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2019年12月02日
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嚴(yán)肅副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 男科 能夠獲得比較確實(shí)的改善，那么國(guó)際工程站就是低能量體外沖擊波治療呢，在國(guó)外呢，現(xiàn)在也已經(jīng)開展一段時(shí)間了啊，其實(shí)證明了呢，很多研究都已經(jīng)證明它有很好的這個(gè)療效，而且是有安全性啊，我們醫(yī)院呢，我們北京協(xié)和醫(yī)院男科呢，呃，就是引進(jìn)了第一臺(tái)就是以色列的ed1000的這個(gè)就治療勃起功能障礙的這個(gè)治療，應(yīng)該說目前來講這個(gè)治療呢，呃，就是最正規(guī)的一臺(tái)儀器啊，那么在這個(gè)我們也做了給給這個(gè)大概就是100多例的筆都給做了這個(gè)勃起功能障礙的這個(gè)研究，最后發(fā)現(xiàn)呃療效當(dāng)然是就是療效呢，呃，不能說100%，但是我們現(xiàn)在統(tǒng)計(jì)的資料來講呢，能夠達(dá)到百分之七八十。2019年12月01日1038
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袁軼峰主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 男性病外科雜病科 初次性生活失敗，怎么辦。 呃，最近遇到幾個(gè)這樣的病人啊，實(shí)際上我們講初次性生活失敗啊，講的就是一個(gè)興奮異地啊，不一定是結(jié)婚以后啊，第一次性生活。 由于各種原因啊，勃起不好了。 啊，那像這種情況啊，我們認(rèn)為很大一部分病人跟他當(dāng)時(shí)的啊，這個(gè)心理狀態(tài)緊張，焦慮不習(xí)慣啊，沒經(jīng)驗(yàn)，配合不好跟這些事有關(guān)系的。 啊，那如果說呃出現(xiàn)這個(gè)情況以后啊，自己更加緊張或者是性伴侶跟一些啊，言語(yǔ)上面的一些諷刺嘲笑啊，這個(gè)問題可能就大了，那么之后，可能都會(huì)出現(xiàn)勃起功能障礙。 哎，那如果這種情況怎么辦。 不要太緊張。 性伴侶千萬也不要給予太多的壓力啊，多試幾次啊，必要的一些啊，心理治療，再加上醫(yī)生的一些啊，藥物治療肯定是沒有問題。2019年12月01日4065
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張濱主任醫(yī)師 廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 泌尿外科 男性性功能障礙都包括哪些疾?。啃杂惓?，如性欲低下，性欲亢進(jìn)、勃起功能障礙、早泄、不射精或者射精延遲、干性射精或者逆行射精、陰莖異常勃起等均屬于男性功能障礙的類型。年輕男性會(huì)得ED嗎？ 世人多以為ED是中老年男性的問題，ED一樣會(huì)困擾年輕男性，并且給他們的家庭穩(wěn)定和夫妻關(guān)系等都帶來巨大的影響，也對(duì)男性本身造成嚴(yán)重的精神壓力?？偠灾瑹o論年老年少，一旦勃起功能不如以前就該看醫(yī)生，及時(shí)治療減少后患。ED吃西藥會(huì)影響生育嗎？ 與安慰劑相比，在精子數(shù)量、形態(tài)、活力等方面，任何一種劑量的他達(dá)拉非（希愛力）都未見明顯的副作用。在臨床上沒有出現(xiàn)有意義的影響，對(duì)生育能力幾乎沒有影響。ED口服PDE5對(duì)生育有影響嗎？ 在男性不育癥的病因中，有些并不是精液或精子出現(xiàn)問題，而是男方性功能障礙，即性生活時(shí)男方陰莖不能勃起，不能在女方陰道中射精，而導(dǎo)致不育。治療的好方法當(dāng)然是先治療ED，然后自然受孕。 口服PDE5抑制劑是相當(dāng)有效和簡(jiǎn)單的辦法，但自從十多年前首個(gè)PDE5抑制劑面市開始，就有人提出關(guān)于藥物對(duì)胎兒的安全性問題。這里讓我們來看一下有關(guān)長(zhǎng)效西藥他達(dá)拉非(希愛力)對(duì)精子安全性方面的研究結(jié)論：在45歲以上的男性中曾進(jìn)行了3項(xiàng)試驗(yàn)，每天服用他迭拉非10mg和20mg，連續(xù)6個(gè)月或9個(gè)月，研究其對(duì)精子生成的影響。結(jié)果與安慰劑相比，在精子數(shù)量、形態(tài)、活力等方面，任何一種劑量的他達(dá)拉非都未見明顯的副作用，在臨床上沒有出現(xiàn)有意義的影響。對(duì)生育能力幾乎沒有影響。另外，與安慰劑相比，每天服用他達(dá)拉非10mq或20mg.不會(huì)影響睪丸激素、成黃體激素和濾泡刺激激素的平均濃度。 現(xiàn)在全世界每天服用這類西藥口服片的男性成千上萬，而當(dāng)初使用該類藥物出生的嬰兒現(xiàn)在都已長(zhǎng)大成，但目前為止并沒有權(quán)威資料提示服用這類西藥會(huì)影響生育健康。ED用藥有什么注意事項(xiàng)？ 臨床治療中我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，有些ED男性在配藥回家后，轉(zhuǎn)身就把醫(yī)囑拋在了腦后。他們由著自己的想法和習(xí)慣去用藥，結(jié)果就出現(xiàn)了問題，再悻悻然跑來醫(yī)院跟醫(yī)生說“那藥不合適”，這一折騰就白白地把治療ED的最好時(shí)機(jī)給耽誤了。 事實(shí)上，任何西藥的使用都是有講究的。嚴(yán)格按醫(yī)囑進(jìn)行-藥效就可能得到最大程度的發(fā)揮，而藥物的不良反應(yīng)也會(huì)被控制在最小范圍。隨后，在定療程的藥物持續(xù)作用下，ED就可能得到有效改善，再通過復(fù)診.經(jīng)由醫(yī)生的指導(dǎo)下減藥，最終甚至可以達(dá)到治愈的目標(biāo)。這里我們就把注意事項(xiàng)說一下-幫助您更好地使用藥物。 首先，要注意藥物起效時(shí)間。PDE5抑制劑這類西藥的起效時(shí)間約半小時(shí)，也就是說服完藥后至少要等待半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)再行房比較穩(wěn)妥，提前的話藥效未到可能會(huì)失敗。 其次，是藥物起效的條件——性刺激。PDE5抑制劑一定要在適當(dāng)?shù)男源碳は虏艜?huì)起效，這一藥物特點(diǎn)使患者不會(huì)產(chǎn)生不必要的尷尬，但是安靜坐等也是永遠(yuǎn)等不來效果的。 第三，適當(dāng)?shù)貓?jiān)持。萬一服藥后首次性愛因緊張或各種原因?qū)е率?，不要?dú)怵H。在藥效作用時(shí)間內(nèi)，可嘗試第二甚至第三次，有時(shí)心態(tài)一放松，勃起就恢復(fù)了。假使存在晨勃，則更能證明藥是有效的，盲目換藥只會(huì)耽誤治療時(shí)機(jī)。第四，按療程服用。沒有依據(jù)說西藥會(huì)成癮，所以未經(jīng)醫(yī)生同意，不要擅自停藥。第五，關(guān)注藥物注意事項(xiàng)。有些藥如短效藥西地那非(*)，其藥效會(huì)受到飲食和酒精的影響.服用該藥時(shí)，需避開飲食和酒精。最后，關(guān)注不良反應(yīng)。一旦出現(xiàn)任何不適，立即上醫(yī)院找醫(yī)生咨詢，不要糊里糊涂地等待不良反應(yīng)變得很嚴(yán)重?？傊?如果想輕松地接受西藥治療，您只需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行，并且定期復(fù)查，及時(shí)和醫(yī)生溝通。2019年11月30日2098
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嚴(yán)肅副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 男科 需要就是長(zhǎng)期的給他用藥來進(jìn)行治療，使得他的這個(gè)就能夠這個(gè)使得它分泌的雄激素能夠滿足他機(jī)體的這個(gè)需要才能夠正常的就是變成一個(gè)就是這種男孩子才能夠使得他的性功能才能好啊，所以呢呃，對(duì)于這種那個(gè)比如說像呃，像有有很多這個(gè)呃，就是這種生活方式不好的，比如說他不知道他的飲食應(yīng)該怎么調(diào)整，不知道應(yīng)該怎么去運(yùn)動(dòng)，不知道怎么應(yīng)該是休息，可能我們大夫在這方面呢，一定要給他一個(gè)很好的指導(dǎo)和咨詢，可能這個(gè)風(fēng)生活方式的改變的話，可能他比這個(gè)藥物治療的話，可能就來得就更加的重要，所以的話往往其實(shí)我們可能會(huì)說那么吃什么，喝什么，每個(gè)人每天都那什么，是不是大家都知道，這都是日常生活，但是。2019年11月26日799
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袁軼峰主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 男性病外科雜病科 大家好，我是湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院男性科袁醫(yī)生，那么今天簡(jiǎn)單跟大家介紹一下陽(yáng)痿的這些治療方法呃，那么陽(yáng)痿的治療方法，大約有以下這么一些呃，第一個(gè)就是生活方式的調(diào)整，那么一個(gè)非常好的兩個(gè)呃，生活方式對(duì)陽(yáng)痿是非常有幫助的啊，怎么樣，做到適當(dāng)運(yùn)動(dòng)合理喪失良好的睡眠控制體重。 啊，第二個(gè)就是基礎(chǔ)疾病的啊，這些控制。 呃，基礎(chǔ)疾病，比如說糖尿病，高血壓，高血脂啊，等等啊，對(duì)這個(gè)陽(yáng)痿啊，是影響非常大，那么積極治療這些原發(fā)病啊，對(duì)陽(yáng)痿的治療對(duì)它的預(yù)后也是非常有幫助。 第三個(gè)是心理方面的輔導(dǎo)啊，那么可以說陽(yáng)痿的患者絕大部分有心理方面的問題，那么這個(gè)時(shí)候啊，一些積極的心理方面的一些疏導(dǎo)啊，對(duì)陽(yáng)痿也是非常有幫助。2019年11月23日1507
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吳科榮主任醫(yī)師 寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院 泌尿外科 小宋，陰莖勃起不堅(jiān)2年了，來醫(yī)院就診。這2年來，他感覺勃起不堅(jiān)，有時(shí)能在性刺激下勃起一下，但是插入陰道前疲軟。也有時(shí)，他勉強(qiáng)能插入陰道，但是中途容易疲軟。此外，他自覺晨勃減少。剛開始，小宋到民營(yíng)“男科”醫(yī)院就診，診斷“前列腺炎”、“包皮過長(zhǎng)”行包皮環(huán)切術(shù)，并物理治療；效果不佳，之后看中醫(yī)，服用中藥1年，無效。與小宋交流過程中，我注意到，他有10余年手淫史，但是已經(jīng)戒掉1年多。平時(shí)無吸煙，偶爾飲酒。因?yàn)楣ぷ骶壒视邪疽?。運(yùn)動(dòng)少。總體上，小宋對(duì)自己的身體健康比較有信心，認(rèn)為自己沒太大問題。給小宋做了勃起功能障礙常規(guī)的檢查，結(jié)果令他驚訝，他的血糖，雖然不算很高，但是確實(shí)超過了正常范圍。經(jīng)過病史、輔檢，基本診斷為“糖尿病前驅(qū)期”，也就是糖尿病的早期。之后按照糖尿病性勃起功能障礙為他制定了飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療，取得了滿意的效果。糖尿病，看似距離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)常常發(fā)生在身邊。據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的數(shù)據(jù)，2017年我國(guó)糖尿病患者已達(dá)到1.14億，成為全球患病人數(shù)最多的國(guó)家。糖尿病前期人群數(shù)量更為驚人，2008年全國(guó)流行病調(diào)查顯示，該人群總數(shù)高達(dá)1.48億，已然成為糖尿病的龐大后備軍。在我的男科門診，也常有年輕人，發(fā)現(xiàn)血糖高達(dá)到糖尿病或者其前期的水平。高血糖導(dǎo)致勃起功能障礙，其機(jī)理是多方面的：1，高血糖導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙（ 多元醇通路的異常； 蛋白激酶 C 通路的激活 ）；2，支配陰莖內(nèi)各級(jí)血管的自主神經(jīng)產(chǎn)生損傷，引起動(dòng)靜脈舒縮失調(diào)；3，長(zhǎng)期的高血糖會(huì)導(dǎo)致下丘腦 － 垂體 － 性腺分泌軸受到影響， 影響睪丸間質(zhì)細(xì)胞進(jìn)而影響睪酮的水平；4，高血糖通過糖基化、自由基等導(dǎo)致海綿竇內(nèi)皮細(xì)胞、平滑肌細(xì)胞的損傷?；谝陨纤狞c(diǎn)原因，糖尿病伴發(fā)勃起功能障礙比例相當(dāng)高：糖尿病患者中50% ～ 70% 存在勃起功能障礙。除了勃起功能障礙，在糖尿病患者中，還有一種現(xiàn)象比較常見，那就是精液量減少，有時(shí)射精困難。這其中的原因，主要與神經(jīng)損傷有關(guān)。那么，一旦發(fā)現(xiàn)了糖尿病，并且診斷為糖尿病導(dǎo)致的勃起功能障礙，該怎么辦？首先是糖尿病勃起功能障礙的患者如何吃？建議制訂飲食計(jì)劃（最好請(qǐng)內(nèi)分泌科醫(yī)師協(xié)助制定），烹飪時(shí)盡量采用植物油，保證不飽和脂肪酸的攝入；適當(dāng)進(jìn)食粗糧等富含膳食纖維的食物。限鹽限酒，建議糖尿病前期患者控制血壓，每日限鹽6g；不建議飲酒。其次，糖尿病勃起功能障礙的患者如何運(yùn)動(dòng)？快走、慢跑、游泳；醫(yī)療體操、健身操、木蘭拳、太極拳；乒乓球、保齡球、羽毛球等每周至少3次；每次持續(xù)運(yùn)動(dòng)20～60min。這些運(yùn)動(dòng)可以通過增強(qiáng)胰島素敏感性增加葡萄糖攝取，而不依賴于肌肉質(zhì)量或者有氧代謝能力的改變。目標(biāo)是使超重或肥胖者BMI達(dá)到或接近24kg/m2， 或體重至少下降7%，并使體重長(zhǎng)期維持在健康水平。最后，在專業(yè)的男科醫(yī)師處接受治療。針對(duì)糖尿病性勃起功能障礙，在診療過程中，特別要注意要通過改善血管內(nèi)皮功能、促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)從而改善勃起功能。糖尿病性勃起功能障礙的治療，雖然耗時(shí)，但隨著近年來對(duì)該病病理機(jī)制的理解逐步深入，總體治療效果不錯(cuò)。2019年11月07日3591
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陳善聞副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 泌尿外科 生活中不僅女人需要保養(yǎng)，男人同樣也要保養(yǎng)自己；男人可以不愛洗臉，不愛刮胡子，但是不能不保養(yǎng)好自己的生殖器。如果不注重生殖健康，那么讓你引以為傲的“槍桿子”總會(huì)有疲軟的一天。男生養(yǎng)“槍”比用“槍”重要的多，等到槍出了問題再找辦法就來不及了，所以平日里男人一定要注意保持良好的作息習(xí)慣，盡量少抽煙喝酒，這兩樣是對(duì)對(duì)性能力損壞是最大的，但是男人嘛，工作交際或工作壓力都很難完全擺脫煙酒，所以不能完全避免就更需要平日里對(duì)自己的鍛煉啦。因此男性要重視性功能鍛煉的。那么男性性功能鍛煉的方法有哪些呢？男人平日該怎樣保持戰(zhàn)斗力？方法一：內(nèi)褲選擇選對(duì)“內(nèi)褲”對(duì)男性生殖健康的意義非常重要；沒錯(cuò)，內(nèi)褲里悶了一整天的它，需要好好的清洗，讓它舒服；內(nèi)褲是非常重要的，能夠很好的保護(hù)你的寶貝。研究表明，與不穿平角褲的男性相比，經(jīng)常穿平角褲（寬松的內(nèi)褲）的男性的精子濃度和總精子數(shù)明顯較高，血清 FSH 水平較低。方法二：臀部組合運(yùn)動(dòng)法可以鍛煉臀部和腿部肌肉，讓血液往陰部流，陰部充血從而產(chǎn)生性欲。下載一個(gè)叫“Keep”的健身軟件APP，做些臀部運(yùn)動(dòng)更有效，比如箱式深蹲、跪姿左右側(cè)抬膝、半蹲平移跳、彈力綁膝外展臀橋這4個(gè)動(dòng)作，每次10-25個(gè)，量力而為，每天1-2次（按APP的要求鍛煉）。參考箱式深蹲：身體挺直，兩眼平視前方，兩腳同肩寬。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后，股四頭肌等收縮用力，蹬腿伸膝至還原，動(dòng)作節(jié)奏：下蹲2 -3秒，靜止1-2秒，蹲起2秒。方法三：凱格爾運(yùn)動(dòng)法最簡(jiǎn)單的方法，國(guó)際通用，目的在于借著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強(qiáng)肌肉張力。通過升提肛門，中醫(yī)上講有助于升提陽(yáng)氣、通經(jīng)活絡(luò)、溫煦五臟而益壽延年；西醫(yī)主要是考慮可以鍛煉盆底括約?。刂平庑”?、大便、射精），增強(qiáng)控制射精的肌肉，憋地住精，延長(zhǎng)性愛時(shí)間。方法：（1）每天早上起床前、睡前做提肛運(yùn)動(dòng)，一提一松，反復(fù)進(jìn)行，100次左右，持續(xù)5分鐘即可；（2）人平躺、雙膝彎曲，收縮臀部的肌肉向上提肛，吸氣時(shí)盡量高舉臀部，并支持3秒鐘，吸氣時(shí)平躺，重復(fù)10次為一組，早晚各2組以上，逐漸增加到25次為一組。研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)法，對(duì)提高男性能力都有很好的促進(jìn)作用。能預(yù)防和治療男性早泄，增加勃起力度和血流量,對(duì)增加勃起時(shí)間和硬度有很大的幫助，增強(qiáng)性快感，還能保護(hù)前列腺。 方法四：每天15個(gè)俯臥撐對(duì)男性來說，俯臥撐是提升性能力的首選運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橥瓿梢粋€(gè)俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合，而男性在性愛時(shí)，也恰好需要調(diào)動(dòng)身體這些肌肉。因此，如果男性俯臥撐能力強(qiáng)，那在采用男上位性愛時(shí)，他的體能會(huì)更好，動(dòng)作更有力度，也更加持久。此外，常做俯臥撐能起到改善血管彈性，增加四肢血液流動(dòng)的作用，這對(duì)幫助勃起，減少勃起功能障礙也有一定功效。一般來說，男性在40歲后，如果能每天連續(xù)做15個(gè)俯臥撐，那么性生活時(shí)體能應(yīng)該可以得到保障。如果肢體力量較差，可以從簡(jiǎn)單的練習(xí)開始，離墻50厘米，雙臂推墻，支撐起身體，每次進(jìn)行12—15次，每天練習(xí)3遍。隨著體力增長(zhǎng)，再逐漸改成俯臥姿勢(shì)，注意每次運(yùn)動(dòng)時(shí)都要保持背部挺直，收緊臀腹，次數(shù)由少增多。增加力量和柔韌性，這能保證床上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候使出更多招式，還能減少受傷 的幾率，畢竟樂極生悲是最掃興的。提高體力，這不用多說了，男人必須是床上的永動(dòng)機(jī)方法五：中斷排尿法由于男性射精與排尿都經(jīng)由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進(jìn)行中斷排尿的練習(xí)還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時(shí)，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用這種鍛煉方法。只要持之以恒，堅(jiān)持下去尤其在尿量多，尿急時(shí)效果更好。這種訓(xùn)練不分晝夜，只要排尿就可練習(xí)，大多數(shù)人可以行之有效。體質(zhì)差者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高全身的素質(zhì)。方法六：坐浴提高性功能經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能，對(duì)男人性器官健康有很大好處。具體為：木盆一個(gè)，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為15~30分鐘，其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法，迅速緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。還可治療前列腺增生、前列腺炎等。但是高溫對(duì)睪丸生精不利，所以有生育需求的男性，坐浴時(shí)要避開睪丸。方法七：刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。方法八：游泳延長(zhǎng)勃起時(shí)間在水中由于浮力的作用，可以讓全身肌肉在最輕松的狀態(tài)下得到鍛煉，特別是蛙泳，腿部一張一合的動(dòng)作，對(duì)肌肉起到了良好的鍛煉，而蝶泳可以幫助訓(xùn)練你的腰腹背肌肉，再加上水的沖擊力，有助于提高其性感受能力。國(guó)外曾有調(diào)查顯示，一些游泳好手即使到了60—80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每周性生活次數(shù)超過1次。方法九：來場(chǎng)冷熱水交替浴 這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。還有性交前冰與火的訓(xùn)練：冰塊加冷水浸泡，陰莖頭部及冠狀溝周圍9分鐘；熱水浸泡，陰莖頭部及冠狀溝9分鐘，從38℃開始每天增加0.5℃，直至42℃為止，以后可維持在42℃；方法十：體外脫敏法第一步：逐漸刺激陰莖，在快要射精的時(shí)候馬上停止對(duì)陰莖的刺激。第二步：停止刺激30~60秒鐘。第三步：重新刺激陰莖，停止或減弱刺激量直到射精感覺消失。第四步：重復(fù)上述操作四到五次，直到能夠知道什么時(shí)間將要射精，然后完成射精。方法十一：捏擠法將陰莖從陰道中抽出，女方把拇指放在陰莖系帶部位，食指和中指放在陰莖背側(cè)，“擠捏”陰莖頭數(shù)秒鐘，待男方射精緊迫感消失后，再繼續(xù)性交；男方要將注意力集中在陰莖的感覺上，擠捏所用壓力的輕重應(yīng)該與陰莖勃起的程度成正比，陰莖勃起堅(jiān)硬者用力擠捏，陰莖勃起較軟者用中等力量擠捏。捏擠法一般需進(jìn)行3～6個(gè)月才能鞏固療效，據(jù)調(diào)查報(bào)告有效率可達(dá)95.1%，是行之有效的非藥物性療法。方法十二：沒事擼一擼如果沒有伴侶也要自己擼一擼，保持JJ沖氧，不可長(zhǎng)時(shí)間擱置不用，器件報(bào)廢！打飛機(jī)就是很好的鍛煉，但是如果過度的打飛機(jī)確會(huì)影響做愛的時(shí)間。主要是打飛機(jī)的時(shí)間比正式歡愛的時(shí)間要短，長(zhǎng)期下來身體就形成一種生物鐘，而且控制噴射的肌肉得不到有效鍛煉，身體形成一種條件反射，隨著慣性越來越快。所以要想打飛機(jī)鍛煉的原則就是人為的拉長(zhǎng)打飛機(jī)的時(shí)間，改變身體的慣性，從而達(dá)到延長(zhǎng)時(shí)間的目的，以下是具體方法。平時(shí)鍛煉1） 減少打飛機(jī)次數(shù)，通常來講一周一次是一個(gè)理想的數(shù)字，只有減少次數(shù)，讓身體保持最佳的狀態(tài)，才能提供身體的感知度。2） 注意節(jié)奏，在快噴射的時(shí)候停下來。哪怕是打飛機(jī)，也要持久，不要馬上就射，在馬上要射之前盡力忍住反復(fù)3~5次，然后才射，可以有效的鍛煉你括約肌的肌肉，如果快要射的時(shí)候可以用手向下拉一下睪丸，可以快速消減噴射的感覺。男性在高度性興奮及高潮時(shí)，可見到陰囊收縮、睪丸提高的現(xiàn)象。相反，向下牽拉陰囊和睪丸，可降低興奮性，以延緩射精。實(shí)戰(zhàn)階段3）和伴侶歡愛的時(shí)候，可以用各種其它方法比如手指或者舌頭讓她先嗨一次，然后歡愛的即使時(shí)間不長(zhǎng)也不會(huì)招致鄙。4）愛愛技巧讓驚喜不斷。親吻、撫摸、尋找彼此新的性興奮點(diǎn)、探尋新的性愛體位……都需要兩個(gè)人一起積極探索。夫妻不妨在性愛中“練練”兵法，這會(huì)使性愛質(zhì)量更上一個(gè)新臺(tái)階。如“瞞天過?！保泓c(diǎn)兒偷襲，給對(duì)方帶來一個(gè)驚喜；“借刀殺人”，用器具彌補(bǔ)自己體能的不足；“以逸待勞”，通過事前愛撫讓對(duì)方欲罷不能；“擒賊擒王”，重點(diǎn)拿下性敏感區(qū)……5） 最重要的是：①實(shí)際做愛的時(shí)候，記得做好心里調(diào)整，一上來就要做好跑長(zhǎng)跑馬拉松的心里調(diào)整和思想準(zhǔn)備。②過程不要太投入，只能裝作很投入，內(nèi)心卻無比的堅(jiān)定和堅(jiān)強(qiáng)。③“停-動(dòng)-?！奔夹g(shù)：男方轉(zhuǎn)移注意力，想一些與性交無關(guān)的事情或者與女方聊天，待射精緊迫感完全消失后再繼續(xù)性交。深淺結(jié)合，淺插徐動(dòng)，動(dòng)停結(jié)合，在這個(gè)過程中，控制呼吸的徐緩尤為重要。④“淺嘗”運(yùn)動(dòng)：陰莖不要急于插入，先在伴侶陰道口徘徊活動(dòng)，此處的神經(jīng)末梢最為敏感，當(dāng)進(jìn)行性交時(shí)，插入不要太深，約陰道內(nèi)2～3厘米左右，然后開始小幅度的活動(dòng)或者旋轉(zhuǎn)，既讓對(duì)方欲罷不能，又讓陰莖在火熱的陰道內(nèi)不會(huì)過早萎靡。⑤延遲插入：性活動(dòng)過程中，首先選擇男方比較輕松而且方便操作的姿勢(shì)。在欲望最強(qiáng)烈時(shí)不要急于插入，先在外陰摩擦，能耐受后才將龜頭慢慢插入，插入動(dòng)作宜輕柔、緩慢；插入之后，先屏住呼吸勿動(dòng)，能耐受后再小幅度的做抽-插動(dòng)作。⑥插入以后心里默默計(jì)數(shù)，朝著自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)抽插次數(shù)努力奮斗。⑦禮貌精神：性愛時(shí)不要只顧著自己達(dá)到高潮。通過按摩愛撫、刺激陰蒂，讓對(duì)方先感受到一次性高潮，這會(huì)明顯緩解你的心理壓力，接下來再更自由地滿足自己的欲望。⑧隨時(shí)調(diào)整力量、速度和深淺度，以保持不泄，不要讓興奮度超過你射精極限的70%。性反應(yīng)過程分為四個(gè)階段：興奮期、持續(xù)期、高潮期、消退期。要想更堅(jiān)挺持久，關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)到整個(gè)性愛中的情感波動(dòng)過程，把自己興奮期的狀態(tài)劃分成1至10個(gè)等級(jí)，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。⑨秘訣是可以屏氣數(shù)十秒感到有點(diǎn)胸悶時(shí)才用力吐氣，用力吐氣就對(duì)了。⑩交換主動(dòng)權(quán)：誰(shuí)主動(dòng)誰(shuí)容易興奮！適當(dāng)交換主動(dòng)權(quán)，也有利于維持體力，延長(zhǎng)時(shí)間，增加和諧度。改變體位：側(cè)臥式，女上式、坐式可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，原因是男方用力少，肌肉松弛。女上位時(shí)，陰莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動(dòng)幅度緩慢些，因?yàn)樗俣冗^快會(huì)讓男人吃不消。整個(gè)過程保持九淺一深，淺插9下、深插1下，深淺次數(shù)和抽-插的頻率、力度可酌情增減，切不可兇猛的亂闖一氣，掌握節(jié)奏，當(dāng)快要噴射時(shí)抽插可以停下，但是你的手和嘴不能停，繼續(xù)給女方愛撫是上策。如果有信心GG不會(huì)軟掉，想象一點(diǎn)其他事情分散注意力，降低你的射精極限度，是中策。實(shí)在不行了就拔出來，假裝換個(gè)姿勢(shì)，但不要太頻繁，這是下策。插入后合理安排整個(gè)過程，前期要柔和，中期要保持頻率并且用手、口、語(yǔ)言或動(dòng)作做好刺激，后期要用我上面講的方法盡力壓低你的噴射極限度，在噴射極限30%左右的低位處，找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)沖刺；沖刺的時(shí)候最最關(guān)鍵，不要一下子沖刺，要分成若干個(gè)梯隊(duì)逐次投入，逐步加速加力，務(wù)必讓女人在你的80%之前高潮，她高潮之后你再繼續(xù)用完那剩余的20%。高要求才能有好效果。別忽視第二次：高潮后本能的反應(yīng)是睡覺，抑制一下這個(gè)欲望，注意觀察對(duì)方的興奮感，然后醞釀再次進(jìn)入。大多數(shù)的男性在第2次性交時(shí)都能持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，多練習(xí)幾次，也會(huì)讓日后的第一次交合更長(zhǎng)久。方法十三：飛機(jī)杯如果以上的方法和技巧還不能達(dá)到效果，建議您選購(gòu)一款飛機(jī)杯來鍛煉！如何利用飛機(jī)杯鍛煉男性的戰(zhàn)斗力？飛機(jī)杯屬于男用便攜類自慰器(Masturbator)。在現(xiàn)代社會(huì)壓力大的情況下，飛機(jī)杯有利于緩解發(fā)泄男性欲望。飛機(jī)杯外觀小巧，像個(gè)可樂杯，模仿陰、口、肛三種交歡通道，由于內(nèi)置結(jié)構(gòu)的高仿真，紋路和質(zhì)感都非常逼真，又柔嫩又緊實(shí)，所以用起來逼真度很高。愛愛高手都知道，剛開始丁丁會(huì)非常敏感，早泄也主要是敏感度造成的，尤其長(zhǎng)期用手的老鐵，生殖器粘膜神經(jīng)敏感性會(huì)提高，更加容易早泄。要鍛煉持久力，降低敏感度，自然必須要經(jīng)常的愛愛，如果沒有真人陪伴的話，當(dāng)然飛機(jī)杯是最好的工具，有很多早泄患者都會(huì)選擇一個(gè)不錯(cuò)的杯子，來治療早泄。合理利用飛機(jī)杯，模擬性生活過程，可以幫助延長(zhǎng)射精時(shí)間，降低敏感性，起到輔助緩解早泄的作用。如果長(zhǎng)期或頻繁使用飛機(jī)杯，會(huì)適得其反。 一方面，心理上會(huì)增加對(duì)飛機(jī)杯的依賴性；另一方面，生理上也會(huì)使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血，容易導(dǎo)致前列腺炎、尿路感染、勃起功能障礙甚至早泄。有人說，找到了適合自己的杯子，會(huì)有種飛升感 ，但是杯子雖好，但是不要貪杯??！如何利用飛機(jī)杯達(dá)到男性多重高潮？大多數(shù)男人也能像女人那樣具有多重高潮的能力，只是男人常常沒有充分發(fā)掘自己的性潛能。有這類經(jīng)歷的一般都把前幾次高潮叫做“干潮”，因?yàn)檫^程中雖然伴有快速收縮和明顯的快感，但幾乎不會(huì)有精液射出，即使有也是少量幾滴，感覺卻與真正的高潮媲美，高潮過后JJ仍能保持堅(jiān)挺狀態(tài)甚至JJ皮膚更紅，硬度溫度更高，可以繼續(xù)進(jìn)行歡愛，而且狀態(tài)更好。而最后一次高潮稱為“濕潮’，屬于性器官的徹底收縮，JJ很快進(jìn)入疲軟狀態(tài)，人也會(huì)感到強(qiáng)烈的疲憊昏昏欲睡。從某種程度上說，“干潮”比“濕潮’更讓人滿足，猶如在浪尖上不斷翻滾。但多重高潮的獲得更多依賴有意識(shí)的控制，簡(jiǎn)單的說，就是在感覺要射精的前約5秒放慢或者停止抽動(dòng)，待JJ稍軟快感完全消退前再次動(dòng)作（大約5-10秒），如此反復(fù)。經(jīng)常獲得多重高潮的人幾乎都是有定期打飛機(jī)習(xí)慣的，在摸索自己身體的過程中發(fā)現(xiàn)了令人驚喜的秘密。至于能在一次活動(dòng)中得到多少次高潮，答案不盡相同。方法十三：延時(shí)噴劑不過飛機(jī)杯鍛煉屬于物理鍛煉，需要長(zhǎng)久不謝的努力才能達(dá)到。想要快速達(dá)到就需要請(qǐng)出我們下面的法寶了！延時(shí)噴劑——解決早泄的最佳武器！延時(shí)噴劑是男人最常用的防早泄武器，確實(shí)效果顯著。延時(shí)噴劑與治療性藥物最大區(qū)別就在于：延時(shí)噴劑主要是降低敏感，針對(duì)的是正常人群。不瞞大家說，當(dāng)今的情趣市場(chǎng)，一半靠避孕套、一半靠噴劑。都是剛需。我們不要把早泄當(dāng)成病來看了。只需要把早泄當(dāng)成你目前現(xiàn)階段的某種狀態(tài)，然后思考有沒有什么工具能幫助你提高就可以了。而我認(rèn)為，噴劑是最高效、最經(jīng)濟(jì)、最安全的解決方案之一。延時(shí)噴劑的主要原理：其主要原理是噴劑成分作用于gt冠狀溝部位，通過皮膚滲透到敏感神經(jīng)細(xì)胞，從而降低外生殖器的敏感度，延長(zhǎng)房事時(shí)間。據(jù)醫(yī)學(xué)家跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，早瀉人群的gt皮膚相對(duì)正常男性gt皮膚要細(xì)嫩且敏感，接觸噴劑成分后,輕微麻醉作用使房事時(shí)間延長(zhǎng)。陰莖在房事過程中和陰道的摩擦?xí)r間增加，逐漸會(huì)在gt表面形成一層角質(zhì)層起到保護(hù)gt和延長(zhǎng)時(shí)間的作用。就和手上長(zhǎng)繭的道理差不多。由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣的，任何一款噴劑都不可能做到百分之百有效的，這個(gè)就好比喝酒，有的人一喝就醉，有的人千杯不醉，就是因?yàn)閷?duì)酒精的敏感程度不一樣。2019年11月03日66789
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陳善聞副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 泌尿外科 在中國(guó)，陰毛除了它本身的意義，還往往能和“性”聯(lián)系起來。在坊間一直流傳著這個(gè)說法：體毛越多，特別是陰毛，哪方面的欲望就更強(qiáng)。有這種想法的人，實(shí)在是——太無知了！一．男生陰毛的影響因素從生物學(xué)的進(jìn)化論來說，人體身上的毛發(fā)都有相應(yīng)的作用，包括頭發(fā)、胡須、腋毛等等。男生在青春期發(fā)育時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)胡須和陰毛，這是第二性征的特征，也是男人性器官成熟的標(biāo)志之一。此之外，還有一些男生受到遺傳因素或其他因素的影響，也會(huì)出現(xiàn)只有少許陰毛的癥狀。一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，陰毛的有無、稀疏主要取決于三個(gè)因素：一個(gè)是體內(nèi)睪丸所產(chǎn)生的雄激素水平；二是陰部毛囊對(duì)雄激素的敏感程度。三是遺傳的原因。比如歐洲人的體毛往往比亞洲人多，這是有一些遺傳性特性的。二．陰毛和性欲是啥關(guān)系男性陰毛在性生活中增加性吸引力。陰毛是男性氣質(zhì)的表現(xiàn)之一，對(duì)性喚起有幫助作用。但是陰毛多少與性欲沒有直接關(guān)系?，F(xiàn)在網(wǎng)上有很多這方面的謠傳，無論男女，都應(yīng)該更正這個(gè)錯(cuò) 誤認(rèn)識(shí)。因?yàn)樾奂に馗叩哪行?，脫發(fā)的幾率明顯高于激素水平低的人；所以在俄羅斯，大家認(rèn)為脫發(fā)的男性，性能力更強(qiáng)，而在東南亞地區(qū)，大家往往認(rèn)為禿頂?shù)哪腥松眢w差性欲低……其實(shí)很多時(shí)候，我們把“性欲”和“性能力”混為一談了?！坝焙汀傲Α笔莾苫厥?。性欲，只能說是想不想去做，而性能力是能不能去做。至于想不想和能不能的差異，不用多說大家都明白。最后，關(guān)于“性”，這是一個(gè)綜合且復(fù)雜的事情，單獨(dú)看激素影響毛發(fā)，就對(duì)一個(gè)人的“性”下一個(gè)結(jié)論，未免顯得太過兒戲。其實(shí)，如果一個(gè)人的陰毛多，那他的性欲不一定就強(qiáng)。世上沒有陰毛的人約占2.7%，但也不能說沒有陰毛的人完全沒有性欲吧。性欲是會(huì)受到很多的因素的影響的，比如說心理、周圍環(huán)境、最近的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)等。所以，不能夠?qū)㈥幟嗯c性欲強(qiáng)畫上等號(hào)。有人天生陰毛稀少， 但只要其他第二性征正常，如男性陰莖、睪丸大小正常， 就說明其性器官的發(fā)育及性功能都沒有問題，完全能擁有正常的性生 活。因此 ，陰毛稀少的人不用過分擔(dān)憂。至于民間所說， 不長(zhǎng)陰毛的女性是 “白虎”， 不長(zhǎng)陰毛的男性是 “ 青龍”，這兩類人會(huì) ” 克夫”或 “ 克妻”， 均屬無稽 之談。三．為什么要刮陰毛？男性陰毛的分布一般成倒三角形，從外觀上來看，多為卷曲，濃密而長(zhǎng)，色黑質(zhì)變硬。準(zhǔn)確來說，整理陰毛應(yīng)該用“修剪”這個(gè)詞語(yǔ)，我不建議男生們?nèi)繉㈥幟蕹?。雖然那樣可以讓男性的生殖器看上去更長(zhǎng)更大一些，但是全部剔除之后，再生長(zhǎng)的過程是一個(gè)非常痛苦的經(jīng)歷。因?yàn)槟行缘年幟珜?duì)身體有許多作用，具體包括下面這些。1.可以吸收汗液，通風(fēng)散氣。男生的私密部位會(huì)經(jīng)常出汗，分泌出來的汗液和粘液會(huì)被陰毛吸收，隨后周圍發(fā)散，有利于身體的健康。2.在性生活中減少摩擦。當(dāng)男生和伴侶之間發(fā)生性關(guān)系時(shí)，陰毛可以起到緩沖的作用，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生摩擦和痛楚，從而降低對(duì)生殖器官的傷害。3.有保暖的作用。陰毛可以給精子提供正常的溫度，讓精子得以更好的生存。所以建議大家平時(shí)定期修剪就行了，就像刮胡子一樣簡(jiǎn)單。當(dāng)然；如果你的陰毛很多很長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能還會(huì)不經(jīng)意間扯到毛，造成劇烈疼痛。男生在小便時(shí)，也有可能被拉鏈卡住陰毛，造成尷尬的場(chǎng)面。因此，定期修剪陰毛是最明智的選擇，無論是從衛(wèi)生角度還是美學(xué)角度，都是值得提倡的。還有，游泳運(yùn)動(dòng)員、健美先生等他們都會(huì)在比賽前剔除身上的陰毛，這是為了適應(yīng)賽事的特殊需要。游泳運(yùn)動(dòng)員剔除陰毛可以更快的游泳，減少水對(duì)身體的阻力；健美先生是為了讓身體看上去更美觀，避免毛發(fā)帶來的尷尬。在醫(yī)學(xué)上，男生做包皮手術(shù)也會(huì)進(jìn)行備皮，剔除全部的陰毛，此外生長(zhǎng)陰虱也要靠剔除陰毛來治療。在夏季，男生由于經(jīng)常出汗，私密部位容易滋生細(xì)菌，影響身體健康。將陰毛修剪短一些，能減少異味，以及避免細(xì)菌的滋生，保護(hù)生殖器免受感染。此外，也可以避免你的伴侶吃到一嘴毛的尷尬窘境。如何修剪陰毛呢？修剪陰毛可以搭配剪刀和刮胡刀一起使用。先用剪刀剪掉過長(zhǎng)的陰毛，再用刮胡刀慢慢地剃掉陰毛，剪到自己滿意的長(zhǎng)度即可，當(dāng)然也可以剪出自己喜歡的形狀來，為性生活增加一些趣味性。在修剪完之后，記得擦上一些潤(rùn)體乳或保濕液。2019年11月03日89811
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馬林祥主治醫(yī)師 濰坊市中醫(yī)院 泌尿外科 從接觸網(wǎng)絡(luò)咨詢這個(gè)平臺(tái)，很多人都在咨詢我一些問題，普通的男科病，去了私立男科醫(yī)院成為了大病，處于恐慌跟面子，被坑掉了不少錢不說，還耽誤治療，影響了身體健康！今天我做一個(gè)小小的總結(jié)，讓更多的人熟知私立醫(yī)院的坑錢手段！私立男科醫(yī)生常見的坑錢病多是慢性前列腺炎，尿道炎，陽(yáng)痿早泄，以及珍珠疹！ 第一，慢性前列腺炎，進(jìn)去后給你各種檢查，各種嚴(yán)重，輸液，微波治療，前列腺?zèng)_洗，碰到這種行為統(tǒng)統(tǒng)避而遠(yuǎn)之！ 第二，尿道炎，淋病或者衣原體衣原體尿道炎雖然羞于言表，但是規(guī)范治療不難，花費(fèi)也不高，梅毒，尖銳濕疣，艾滋病也建議去正規(guī)醫(yī)院皮膚性病就診，避免延誤病情，被坑錢 第三，珍珠疹，這就是一個(gè)良性病變，坑爹醫(yī)院卻整出了各種斂財(cái)治療手段 第四，陽(yáng)痿早泄，大多數(shù)可以依靠藥物治療，所謂延長(zhǎng)增補(bǔ)，背神經(jīng)切斷術(shù)，生物補(bǔ)片技術(shù)，不僅效果甚微甚至沒有效果，而且延誤病情 得了男科病不可怕，去正規(guī)醫(yī)院男科治療，才是對(duì)自己對(duì)性伴侶的負(fù)責(zé)，覺悟吧！別再上當(dāng)受騙！做任人宰割的羔羊！別等到了延誤了病情，或者造成了不可逆的永久損害，再讓公立醫(yī)院接手這個(gè)爛攤子，何苦呢？2019年11月01日13353
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