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2021年06月16日
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楊泓主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 口腔科 突然早上刷牙的時(shí)候牙齦出血、社交的時(shí)候口臭難耐、牙齦紅腫上火等，你出現(xiàn)過以上情況嗎？可能你也會出現(xiàn)，但是卻沒有關(guān)注過，覺得這是一件小事情?，F(xiàn)在楊泓主任告訴你，你認(rèn)為的小事情，可能是得了牙周病。如何能預(yù)防牙周病呢？聽聽楊主任是怎么講的。 如何預(yù)防牙周病關(guān)鍵就在于不讓菌斑牙石形成，而最有效的方法就是正確的刷牙方式——巴氏刷牙法。 巴氏刷牙法，其特點(diǎn)在于選擇軟毛牙刷，將牙刷毛從牙冠方向、與牙齒表面呈45度角、輕壓向牙齦方向；使牙刷毛一部分進(jìn)入牙齦深方，輕輕用力，使之在短距離內(nèi)（大約2-3顆牙）做水平顫動(dòng)6-10次，然后再進(jìn)入下一組牙齒。全口牙齒按照一定的順序，依次刷過，牙齒的內(nèi)外表面以及吃東西的咬合面都要刷到。 除了巴氏刷牙法，還要注意每天早晚刷牙，吃完東西就漱口，牙縫塞了食物要用牙線或者牙縫刷清理干凈。平時(shí)應(yīng)戒煙、積極治療全身疾病、改善口腔局部狀況（包括正畸、及時(shí)治療齲病等等），并且每年要定期洗牙，做到牙周病早發(fā)現(xiàn)早治療。 牙周病經(jīng)過一個(gè)療程的治療后，并不是就一勞永逸了，平時(shí)要參照上述方法認(rèn)真做好口腔衛(wèi)生，并且因?yàn)檠乐懿∪舜蠖嘤醒例l萎縮、牙縫變大，所以每天晚上刷完牙之后，還要用牙縫刷或者沖牙器將每個(gè)牙縫都清理一遍；同時(shí)要根據(jù)醫(yī)囑每3-12個(gè)月進(jìn)行復(fù)查和相應(yīng)的處理。 預(yù)防的辦法堅(jiān)持做，還要按時(shí)去醫(yī)院檢查。不要覺得無關(guān)緊要，因?yàn)楫?dāng)你重視的時(shí)候，可能已經(jīng)非常嚴(yán)重。 楊泓 主任醫(yī)師，口腔科常務(wù)副主任，知名專家。 1992年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)口腔系，學(xué)士學(xué)位，于北京醫(yī)院口腔科工作二十余年，能完全勝任牙體牙髓、門診外科以及門診手術(shù)的工作，并于1999年前往魏公村北京大學(xué)口腔醫(yī)院牙周科進(jìn)修一年，回科后一直主要從事牙周專業(yè)的醫(yī)教研工作?，F(xiàn)任中華口腔醫(yī)學(xué)會老年口腔專業(yè)委員會委員，中國整形美容協(xié)會牙頜顏面醫(yī)療美容分會理事，北京口腔醫(yī)學(xué)會牙周專業(yè)委員會常委，中華口腔醫(yī)學(xué)會牙周專業(yè)委員會?？茣T。2021年06月14日695
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劉樂無職稱
中國人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心 口腔科
大家好，我是一名牙醫(yī)，今天我和大家分享一下刷牙，很多患者呢和我說，我每天刷兩到三次牙，每次刷三到五分鐘，我都是按照醫(yī)生教我的80刷牙方法刷牙，但是為什么我的牙齒還是刷不干凈，會長很多的牙齒。 甚至有些患者說，我的牙齒還刷出一個(gè)槽，醫(yī)學(xué)上稱作為是血腫缺損。下面我和大家說一下正確的刷牙方式。首先我建議患者在有條件的情況下，刷牙是要照鏡子的，在鏡子下我們才能知道自己的牙齒刷沒刷干凈。第二呢，對于一些有牙周炎的患者，我們不僅要掌握巴氏刷牙方法，我們還要加一些。 正確的清理牙齒的工具，對牙縫較大的，我們要選擇牙縫刷，常規(guī)使用牙線，還有沖牙器。2021年06月13日900
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張帥主治醫(yī)師 河北北方學(xué)院附屬第二醫(yī)院 口腔科 嗯，大家好，嗯，終于終于可以錄一個(gè)視頻哈，咱們今天錄這個(gè)教大家怎么刷牙，這是正式刷牙法，其實(shí)上它就是水平顫動(dòng)佛刷法和八次刷牙法的一個(gè)綜合體。呃，現(xiàn)在開始給大家演示。這是一個(gè)牙齒，你的牙齒啊很白，首先呢，第一點(diǎn)咱們要拿著牙刷上，對于上牙來說呢，是這么斜著往下刷，對于下牙呢，是斜著往上刷，那么連在一起呢，實(shí)際上他就是豎著轉(zhuǎn)著刷。許多朋友呢，他是橫著刷牙，這是萬萬不可取的，會把牙刷出槽來，我們就卸狀缺損。還有一些朋友呢，他就喜歡這樣刷，這也是不對的，因?yàn)檫@樣刷的話，他這個(gè)牙面它不能充分的把牙尖隙清理干凈，所以說咱們需要豎著轉(zhuǎn)的時(shí)候。 這樣豎著轉(zhuǎn)著刷，這是第一步，第二步呢，張開口，張開口呢，咱們可以看到有牙齦圓，牙和牙齦之間它是有一道縫隙的，它里邊有凝垢液和存細(xì)菌，所以說我們需要把牙齦圓刷干凈，怎么刷呢？把牙刷立起來，貼到牙面上，嗯，大概這樣子，貼到牙面上，水平的，垂直的，然后往下沉，沉到牙齦溝里邊。 輕輕傾斜，傾斜不要太大，差不多15度，不能太大，太大就成橫著刷了，傾斜不不能太大，15度這樣刷，每一次兩到三顆牙刷，三到四次，123123123，就是這樣不停的這樣刷過來。 對于這個(gè)2021年06月08日659
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王宇華副主任醫(yī)師 上海第九人民醫(yī)院 口腔修復(fù)科 哈，大家好，今天有人問我說醫(yī)生，我到底應(yīng)該是先吃早飯?jiān)偎⒀?，還是先刷牙再吃早飯？我知道有個(gè)影響很廣的視頻，就是他們用細(xì)菌菌斑的顯示液來告訴你，你一起床的時(shí)候，你的牙齒上其實(shí)遍布了菌斑，所以如果你吃早飯的話，可以把它吃進(jìn)肚子里，那么這是真的嗎？事實(shí)上呢，我們的口腔呢，是一個(gè)內(nèi)部的菌群環(huán)境，通過一整夜，你的唾液流動(dòng)是變緩慢的，所以呢，你的牙齒上不可避免的會形成各種各樣的生物，這些菌呢，有可能是有益菌，也可能是有害菌，但是呢，它們一律顯示有菌斑，也就是說這些菌呢，不管你刷不刷掉它，它本來就是由你的身體內(nèi)部環(huán)境產(chǎn)產(chǎn)生的，真的把它吃下去，問題也不是那么的大，那么先吃早飯還是先刷牙，取決于你個(gè)人的習(xí)慣，如果你喜歡一早上起來就非常餓，像的就是這種人，我起床喝完水，嗯，我吃完早口氣清新的出門，這是我個(gè)人的選擇，那如果是你們起床，你就希望能夠振奮自己的精神，你要先喝水，然后刷了，刷完牙再安安心心的吃早餐，這也沒有什么不可以，我希望看過這個(gè)視頻，大家對于自己的生活習(xí)慣不要糾結(jié)。 最關(guān)鍵的，牙醫(yī)告訴你，早晚一定要好好刷牙，這樣你們就不用在生活中見到我。早上起床后，你們是先吃飯還是先刷牙呢？關(guān)注王宇華醫(yī)生2021年06月02日5334
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周潔主治醫(yī)師 牙膏的主要有效成分有摩擦劑、表面活性劑、治療性的添加劑、香味劑和保濕增稠劑等，其中主要發(fā)揮作用的是前三種成分。摩擦劑和表面活性劑所產(chǎn)生的泡沫能夠加強(qiáng)牙刷的機(jī)械清潔作用，從而有助于清除牙齒表面的牙菌斑、生物膜和食物殘?jiān)浌?。而根?jù)所添加的治療性添加劑的不同，牙膏按照功能性可以大致的分為防齲、美白、止血和抗過敏四大類。第一類是防齲牙膏，防齲牙膏是我們?nèi)粘Ｊ走x的牙膏，其中主要的有效成分是氟化物，比如氟化鈉、氟化亞硒和單氟磷酸鈉等，氟化物的主要作用是促進(jìn)牙釉質(zhì)的再礦化，提高牙釉質(zhì)的硬度，從而起到防齲的作用。六歲以下的兒童需要在家長的指導(dǎo)下來進(jìn)行使用，并且控制單詞的使用量。第二類是美白牙膏，美白牙膏。 主要針對的是牙齒外源性的著色，其中主要的活性成分分為兩種，一種是研磨成分，比如二氧化硅、碳酸鈉、碳酸氫鈣等，通過增加牙膏的摩擦力來祛除牙齒表面的外延性的色素，從而恢復(fù)牙齒本色，因此美白牙膏在使用時(shí)會有輕微的沙粒感。另外一種活性成分是二氧化鈦、銀母等顏料，主要通過遮蓋牙齒的本色來達(dá)到美白牙齒的效果。需要注意的是，本身存在牙釉質(zhì)礦化不良或者是牙釉質(zhì)脫礦的時(shí)候，應(yīng)該謹(jǐn)慎使用美白牙膏。第三類是止血牙膏2021年05月29日694
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孫靜華副主任醫(yī)師 北京口腔醫(yī)院 牙體牙髓科 我們都知道口腔清潔非常重要，除了刷牙之外，還逐漸了解到牙線的重要性，但是在臨床工作中發(fā)現(xiàn)，仍然有很多人不會使用牙線，今天就來和大家分享一下怎樣正確地使用牙線。 【牙線的使用方法】 1.截取一段長30厘米的牙線，用中指纏繞牙線。 2.拇指和食指配合，控制牙線的力度和位置。 3.將牙線緩慢輕壓進(jìn)一個(gè)牙縫，直到接近牙齦。不要突然用力，避免力量過大傷到牙齦，造成牙齦出血。 4. 向前或向后使得牙線包繞一顆牙齒的鄰面，清理牙縫和牙齦下面。 再向反方向包繞另外一顆相鄰的牙齒，清理鄰面和牙齦下面。 5. 向冠方緩慢提拉，拉出牙線，這樣一個(gè)牙縫的兩顆牙齒的鄰面就都清潔好了。2021年05月06日2138
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孫靜華副主任醫(yī)師 北京口腔醫(yī)院 牙體牙髓科 【如何有效刷牙？】刷牙是維護(hù)牙齒和牙周健康的一種重要手段，也是我們每個(gè)人自己能夠控制和參與的一種方式。經(jīng)常有患者在就診的時(shí)候被醫(yī)生質(zhì)疑，有沒有好好刷牙??？看看這牙齒又壞了，牙齦也紅腫了，牙石也長上來了。 那么究竟怎樣刷牙才是正確而有效的刷牙方式呢？下面簡單用一張圖片和幾句話來告訴您。 巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法， 是目前最為推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。 按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)4~5次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3個(gè)牙。再將牙刷移到下一組牙時(shí)，注意重疊放置。2021年04月29日1429
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