孕期體重到底增長(zhǎng)多少合適？在孕媽媽日常檢查當(dāng)中體重檢查是簡(jiǎn)單卻很重要的一項(xiàng)有些人不太理解為什么孕檢一定要測(cè)量孕婦體重呢？孕期體重到底增長(zhǎng)多少合適？每次孕檢量體重的意義是什么？隨著孕周的增加，胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦的子宮也日益增大，乳房進(jìn)一步發(fā)育，胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發(fā)生生理變化，孕婦的體重會(huì)逐漸增加。測(cè)量體重能了解和掌握胎兒的發(fā)育情況，并及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。孕期體重正常增加是營(yíng)養(yǎng)均衡的標(biāo)志，也是妊娠過(guò)程正常的表現(xiàn)。合理的妊娠期增重，不僅有利于減少妊娠期并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，還有利于母兒的遠(yuǎn)期健康。孕期體重增加太多或者太少，都可能有不良影響。因此，體重測(cè)量是產(chǎn)檢的必要檢查項(xiàng)目。孕婦體重過(guò)輕的影響●影響胎兒正常發(fā)育：孕期體重過(guò)輕會(huì)導(dǎo)致低體重兒、胎兒生長(zhǎng)受限，甚至出現(xiàn)早產(chǎn)兒等?！窠档吞旱牡挚鼓芰Γ涸袐D體重過(guò)輕，增加了早產(chǎn)的可能性。如果孕婦在孕檢時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒體重比相應(yīng)月份標(biāo)準(zhǔn)體重要輕，那么胎兒出生時(shí)體重可能也會(huì)偏輕，這樣的新生兒皮下脂肪少、保溫能力相對(duì)較差、呼吸技能以及代謝機(jī)能也比較弱，免疫力和抵抗力相對(duì)正常體重的胎兒要差一些，更容易患病。孕婦體重過(guò)重的影響●容易引發(fā)難產(chǎn)，容易出現(xiàn)巨大胎兒，增加了剖宮產(chǎn)的幾率?！袢菀壮霈F(xiàn)宮縮乏力、產(chǎn)后出血，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致新生兒窒息的情況。●增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病、子癇前期的發(fā)病幾率。孕期體重到底增長(zhǎng)多少合適？有些人說(shuō)增長(zhǎng)25斤比較合適，也有說(shuō)法是要控制在20斤以下……其實(shí)這些都不準(zhǔn)確，因?yàn)椴煌w重的人適合的增長(zhǎng)情況也是不同的，因人而異?？梢愿鶕?jù)孕前BMI（身高體重指數(shù)）來(lái)對(duì)比判斷，根據(jù)BMI來(lái)計(jì)算自己在孕期應(yīng)該增長(zhǎng)或保持的體重范圍。●BMI=體重（kg）÷身高（m）2●妊娠期體重總增長(zhǎng)值=分娩前體重（kg）-妊娠前體重（kg）●妊娠早期體重增長(zhǎng)值=妊娠13周末體重（kg）-妊娠前體重（kg）●妊娠中期體重增長(zhǎng)值=妊娠27周末體重（kg）-妊娠13周末體重（kg）●妊娠晚期體重增長(zhǎng)值=分娩前體重（kg）-妊娠27周末體重（kg）妊娠期女性體重增長(zhǎng)范圍和妊娠中晚期每周體重增長(zhǎng)推薦值如何正確測(cè)體重？孕媽媽應(yīng)在清晨、空腹、排泄完畢的狀態(tài)下進(jìn)行，室溫25℃左右，平靜站立于體重秤踏板中央，兩腿均勻負(fù)重，免冠、赤足、穿貼身薄內(nèi)衣褲，注意安全。怎樣吃才能控制體重增長(zhǎng)？正確的體重管理，不是為了保持身材，更多的是為了自己和寶寶的健康。1、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。食物應(yīng)該多樣化，包括五谷類、肉類、魚類、蔬菜、水果和乳制品等。2、在有條件的情況下，不喝生水，只喝煮沸的開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水。3、有時(shí)候并不是少吃就能控制體重，進(jìn)食的技巧、食物的烹調(diào)方式、食材的選擇等，都是控制體重的關(guān)鍵。烹調(diào)方式改變：盡量用水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、鹵的烹調(diào)方式。烹調(diào)時(shí)少加入糖、少加勾芡、少加入酒。少用糖醋、油炸、油煎的烹調(diào)方式。改變飲食順序：孕婦可以少吃多餐，每頓七分飽，孕中期以后每天就可以吃六頓，早、中、晚各一頓，上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)，晚上睡前，少量加餐；先吃蔬菜、后吃主食對(duì)體重控制也有很好的作用。這樣的飲食習(xí)慣既不會(huì)長(zhǎng)胖，也不會(huì)吃得難受。4、適量的運(yùn)動(dòng)、休息很重要，但在開始運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該先和醫(yī)生商量，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。最后附上《中國(guó)孕期婦女平衡膳食寶塔》《中國(guó)居民膳食指南（2022）備孕和孕期婦女膳食指南》來(lái)源：邵逸夫醫(yī)院

NT經(jīng)常被孕婦理解為是早孕期做的一種檢查項(xiàng)目，其實(shí)NT是頸項(xiàng)透明層，指在早孕期利用超聲觀察到于胎兒頸后的皮下積水。正常淋巴系統(tǒng)健全之前，少部分淋巴液聚集在頸部淋巴囊或淋巴管內(nèi)，形成頸項(xiàng)透明層（NT），14周后淋巴系統(tǒng)發(fā)育完善，淋巴液迅速引流至頸內(nèi)靜脈竇，NT隨之消失。所有引起淋巴液與頸內(nèi)靜脈竇相通延遲的因素均可導(dǎo)致NT增厚。NT測(cè)量有嚴(yán)格要求：測(cè)量孕周：11周到13周+6天；頂臀徑在45mm-84mm范圍內(nèi)。具體要求：胎兒正中矢狀面（自然姿勢(shì)）;圖像盡可能放大，僅顯示頭部及上胸部;明確區(qū)分皮膚和羊膜;測(cè)量3次，取最大值；有繞頸時(shí)測(cè)量繞頸上下厚度，取平均值。NT測(cè)量的意義：早孕期胎兒NT異常是目前早期篩查胎兒染色體畸形最敏感和最特異的超聲指標(biāo)，對(duì)于所有早孕期超聲發(fā)現(xiàn)NT增厚、形成淋巴水囊瘤及發(fā)生水腫的胎兒，應(yīng)進(jìn)一步行詳細(xì)超聲檢查、染色體檢測(cè)和產(chǎn)前遺傳咨詢。因?yàn)獒t(yī)學(xué)講究嚴(yán)謹(jǐn)，所以測(cè)量NT的過(guò)程可能檢查時(shí)間稍微有點(diǎn)長(zhǎng)