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張超副主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院 乳腺外科 乳癌術(shù)后當(dāng)日可以做恢復(fù)運(yùn)動(dòng)嗎，乳癌術(shù)后當(dāng)日患者的腕部和前臂活動(dòng)是不受限制的，所以你們可以準(zhǔn)備一個(gè)這樣子的握力球，然后做輕微的握拳運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加前臂的活動(dòng)，同時(shí)減輕患側(cè)的水腫，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以根據(jù)自己的力度選擇這樣的小五角星力氣大的也可以選擇硬一些的握力球，術(shù)后清醒狀態(tài)下就可以做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，家屬們要注意督促患者不要犯懶哦。2020年04月24日872
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翟升永副主任醫(yī)師 濰坊市人民醫(yī)院 胃腸外科醫(yī)學(xué)中心 大家好，我是腫瘤科的宅生癌癥患者在康復(fù)期間確實(shí)不能夠太過大意，但也不能夠太過小心就好像生活在保鮮盒里不敢出門，甚至也不敢運(yùn)動(dòng)，今天就有康復(fù)期間的運(yùn)動(dòng)給大家一些建議，我們可以進(jìn)行一些有氧的活動(dòng)，比如說太極拳健身操，慢跑，游泳，快走等等，那么如何來掌握這個(gè)火候呢，鍛煉的時(shí)候，如果自己的心跳加快到95到120次每分，這個(gè)時(shí)候復(fù)活量，一般來說是合適的，另外呼吸會(huì)變得加深加長呼吸節(jié)奏，雖然快但沒有紊亂，這樣的負(fù)荷量也是合適的。 鍛煉到自我感覺舒服，就要適時(shí)的結(jié)束而不要因?yàn)楦杏X良好，而貪多是身體過度疲勞而出現(xiàn)精神疲倦好，這就是今天的分享，謝謝大家，如果大家想了解更多的腫瘤學(xué)知識，請多多關(guān)注我。2020年04月06日850
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