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2022年11月03日
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王紅主任醫(yī)師 北京家恩德運醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)中心 沒問題的，沒問題的，血糖不高沒問題的，你就一直在整個孕期都要控制血糖，這個是非常重要的啊，非常重要，同時呢，我不知道您的體重是怎么樣的，整個孕期也建議您嚴(yán)格控制您的體重，嚴(yán)格控制您的這個，呃，飲食啊，各個方面，因為孕期可能沒辦法去做劇烈的運動，但是要適當(dāng)?shù)倪\動，然后飲食調(diào)節(jié)，然后該用藥用藥，這是非常重要的啊，飲食上要特別重視，有的人說這個懷孕之后啊，這個必須營養(yǎng)豐富，我要吃很多的東西啊，為了讓孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，其實這是一個錯誤的理念啊，我認(rèn)為是一個錯誤的理念，因為你這個有胰島素抵抗你的肥胖，你的血液的血液是不正常的，你的血液是不正常的，血液供給孩子，對孩子是一個對非常不好的一個營養(yǎng)供給啊，所以你一定要讓你的，就你不吃東西，能讓你這個血脂血的這個。 是正常的血脂，那不會影響孩子的發(fā)育的好吧，反而你這個肥胖啊，等等啊，這個吃很多東西，反而對孩子是個傷害，呃，下一個問題，子宮肌瘤。2022年11月03日34
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余娜副主任醫(yī)師 上海市第一婦嬰保健院 生殖免疫科 很多人問我，備孕期或者懷孕期間可以繼續(xù)養(yǎng)寵物嗎？當(dāng)然可以，小動物呢，是人類很好的陪伴，但是很多人呢，又擔(dān)心小貓小狗會傳播一些疾病，比如弓形蟲。 其實啊，只要科學(xué)養(yǎng)寵，對他們進(jìn)行定期的驅(qū)蟲，定期的注射疫苗，他們并不會傳播疾病。而且有研究表明，養(yǎng)寵物的孕婦和不養(yǎng)寵物的孕婦相比，其實各種的孕期并發(fā)癥也并不增加。 所以各位鏟屎官們，不要因為自己備孕或者懷孕而送走家里的毛孩子，其實他們也很喜歡人類幼崽，如果家里多了一位小主人，他們也會萬分欣喜的。 借今天的科普，我想呼吁大家對于小動物領(lǐng)養(yǎng)代替購買，而且對他們要不離不棄。2022年10月20日177
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余娜副主任醫(yī)師 上海市第一婦嬰保健院 生殖免疫科 懷孕了一定要靜養(yǎng)嗎？不需要，生命在于運動，只要沒有醫(yī)學(xué)禁忌，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間還是應(yīng)該要保持一個良好的運動習(xí)慣。孕期運動不僅可以預(yù)防妊娠糖尿病，高血壓啊，以及由此帶來的胎兒并發(fā)癥，還可以呢預(yù)防孕中晚期的胎停，預(yù)防血栓。那么怎么運動呢？記好了，推薦每天30分鐘中等強(qiáng)度的運動。 中等強(qiáng)度有兩個標(biāo)準(zhǔn)，第一就是在運動之后呢，心率達(dá)到最大心率的50%-70%，育齡期的女性的年齡來計算的話啊，這個心率一般是控制在每分鐘100到120次之間啊，是屬于中等強(qiáng)度。 那還有個標(biāo)準(zhǔn)呢，是比較簡便的一個方法，就是在運動的過程當(dāng)中呢，感覺有一點點疲勞，但是依然可以說話，可以說一些短句啊，能夠跟別人聊天，那這就是中等強(qiáng)度。 活動時間呢，一般選擇在餐后半小時以后啊，活動類型呢，可以是快走，游泳，跳舞，孕婦瑜伽啊等，如果沒能單獨的利用這30分鐘的時間去做中等強(qiáng)度的運動，可以籠統(tǒng)的看一下今天的步數(shù)，一般每天6000步算達(dá)標(biāo)。 但是準(zhǔn)媽媽運動一定要注意安全，循序漸進(jìn)，量力而為，堅持運動可以讓你保持健康美麗。2022年10月13日420
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程可佳主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-廣東 線上診療科 備孕期間做什么運動有助于懷孕？ 有人問我。 備孕期間做什么運動有助于懷孕？ 我們說要適當(dāng)?shù)倪\動，不用做劇烈的運動，可以做游泳啊，或者是走步啊，其實走步是我最推薦的，因為走步啊，我們每個人都能堅持啊，不需要一個堅持的場合，這樣的話我們每天堅持。 8000到1萬步做有氧運動可以增強(qiáng)體質(zhì)，另外對女性朋友來講，我給大家推薦一個比較好的運動方式，就是呼啦圈，其實。 有些朋友呢，總是來問我說跳繩行不行，我今天跟你說是強(qiáng)調(diào)去搖呼啦圈的。 搖呼啦圈呢，我們是在月經(jīng)肝信號移植到排卵這段時間呢，我們來搖呼啦穿，可以促進(jìn)腹腔的運動，改善腹腔的血液循環(huán)，另外一個呢，它可以幫助我們輸卵管的蠕動，輸卵管有一側(cè)是游離的，呃，卵巢排卵之后。 它就這個卵子就給吸進(jìn)去了，我們通過搖呼拉穿，可以幫助它蠕動，那么這樣的話呢，有助于他。 排卵今天說的呼啦圈大家記住了嗎？希望你好運。2022年09月30日108
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賀同強(qiáng)主任醫(yī)師 西北婦女兒童醫(yī)院 產(chǎn)科 鼻炎呢，現(xiàn)在確實是吹，春天還好，就是秋天的這一陣一的說他醫(yī)生看也沒有什么好的藥果，像你打的多了起內(nèi)血壓增加，防出的這個可以用一個手腹袋，手減了緩一個甜，那個可能都會缺甜，關(guān)鍵是我補(bǔ)的太好了，人家好早都吃，我來吃補(bǔ)鐵有有膠囊，有天你有鼻液都有，還有沖饑，你說哪個對你來說吸收糖還不好說，還只能裹著看，但是本身補(bǔ)鐵不那么快，就一般得三到四個月，能不要想著我今天吃，每天就放好了，吃兩天吃兩周就好了，還有就是你身上有加什紅色的肉呀，肉干花生呀這些，你現(xiàn)在吃的什么甜，我現(xiàn)在吃。 葉片二是趁子兩片可以吃多長時間吃28分鐘吃的，現(xiàn)在才吃了這兩顆，吃20茶葉的時候才知道你吃一只五號，然后下一次我是解號月22號十點半，十點半啊，那我就先把這個弄上健康的。2022年09月21日104
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2022年09月02日124
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劉劍煌主治醫(yī)師 福建省泉州市第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科 很多準(zhǔn)媽媽在得知自己懷孕都是因為月經(jīng)推遲，以及早孕試紙測出兩條杠，那么早孕期具體有哪些初期癥狀，以及懷孕初期需要注意什么事項呢，今天就來聊聊這個話題。一、初期癥狀1.月經(jīng)停止月經(jīng)停止這是最直接、最重要的表現(xiàn)。一般而言月經(jīng)提前5天或者是推遲7天都是正常范圍，如果超出10天或者10天以上，有很大幾率就是已經(jīng)懷孕了。但是這里要說明的是，月經(jīng)的推遲不一定就意味著懷孕，精神的緊張，壓力增大或者是情緒上的大起大落等等多種原因都會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲，就可以用早孕試紙測試看看了。2.乳房發(fā)生變化???一般而言在正常經(jīng)期的時候乳房也會有輕微的膨脹感，但是一般在經(jīng)期第2天或者是第三天的時候這種膨脹感就會慢慢消失。但是如果懷孕，就會發(fā)現(xiàn)乳房會有很敏感、膨脹、酸痛的感覺，而且這種感覺一般會持續(xù)很久。在懷孕初期，乳房也會增大，并且直觀感覺會變得沉重一些。從體感來說會感覺明顯飽滿了許多，而且經(jīng)常會從胳肢窩到乳暈有直觀方向性的酸脹。當(dāng)然乳暈的顏色也會變深，乳暈也會比懷孕前變大很多。所以說，如果發(fā)現(xiàn)乳房明顯變得敏感以及膨脹，這就是懷孕的指向標(biāo)哦。3.嗜睡???早孕的還有一個表現(xiàn)就是更容易疲倦，可能晚上明明睡了很久而且睡眠質(zhì)量也不錯，但是在中午或者是下午的時候就發(fā)現(xiàn)已經(jīng)累得睜不開眼睛了。而且很多時候可能攤在沙發(fā)上休息，結(jié)果沒想到就昏睡了一下午。遇到這種情況不必?fù)?dān)心，很可能就是小寶寶要來臨了哦。4.孕吐一般在懷孕第10周左右的時候就可能會出現(xiàn)反胃想吐的表現(xiàn)了。有可能在早晨醒來的時候會有強(qiáng)烈的吐意，這就是最常見的晨吐。也有些姐妹會在下午出現(xiàn)反胃的感覺，當(dāng)然也有些是全天都會感覺不太舒服，這些都是可能出現(xiàn)的情況，這就因人而異了。這時候就可以采取少食多餐的方法，減少單次進(jìn)食量，每天增加進(jìn)食次數(shù)，同時可以多吃蔬菜水果。也可以在出現(xiàn)反胃感覺的時候聞一下味道清淡的水果或者是植物，可以聞一下橙子或者是檸檬的味道，也可以聞一聞食用薄荷的味道，這里要強(qiáng)調(diào)的是，聞的一定是食品，而不能是空氣清新劑或者是香水。味道濃烈的花香一般不太建議，可能會起到相反的效果。5.尿頻懷孕初期，因為膨脹的子宮會開始給膀胱造成壓力了，這時候相對平時而言，準(zhǔn)媽媽就更容易感覺到尿頻，但是在懷孕12-15周之后，子宮會慢慢超出盆腔，膀胱的壓力又會減弱。6.頭暈、抵抗力變低在懷孕最初期，準(zhǔn)媽媽就會發(fā)現(xiàn)怎么體溫比平時稍微高一點點了，這的確是早孕的一個明顯的表現(xiàn)。同時，因為著床的緣故，可能會相對來說抵抗力變低，或許會更容易出現(xiàn)感冒等癥狀。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了懷孕，但是不小心感冒也不用太過于緊張，可以詢問一下醫(yī)生，吃一點點中成藥，比如板藍(lán)根、抗病毒顆粒、復(fù)方一枝蒿等，需要強(qiáng)調(diào)的是，一定要按醫(yī)囑來服用。7.對氣味敏感、口味發(fā)生變化???一般來說，懷孕之后會突然感覺鼻子一下變靈敏了，可以聞到很多平時聞不到的味道，但是這些氣味很可能會讓你感覺到不舒服，厭惡想吐，這就是因為體內(nèi)雌性激素飆升所導(dǎo)致的。當(dāng)然飲食方面也可能會出現(xiàn)很大的變化。比如以前不喜歡吃的某一樣?xùn)|西現(xiàn)在會一直想吃，以前喜歡的突然間又不喜歡了，這都是正常的情況。當(dāng)然懷孕之后也會更容易餓，也會突然間就想吃某一樣食物，那這時候就只能辛苦一下準(zhǔn)爸爸了，快點去準(zhǔn)備準(zhǔn)媽媽想吃的小零食吧。這里一定要說的就是，涼的辣的是可以吃的，飲食口味不用過于清淡，保持原本的生活習(xí)慣就好，但是生的食物尤其是肉類比如刺身等就暫且放棄一下吧。涼的比如冰淇淋，冷飲也可以稍微少量吃一點點，畢竟吃一點點能保持心情愉悅也不錯。但是不管吃什么，一定要注意量。8.便秘???這一點會困擾準(zhǔn)媽媽很久，子宮的膨脹壓迫，加上腸道蠕動變慢等等多方面原因都會引起便秘。遇到便秘不要慌張，不能說拉不出來臭臭想辦法使勁用力，這是不可取的辦法。準(zhǔn)媽媽可以多喝酸奶，多攝入益生菌，多吃紅心火龍果，或者是多吃西梅，這都可以緩解便秘。當(dāng)然保持良好的拉臭臭生活習(xí)慣也很重要哦。9.情緒化???突然發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了這么多的變化，加上突然增加的荷爾蒙，準(zhǔn)媽媽就會感覺到比之前更容易情緒化。準(zhǔn)媽媽感到情緒復(fù)雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂郁，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們復(fù)雜情緒的自然表現(xiàn)。準(zhǔn)爸爸這時候一定要記得多多關(guān)心，畢竟在成為媽媽之前她也是個不諳世事的小姑娘啊。10.發(fā)胖體重增加已經(jīng)是必不可免的了，尤其是胸部和肚子、臀部會有明顯的表現(xiàn)，當(dāng)然隨著孕期的進(jìn)行，整個體型也會比之前大一圈哦。11.著床出血很少人知道的懷孕信號就是：在受精卵開始在子宮內(nèi)著床的時候，會造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”，這在受精后的3至6天會出現(xiàn)。但是并不是所有女性都會出現(xiàn)，如果出現(xiàn)的話，那恭喜你，你不需再為各種懷孕信號是否準(zhǔn)確而煩惱，你已經(jīng)懷孕了，放平心態(tài)迎接這個寶寶吧。二、注意事項1.飲食???準(zhǔn)媽媽在保持現(xiàn)有的飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，可以稍微吃清淡，辛辣刺激的食物盡可能地少吃，多吃容易消化的食物，多吃維生素豐富的新鮮蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)的攝入量。2.避免同房???在懷孕初期，尤其是懷孕前三個月，小寶寶還是非常非常脆弱的，所以在這個時候不要同房，避免造成小寶寶流產(chǎn)。3.用藥謹(jǐn)慎懷孕初期是小寶寶發(fā)育的重要時期，如果在懷孕初期準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了感冒等需要吃藥的癥狀一定及時就醫(yī)，并且嚴(yán)格按照醫(yī)囑來用藥，不能自己按照偏方或者是按照習(xí)慣來吃藥。4.放松心情在懷孕初期很多準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸都會變得相當(dāng)緊張，其實也不要過于小心翼翼，保持心情舒暢，會有利于寶寶的生長。5.適度工作。不管是在單位坐班還是自由職業(yè)，這個時候準(zhǔn)媽媽都要適度的做出工作調(diào)整了，不可以搬拿重物，不要從事運動量大的工作。當(dāng)然適度工作和適度活動也是對身體有益的，準(zhǔn)媽媽也可以適度的做些不需要彎腰和不需要摸高處的家務(wù)。畢竟適當(dāng)?shù)墓ぷ骱图覄?wù)也會轉(zhuǎn)移準(zhǔn)媽媽的注意力，以免過度緊張。6.戒煙酒在整個孕期，準(zhǔn)媽媽都是需要戒煙酒的，包括電子煙、酒精類飲料（莫吉托、米酒、醪糟制品等）。吸煙或者二手煙都會極大增加胎兒畸形、早產(chǎn)的概率，攝入酒精也會增加胎兒流產(chǎn)的幾率，還會導(dǎo)致胎兒感染酒精癥候群。2022年08月17日813
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閆忠鑫主治醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（北部） 婦產(chǎn)科 35歲以上的女性想懷孕，我勸你不要等了，前幾天有一個49歲的女性想要一胎，結(jié)果一直懷不上，最后呢，月經(jīng)開始出現(xiàn)紊亂了，之后過來做檢查，他才意識到自己是因為絕經(jīng)了，當(dāng)時呢，真的是讓我出于本能反應(yīng)，我真的是哀其不性，怒其不爭，我非常的想埋怨他幾句，但是最后我還是忍住了，年齡啊，其實真的是卵巢功能下降的一個不可抗拒的因素，咱們40歲就不要指望著像人家20多歲的小姑娘那個卵巢功能，你想生就生，不想生就再等一等，大于35歲以上的女性研醫(yī)生告訴你，如果你失驗六個月都還沒有動靜，一定要積極的進(jìn)行卵巢功能的評估，查以下幾個指標(biāo)啊，第一個就是AMMH，它是一個卵巢儲備功能，來反映我們卵巢這個倉庫里到底還有多少的種子，正常值呢是兩到八，如果你這個血液指標(biāo)呢，已經(jīng)小于1.1的話，證明你的卵巢功能已經(jīng)在衰退了。第二個就是查月經(jīng)二到四天的竇卵泡激數(shù)，正常情況下我們一個周期大概有十。 這個卵泡一起發(fā)育，但是會有一個成熟排出來，如果你這個周期里卵泡數(shù)只有五到七個，那么證明你的卵巢儲備功能下降了，第三個呢，就是在月經(jīng)二到五天，我們要查性激素六項，如果FSH大于十，或者是雌二醇大于80皮克每毫升，說明我們的卵巢功能2022年07月16日173
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侯靈彤主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院(青島) 產(chǎn)科 今天是大年初一，各位看到文章的老師們新年快樂！祝大家心想事成！今天說說抽血都必須空腹嗎？臨床我們常規(guī)會告訴抽血的患者要早上空腹抽血，有的人忘記了，有的人餓得頭暈心慌不得不吃飯了，那就不能抽血了嗎？其實根據(jù)我們的臨床實踐經(jīng)驗，除了肝功能外，其它的血檢項目檢查結(jié)果與是否進(jìn)餐沒有明顯的關(guān)系。但是進(jìn)食量和喝水的量是有控制的，即可以喝水200毫升以內(nèi);另外，一些必須要服用的藥物一定要服用，比如降壓藥、降糖藥、抗凝藥，服藥可以喝水100到200毫升。如果空腹，空腹時間不要過長。有的體檢者為了空腹前一天不吃飯或不吃晚餐，身體處于過度饑餓狀態(tài)，早上抽血空腹等待到快11點才抽血，也會影響檢查結(jié)果，尤其是空腹血糖，往往此時我們都不建議抽血了。另外孕婦空腹時間過長，容易導(dǎo)致低血糖，發(fā)生暈厥。糖尿病患者更容易導(dǎo)致致命的低血糖。。2022年02月01日1071
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湯栩文醫(yī)生的科普號
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骶管囊腫的健康科普園地
孫建軍 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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