【牙周組織】發(fā)炎了。我們的口腔內(nèi)是個細菌滋生的地方，這些細菌一部分是可以使用牙刷、牙線、牙縫刷等工具清理掉。但還是會有一些頑固分子，藏匿在我們無法觸及的犄角旮旯，一旦我們沒有及時清除這些頑固分子，它們就會和口腔內(nèi)的鈣離子結(jié)合，形成牙結(jié)石，牙結(jié)石可是刷牙刷不掉的，它會源源不斷的產(chǎn)生細菌以及毒素侵害牙周組織，導(dǎo)致牙齦紅腫出血、牙槽骨（牙根周圍的骨頭）吸收，牙根暴露，最終牙齒松動、脫落。牙周病有哪些癥狀？牙 齦 出 血牙齦出現(xiàn)炎癥時會有刷牙出血、咬蘋果出血的狀況發(fā)生，盡管沒有明顯疼痛不適，您仍要進行專業(yè)的口腔檢查，而不是依賴有止血功能的牙膏，否則會延誤病情！切記?。?！口 臭口腔伴隨著難聞味道，刷牙也無法改善口氣。牙 齒 松 動牙周炎中重度后會出現(xiàn)牙齒松動，進而出現(xiàn)咬合無力、疼痛、影響咀嚼；也會出現(xiàn)牙縫變大、伸長移位而影響美觀。此時再不就診，后果就是牙齒脫落！食 物 嵌 塞您經(jīng)?！俺詵|西塞牙”、吃晚飯要“剔一剔”才舒服？嚴重起來還會有牙齦癢脹、疼痛、出血、口腔異味、根面齲、牙齒冷熱酸痛等問題？這些情況的出現(xiàn)您千萬不要大意，及時牙周專業(yè)治療以免出現(xiàn)牙齒松動脫落等嚴重后果！如何預(yù)防牙周?。?、科 學 刷 牙選擇軟毛、小頭牙刷，使用含氟或脫敏牙膏，每天刷牙2次，推薦BASS（巴斯）刷牙法。2、使 用 牙 線每日至少一次，刷牙前或刷牙后使用均可，每個牙縫（包括最后一顆牙的最后一個面）都要使用。3、戒 煙吸煙對牙周組織又不可恢復(fù)的破壞作用，為了自己的牙齒，從今天起，從減少吸煙量做起吧！4、定 期 檢 查牙周炎易復(fù)發(fā)，以上預(yù)防措施不能代替專業(yè)的牙周檢查和治療，定期復(fù)查，預(yù)防大于治療！牙周治療主要包括齦上潔治和齦下刮治及根面平整等。第一步：齦上潔治齦上潔治，其實就是老百姓說的“洗牙”，去除牙齒表面的牙結(jié)石洗牙之后您需要學習科學的刷牙方法并學會使用牙線和牙間刷等輔助工具。然而如果牙周醫(yī)生診斷您患有牙周炎時，單純洗牙就不能完全解決您的問題了，因為臟東西已經(jīng)長到牙齦里面、牙根面上了，這時您還需要進一步的治療，也就是齦下刮治、根面平整。醫(yī)生用比較精細的器械去除位于牙齦下、牙根面上的牙石和菌斑，減輕牙周組織的炎癥。第二步：齦下刮治齦下刮治，其實就是刮牙根——刮除長到牙齦下面、牙根面上的牙結(jié)石。洗牙和刮治對已輕度的牙周炎效果是極好的，但是對于炎癥發(fā)展較重的牙齒就需要牙周手術(shù)來幫忙了。牙 周 手 術(shù)1、切開牙齦，修整牙根周圍牙槽骨（炎癥會不規(guī)則破壞牙槽骨），縫合牙齦。2、如果切開牙齦后，發(fā)現(xiàn)牙根周圍又深而窄的坑狀骨破壞，那么通過我們的努力，可以讓這里的骨頭有一定程度的再生，以利于牙齒的穩(wěn)固。良好的口腔衛(wèi)生習慣就像是每天整理一下家務(wù)，只有這樣大掃除的效果才能維持。不要忘記牙菌斑每天都會形成，所以除了做好口腔衛(wèi)生的自我維護，還要定期到牙科診所進行洗牙哦?？谇唤ㄗh：1 每年至少專業(yè)洗牙一到兩次，必要時可做牙周護理。2 每天至少刷牙兩到三次，輕刷勤刷。3 平時正確使用漱口水控制口內(nèi)菌斑等。4 平時正確使用牙線清除牙縫隙內(nèi)菌斑等。2019年07月19日1665
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莊龍飛副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-上海 口腔科 我們口腔內(nèi)是個細菌滋生的地方，每次當人們吃完美食，食物在口腔里經(jīng)過牙齒咀嚼后，與唾液混合的食物殘渣，就會在牙齒周圍慢慢形成牙菌斑，并向牙齦下、牙根方向集聚，侵害我們的牙周組織，引起炎癥。好在牙菌斑是軟的，可以被我們用牙刷、牙線、牙縫刷等工具清理掉?？墒且坏]有清潔掉他們，牙菌斑就會與口腔內(nèi)的鈣離子結(jié)合，在唾液的浸泡下只需經(jīng)過24小時，就可鈣化形成牙結(jié)石。牙結(jié)石是刷牙刷不掉的，牙齦會發(fā)炎，發(fā)生潰瘍，源源不斷的產(chǎn)生細菌以及毒素侵害牙周組織，出現(xiàn)牙齦出血、口臭和牙周感染，經(jīng)過牙槽骨吸收，牙根暴露，最終牙齒松動、脫落。如何預(yù)防牙周?。?.科學刷牙 選擇軟毛、小頭牙刷，使用含氟或脫敏牙膏，每天刷牙兩次，推薦BASS（巴斯）刷牙法。2.使用牙線 每日至少一次，刷牙前或刷牙后使用均可，每個牙縫（包括最后一顆牙的最后一個面）都要使用。3.定期檢查 牙周炎易復(fù)發(fā)，以上預(yù)防措施不能代替專業(yè)的牙周檢查和治療，定期復(fù)查，預(yù)防大于治療！4.牙周治療 牙周炎的病因是牙齒周圍的臟東西牙結(jié)石、牙菌斑引起的。牙周炎的治療就是做清潔，即醫(yī)生幫助您清理牙結(jié)石，教您學會牙齒的自我清潔和維護。菌斑和牙石堆積導(dǎo)致牙周病最主要的病因，所以這個階段的治療目的是要對口腔進行大掃除，主要包括齦上潔治和齦下刮治及根面平整等。去除牙結(jié)石：第一步齦上潔治齦上潔治，其實就是老百姓說的“洗牙”，去除牙齒表面的牙結(jié)石。洗牙不像簡單的刷牙，尤其是超聲波洗牙，直接就能用機器的高頻震蕩將我一點點從附著的牙齒上震落、擊碎，并最終完全清除。洗牙之后需要學習科學的刷牙方法并學會使用牙線和牙間刷等輔助工具。然而如果牙周醫(yī)生診斷您患有牙周炎時，單純洗牙就不能完全解決您的問題了，因為臟東西已經(jīng)長到牙齦里面、牙根面上了，這時您還需要進一步的治療，也就是齦下刮治、根面平整。醫(yī)生用比較精細的器械去除位于牙齦下、牙根面上的牙石和菌斑，減輕牙周組織的炎癥。第二步齦下刮治齦下刮治，其實就是刮牙根——刮除長到牙齦下面、牙根面上的牙結(jié)石。牙周手術(shù)洗牙和刮治對已輕度的牙周炎效果是極好的，但是對于炎癥發(fā)展較重的牙齒就需要牙周手術(shù)來幫忙了。牙周手術(shù)是創(chuàng)傷很小，無須住院，術(shù)中無痛，術(shù)后疼痛很小的門診手術(shù)。2019年07月15日988
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簡從相主治醫(yī)師 西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 口腔科 如何預(yù)防牙齦出血的情況？ 首先當遇到牙齦出血的情況，要到正規(guī)的醫(yī)院進行口腔的檢查，如果是因為牙齦炎牙周病所導(dǎo)致的牙齦出血，那么我們這樣根據(jù)自己的病情，對癥下藥聽從醫(yī)生的建議，保護好自己的牙齦。 其次在選擇牙刷的時候，盡量選擇軟毛的牙刷。在刷牙的時候可以用溫和的淡鹽水去漱口，減少對牙齦的刺激。 三 堅持用正確的方法進行刷牙，刷牙的次數(shù)最好是每天兩次便可，不要過多的去刷牙，過多的對牙齒刺激，會導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。 四 注意自己的口腔健康，注意自己口腔的營養(yǎng)問題，多吃維生素C類的食物，多吃蔬菜水果。 五 保證自己的口腔衛(wèi)生。那么對于經(jīng)常抽煙喝酒的人預(yù)防牙齦出血的情況，最好的方法就是戒煙，戒酒。#了不起的醫(yī)生#2019年06月18日902
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唐志學副主任醫(yī)師 北京市西城區(qū)平安醫(yī)院 普通內(nèi)科 現(xiàn)在說到糖尿病，許多人都知道它可能引起糖尿病腎病、糖尿病眼底病變、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病足等一系列并發(fā)癥。但很少人知道，牙周病已被視為糖尿病的另一個重要并發(fā)癥了，被稱為糖尿病第六大并發(fā)癥。 具體怎么回事呢？本文為您詳細講解。 糖尿病與口腔疾病的關(guān)系 案例1：李先生，42歲，湖南人，愛吃辛辣食品，有高血壓病史6年，前不久出現(xiàn)左側(cè)牙齦腫痛，以為是吃辣椒多了上火，為此喝了一個星期的蒲公英菊花茶，可牙齦腫痛沒有任何好轉(zhuǎn)，半邊臉都腫了，無奈，只好去看牙醫(yī)。 醫(yī)生為李先生檢查完后懷疑是多發(fā)性牙周膿腫，并非是單純的上火，開了三天抗生素，服藥后仍無明顯好轉(zhuǎn)。 醫(yī)生建議他查個血糖看看，李先生很困惑，自己看牙科怎么需要檢查血糖？最后他還是去內(nèi)分泌科查了血糖，發(fā)現(xiàn)血糖偏高，隨機血糖13.5mmol/L，醫(yī)生告訴他：你的牙痛一直不好，與血糖高有關(guān)系，是糖尿病引起的多發(fā)性牙周膿腫。 經(jīng)過內(nèi)分泌科醫(yī)生的診治，李先生的牙痛很快得到緩解。 案例2：趙女士52歲，最近總是反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍，沒少看醫(yī)生，中藥西藥都用了，飲食也挺注意，醫(yī)生說多吃蔬菜和水果，她就天天吃，甚至有醫(yī)生懷疑她是復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍，而給予了潑尼松進行治療，結(jié)果越治越嚴重。 后來到市級醫(yī)院口腔科就診，醫(yī)生聽了病史，懷疑是糖尿病血糖高引起的，囑咐她第二天測個空腹和餐后血糖看看，結(jié)果空腹血糖10.0mmol/L，餐后血糖14.3mmol/L，醫(yī)生建議他去內(nèi)分泌科就診，經(jīng)過兩周的治療，控制血糖后潰瘍逐漸愈合，再也沒有復(fù)發(fā)。 以上兩個案例都屬于口腔科疾病，在一般人的印象中，不論是牙痛也好，口腔潰瘍也好，十有八九去看口腔科或牙科。 其實臨床上部分口腔科疾病發(fā)生與血糖高有很大關(guān)系，相較于常人，糖尿病患者的口腔問題更多、更嚴重。 其中，牙周炎和口腔潰瘍是糖尿病患者最容易出現(xiàn)的兩種口腔疾病。所以部分難治性口腔潰瘍和牙病，也許就需要看內(nèi)分泌科，而不是單純的看口腔科了。 牙周病與糖尿病 牙周病與糖尿病相互影響 口腔醫(yī)學專家早就發(fā)現(xiàn)，糖尿病與口腔疾病存在密切關(guān)系，糖尿病患者常有牙周組織感染的情況，糖尿病病程越長、血糖控制越差，牙周病的發(fā)病率越高。 超過3/4的糖尿病患者可能合并牙周病，糖尿病患者伴發(fā)牙周病的風險比非糖尿病患者高3倍。 牙周病嚴重的患者中不僅患有糖尿病的多，且血糖大都控制不佳。 糖尿病的病情會影響到牙周病的治療，牙周炎癥狀通常會更明顯，病程發(fā)展也更快。 而牙周病遷延不愈，又會讓血糖水平變得難以控制，一項來自美國的研究發(fā)現(xiàn)，控制好牙周感染，對改善血糖有很大的幫助。 糖尿病合并牙周病的防治 ①糖尿病患者平時應(yīng)做好牙齒的日常護理。每天早晚刷牙（提倡巴氏刷牙法），刷牙時間不少于3分鐘；飯后漱口（合理使用漱口液），合理使用牙線；保持健康的生活方式；定期檢查口腔問題（每年一次），定期接受洗牙等口腔專業(yè)維護，做好日常口腔護理。 ②糖尿病患者預(yù)防牙周病，控制血糖是關(guān)鍵。 ③若已確診牙周病，更應(yīng)嚴格控制、監(jiān)測血糖，積極進行專科治療。 ④治療伴有糖尿病的牙病患者，在口腔治療中，需要考慮血糖控制的因素，如若糖化血紅蛋白小于8.0%，通?？蛇M行常規(guī)治療；若糖化血紅蛋白在8.0%~10.0%之間，通?？蛇M行基礎(chǔ)治療，不建議進行手術(shù)治療；而若糖化血紅蛋白大于10.0%，通常只建議采取應(yīng)急處理，待其血糖控制穩(wěn)定后，再考慮進行牙病的治療。手術(shù)后可預(yù)防性使用抗生素，以避免治療后多數(shù)牙位感染、反應(yīng)不佳等問題。 糖尿病與口腔潰瘍 口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹等位置。 發(fā)作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯?？谇粷兊陌l(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，雖然任何人都有可能會出現(xiàn)口腔潰瘍，但是糖尿病患者特殊的內(nèi)環(huán)境狀態(tài)會導(dǎo)致出現(xiàn)口腔潰瘍反復(fù)出現(xiàn)，且愈合較慢。 糖尿病患者易發(fā)口腔潰瘍的原因 ①當血糖升高時，人唾液中的糖分也增加，有利于口腔內(nèi)細菌滋生導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)；糖尿病患者往往機體免疫力下降，潰瘍一旦發(fā)生就發(fā)展迅速。 ②人體的唾液有明顯的抑菌作用，糖尿病患者體內(nèi)的水循環(huán)紊亂，往往造成體內(nèi)嚴重缺乏水分，從而唾液分泌減少，口腔的自潔作用減低，黏膜對外界刺激防御力下降。 ③患者有意識的控制飲食，容易導(dǎo)致維生素及微量元素,如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等缺乏，易發(fā)生口腔潰瘍。 ④糖尿病患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下更易發(fā)生口腔潰瘍。 糖尿病合并口腔潰瘍的處理措施 糖尿病患者如果出現(xiàn)口腔潰瘍一定要引起重視，若潰瘍處理不好，感染得不到控制，甚至會引發(fā)顱內(nèi)感染。 ①控制血糖：控制血糖是保持口腔健康的根本，也是貫穿糖尿病治療始終的重中之重。血糖過高可以損害口腔健康，導(dǎo)致牙齦疾病、黏膜潰爛、感染細菌真菌等。而口腔一旦發(fā)生感染后血糖水平也會波動，且更不易控制。 ②注意口腔衛(wèi)生：早晚刷牙（提倡巴氏刷牙法），飯后漱口。 ③定期口腔檢查，積極開展牙病防治，如補牙，潔牙、沖洗牙周袋等，也有助于口腔健康。 ④注意營養(yǎng)，均衡飲食，建立良好的飲食習慣，盡量少吃刺激性調(diào)味品，多吃新鮮蔬菜瓜果，補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。建議多飲水。 ⑤生活規(guī)律，按時休息，避免受涼和勞累。 ⑥在控制血糖的同時積極治療潰瘍，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用必要的藥物，同時建議服用復(fù)合維生素B片進行預(yù)防。2019年06月16日2670
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徐菁玲主治醫(yī)師 醫(yī)生集團-北京 線上診療科 我們之前科普過，牙菌斑是引起牙周病的始動因子，牙石是最主要的疾病發(fā)展的促進因素，其他諸如食物嵌塞、不良牙科治療、糖尿病、妊娠、吸煙、骨質(zhì)疏松等都可能加重牙周病的嚴重程度。但是，你可知道，精神壓力也可能會加重牙周疾病呢？精神緊張是機體對感受到的精神壓力或不幸時事件的心里和生理反應(yīng)，很多研究都發(fā)現(xiàn)，精神緊張可能和機體的許多疾?。ū热绨┌Y等）都有或多或少的關(guān)系，而一些口腔疾病也不例外。有的學生在考試前夕，壓力倍增，可能會反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍?？谇粷冞€有一些口腔粘膜病，比如口腔扁平苔蘚等，也會因精神壓力而癥狀加重?？谇槐馄教μ\而很多證據(jù)顯示，精神疾病和牙周疾病有顯著的關(guān)系。最明顯的例子是一種叫做急性壞死性潰瘍性齦炎/牙周炎的疾病，表現(xiàn)為牙齦潰瘍，疼痛無比，在工作繁忙、學習緊張的階段發(fā)生這種疾病的概率要比平時高很多，說明情緒是這種疾病的易感因素。急性壞死性潰瘍性牙周炎另外，一個叫Genco的學者曾研究了1426個25-70歲的人，發(fā)現(xiàn)精神壓力和研究對象的牙槽骨吸收有明顯的關(guān)系，說明精神壓力是成年人牙周破壞的明顯危險指征。精神壓力加重牙周疾病的原因也是多方面的。首先，精神壓力增加可增加一些皮質(zhì)激素和免疫介質(zhì)的釋放，會影響宿主防御系統(tǒng)的功能，也就是會降低機體的抵抗力，加重細菌的破壞。另外精神壓力大的人更有可能忽略口腔衛(wèi)生，使牙菌斑堆積比正常人更多。還有一個原因，是精神壓力大的人，更有可能存在吸煙過度等不良習慣，從而增加牙周病的嚴重程度。所以，無論你有多忙碌，請注意適時放松身心，同時，帶你的牙齒去看牙周醫(yī)生，避免你的高度壓力傳導(dǎo)給你的牙周組織。2019年06月08日2118
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楊晶霞醫(yī)師 醫(yī)生集團-陜西 線上診療科 早上起來刷牙時，牙刷上有血照照鏡子，發(fā)現(xiàn)牙齦紅腫親朋好友也“贊揚”你的口氣大……當出現(xiàn)以上癥狀時牙周病已經(jīng)“看上了”你那么，請別把牙周當兒戲一拖再拖釀大錯！什么是牙周病?牙齒周圍組織的疾病，叫做牙周病。牙周組織包含：覆蓋在牙根上的牙周韌帶、牙槽骨、以及外層的牙齦。牙周組織，就像我們常說的“地基”，它將牙齒緊密地固定在顎骨內(nèi)，牙齒才能用力咀嚼食物。當牙周組織受到侵害時，牙齒就會出現(xiàn)松動，甚至脫落。簡單的說，牙周病是使牙齒“地基”流失的疾病。是成年人牙齒缺失的主要原因。也是危害人類牙齒和全身健康的主要口腔疾病。常見的牙周病包括：牙齦炎和牙周炎牙齦炎階段：牙齦紅腫出血，牙齒周圍有牙石。早期牙周炎：除牙齦炎癥外，牙周袋形成，牙槽骨輕度吸收。中期牙周炎：牙周袋進一步加深，牙齒松動、移位。晚期牙周炎：牙槽骨幾乎完全被破壞，牙齒松動、脫落。牙周病的癥狀1、刷牙或咬硬物時牙齦出血2、牙齒松動移位或咀嚼無力3、牙縫逐漸變大4、牙根暴露或牙齦紅腫溢膿牙周病的危害1、牙周病包括牙齦炎和牙周炎：牙齦邊緣，與牙面之間存在一條淺淺的齦溝，齦溝內(nèi)易存積食物碎屑，附著菌斑，厭氧菌在此生長繁殖，不易清潔，常導(dǎo)致牙周炎的發(fā)生。此外，牙齒鄰接點下方也難以清潔，容易成為引發(fā)牙周疾病的隱患。2、牙周疾病導(dǎo)致牙齒脫落甚至誘發(fā)心臟病：牙周疾病是導(dǎo)致成年人牙齒喪失、面容蒼老的罪魁禍首，是誘發(fā)心腦血管疾病、腸胃疾病、孕婦早產(chǎn)的危險因素。根據(jù)調(diào)查顯示，中國80%的人群患有牙周疾病，同時牙周炎也是我國成年人喪失牙齒的原因。牙周病的系統(tǒng)治療方法1、正確的日常口腔護理(刷牙及使用牙線)，定期口腔檢查及潔牙;2、藥物治療：齦袋沖洗、袋內(nèi)上藥或用含漱液等。3、齦上潔治術(shù)(常規(guī)洗牙)；4、齦下刮治術(shù)(又稱牙周刮治、深層潔牙)；5、牙周手術(shù)治療：包括牙齦切除術(shù)和牙齦成形術(shù)、翻瓣術(shù)、植骨術(shù)預(yù)防牙周病是預(yù)防口腔疾病的一個重要部分，那么，在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防牙周病呢？有效預(yù)防，防大于治1、有效刷牙，定期做口腔潔治：堅持飯后、正確刷牙，建議每年接受1---2次專業(yè)的全口潔治，由專業(yè)牙醫(yī)幫您清除牙齒上的菌斑和結(jié)石，令牙周組織健康，防治牙周病，同時，給牙齒做“體檢”，如發(fā)現(xiàn)問題盡早處理。2、問題牙齒需盡早修復(fù)或拔除：已經(jīng)無可挽救的牙齒要盡早拔掉，不良修復(fù)體和殘根殘冠要及時拆除，免除后患。3、缺失的牙齒盡早修復(fù)：避免長時間缺失牙引起的牙床變化，造成鄰牙松動、歪斜。4、良好的生活習慣，正確的口腔健康預(yù)防意識，選擇合適的預(yù)防健康產(chǎn)品，能夠有效預(yù)防或防止牙周病。5、養(yǎng)成健康的飲食習慣，注意飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡。牙周病不要拖，更不要置之不理。每一次病情的加深，不僅是痛苦的增長，更是毛爺爺?shù)募颖稉p失。只有平時養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，才能有效地防治口腔疾病的發(fā)生。2019年06月02日1282
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楊晶霞醫(yī)師 醫(yī)生集團-陜西 線上診療科 刷牙首先，關(guān)于刷牙，要提醒大家刷牙的幾個要點：① 每天早晚刷牙2次，② 每次刷牙2~3分鐘，③ 每3個月更換牙刷。使用正確的刷牙方法：巴氏（BASS）刷牙法記得要為自己制定一個刷牙的順序，有一個固定的順序可以很好的幫助你不要遺漏該清潔的區(qū)域。下面讓我們花7分鐘學會正確刷牙方法，受用終生：清潔牙間隙說到牙線，許多人會疑惑，我每天都刷好幾遍牙，為什么還要使用牙線呢？其實牙線清潔的是兩顆牙之間的縫隙，大家可以在圖上看到，這些細小縫隙里的臟東西依靠刷牙其實是清潔不到的，因此，我們需要牙線來幫助我們。如果你購買的是卷式牙線，那么首先取約20cm長的牙線繞于雙手中指，用拇指、食指將其繃緊。第二個要點也是大家很容易犯錯的部分，牙線在通過牙縫最緊密的部分的 時候，應(yīng)當像拉鋸子一樣慢慢的進入，不能用力的將牙線崩入牙縫中，這樣很容易損傷嬌嫩的牙齦。當牙線通過了牙縫最緊密的部分，應(yīng)當將牙線包繞牙面呈“C”型，輕輕的上下提拉，而不是在牙縫正中間去提拉。使用漱口水說完了刷牙和牙線，那么我們再來看看市面上越來越常見的漱口水。市面上的漱口水種類繁多，值得注意的是，漱口水只能作為輔助清潔的手段，絕對不能代替刷牙和牙線來實現(xiàn)完整的清潔。漱口水幾大特點：① 沖洗食物殘渣；② 清新口氣；③抗菌；④部分藥用消炎；⑤ 不能替代刷牙或牙線；及時就診以上我們談到的就是我們平時每天都要做的日常清潔，然而其實許多人都沒能像上面說的那樣做到位，這個時候我們就需要潔牙來去除掉這些日積月累的臟東西。這些臟東西時間長了就會形成我們所說的牙結(jié)石，牙石一旦形成再僅僅依靠刷牙就已經(jīng)無法去除了，因此，我們建議每半年至一年，應(yīng)當進行一次專業(yè)規(guī)范的牙周檢查及齦上潔治。另外，牙齦炎牙周炎一旦發(fā)生，使其恢復(fù)健康的根本手段也是移除牙面上的牙石菌斑，潔治除了預(yù)防牙周病，同時也是牙周病治療的一步。如確診牙周病，請及時找專業(yè)牙周醫(yī)生治療。當然，牙周病是一個較為復(fù)雜的疾病，它的治療也會涉及到出血。如果你不想出現(xiàn)以下問題：① 感染其他疾??；② 炎癥加重；③ 亂用藥；④ 治標不治本；那么請一定到正規(guī)的口腔醫(yī)院就診。2019年04月30日1337
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