精選內(nèi)容

• 焦慮癥，軀體化，失眠，健忘，神疲乏力。中藥能治嗎！

  
  

  黃世敬醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月12日 38 0 0

• 焦慮的人不要害怕，豁出去！

  
  

  鐘華清醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月09日 124 0 3

• 既焦慮又抑郁，到底有多痛苦？不說不知道

  
  

  鐘華清醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月09日 159 0 8

• 不吃藥不做心理治療，三招擺脫焦慮

  我很焦慮，但是呢，我又不想吃藥，我害怕有副作用，我也不想花錢做心理咨詢，那么有沒有好的辦法呢？現(xiàn)在就教你，方法不難，貴在堅(jiān)持。第一建立足夠的信念，我們要相信吸引力法則，所想皆所得，所得都能為我所用，只要我們的信念夠強(qiáng)，我們就一定呢能朝著自己的目標(biāo)越走越近。第二，在有了信念感以后，我們?cè)诩埳蠈懴伦约旱哪繕?biāo)，比如戰(zhàn)勝焦慮，重回職場(chǎng)，然后呢，把你的目標(biāo)拆分成多個(gè)小目標(biāo)，能清晰的明確看到自己的目標(biāo)，就會(huì)感覺也沒那么遙遠(yuǎn)。第三，寫下你焦慮的原因，越多越好，越詳細(xì)越好，你具體擔(dān)心什么？當(dāng)我們對(duì)自己害怕的東西越來越具體的時(shí)候，其實(shí)這個(gè)東西呢，就沒那么可怕了，還方便我們更容易找出解決的方法來。大家趕緊去試試吧。

  

  鐘華清醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月09日 888 1 2

• 為什么焦慮癥患者會(huì)暴瘦？

  大部分焦慮癥患者，都是會(huì)瘦的，比較極端的情況，會(huì)瘦十幾斤20幾斤的都有，整個(gè)人的面色也會(huì)很差，像生了大病一樣，但是去檢查呢，也查不出什么問題來。這是因?yàn)?，焦慮癥患者都會(huì)有睡眠的問題，睡不好，加上食欲也不好，吃不下去的東西也不吸收，所以呢腸胃也會(huì)受影響，整個(gè)人呢看起來呢氣色就會(huì)很。從而導(dǎo)致患者呢會(huì)覺得呢，是不是自己有什么沒查出來的疑難雜癥，整個(gè)人呢就會(huì)更焦慮了，產(chǎn)生了嚴(yán)重的精神內(nèi)耗，總的來說就是一個(gè)循環(huán)，所以說呀，我們有焦慮情緒不要拖，越拖呢身體越差，還是應(yīng)該及時(shí)接受治療。

  

  鐘華清醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月09日 830 0 3

• 畢醫(yī)生您好！老人焦慮抑郁有三年了，現(xiàn)在吃的奧沙西泮和度洛西汀，但是還是焦慮，需要換藥嗎

  
  

  畢曉霞醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月06日 38 0 0

• “焦慮癥”的患者有什么癥狀，求神拜佛也沒有用，應(yīng)該怎么辦？

  
  

  鐘華清醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月04日 40 0 0

• 活得太焦慮只有一個(gè)原因，你把人生過反了。

  看事情非黑即白，力求簡化，做事情過于偏激。只求進(jìn)步，欲望大于能力，不缺乏耐心，總要控制自己，控制不了的，又不相信自己有能力去應(yīng)對(duì)變化。明明缺乏愛，自卑、孤獨(dú)與迷茫，又不斷的用行動(dòng)逃避真實(shí)的自己。到底如何面對(duì)焦慮不安的自己呢？第一，我們要有信念，相信自己一定會(huì)越來越好。第二，重新定義人生，停止比較真，慢下來觀察自己，回到當(dāng)下，回歸真實(shí)的自己。

  

  鐘華清醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月03日 657 0 5

• 凡事都很敏感，是“好事”還是“壞事”？

  這個(gè)世界有20%的人屬于高敏感族群，他們有著夸張到離譜的共情能力，能輕易的覺察周圍的聲音、光線、細(xì)微甚至他人情緒的行理變化。值得注意的是，這并不是一種心理疾病，而是一種人格特質(zhì)。往負(fù)面的情況發(fā)展，極有可能會(huì)陷入抑郁、焦慮、社恐，正面發(fā)展為擁有無與倫比的創(chuàng)造力，會(huì)成為身邊人最真摯的朋友。

  

  鐘華清醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月03日 103 0 0

• 既焦慮又抑郁，到底有多痛苦？

  焦慮的人怕死，抑郁的人又想死。當(dāng)一個(gè)人同時(shí)患上焦慮和抑郁，就會(huì)非常的痛苦。當(dāng)抑郁發(fā)作的時(shí)候，你的情緒本身就會(huì)非常低落，高興不起來，對(duì)任何事情都提不起興趣，啥也不想干，焦慮的時(shí)候不僅情緒低，還會(huì)擔(dān)心各種各樣的事情。一些我們平時(shí)根本不會(huì)注意的問題，比如明明身體好好的，卻總懷疑自己有未知的疾病呀，工作做不好怎么辦呀，以后要怎么活下去呀，這些莫名其妙的擔(dān)憂讓你心煩意亂想去做一些事情來緩解焦慮，但又不知道從何下手。所以當(dāng)一個(gè)人同時(shí)患上抑郁焦慮，會(huì)一邊覺得悲觀絕望什么都不想做，但心里卻總是不踏實(shí)又想做很多事情，這更容易讓你什么都沒干，內(nèi)心就筋疲力盡疲乏不堪了。我是精神科鐘醫(yī)生，關(guān)注我，為你的心理健康保駕護(hù)航。

  

  鐘華清醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年06月03日 633 0 3