年輕的陳先生是一名健身愛(ài)好者，隨著健身時(shí)間的增長(zhǎng)，陳先生健身的強(qiáng)度也在逐漸增大。在每次深蹲舉起數(shù)十公斤的杠鈴時(shí)都伴隨膝關(guān)節(jié)“啪”清脆而響亮的聲音。每當(dāng)健身進(jìn)行到此時(shí)，他開(kāi)始擔(dān)憂，自己的關(guān)節(jié)是否存在問(wèn)題？自己的骨頭有否斷裂？一陣胡思亂想過(guò)后，陳先生決定放下杠鈴，走向更衣室。他曾向教練咨詢，也向周?chē)呐笥汛蚵?tīng)，但越是打聽(tīng)越是害怕。這時(shí)陳先生來(lái)到關(guān)節(jié)科門(mén)診，訴說(shuō)他的情況。他說(shuō)聲響總是在舉起杠鈴時(shí)發(fā)出，聽(tīng)起來(lái)算是清脆，沒(méi)有疼或者不適感，也沒(méi)有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制，平?；顒?dòng)膝關(guān)節(jié)不會(huì)發(fā)出聲響。在聽(tīng)到科學(xué)合理的解釋后，他如釋重負(fù)，繼續(xù)他熱愛(ài)的健身運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)響不是病你能否記得，上學(xué)時(shí)候在體育課上做暖身操扭動(dòng)身體時(shí)身體發(fā)出咔、咔、咔的清脆聲音？你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕后，活動(dòng)一下脖子時(shí)脖子發(fā)出啪、啪、啪、清脆的響聲？在醫(yī)學(xué)上，把人體的關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出的響聲被稱為關(guān)節(jié)彈響。關(guān)節(jié)彈響很常見(jiàn)，在生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻都能聽(tīng)到。關(guān)節(jié)彈響是一種癥狀，不是一種疾病，可以分為生理性（正常）和病理性（不正常）兩大類。正常人通常都會(huì)有生理性關(guān)節(jié)彈響，它有如下特點(diǎn)：1．只發(fā)生在關(guān)節(jié)受到突然的牽拉或屈折時(shí)；2．彈響前關(guān)節(jié)必須有一定時(shí)間的靜止期；3．響聲清脆、單一、不重復(fù)；4．不伴有疼痛或不適感，彈響后常有輕松感。病理性關(guān)節(jié)彈響常常由關(guān)節(jié)或其周?chē)M織病變引起。其特點(diǎn)和病因十分復(fù)雜，但一般在關(guān)節(jié)發(fā)生彈響的同時(shí)伴隨局部的不適或疼痛。兩者可以簡(jiǎn)單歸納為：生理性關(guān)節(jié)彈響：不動(dòng)，活動(dòng)，“啪”，爽。病理性關(guān)節(jié)彈響：“啪”+“不爽”?，F(xiàn)在請(qǐng)回顧一下陳先生的情況，他在健身舉杠鈴時(shí)發(fā)生彈響，平?；顒?dòng)膝關(guān)節(jié)不發(fā)生彈響，聲音清脆，沒(méi)有疼痛等不適感，沒(méi)有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，于是可以斷定陳先生的關(guān)節(jié)彈響是生理性關(guān)節(jié)彈響。反復(fù)的生理性關(guān)節(jié)彈響對(duì)關(guān)節(jié)有害嗎？在電影上，反派動(dòng)手打架前總要把手指掰得咔、咔響。但是，長(zhǎng)時(shí)間如此真的沒(méi)問(wèn)題？掰手指真的不會(huì)得關(guān)節(jié)炎？這要從關(guān)節(jié)彈響的形成說(shuō)起。國(guó)外有科學(xué)家通過(guò)將志愿者的手指插入可用于對(duì)關(guān)節(jié)施加牽引力的柔性管來(lái)模擬掰手指的情景。他們?cè)跔恳┘拥搅芽p點(diǎn)之前和之后通過(guò)使用磁共振成像（MRI）收集實(shí)時(shí)鏡頭，發(fā)現(xiàn)快速創(chuàng)建在關(guān)節(jié)分離點(diǎn)的接頭的腔體并且聞及關(guān)節(jié)彈響。在彈響過(guò)后，腔體仍然可見(jiàn)。這表明接頭本身的開(kāi)裂可能足以引起快速空化和爆裂聲。簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)，在掰手指時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)空間變大，但是關(guān)節(jié)液有限以至于不能充滿變大的關(guān)節(jié)腔，從而形成體腔，于是周?chē)臍怏w會(huì)急速向腔隙內(nèi)擴(kuò)散，與液體一起，發(fā)出清脆的響聲。由此看來(lái)，掰手指并不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成很大的影響。有科學(xué)家甚至認(rèn)為，此種做法不但不會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷，還會(huì)刺激關(guān)節(jié)周?chē)拿?xì)血管和末梢神經(jīng)，從而增加局部血液循環(huán)。國(guó)外Donald Unger博士則更加堅(jiān)持，他以自己為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，每天至少掰左手手指兩次，但不掰右手手指作為實(shí)驗(yàn)對(duì)照，50年后他雙手都沒(méi)有發(fā)生關(guān)節(jié)炎。掌指關(guān)節(jié)如此，身體其它關(guān)節(jié)也是如此。既然關(guān)節(jié)彈響不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成影響，那也就不需要治療。當(dāng)陳先生聽(tīng)完上述例子后，他如釋重負(fù)。并建議他平常注意對(duì)關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，切勿過(guò)度使用關(guān)節(jié)；健身舉重時(shí)量力而行，并注意合理休息。病理性關(guān)節(jié)彈響？不害怕當(dāng)排除了生理性關(guān)節(jié)彈響，即彈響伴有不適感或疼痛感，或有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，那就要考慮病理性關(guān)節(jié)彈響。病理性關(guān)節(jié)彈響并不是疾病，而是一種癥狀。許多疾病可以引起病理性關(guān)節(jié)彈響，如關(guān)節(jié)本身的病變和關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織如肌腱，軟骨，半月板，韌帶等等的病變也可以引起。常見(jiàn)的疾病有全身各個(gè)關(guān)節(jié)的炎癥，如膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎，踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死導(dǎo)致的髖關(guān)節(jié)炎等；手腕的狹窄性腱鞘炎（手腕使用過(guò)多，局部的肌腱腫脹，形成急性炎癥，同時(shí)手指在活動(dòng)的時(shí)候與腱鞘摩擦產(chǎn)生彈響），顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病：（腮腺部位的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)響，張口受限等）。在平常，應(yīng)該多注意對(duì)關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，一般可以做一運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)，游泳散步等運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)時(shí)避免過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，而在健身舉杠鈴時(shí)量力而為。在出現(xiàn)病理性彈響及疼痛時(shí)，應(yīng)減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，避免關(guān)節(jié)過(guò)度使用，必要時(shí)可借助助行器。在休息、熱敷、按摩、止痛等對(duì)癥治療后疼痛會(huì)有所緩解，病理性關(guān)節(jié)彈響會(huì)消失。如若長(zhǎng)時(shí)間疼痛不緩解，彈響不消失，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生尋找病因，對(duì)因治療。

關(guān)節(jié)炎主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛與腫脹，其病因很復(fù)雜，主要是由于炎癥、勞損、感染或其他因素引起的。治療關(guān)節(jié)炎不僅要對(duì)癥治療，而且要及早進(jìn)行病因治療。下面就有關(guān)關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題進(jìn)行一些解答，全文3341字，閱讀時(shí)間8min。提綱1.醫(yī)學(xué)上關(guān)節(jié)炎的定義2.引起關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)原因3.關(guān)節(jié)炎治療的基本方法4.最常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)炎的幾個(gè)治療誤區(qū)5.骨關(guān)節(jié)炎治療的最新進(jìn)展