市面上漂亮的牙刷真是越來(lái)越多了，握柄質(zhì)感、色彩風(fēng)格、特殊造型，還有各種獲得過(guò)“紅點(diǎn)獎(jiǎng)”的牙刷。好看歸好看，但是好用才是硬道理。咱們選購(gòu)牙刷，也別只關(guān)注外觀。記住這兩點(diǎn)，就能選到好牙刷。第一，注意刷頭的大小。有些牙刷，刷頭很大，看起來(lái)可以一次刷到更大的區(qū)域節(jié)省時(shí)間，實(shí)則刷小縫隙時(shí)表現(xiàn)不佳，或者很難靈活自如地刷到空間較小的后牙區(qū)。所以說(shuō)，小頭的牙刷，刷起來(lái)會(huì)更方便；第二，關(guān)注刷毛。我們有時(shí)出門(mén)在外住酒店，用酒店的一次性牙刷，可能會(huì)把牙齦刷出血。很可能是刷毛過(guò)硬，或者磨圓率比較低（也就是刷毛頭部粗糙尖銳，刺傷了牙齦）的緣故。我們需要選擇偏柔軟的刷毛。不過(guò)刷毛也不是越軟越好，過(guò)硬會(huì)損傷牙齒牙齦，而過(guò)軟則可能刷不干凈。應(yīng)當(dāng)選用適中、偏軟的刷毛。

在牙齒矯正期間，由于佩戴矯治器的緣故，牙齒清潔難度會(huì)比矯正前大很多，因此有相當(dāng)一部分人的牙齒清潔不到位，致使食物殘?jiān)图?xì)菌積聚在牙箍和牙面上，久而久之就會(huì)對(duì)牙齒造成兩種比較嚴(yán)重的傷害：第一，牙齒脫礦：我們牙齒最外面有一層牙釉質(zhì)，當(dāng)牙齒沒(méi)刷干凈時(shí)，牙菌斑會(huì)在牙面上產(chǎn)酸，腐蝕牙面，從而使牙齒脫礦，也就是牙釉質(zhì)表面的鈣磷脫落，這會(huì)使牙齒的色澤改變，呈現(xiàn)出白色或微黃的斑點(diǎn)，影響顏面美觀，更嚴(yán)重者，牙齒上會(huì)有明顯的淺凹陷或細(xì)溝。第二，齲齒、牙周炎：如果牙齒清潔不到位的話，堆積的牙菌斑和牙結(jié)石，會(huì)對(duì)牙齒和牙周組織造成嚴(yán)重的損害，會(huì)引發(fā)齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，最終結(jié)果就是牙齒松動(dòng)、脫落。

洗牙后的牙齒對(duì)冷熱會(huì)有點(diǎn)敏感而感到酸痛，這時(shí)牙齒清潔非常重要，有三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)要注意。一、牙膏的選擇首先不要使用藥物類(lèi)、功能類(lèi)牙膏，比如美白、止血、抗敏感、消炎殺菌類(lèi)牙膏，如果一定要使用，建議咨詢(xún)牙醫(yī)！建議使用含氟牙膏，它對(duì)預(yù)防蛀牙有很大的幫助，一定程度上還可以避免牙齒敏感。二、清潔方式牙病的高發(fā)區(qū)一般集中在牙縫、牙窩、牙齦溝、兩側(cè)磨牙內(nèi)壁等處，這些是牙刷不太好清潔的區(qū)域，所以我常常建議牙刷刷頭一定要選擇尺寸小、刷毛軟硬適中的牙刷，能夠深入牙縫清潔而不傷牙。另外一些小的牙齒清潔工具也可以使用起來(lái)，比如牙縫刷，它能夠有效的清除牙縫間的菌斑、食物殘?jiān)?。牙線我是非常建議使用的，它不貴非常便宜，但是相比起牙簽來(lái)說(shuō)，對(duì)牙縫的清潔力會(huì)更好，而且不傷牙。三、刷牙方法非常重要避免水平衡拉法刷牙，這樣對(duì)牙齒損傷較大，尤其是對(duì)于洗牙后牙齒有敏感區(qū)域酸疼感會(huì)加強(qiáng)。而且對(duì)于很多牙齒縫隙又刷不干凈。推薦巴氏刷牙法，能夠?qū)ρ揽p等細(xì)節(jié)進(jìn)行更好的清潔，而且它的刷牙幅度比較小，對(duì)于洗牙人群來(lái)說(shuō)會(huì)細(xì)心呵護(hù)到位！順著牙齒生長(zhǎng)的方向，上下豎刷，這樣能夠讓刷毛更深入牙縫、牙齦溝。

一、洗牙的適應(yīng)癥：凡患有牙齦炎和牙周炎的人都需要洗牙。二、洗牙的禁忌癥：超聲波洗牙禁用于置有心臟起搏器、血液病如急性白血病、再生障礙性貧血，急性肝炎，艾滋病的患者。未受控制病情的糖尿病、高血壓、急性牙周膿腫的患者。三、洗牙后的注意事項(xiàng)1、洗牙后一般不影響進(jìn)食，但由于牙齒結(jié)構(gòu)的原因即牙頸部的牙骨質(zhì)很薄，有些人洗牙后會(huì)出現(xiàn)敏感癥狀，尤其牙石越重牙周炎癥越明顯，過(guò)敏癥狀越明顯。這種過(guò)敏的疼痛是繼發(fā)性的，持續(xù)時(shí)間短，刺激去除后疼痛即消失，一般不需采取特殊處理，多在1－2周逐漸消失。較嚴(yán)重者可作脫敏治療。2、洗牙后主要做的就是自我的口腔衛(wèi)生維護(hù)，如使用漱口水，采用正確的方法刷牙，使用牙線，牙尖刷等，以控制菌斑的形成。

首先不幸的消息：天然牙，本身就是偏淡黃色的。??牙齒結(jié)構(gòu)可分為三層：牙釉質(zhì)層，中間的牙本質(zhì)層以及最內(nèi)部的牙髓。而牙齒顏色決定于牙釉質(zhì)及偏淡黃色的牙本質(zhì)，牙釉質(zhì)為一層半透明的罩子，保護(hù)著淡黃色的牙本質(zhì)，如果牙釉質(zhì)礦化程度越高，透明度越高，那么牙本質(zhì)色就會(huì)越明顯。發(fā)生牙齒變色則有以下情況：????????一、外源性著色：長(zhǎng)期刷牙不到位，導(dǎo)致牙結(jié)石堆積，那不僅僅是牙齒變色，還會(huì)導(dǎo)致刷牙出血，口臭等問(wèn)題；長(zhǎng)期抽煙、愛(ài)喝咖啡、茶水、巧克力等都會(huì)導(dǎo)致色素沉積，形成煙斑、茶漬；出現(xiàn)這種情況可以及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行超聲波潔牙，噴砂潔牙二、內(nèi)源性著色：氟斑牙：主要表現(xiàn)為著色改變和釉質(zhì)缺損，牙齒表面可見(jiàn)白堊色斑塊、凹坑，可伴有不同程度的牙體缺損四環(huán)素牙：主要表現(xiàn)為牙齒染色，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樽睾稚蛏罨疑蛘撸貉浪鑹乃馈⒏苤委熀?、牙外傷等也?huì)導(dǎo)致牙齒變色出現(xiàn)上述問(wèn)題可做冷光美白、美白牙貼、牙齒貼面、樹(shù)脂修復(fù)、全瓷修復(fù)等

美白牙齒可以通過(guò)牙齒貼面技術(shù)來(lái)達(dá)到，牙齒貼面其實(shí)就是缺損、變色的牙齒表面粘貼一層近似正常牙顏色的材料，從而達(dá)到修復(fù)、美白的效果。這項(xiàng)技術(shù)目前應(yīng)用的比較普遍，受愛(ài)美人士的青睞。達(dá)到美白或修復(fù)的作用。這項(xiàng)技術(shù)已被口腔醫(yī)學(xué)廣泛運(yùn)用，頗受消費(fèi)者喜愛(ài)。牙齒貼面分為樹(shù)脂貼面和瓷貼面，都是目前比較流行的一種牙齒美白方式。像形態(tài)異常牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不良、過(guò)小牙等；中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙等；齲蝕致切端缺損或牙體表面淺在性大范圍齲蝕；牙縫稀疏或牙齒輕度歪扭，不想做矯正但咬合正常的牙齒；藥物性變色牙；遺傳性黃牙；牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴(yán)重個(gè)例，都可以做牙齒貼面。武漢存濟(jì)修復(fù)科毛曉茹醫(yī)生提醒您：睡覺(jué)有磨牙習(xí)慣的人，相鄰牙齒間距過(guò)大，或者沒(méi)有足夠粘結(jié)面的愛(ài)美人士，還是不建議做牙齒貼面。下圖是做完牙貼面后的前后對(duì)比：