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錢雄副主任醫(yī)師 嘉興市中醫(yī)醫(yī)院 兒科 胸部越大越容易得乳腺癌嗎？！浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬嘉興市中醫(yī)院兒科錢雄乳腺癌，這個聽起來就讓很多小仙女瑟瑟發(fā)抖的癌癥，不僅是全球女性健康的頭號敵人，在我國女性惡性腫瘤中，發(fā)病率也高居榜首，發(fā)病率為42.57/10萬。至于“胸部越大越容易得乳腺癌”，這個傳言，大概是在這個看胸的世界里，小胸一族對大胸族的一種反擊吧。因為乳腺癌主要發(fā)生在腺體上，不管胸大胸小，乳腺腺體量是差不多，而決定胸大小的主要是脂肪，脂肪越多胸越大，但是脂肪既不分泌乳汁，也不會發(fā)生癌變，更不會影響腦組織——“胸大無腦”。所以，胸部脂肪更多的大胸一族，并不會更容易得乳腺癌。很多女性很怕去體檢，因為，只要去檢查就容易發(fā)現(xiàn)問題?！叭橄僭錾?、“乳腺纖維瘤”、“乳房包塊”，因為我們沒有足夠的醫(yī)學(xué)常識，很容易被這些聽起來很可怕的醫(yī)學(xué)名稱嚇到。其實，在醫(yī)生看來，這些聽起來嚇人，其實不一定需要質(zhì)量，大多數(shù)情況下都屬于很正常的情況。因為乳癌和乳腺增生的癥狀都有乳房腫塊，作為普通人，很難去分別，所以大家會非常的敏感。乳腺增生乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長。其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)、黃體素分泌減少、雌激素增多。一般30~50歲的女性是多發(fā)年齡段，高峰是35~40歲。而年齡較大而未婚，沒有生過孩子或沒有哺過乳。精神抑郁的女性最容易患上這種疾病。乳腺增生一定要治嗎？不一定。其實根據(jù)醫(yī)院的體檢報告來看，80%的女性都有“乳腺增生”的問題。一旦查出乳腺增生，第一時間就會緊張的問醫(yī)生“會不會變成乳腺癌”？“吃什么藥能消除掉增生”。其實，大部分有乳腺增生問題的患者根本不需要治療。比如最最常見的：因為經(jīng)期引起的乳腺增生，女性經(jīng)常會在經(jīng)期前乳房脹痛不舒服，但只要過了生理期癥狀就會消失。還有些人穿內(nèi)衣會特別緊，或者近期的心情非常差，情緒低落，精神壓力很大，同樣也會引起短期的乳腺增生。這些都屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要治療。乳腺增生其實是一種良性病變，正常的生理現(xiàn)象，無特別的治療方法，極少數(shù)會發(fā)展為乳腺癌，注意定期復(fù)查即可。另外，只要每天保持良好心態(tài)，少吃含激素較高的食品，堅持適量運動就能有效緩解乳腺增生。乳腺增生的表現(xiàn)？乳房疼痛經(jīng)常是感覺到脹痛或刺痛?？衫奂耙粋?cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重的時候甚至沒有辦法觸碰，甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ詈凸ぷ?。有時還會伴隨乳頭疼痛或癢。乳房疼痛經(jīng)常在月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，經(jīng)期結(jié)束后疼痛明顯減輕或消失。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。乳房腫塊一側(cè)或雙側(cè)乳房可出現(xiàn)單個或多個腫塊,好發(fā)于乳房外上方,也可見于其他部位。腫塊大小不等,小的如米粒,大的可達(dá)3～4cm,邊界不明顯,常有觸痛。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點,月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。乳頭溢液大概有3.6%-20.0%的患者會出現(xiàn)乳頭溢液，顏色為無色、淡黃色、棕色、乳白色漿液甚至有血性溢液。伴隨、心情煩躁、易怒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的情況。何時需要就醫(yī)？80%的乳腺增生不需要通過藥物或手術(shù)治療，只要定期觀察即可。而有一小部分情況可能是因為乳癌前期的癥狀，則需要持續(xù)觀察，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，以便于解決。1、當(dāng)乳腺增生疼痛影響了正常的生活或工作時，普通的如月經(jīng)期間或者內(nèi)衣過緊產(chǎn)生的疼痛是輕微了，并不會影響日常生活。2、疼痛持續(xù)了一段時間，一般可以定義為超過3個月的時間，又或者經(jīng)期結(jié)束后10多天疼痛癥狀還沒有消失的情況。3、躺平甚至站立時,用除了大拇指外的四指進(jìn)行自我檢查時候，能摸到腫塊,同時還伴有刺痛、鈍痛感，而且通常是在非經(jīng)期的時候或者與情緒無關(guān)的時候。什么時候必須要手術(shù)1.乳腺腫塊迅速增大,質(zhì)地變硬。2. 乳腺腫塊單發(fā)于外上象限,觸診似有癌變者。3. 發(fā)病年齡在45歲以上,病變范圍廣泛,患者有乳腺癌家族史,伴有乳頭溢液者。4. 細(xì)針空刺或病理切片已發(fā)現(xiàn)有癌變者。乳腺增生的發(fā)生是有很多原因?qū)е碌模缓玫纳盍?xí)慣、常常心情低落都會導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，從而對乳房有不良影響。雖然我們沒有辦法預(yù)知，但是可以通過日常生活來避免一些會發(fā)生的情況，起到預(yù)防作用。乳腺增生和乳腺癌是有一定的區(qū)別的哦!乳腺癌這個大魔頭更容易賴上這些人乳腺癌有很多誘因，比如乳腺癌家族史，家里有1~2位近親屬有乳腺癌，并且在年輕時發(fā)病，這樣的女性需要定期檢查；月經(jīng)初潮的年紀(jì)小于12歲，大于55歲才到更年期的女性暴露在雌激素的環(huán)境時間較長；未婚、未育、晚育、未哺乳；服用外源性激素的女性及淋巴瘤患者曾經(jīng)胸部接受過放療的，患乳腺癌的風(fēng)險較高；更年期后的肥胖也被文獻(xiàn)報道為乳腺癌的高危因素之一。以上人群要多多注意，定期檢查哦。乳腺癌的病因有很多難以控制的因素，如以上，但也有一些可以控制的因素，幫我們降低乳腺癌風(fēng)險。重點來了！如何防治乳腺癌？為了我們的neinei健康，以下一級、二級、三級預(yù)防指南記得多熟悉幾遍哈。關(guān)愛女性，從科普開始——一級預(yù)防：健康的生活方式始終是最好的預(yù)防措施，是我們保持健康、預(yù)防任何癌癥必備法寶。合理膳食：少吃高脂高糖高熱量食物，平衡膳食。適量運動：根據(jù)身體健康狀況進(jìn)行適宜強(qiáng)度和頻率的運動。戒煙限酒心理平衡：學(xué)會通過運動、聽音樂、發(fā)呆、與朋友聊天、旅游等方式釋放壓力。規(guī)律作息：少熬夜?？刂企w重：將體質(zhì)指數(shù)（體重指數(shù)）控制在18.5-23.9之間。算法如下：二級預(yù)防定期篩查是早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的重要手段。乳腺癌如能早期發(fā)現(xiàn)并治療，可顯著降低其死亡率。目前，乳腺檢查的手段主要是超聲和鉬靶。鉬靶也是一種X線，原理與胸片類似，其輻射劑量遠(yuǎn)低于普通CT。但中國年輕女性乳腺脂肪較少，腺體致密，X線難以穿透，所以40歲以下女性做鉬靶的意義不大，只做乳腺超聲檢查即可。40歲及以上女性建議每1-2年進(jìn)行一次乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，尤其是上述乳腺癌容易賴上的高危人群。另外小仙女們要學(xué)會乳腺自我檢查，每月1次。絕經(jīng)前女性應(yīng)該在月經(jīng)來潮后7-14天進(jìn)行自檢。給自己一分鐘！按照下圖所示進(jìn)行：檢查發(fā)現(xiàn)異常后，要及時去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷，切莫輕信虛假廣告。三級預(yù)防一旦確診乳腺癌，小仙女們也不必害怕，早期發(fā)現(xiàn)的乳腺癌治愈率達(dá)90%?，F(xiàn)在治療技術(shù)有很多，如乳腺癌手術(shù)、放射治療、化學(xué)療法、激素療法、靶向藥物治療。醫(yī)生會根據(jù)個人健康狀況和檢查結(jié)果進(jìn)行綜合治療，當(dāng)然也需要患者積極配合。即使是采取了切乳手術(shù)，現(xiàn)在也有很多方法重建乳房美觀效果，給患者減輕心理負(fù)擔(dān)。圖文來源 /江蘇疾控、乳腺癌互助圈2020年07月25日
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郭朋主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 肝病科 吸煙的危害眾所周知，可謂是健康的第一殺手。可是，你知道嗎，生活中某些不健康習(xí)慣造成的危害，也不亞于吸煙！ 日前，國家癌癥中心/中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院赫捷院士和陳萬青教授牽頭發(fā)表在《柳葉刀——全球健康》上的重磅論文，專門針對中國人群，分析了23種主要致癌風(fēng)險導(dǎo)致的不同癌種在我國的發(fā)病比例。更牛的是，還分析了在全國各省市自治區(qū)因各種致癌風(fēng)險導(dǎo)致的患癌比例，給我們敲響了警鐘！面對身邊這些隱形殺手，我們該如何積極應(yīng)對，逐一擊破呢？ 中國常見的23個致癌因素 行為因素4種 吸煙、二手煙、飲酒、缺乏鍛煉 飲食因素7種 攝入不足：水果、蔬菜、膳食纖維、鈣 攝入過多：紅肉、加工肉類制品、腌菜 代謝因素2種 體重超標(biāo)、糖尿病 環(huán)境因素2種 PM 2.5 污染、紫外線輻射 感染因素8種 1種細(xì)菌：幽門螺旋桿菌； 6種病毒：乙肝病毒（HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳頭狀瘤病毒（HPV）、EB病毒(EBV)、人類免疫缺陷病毒(HIV)、人類皰疹病毒 8 型（HHV - 8） 2種寄生蟲：華支睪吸蟲（肝吸蟲） 由 23 種可避免的導(dǎo)致癌癥因素所占比例排名，從高到低，前五分別是黑龍江、廣東、吉林、湖北、內(nèi)蒙古；比例最低的五個是甘肅、云南、新疆、西藏和上海，其中上海只有 35.2% 的癌癥死亡，是全國最低。 而在20歲及以上成人中，中國每年有103.6萬人死于23種主要致癌因素引起的各種癌癥，占全部20歲及以上癌癥死亡人數(shù)（約為229萬人）的45.2%。但是，只要防控好這23種致癌因素，這103.6萬人是可以避免死亡的。 做到這七點 擊破23大隱形殺手 研究表明，這些致癌風(fēng)險是可以避免的，這意味著將近103.6萬例可預(yù)防的癌癥。我們該如何做？ 1. 戒煙是頭等大事 顯然，關(guān)于吸煙的最佳預(yù)防癌癥策略是永遠(yuǎn)不吸煙。 全國有6個省市自治區(qū)的女性最大風(fēng)險是吸煙，包括黑龍江、吉林、遼寧、天津、內(nèi)蒙古、安徽。一直以來，東北的女性肺癌發(fā)病率都比較高，這和她們吸煙率高密切相關(guān)。在貴州和云南，男性吸煙的比例占到了62.1%和61.4%，而這兩個省也恰好是財政收入對煙草行業(yè)依賴比例最高的省份。 對于現(xiàn)有的吸煙者來說，“降低風(fēng)險的程度取決于您吸煙的年數(shù)以及戒煙前抽取的香煙數(shù)量。如果吸煙不到五年（每天不超過一包），癌癥風(fēng)險較低，只要你戒煙，你就會降低風(fēng)險，獲得健康的好處。 吸煙者經(jīng)常反駁：“我知道從不吸煙的人，仍然會得肺癌。我為什么要戒煙呢？”然而，科學(xué)現(xiàn)實是，吸煙越少，罹患肺癌的機(jī)會越少。如果大家采取低風(fēng)險群體的生活習(xí)慣，尤其是戒煙，可以避免大約80％到90％的肺癌死亡。1991年以來，美國癌癥死亡率降低了26%，其中一半以上歸因于吸煙率的下降。 建議： ▍① 戒煙對任何年齡階段的人都有益。 ▍② 吸煙導(dǎo)致人均壽命縮短十年以上。 ▍③ 如果40歲以前戒煙，可以奪回9年壽命。 2. 限酒，任何飲酒都有害 酒精是一類致癌物，每18個癌癥里面就有1個和喝酒相關(guān)。有充分證據(jù)表明酒精會升高口咽、喉、食管（鱗）、胃、肝、結(jié)直腸、乳腺發(fā)生癌癥的風(fēng)險，還有部分研究顯示酒精還可能導(dǎo)致肺癌、胰腺癌和皮膚癌。 西藏、內(nèi)蒙古皆以喝酒豪爽著稱，飲酒導(dǎo)致癌癥比例排名第一、二位；寧夏比例全國最低，只有9%，巧的也是回族不喝酒。 《中國居民膳食指南》（2016）建議，男性一天飲用酒精量不超過25克，女性不超過15克，否則即為飲酒過量。 25克酒精量是什么概念？大概換算下，記?。?▍白酒：每次不要超過1兩 ▍啤酒：每次不要超過一瓶 ▍紅酒：每次限制在一紅酒杯左右 3. 控制體重 肥胖不僅會增加患心臟病、糖尿病、骨質(zhì)和關(guān)節(jié)疾病的風(fēng)險，還會增加患癌癥的風(fēng)險。這里尤其要提到胰腺癌，它不僅和肥胖有關(guān)，還跟糖尿病有關(guān)。胰腺癌整體在發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)病率更高，北京女性中，有 6.7% 和糖尿病相關(guān)，是全國最高的地區(qū)；而山西、江西和廣西的比例都要低很多，比如江西只有 1.5% 的女性胰腺癌和糖尿病有關(guān)。 體重最保持在標(biāo)準(zhǔn)BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）內(nèi)，即18.5～23.9。 此外，男性腰圍要控制在90厘米以內(nèi)；女性腰圍不應(yīng)該超過80厘米。 4. 健康飲食 培根、火腿、香腸、熱狗都被世界衛(wèi)生組織列為第一組致癌物。食用加工過的肉類會增加18%的結(jié)腸直腸癌風(fēng)險。紅肉也會縮短人的壽命，增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險，特別是當(dāng)肉被烤或燒烤，甚至是輕微燒傷的時候。雖然紅肉的致癌風(fēng)險遠(yuǎn)不及吸煙的風(fēng)險高，但減少紅肉的攝入量，并限制食用加工肉類只會降低你患癌癥的風(fēng)險。 從中國整體來看，排第一的致癌風(fēng)險因素是水果蔬菜攝入不足，占了15.6%，它也是全國14個省的女性第一大風(fēng)險因素。 《中國居民膳食指南》推薦每天吃 300～500 克蔬菜，200～350 克新鮮水果。這里要刻意強(qiáng)調(diào)一下蔬菜應(yīng)為“非淀粉類蔬菜”，即不以淀粉為主的蔬菜，包括各類葉菜、十字花科蔬菜（如西蘭花）、秋葵、茄子等都是非淀粉類蔬菜，但是不包括土豆、紅薯、山藥這類根莖類食物。 有研究顯示非淀粉類蔬菜和水果可以降低諸多上呼吸消化道腫瘤的風(fēng)險，諸如口腔、鼻咽、食管、肺、胃和結(jié)直腸的腫瘤發(fā)病風(fēng)險。 5. 運動、運動、運動 體育鍛煉不僅有助于減肥或保持體形，而且對癌癥也有預(yù)防作用。運動似乎降低了激素水平，改善了我們的免疫系統(tǒng)功能，降低了胰島素和胰島素樣生長因子的水平，也降低了身體脂肪。 研究表明，每天至少進(jìn)行30-60分鐘的中等到高強(qiáng)度體育鍛煉的人患癌癥的風(fēng)險會降低，尤其是乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險。此外，其他幾種癌癥的發(fā)病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和子宮內(nèi)膜癌。 為了預(yù)防癌癥，美國運動指南建議： ▌成年人每周至少應(yīng)進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動（如快走）； ▌或75分鐘高強(qiáng)度運動（如慢跑）； ▌或等量的兩種運動組合。 6. 遠(yuǎn)離11種病原體 我們上文提到了中國常見的8種感染致癌因素，對于一般生活中常見的感染，我們建議： ▍① 宮頸癌——HPV人體乳頭狀瘤病毒 途徑：性傳播途徑、密切接觸、間接接觸(感染者的衣物、生活用品、用具等)、醫(yī)源性感染、母嬰傳播。 預(yù)防：接種HPV疫苗、注意個人衛(wèi)生、注意性生活衛(wèi)生。有過性行為的女性，最好每年做一次篩查。 提醒：感染HPV早期無明顯癥狀，引起宮頸病變后，可能出現(xiàn)性生活接觸性出血、白帶增多有異味、經(jīng)期延長月經(jīng)量增多等，要及時就醫(yī)。 ▍② 胃癌——幽門螺旋桿菌 途徑：口腔唾液、糞便經(jīng)手、食物接觸口 預(yù)防：餐前要洗手，盡量不要喂送食物，尤其不要口口喂養(yǎng)幼兒。可以分餐制或公筷，且餐具經(jīng)常消毒。 提醒：如果出現(xiàn)口臭、泛酸、胃痛等癥狀的患者，應(yīng)做胃鏡和hp感染篩查。 ▍③ 肝癌——乙肝和丙肝病毒、肝吸蟲 途徑：血液傳播、母嬰傳播、性傳播、生吃淡水魚蝦等 預(yù)防：接種乙肝丙肝疫苗；在獻(xiàn)血或輸血時去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)；做好婚檢孕檢；少吃生的淡水魚蝦。 提醒：慢性乙肝、丙肝患者可能出現(xiàn)乏力、食欲不振、消化不良等癥狀，切不可輕視。 ▍④ 鼻咽癌——EB病毒 途徑：唾液傳播 預(yù)防：接種EB疫苗，注意避免口對口傳播和噴嚏飛沫傳播。 7. 進(jìn)行癌癥篩查 對于大多數(shù)癌癥來說，如果能及早發(fā)現(xiàn)并治療，存活就會更大。要定期進(jìn)行以下癌癥篩查： 乳腺癌篩查、宮頸癌篩查、結(jié)腸直腸癌篩查、丙型肝炎病毒篩查、艾滋病毒篩查、肺癌篩查、肥胖等。 來源：精準(zhǔn)治療2020年07月18日2517
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2020年07月14日948
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吳高松主任醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科 女性吸煙與飲酒，并不能被人接受，尤其是男士不喜歡。在我國，近年來女性不飲酒的習(xí)俗，在大城市里被打破。更多的城市里的年輕女性因為種種原因開始飲酒。據(jù)統(tǒng)計，全球飲酒者20億人，男性55.5%，女性32%，人均年消費酒精6.5L。適量的飲酒對身體有好處，但是，對于女性來說，過量的飲酒對身體的傷害比較嚴(yán)重，不管是生育問題還是遠(yuǎn)期造成的乳腺癌。女性飲酒身體受到的傷害與男性相比更大根據(jù)美國科學(xué)家的研究,酒精更容易給女性身體帶來傷害。女性身體含有更少的水份，吸收酒精的方式和男性不同，這也讓女性降解酒精的速度比男性更快，在攝入和男性接近或者等量的酒量之后，更容易引起代謝器官損傷。女性飲酒如何導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生美國的一項女性健康研究隨訪10年的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天攝入酒精量超過30g，患乳腺癌的風(fēng)險比不飲酒的人提高了32%。其中患浸潤性導(dǎo)管癌的風(fēng)險增加了32%?？赡苡腥N機(jī)制來解釋這個結(jié)論。機(jī)制之一：可能是酒精促使血管內(nèi)皮生長因子過度表達(dá)，酒精的刺激對動物體內(nèi)胰島素的敏感性產(chǎn)生影響，從而改變?nèi)橄侔┘?xì)胞的增殖和遷移。機(jī)制之二：酒精會增加女性體內(nèi)雌激素的水平，雌激素的刺激導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。同時酒精中的代謝產(chǎn)物乙醛本身就是一種致癌物，突變劑和腫瘤啟動因子；機(jī)制之三：過量的攝入酒精會影響葉酸的代謝，導(dǎo)致葉酸缺乏，葉酸的缺乏引起染色體斷裂，最終導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。多大年紀(jì)的女性飲酒更容易患乳腺癌絕經(jīng)前和絕經(jīng)后乳腺癌生物學(xué)特點有很多不同，在正常生理情況下，女性絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平低于絕經(jīng)前，乳腺作為雌激素的靶器官，雌激素水平對其生長、發(fā)育以及乳腺上皮細(xì)胞的凋亡和增殖都會產(chǎn)生影響。乳腺癌是雌激素依賴型的腫瘤，血液中雌激素的暴露時間延長或水平增高均會提高乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。而人體內(nèi)雌激素的水平因酒精的攝人發(fā)生改變，因此，酒精的攝人在一定程度上增加了絕經(jīng)后女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。而絕經(jīng)前酒精攝人對于女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險是否相關(guān)尚不確定。女性飲酒多少算合適大量的實驗證明，酒喝的越多，患乳腺癌的風(fēng)險就越大。與不飲酒的女性相比，如果一個女性每天多喝一杯酒，就增加7-9%的乳腺癌發(fā)生率。如果每天喝三杯酒，她得病的風(fēng)險是不飲酒女性的1.5倍。這種風(fēng)險不會因為酒的品種有很大的差別，意思是，紅酒，白酒，啤酒都是差不多的。一杯酒所指的量：白酒43克，葡萄酒141克，啤酒340克。從心理角度，大部分飲酒的女性除工作應(yīng)酬外，主要是負(fù)面情緒的刺激，比如情感或人際關(guān)系的原因。如果非要飲酒，少量的飲酒，每天少于1杯，不會顯著影響患乳腺癌的風(fēng)險。女士，如果您飲酒，請節(jié)制！文章來源于微信公眾號：栩栩乳生畫光陰，作者 盧靜華2020年07月09日2280
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吳高松主任醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科 據(jù)人民網(wǎng)報道，全球每100個新確診的乳癌病例中，有12個來自中國，新發(fā)病率增長速度是世界平均水平的2倍，平均發(fā)病年齡比西方國家早10-15年。武漢大學(xué)中南醫(yī)院甲狀腺乳腺外科吳高松專家表示，乳腺癌是中國女性發(fā)病率最高的癌癥類型，其發(fā)病率在近幾年呈逐年遞增之勢，且年輕化趨勢顯著。預(yù)計到2030年，我國女性乳腺癌發(fā)病數(shù)將達(dá)23.4萬例，比2008年上升31.15%。數(shù)據(jù)觸目驚心！這四種氣生不得生一次毀一次乳腺乳腺癌的病情高發(fā)，超過一半來自情緒的負(fù)能量。因為，一生氣，氣就走乳腺和子宮，意味著毒素將從這兩個器官行走，將會導(dǎo)致這兩個器官的毒素增加，一個人的抵抗力低的時候就非常容易患癌癥。哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個實驗，將一根鼻管一端插入人的鼻孔，一端插入雪地中，來觀察情緒變化帶來的反應(yīng)，首先當(dāng)這個人心情平和的時候，呼出的氣體將雪融化成白色，當(dāng)這個人非常生氣的時候，呼出的將雪融化變成了紫色，而把紫色的雪水注入到小白鼠的體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)半個小時小白鼠就死亡。人之所以會生病，最原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說明。生一次氣，毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌瑫苯訐p傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。會直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。長期生氣的人，會在身體上留下不同的痕跡。從外表看，脾氣火暴，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人，多數(shù)會禿頂。嚴(yán)重的還會使頭頂變尖；程度輕點的，則會在額頭兩側(cè)形成雙尖的M形微禿。美國《洛杉磯時報》也報道，愛生氣的人容易長色斑，而且腦細(xì)胞衰老明顯加快。從中醫(yī)角度分析，發(fā)脾氣時，氣會往上沖，造成頭頂發(fā)熱，導(dǎo)致脫發(fā)。嚴(yán)重的暴怒，有時會造成肝內(nèi)出血。如果血吐不出來，就會留在肝內(nèi)，一段時間內(nèi)形成血瘤。生氣導(dǎo)致的肝熱，繼而會影響到肺，肺熱一個嚴(yán)重的后果就是失眠。血氣較差的人氣往下沉，形成腹部脹痛，會讓人誤以為是腸胃問題。如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，很可能導(dǎo)致婦女乳腺小葉增生和乳癌，也可能造成十二指腸或胃潰瘍，嚴(yán)重的會引發(fā)胃出血。央視：乳腺癌發(fā)病率居女性首位01 怨氣怨氣多因自認(rèn)為遭遇不公而生，常生怨氣是半點益處也沒有的。靠生怨氣發(fā)發(fā)牢騷，什么問題也解決不了，而且還會引起機(jī)體生理功能的降低或紊亂。02 悶氣所謂悶氣是有氣不發(fā)，強(qiáng)憋在心里的氣。這種氣對身體危害甚大。因為，生氣對健康的危害程度主要取決于氣的強(qiáng)度和持續(xù)時間的長短。悶氣憋在心里，不向外發(fā)泄，一般持續(xù)時間均較長。03 怒氣對于性格急躁的人來說，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害最大。04 賭氣人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個人大概都會有賭氣的時候，只是程度不同而已。這種賭氣的結(jié)果，往往最受傷的是自己。這五個“泄氣閥” 能幫乳腺減負(fù)1愛生悶氣按腳面對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。用拇指指腹用力按揉兩側(cè)穴位，使局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。2快發(fā)火時摳掌心人在快要發(fā)火時，可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。因為這里是勞宮穴的位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對心臟起著保護(hù)作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用。當(dāng)工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。3生氣胃脹揉小腿當(dāng)生氣感到胃脹時，可按揉小腿外側(cè)，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。因為這是足三里穴的所在，它距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。4氣得發(fā)抖搓腳心若出現(xiàn)生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。因為，這里有一個人體的重要穴位——涌泉穴。它是腎經(jīng)之首，位于足底，在腳掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。5情緒激動按頭頂如果感覺自己情緒開始激動，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。頭頂有一個重要穴位即百會穴，在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處，用雙手指按壓7秒再松手，連續(xù)7次，可緩解癥狀，提神醒腦。五種食物遠(yuǎn)離乳腺癌1大豆科學(xué)家發(fā)現(xiàn)多種豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心也在研究中發(fā)現(xiàn)，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發(fā)生。在關(guān)于營養(yǎng)與癌的報告中提出：在抗癌保護(hù)因素研究工作中，豆制品應(yīng)放在重要的位置上。2水果女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。獼猴桃是果中珍品，研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。3綠茶茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認(rèn)的最健康飲料之一。據(jù)分析，茶葉中含有300多種化學(xué)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)。4深色綠葉蔬菜研究發(fā)現(xiàn)，深色綠葉蔬菜中的葉黃素和玉米黃質(zhì)有助于降低患乳腺癌的風(fēng)險，菠菜和甘藍(lán)是不錯的選擇。5富含-3脂肪酸的魚類浙江大學(xué)一項研究結(jié)果顯示，在80萬女性中，有2萬人得了乳腺癌，其中食用富含-3脂肪酸魚類的女性，比那些很少吃油性魚的婦女，患乳腺癌風(fēng)險降低了14%。富含-3脂肪酸的魚類有：沙丁魚、鮭魚和金槍魚、虹鱒魚等。調(diào)神順氣養(yǎng)生主要包括以下幾個方面：一是難得糊涂。還沒發(fā)生的事，別想太多；正在發(fā)生的事，別過于困擾；已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去吧。二是順應(yīng)季節(jié)。春季活潑，夏令暢達(dá)，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環(huán)境而變化。三是節(jié)制情感?！叭桃粫r之氣，免百日之憂。”四是要有精神寄托?？梢孕蕾p音樂，也可以養(yǎng)花弄草。人只要有了精神寄托，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。此外，過于愛生氣的人，也有可能是患了“抑郁癥”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，60歲以上老人患老年抑郁癥的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的，發(fā)病率更高達(dá)50%。這樣的人，要想調(diào)整心態(tài)，每天大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴(kuò)張、促進(jìn)消化，讓抑郁慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕松。生氣的時候趕快按壓肝經(jīng)，點按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，人生氣是萬病之源。真沒想到，乳腺癌竟然是被氣出來的，轉(zhuǎn)發(fā)給家人，提醒他們不要惹你生氣！也轉(zhuǎn)告身邊的女性朋友，提醒她們不要輕易生氣。文章來源于微信公眾號：波妃理療學(xué)習(xí)平臺012020年06月27日2232
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吳高松主任醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科 院長在線按+武漢大學(xué)中南醫(yī)院甲狀腺乳腺外科吳高松國家癌癥中心日前發(fā)布最新一期中國惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析報告，2014年全國新發(fā)惡性腫瘤病例約380.4萬例，死亡病例229.6萬例。報告顯示：肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲狀腺癌、子宮頸癌、腦瘤和胰腺癌是我國主要的常見的惡性腫瘤，約占全部新發(fā)病例的77%。肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌、胰腺癌、乳腺癌、腦瘤、白血病和淋巴瘤是主要的腫瘤死因，約占全部腫瘤死亡病例的83%。癌癥雖然可怕，但并非不能預(yù)防。研究發(fā)現(xiàn)，癌癥偏愛這10個字，千萬別再“喂養(yǎng)”你的癌細(xì)胞。1糖每天超過25克就很危險癌細(xì)胞偏愛甜食？實際上，癌細(xì)胞往往比正常細(xì)胞生長更迅速，對葡萄糖的需求量更大，會與正常細(xì)胞爭奪營養(yǎng)。瑞典科學(xué)家曾對8萬名參與者進(jìn)行了長達(dá)9年的跟蹤調(diào)查結(jié)果顯示，與很少喝甜飲料的人相比，每天喝兩杯甜飲料的人患胰腺癌的風(fēng)險要高90%；每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的風(fēng)險要比不吃糖的人高70%；每天用甜水果醬涂抹面包片的人，患胰腺癌風(fēng)險也比不吃甜食者增大50%。這一結(jié)果發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上，引起了營養(yǎng)界和醫(yī)學(xué)界的普遍關(guān)注。2燙65度以上是致癌溫度中國人在飯桌上愛說“趁熱吃、多吃點兒”。但你知道嗎，勸人“趁熱吃”可是在害人吶。日前，世界衛(wèi)生組織下屬的國際癌癥研究機(jī)構(gòu)(IARC)發(fā)布在最新出版的《柳葉刀腫瘤學(xué)》雜志上的一份研究報告顯示，飲用65℃以上的熱飲，會增加患食道癌的風(fēng)險。不僅是熱飲，深受國人偏愛的火鍋等熾烈熱食也有同樣的危害。食物溫度過高，會灼傷食管黏膜并使之壞死，長期下去，可使該部位癌變。3咸咸是癌癥的“親戚”吃得太咸會導(dǎo)致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質(zhì)的易感性，導(dǎo)致胃癌發(fā)生。高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比，胃癌的相對發(fā)病風(fēng)險要增加接近兩倍。這是因為過量的鹽會導(dǎo)致滲透壓高，破壞胃黏膜的保護(hù)作用，繼而提高胃癌的風(fēng)險。中國營養(yǎng)學(xué)會建議，健康成年人每天食鹽量6g即可，也就是啤酒瓶蓋一蓋子的量。4熏含強(qiáng)致癌物苯并芘很多人喜歡吃燒烤喝啤酒，但是腫瘤專家表示，這樣過癮的美味烤肉卻存在著致癌風(fēng)險?？救鈺r產(chǎn)生的致癌物有兩類：一類叫做“雜環(huán)胺”，另一類叫做“多環(huán)芳烴”。肉類的蛋白質(zhì)遇熱后容易產(chǎn)生雜環(huán)胺，而烤肉的香味來源就是多環(huán)芳香烴類化合物，最多的就是苯并芘。這些致癌物會在人體內(nèi)長期積聚，損傷人的腸胃、肝臟，容易造成胃癌、肝癌及胰腺腫瘤。對女性而言，常吃烤肉還是患乳腺癌的原因之一。5酒醉酒一次相當(dāng)于一次肝炎研究發(fā)現(xiàn)，醉酒1次，就相當(dāng)于得1次輕度肝炎。正常人平均每日飲酒精40~80克，5年內(nèi)患慢性酒精性肝病的概率為50%，8~10年就可發(fā)生肝硬化，進(jìn)而引發(fā)肝癌。長期過量飲酒者，平均縮短壽命20~30年，無疑是慢性自殺。專家提醒，成年男性每日飲用酒精不超過20克，女性為10克。6霉黃曲霉素毒性是砒霜68倍黃曲霉素，是一種毒性極強(qiáng)的劇毒物質(zhì)，早在1993年就被世界衛(wèi)生組織定為1類致癌物。黃曲霉素最喜歡藏在發(fā)霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物，比如發(fā)了霉的花生、玉米，谷類、豆類等。此外，苦味或哈喇味的堅果、長期使用的木塊、案板中。7煙炒菜油煙最易致肺癌上海同濟(jì)大學(xué)腫瘤研究所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中老年女性因長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2-3倍。調(diào)查顯示，在非吸煙的女性肺癌危險因素中，超過60%的女性長期接觸廚房油煙。實驗發(fā)現(xiàn)，如果油被加熱到270~280℃時，產(chǎn)生的油霧凝聚物就可能導(dǎo)致細(xì)胞染色體損傷，可能致癌。一般來說，如果油已經(jīng)冒煙，說明油溫已經(jīng)達(dá)到極限了，這時油煙中的有害物質(zhì)是最大的。8油高脂飲食也容易致癌吃得太油膩，也容易致癌？沒錯，高脂肪飲食是指飲食中包括高脂肪食物的一種飲食方式，比如油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、奶油制品等都屬于高脂肪食物。長期食用高脂肪垃圾食品或可誘發(fā)腸癌等多種癌癥。一項發(fā)表在著名國際學(xué)術(shù)期刊《Nature》上的研究發(fā)現(xiàn)：高脂肪飲食導(dǎo)致腸癌的真正原因。所以，吃得清淡點，別讓油膩毀了健康！9腌亞硝酸鹽三大強(qiáng)致癌物之一很多人喜歡吃腌制食品，腌制臘腸、腌制酸菜、腌制咸魚等等，但你不知道的是，在這些腌制食品中，含有一個強(qiáng)致癌物——亞硝酸鹽。事實上，90%的亞硝胺類物質(zhì)都被證實屬于腫瘤致癌物。10懶運動是有效預(yù)防癌癥手段很多人生活中用到最多的一個字，就是——懶。懶得動，懶得運動，懶得做這些...沒錯，一懶下來也最容易得癌。研究發(fā)現(xiàn)，每天鍛煉少于30分鐘會增加癌癥風(fēng)險。專家組認(rèn)為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性。研究表明，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等。本文參考文獻(xiàn)：①央視新聞《新聞直播間》②健康時報網(wǎng)《癌細(xì)胞偏愛甜食嗎？》③健康時報《別再勸人“趁熱吃”！這可是在害人吶》④健康時報網(wǎng)《高鹽是胃癌第一殺手 五種隱藏高鹽食物要少吃文章來源于健康時報、微信公眾號：精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)2020年06月27日3687
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龔暢主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺腫瘤中心 很多女性朋友在發(fā)生了乳房疾病后，到院就診時。往往會說自己常常感到壓力大、心情緊張、暴躁易怒，或者睡眠不足，作息不規(guī)律等等。其實，乳房能否保持健康狀態(tài)，與我們體內(nèi)的激素水平關(guān)系非常密切。女性激素主要包含雌、孕激素，由卵巢、胎盤等分泌。雌激素會促進(jìn)女性性器官成熟和第二性征出現(xiàn)，并維持正常性欲及生殖功能的激素等；孕激素的主要功能有抑制排卵，促使子宮內(nèi)膜分泌，以利受精卵植入以及促進(jìn)乳腺泌乳等。雌、孕激素對女性的巨大重要性是其他任何激素都無法替代的，但是水平高或者低卻會帶來一些女性疾病。女性激素水平首先受青春期、月經(jīng)、妊娠、哺乳、更年期等身體自然規(guī)律調(diào)節(jié)。其次，它也與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，尤其是一些壞習(xí)慣，日積月累就容易把身體搞垮。那么，影響乳房健康狀態(tài)的不良習(xí)慣都有哪些呢？熬夜現(xiàn)代生活高效、快節(jié)奏，很多女性朋友在一天的忙碌工作后，身心俱疲，夜晚就成了放松自我的最佳時段。很多女性朋友不忍一天早早結(jié)束，隨便刷刷微博逛逛淘寶就到了凌晨。但是有研究佐證，女性經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌紊亂（尤其是雌激素、孕激素），體內(nèi)調(diào)節(jié)機(jī)制的平衡會被打亂，大大增加患上乳腺結(jié)節(jié)的概率。（熬夜還傷肝、脫發(fā)...）不良情緒l 易怒比如疫情期間，跟“神獸”一起宅在家，究竟有多辛苦多氣真是家家有本難念的經(jīng)。日常生活中，有些女性朋友性格內(nèi)向，不擅于表達(dá)自己，受了委屈越想越氣導(dǎo)致一直生悶氣；或者生來就是暴脾氣，一點就著，時時處于暴走狀態(tài)。其實易怒也會引起雌、孕激素失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生等疾病。l 壓力大進(jìn)入新時代，獨立、自強(qiáng)是女性的標(biāo)簽。不少朋友可謂是巾幗不讓須眉，工作的時候是個兢兢業(yè)業(yè)的女強(qiáng)人，生活中還要盡量抽出時間陪伴孩子輔導(dǎo)孩子，想做個稱職的母親。追求完美的同時意味著壓力巨大，給臟器都帶來一些很重的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而引起乳腺相關(guān)疾病。 不良情緒其實有很多種，有些朋友甚至做例行體檢都會緊張到發(fā)抖，一旦確診又非常悲傷等等。其實不管是保持健康還是配合治療，保持一個積極樂觀的“佛系”情緒都是有益無害的。不良習(xí)慣l 吸煙、飲酒 煙草的有害物質(zhì)、酒精均能在不同程度上給乳房帶來不良刺激。有研究表明，有吸煙史的女性患乳腺癌的概率大大高于其他女性。吸煙有害健康！l 濫用含激素藥物長期服用避孕藥很容易導(dǎo)致乳腺小葉增生，建議使用其他避孕措施而不是使用藥物這種方式。很多人迷信雌激素可豐胸、保養(yǎng)卵巢等而濫用雌激素藥物，也會導(dǎo)致乳腺增生。如有需要使用雌激素藥物，請聽從醫(yī)師建議，在醫(yī)師指導(dǎo)下購買。l 穿過緊內(nèi)衣 有些愛美女性為了使自己胸部更加挺拔，為了使自己擁有傲人的“事業(yè)線”。甚至為了不被說“洗衫板”，擠也要擠出“事業(yè)線”。會常常穿過緊內(nèi)衣，但長時間壓迫乳房周圍會導(dǎo)致血流不暢，結(jié)節(jié)也就隨之而來。 總之人生在世，不可能一直都保證健康自律的生活?？梢杂信紶柕姆潘?，但我衷心希望一些對健康不利的行為不要成為習(xí)慣。如果讀這篇文章的朋友有這些壞習(xí)慣，從現(xiàn)在起摒棄這些壞習(xí)慣，保持積極的心態(tài)，平衡的飲食，健康的作息和生活方式，疾病一定會遠(yuǎn)離你！2020年06月22日2421
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吳耀祿主任醫(yī)師 延安大學(xué)附屬醫(yī)院 腺體血管外科 乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率占女性惡性腫瘤的首位。為了預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，女星安吉麗娜·朱莉為了預(yù)防乳腺癌的發(fā)生，手術(shù)切除了雙側(cè)乳房及卵巢。 目前研究顯示，90%以上的乳腺癌患者并未攜帶致病基因，而是由后天的生活方式、環(huán)境因素等多種原因共同作用導(dǎo)致的，其中5%-10%的乳腺癌是由遺傳相關(guān)的突變或缺陷基因引起。 已被科學(xué)家證實的BRCA1/BRCA2易感基因的攜帶者，在未來乳腺癌患病風(fēng)險高達(dá)87%，卵巢癌風(fēng)險高達(dá)44%。 因此，具有以下情況的患者屬于遺傳性高危人群，建議行乳腺癌遺傳性基因檢測： 1.具有血緣關(guān)系的親屬中有BRCA1/2基因突變的攜帶者 2.家族史：三代內(nèi)血親有乳腺癌/卵巢癌/輸卵管癌/原發(fā)性腹膜癌/胰腺癌/前列腺癌 3.年輕乳腺癌：發(fā)病年齡≤45歲，或三代內(nèi)血親為發(fā)病年齡≤50歲的乳腺癌患者 4.三陰性乳腺癌患者 5.多原發(fā)性乳腺癌患者 6.男性乳腺癌患者，或三代內(nèi)血親為任何年齡的男性乳腺癌患者2020年06月18日942
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沈洋副主任醫(yī)師 東直門醫(yī)院 血液腫瘤科 多項研究證實,肥胖與子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌、膽囊癌、胰腺癌、胃賁門癌、肝癌、腎癌、甲狀腺癌風(fēng)險增加密切相關(guān)。 肥胖是一種系統(tǒng)性的炎性疾病。脂肪組織不僅僅是儲存脂肪的場所,還有重要的內(nèi)分泌的功能,所以肥胖人群常常有雌激素水平的增高和胰島素敏感性的降低。而脂肪因子是肥胖與惡性腫瘤分子之間的橋梁和紐帶。 脂肪組織產(chǎn)生過量的雌激素,其中高水平的雌激素與乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌和其他一些癌癥的風(fēng)險增加有關(guān)。肥胖人群乳腺癌的發(fā)生率是非肥胖患者的3.5倍,肥胖的年齡越早、患乳腺癌的危險性就越大。 超重跟肥胖人群甲狀腺癌的發(fā)病風(fēng)險分別可以增加1.72倍和4.17倍。肥胖的人通常血液中的胰島素和胰島素樣生長因子-1水平升高?？赡艽龠M(jìn)結(jié)腸癌、腎癌、前列腺癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)展。 世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于腰圍的參考值范圍,對亞洲人來說男性不超過90cm,女性不超過80cm。建議人群中 BMI中位數(shù)范圍是21～23。超重的人還是應(yīng)該盡早讓體重回到正常范圍。2020年06月10日2052
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乳腺癌相關(guān)科普號
黃漢源醫(yī)生的科普號
黃漢源 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
乳腺外科
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薛志杰醫(yī)生的科普號
薛志杰 副主任醫(yī)師
天津市人民醫(yī)院
腫瘤外科
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符濤醫(yī)生的科普號
符濤 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
普外科·胃腸外科
9747粉絲92.2萬閱讀