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席焱海主任醫(yī)師 上海長(zhǎng)征醫(yī)院 脊柱外科 突出不是很重，就是一直痛，嗯，可以的，可以看一下片子，就是你這個(gè)痛是痛在什么地方啊，因?yàn)槲覀冎肋@個(gè)有的痛啊，是痛在，呃，腰上，有的是痛在腿上，呃，具體看什么地方，有很多人椎間盤(pán)突出不重，但是他腿上痛的非常厲害，呃，他也我們先說(shuō)腰吧，好吧，他很多人椎間盤(pán)突出不嚴(yán)重啊，但是腰痛的非常厲害，這個(gè)是可能會(huì)涉及到一種毛病，叫盤(pán)源性的腰痛啊，就是我們這個(gè)整個(gè)椎間盤(pán)啊，它老化掉了，里面沒(méi)有水分了啊，時(shí)間長(zhǎng)了以后，它里面可能會(huì)長(zhǎng)入一些神經(jīng)，這些神經(jīng)有可能就會(huì)導(dǎo)致這種嚴(yán)重的腰痛啊，你比如坐了時(shí)間長(zhǎng)，站的時(shí)間長(zhǎng)，他腰就會(huì)痛啊，這是一個(gè)盤(pán)旋性的腰痛，這種腰痛如果一直困擾你是要開(kāi)刀把這個(gè)椎間盤(pán)切掉的，還有一種就是椎間盤(pán)引起這種腿痛，雖然它突出也不重，但是引起腿痛，這是什么？這個(gè)就是椎間盤(pán)啊。 椎間盤(pán)是有兩個(gè)結(jié)構(gòu)啊，我們說(shuō)常規(guī)常說(shuō)就是兩個(gè)結(jié)構(gòu)，就是里面是髓核，外面是顯微環(huán)，外面顯微環(huán)它是一個(gè)很致密的結(jié)構(gòu)啊，它把里面水核包在里面啊，這個(gè)有可能就是里面這個(gè)這個(gè)顯微環(huán)它可能有一個(gè)小破口，然后里面這個(gè)水盒啊，從這個(gè)破口里面出來(lái)，出來(lái)，但是不是很大一點(diǎn)點(diǎn)，但這一點(diǎn)點(diǎn)的髓核啊，它會(huì)釋放很多化學(xué)物質(zhì)啊，我們說(shuō)的化學(xué)這種2022年08月31日
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潘峰副主任醫(yī)師 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 骨1科(脊柱外科) 腰椎間盤(pán)突出癥的根本原因是椎間盤(pán)退變。在之前的科普文章中我們也說(shuō)到過(guò)，退變是一種隨年齡增長(zhǎng)的生理性老化過(guò)程，屬于自然規(guī)律，不以任何人的意志為轉(zhuǎn)移，否則秦始皇的長(zhǎng)生不老藥就會(huì)夢(mèng)想成真了。而在腰椎間盤(pán)突出癥的諸多誘發(fā)因素中，有些是先天性的，我們無(wú)法干預(yù)，但有些則是可以避免的，這是我們需要重點(diǎn)關(guān)注的。1、損傷?積累傷力是椎間盤(pán)退變的主要原因。反復(fù)彎腰、扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作最易引起椎間盤(pán)損傷。但一次性暴力如高處墜落傷，多引起脊椎骨折，一般無(wú)纖維環(huán)破裂髓核突出。2、種族?印第安人、愛(ài)斯基摩人和非洲黑人的發(fā)病率較低。3、遺傳因素?在小于21歲已行手術(shù)治療的患者中32%有陽(yáng)性家族史。有陽(yáng)性家族史的病人中，21歲以前發(fā)生腰椎間盤(pán)突出癥的危險(xiǎn)性大約高出5倍。4、性別?腰椎間盤(pán)突出癥患者的男女之比約為4~6∶1。5、身高?超過(guò)正常男女的平均高度，特別是合并肥胖時(shí)，腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病率增高。6、發(fā)育異常?腰椎骶化、骶椎腰化、脊柱側(cè)彎、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)不對(duì)稱(chēng)等，均會(huì)加速椎間盤(pán)退變。7、職業(yè)因素?汽車(chē)駕駛員，重體力勞動(dòng)者和舉重運(yùn)動(dòng)員，長(zhǎng)期從事彎腰工作如煤礦工人和建筑工人，因過(guò)度負(fù)荷造成椎間盤(pán)早期退變。8、運(yùn)動(dòng)?一般運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑、打網(wǎng)球、騎自行車(chē)等有益于椎間盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)如體操、舉重與椎間盤(pán)退變有關(guān)。9、吸煙?吸煙導(dǎo)致椎間盤(pán)周?chē)艿难毫髯儗W(xué)改變，椎間盤(pán)營(yíng)養(yǎng)不足。吸煙導(dǎo)致慢性支氣管炎引起咳嗽，增加椎間盤(pán)內(nèi)壓易致椎間盤(pán)退變。尼古丁減少椎體血供，并影響免疫系統(tǒng)激發(fā)自身免疫反應(yīng)，導(dǎo)致椎間盤(pán)早期退變。10、疾病?已證實(shí)糖尿病影響椎間盤(pán)的周?chē)甜B(yǎng)動(dòng)脈壁結(jié)構(gòu)，降低血流量，引起椎間盤(pán)破裂。11、妊娠?妊娠是誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥的因素之一。原因在于子宮增大腰椎代償性前凸增加，椎間盤(pán)內(nèi)應(yīng)力增高。激素水平的變化導(dǎo)致韌帶松弛，而腰背部負(fù)荷又較平時(shí)增加。2022年08月23日276
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廖博副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 骨科 近日，一位患者因?yàn)樽笸鹊姆派湫蕴弁磥?lái)到骨科脊柱外科廖博主任門(mén)診。經(jīng)過(guò)各項(xiàng)檢查和詳細(xì)問(wèn)診后，發(fā)現(xiàn)這位患者是在一次搬重物后導(dǎo)致纖維環(huán)撕裂，髓核向外突出壓迫到腰5骶1節(jié)段的神經(jīng)，最終確診這位患者為腰椎間盤(pán)突出癥。由于患者的神經(jīng)壓迫嚴(yán)重，再進(jìn)展下去有可能出現(xiàn)大小便問(wèn)題，于是建議他盡快進(jìn)行微創(chuàng)的融合固定手術(shù)。先來(lái)了解腰椎間盤(pán)的大致結(jié)構(gòu)！腰椎一共有5個(gè)椎間盤(pán)，它們分別位于兩個(gè)腰椎體之間。腰椎間盤(pán)的上下為終板（覆蓋在椎體上下緣），中心是富含水分、膠凍樣的的髓核，髓核外圍包裹著排列緊密的纖維環(huán)。腰椎間盤(pán)具有彈性，可以吸收腰椎受到的壓力和負(fù)荷，同時(shí)也能固定連接上下的椎體，維持腰椎的穩(wěn)定性。怎么搬個(gè)東西就導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥了？事實(shí)上，許多人的工作需要久坐、久站或者重體力勞動(dòng)，他們的腰椎或多或少都存在著不同程度的勞損。不少人的腰椎健康不容樂(lè)觀，腰椎間盤(pán)一直處在高壓力的狀態(tài)，而腰椎也在加速退變，處在慢性勞損的過(guò)程中。如果這類(lèi)人群突然出現(xiàn)急性損傷或者突然一個(gè)非常大的外力，腰椎負(fù)荷在某一刻劇增，比如突然地快速?gòu)澭?、腰椎?cè)屈或旋轉(zhuǎn)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，里面的髓核突出，壓迫到鄰近神經(jīng)根后就會(huì)引發(fā)一系列癥狀。這就是這類(lèi)患者出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)過(guò)程。那這跟搬重物有什么關(guān)系呢？我們平時(shí)在搬重物時(shí)經(jīng)常都是直接彎腰去搬起低處的重物，這個(gè)動(dòng)作其實(shí)對(duì)腰椎間盤(pán)的瞬間壓力非常大。這個(gè)動(dòng)作的主要發(fā)力點(diǎn)就在我們的腰椎，起身時(shí)不僅要把上半身拉起來(lái)，還要加上重物的重力，這時(shí)對(duì)腰椎間盤(pán)、腰部肌肉都是一個(gè)非常大的力，容易出現(xiàn)纖維環(huán)撕裂或者腰部肌肉拉傷，尤其是一些平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的久坐人群特別容易受傷。想不傷腰，我們平時(shí)搬重物應(yīng)該用什么樣的姿勢(shì)？為了避免大家也出現(xiàn)像上面那位患者的情況，我們平時(shí)還是應(yīng)該注意用正確的方法搬運(yùn)重物。下面有幾個(gè)建議可供大家參考：重物過(guò)重時(shí)，不要勉強(qiáng)自己。可以借助推車(chē)或求助他人一起搬運(yùn)。如果判斷是自己可以搬起的重量，一定要先雙腳與肩同寬，向下緩慢蹲下，用雙手抱起重物后，再利用下肢、臀部力量平穩(wěn)起身。這樣就能很好地保護(hù)我們的腰椎，大家不要怕麻煩。搬運(yùn)中用雙手抱住，讓重物貼近身體，這樣比較省力。如果單手提可能會(huì)導(dǎo)致腰椎左右兩側(cè)受力不均，也會(huì)增加腰椎間盤(pán)的壓力。放重物時(shí)，可以先將重物放在桌子上，然后再調(diào)整到要放的位置上。不要想著一步到位，然后讓腰椎長(zhǎng)時(shí)間受到高壓。上面就是我們?cè)诎徇\(yùn)重物時(shí)應(yīng)該注意的幾點(diǎn)，做好這些就可以更好地保護(hù)腰椎，避免在突然搬重物時(shí)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的情況。但除此之外，我們還應(yīng)在平時(shí)的日常生活中避免久坐、久站，進(jìn)行適量的腰背肌功能鍛煉，注意腰部保暖等，這樣才能更好地遠(yuǎn)離腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。2022年08月16日128
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孫浩林主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科 腰椎間盤(pán)突出癥保守治療以后，突出的間盤(pán)并不會(huì)回納，癥狀的緩解是由于神經(jīng)根水腫減輕和神經(jīng)逃逸現(xiàn)象，通俗講，就是神經(jīng)躲開(kāi)了突出間盤(pán)的壓迫，之所以會(huì)反復(fù)發(fā)作，是由于腰椎間盤(pán)突出癥保守治療后癥狀緩解了，日常生活中如果不注意的話(huà)，腰椎受到較大的應(yīng)力，使得腰椎間盤(pán)同時(shí)受到較大的擠壓力，再次刺激神經(jīng)發(fā)生水腫，而出現(xiàn)相應(yīng)的神經(jīng)癥狀的反復(fù)。因此腰椎間盤(pán)突出癥急性期過(guò)后，也要注意腰部保養(yǎng)，避免彎腰、久坐、搬提重物、抱孩子、開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)等傷腰的動(dòng)作，加強(qiáng)腰背肌等核心肌群訓(xùn)練，這樣才能預(yù)防腰椎間盤(pán)突出癥的復(fù)發(fā)。2022年07月28日746
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顧樹(shù)明主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 脊柱科 呃，雖然是下肢癥狀，但這種癥狀有可能還是位置比較高的一種情況，首先看看腰椎有沒(méi)有問(wèn)題，呃，下肢的肌張力高不高，腱反射是否亢進(jìn)，呃，像這種情況有可能來(lái)自于頸椎或者胸椎，頸椎病有一部分就是下肢癥狀中上肢癥狀比較輕的情況下，呃，這個(gè)需要看是這種引起癥狀是上運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)損害，還是一個(gè)下運(yùn)動(dòng)員的損害，下運(yùn)員就是周?chē)窠?jīng)，就是腰椎造成的，那么上運(yùn)動(dòng)員在胸椎以上頸椎都可能造成這種癥狀，所以，呃，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生幫你查查體，呃，甄別一下，然后根據(jù)情況做檢查來(lái)印證確定這個(gè)臨床診斷。2022年06月28日218
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戴大偉副主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院（東院） 神經(jīng)外科 1.什么是腰椎間盤(pán)突出癥？腰椎間盤(pán)突出癥（Lumbardischerniation，LDH）非常普遍，幾乎每個(gè)人的一生中都會(huì)有不同程度的腰椎間盤(pán)問(wèn)題。其主要是腰椎椎間盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)、軟骨板），尤其是髓核，本身有不同程度的退行性改變后，在外力因素的持續(xù)或反復(fù)作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出（或脫出）于后方椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰馬尾神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，而產(chǎn)生一系列腰痛、一側(cè)下肢或雙下肢麻木疼痛、甚至大小便障礙、性功能障礙等臨床癥狀體征，稱(chēng)之為腰椎間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出癥以L4-5、L5-S1發(fā)病率最高，大約占95%。2.為什么會(huì)發(fā)生腰椎間盤(pán)突出？腰椎間盤(pán)的退行性改變是發(fā)生LDH的基本因素，髓核退變主要表現(xiàn)為其含水量降低，并可因失水引起椎間關(guān)節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等改變，纖維環(huán)退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌度降低，這些都是LDH發(fā)生的病理生理基礎(chǔ)。隨著長(zhǎng)期反復(fù)的外力（日?；顒?dòng)、彎腰持重物、抱小孩、體育鍛煉等）造成輕微損害和損傷，加上椎間盤(pán)自身解剖因素的弱點(diǎn)、遺傳因素、腰骶先天異常（腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱(chēng)等）等因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生明顯改變，從而構(gòu)成椎間盤(pán)內(nèi)壓升高，加重退變和損傷。常見(jiàn)的誘發(fā)因素有腰椎姿勢(shì)異常、增加腹壓、突然負(fù)重、妊娠、天氣因素等。3.腰椎間盤(pán)突出癥什么時(shí)候選擇＜1cm切口的微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)？微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)是運(yùn)動(dòng)椎間孔鏡手術(shù)系統(tǒng)，在椎間盤(pán)纖維環(huán)之外做手術(shù)，在內(nèi)鏡直視下可以清楚地看到突出或脫出的髓核組織、硬膜囊、馬尾神經(jīng)根及增生的骨組織。然后使用專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的孔鏡器械鏡下摘除突出組織、去除骨質(zhì)、射頻電極止血和修復(fù)破損纖維環(huán)，達(dá)到治愈椎間盤(pán)突出癥的目的。戴大偉副主任醫(yī)師團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小：皮膚切口僅7-8mm，比小指指甲還小，出血甚微，術(shù)后僅縫1針，可以美容縫合，不用拆線，幾乎無(wú)任何疤痕。是同類(lèi)手術(shù)中對(duì)病人創(chuàng)傷最小、效果最好的椎間盤(pán)突出癥的微創(chuàng)手術(shù)。目前椎間孔鏡技術(shù)發(fā)展十分成熟，大部分腰椎間盤(pán)突出癥（包括巨大的、脫出型、游離型腰椎間盤(pán)突出癥）、合并椎間盤(pán)鈣化及黃韌帶鈣化的腰椎間盤(pán)突出癥、部分腰椎管狹窄癥和開(kāi)放術(shù)后復(fù)發(fā)的腰椎間盤(pán)突出、I度穩(wěn)定性腰椎滑脫合并腰椎間盤(pán)突出都可以進(jìn)行椎間孔鏡手術(shù)。2022年06月12日579
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劉強(qiáng)副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科 動(dòng)學(xué)評(píng)估的裝備啊，動(dòng)作捕捉器咱們要給大家展示一下了，那么接下來(lái)呢，我們就請(qǐng)可欣穿戴著這套動(dòng)作捕捉的設(shè)備來(lái)演示一下錯(cuò)誤的彎腰搬重物的方式。道具是半桶水，請(qǐng)可欣辛苦一下，給大家演示一下錯(cuò)誤的彎腰把這桶水搬到啊，對(duì)側(cè)一米的位置，好，嗯，這個(gè)明顯就是錯(cuò)誤的，正確的，你應(yīng)該這樣啊，正確的他不是這樣的嗎？是吧？你就很很明顯就是這樣才是正確的，對(duì)不對(duì)？我看剛才您是雙手舉，是不是？我這個(gè)是對(duì)的，你這個(gè)更錯(cuò)啊，我這個(gè)更錯(cuò)啊，對(duì)錯(cuò)在哪里呢？我們請(qǐng)可心來(lái)看一下，彎腰單手拎這桶水錯(cuò)在哪里？ 單手是比雙手稍微要瀟灑那么一些啊，但是都是錯(cuò)的嗎？我這個(gè)怎么會(huì)更錯(cuò)呢？這就是肉眼觀察動(dòng)作模式的問(wèn)題所在，所以我們要用這種精確的動(dòng)作捕捉的傳感器來(lái)還原這種動(dòng)作模式。其實(shí)在可心做的過(guò)程中，我們的數(shù)據(jù)已經(jīng)從這個(gè)傳感器中傳到了電腦上了，那么接下來(lái)呢，我們請(qǐng)可欣示范一個(gè)正確的彎腰搬這桶水的一個(gè)動(dòng)作，當(dāng)著為什么張老師演示了這個(gè)正確的動(dòng)作如此僵硬和機(jī)械化，我們看一下剛才實(shí)時(shí)傳過(guò)去的數(shù)據(jù)，有三列數(shù)據(jù)，這個(gè)表格中前區(qū)就是滴下去是吧？沒(méi)錯(cuò)，身左側(cè)區(qū)就是左邊，左側(cè)區(qū)就是這樣，它其實(shí)是一個(gè)三維的一個(gè)六個(gè)方向的一個(gè)活動(dòng)度，右邊的三列數(shù)據(jù)就是。2022年05月30日1168
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胡春華副主任醫(yī)師 常德市第一中醫(yī)醫(yī)院 疼痛康復(fù)科 久坐與腰椎間盤(pán)突出癥在診治腰椎間盤(pán)突出癥病人時(shí)，我常講，這類(lèi)病人要想少與醫(yī)院打交道，就必須注意六方面：久坐、彎腰、努責(zé)、房事、外傷、寒濕。今天，就說(shuō)說(shuō)久坐與腰椎間盤(pán)突出癥第一，什么是椎間盤(pán)？椎間盤(pán)的作用是什么？椎間盤(pán)的構(gòu)成是什么？椎間盤(pán)的毗鄰是什么？成人的脊椎有七塊頸椎、十二塊胸椎、五塊腰椎、一塊骶椎和一塊尾椎組成。各相鄰椎體之間有一個(gè)墊，這個(gè)墊就叫椎間盤(pán)。椎間盤(pán)的作用是，連接椎骨，維持椎體的生理曲線，緩沖脊柱的壓力，支持脊柱的各種活動(dòng)等。椎間盤(pán)就像一個(gè)盤(pán)狀的大香瓜。周?chē)抢w維環(huán)，上蓋和下底是軟骨板，中間內(nèi)容物是果凍樣的髓核。纖維環(huán)和軟骨板相當(dāng)于盤(pán)狀香瓜的皮肉殼，髓核相當(dāng)于香瓜的瓤。香瓜皮肉殼限制香瓜瓤不能流出瓜皮外。纖維環(huán)和軟骨板限制髓核不能跑出椎間盤(pán)外。椎間盤(pán)前側(cè)有前縱韌帶加固，后側(cè)有后縱韌帶加固。后縱韌帶的后方，有脊髓和支配感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)根。脊髓在正中，神經(jīng)根在脊髓的兩側(cè)。后縱切帶中間厚，兩側(cè)薄。第二，什么是椎間盤(pán)突出？什么是椎間盤(pán)突出癥？由于各種各樣的原因，椎間盤(pán)的纖維環(huán)或軟骨板破裂，椎間盤(pán)的髓核跑出了它應(yīng)處的位置，就叫椎間盤(pán)突出。有的髓核突出在椎間盤(pán)前側(cè)，有的突出在椎體，有的突出在椎間盤(pán)后側(cè)。腦核突出在惟間盤(pán)后側(cè)，沖破后縱韌帶、壓迫脊髓或神經(jīng)根、引起相應(yīng)的癥狀，就叫腰椎間盤(pán)突出癥第三，久坐和腰椎間盤(pán)突出癥有什么關(guān)系？坐是人的正常生理活動(dòng)，但不能久坐。《素問(wèn)·宜明五氣箱》：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉。久立傷骨，久行傷筋。是謂五勞所傷?！逼渲芯驼f(shuō)久坐傷肉。我們拿站姿為標(biāo)準(zhǔn)。椎間盤(pán)來(lái)自身體的壓力為百分之百，那么，平臥時(shí)椎間盤(pán)來(lái)自身體的壓力為百分之二十五，正坐時(shí)椎間盤(pán)來(lái)自身體的壓力為百分之一百五，彎腰坐時(shí)椎間盤(pán)來(lái)自身體的壓力約為百分之二百五。坐姿，尤其是彎腰坐姿，常使腰椎間盤(pán)前側(cè)受壓變低，后側(cè)緊張變厚，后側(cè)纖維環(huán)緊張。日積月累，無(wú)數(shù)次的反復(fù)，腰椎間盤(pán)后側(cè)的纖維環(huán)先是不完全破裂，髓核順著不完全破裂通道而膨出，后來(lái)是纖維環(huán)完全破裂，髓核順著破裂通道突出椎間盤(pán)外，壓迫脊髓或神經(jīng)根，就形成腰椎間盤(pán)突出癥。第四，腰椎間盤(pán)突出癥病人，經(jīng)過(guò)髓核摘除手術(shù)，為什么還不能久坐？腰椎間盤(pán)突出癥髓核摘除，只是將突出在腰椎間盤(pán)外的髓核摘除，而腰椎間盤(pán)內(nèi)尚有大量的髓核。久坐，可使原在腰椎間盤(pán)內(nèi)的髓核突出在腰椎間盤(pán)后側(cè)，造成新的腰椎間盤(pán)突出癥?；蛘?，即使手術(shù)將兩節(jié)椎體融合后，久坐還會(huì)使近鄰的椎間盤(pán)突出，就如沒(méi)有了老大，老二就代替老大一樣。我有一個(gè)哥們，愛(ài)好打麻將，腰椎間盤(pán)突出作了五六次手術(shù)。我跟他開(kāi)玩笑，我說(shuō)，你的脊梁后邊的皮膚上安個(gè)拉鏈，手術(shù)時(shí)拉開(kāi)，手術(shù)后合上。他老婆罵他，狗改不了吃尿，他改不了打麻將（久坐）！也有些人為了賺錢(qián)也持續(xù)工作久坐，會(huì)腰突。2019年1月11日2022年05月28日297
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劉強(qiáng)副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科 經(jīng)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)腰椎病患者已突破2億人。當(dāng)腰椎出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，大多數(shù)人起初只是短暫的酸痛，恢復(fù)之后難以被發(fā)現(xiàn)。如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，就會(huì)引發(fā)腰部及腿部不同程度的疼痛，壓迫神經(jīng)之后還會(huì)造成肢體麻木，嚴(yán)重的情況甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。日常生活中，彎腰搬重物、高處取重物、辦公室久坐、雙肩包單杯這些司空見(jiàn)慣的動(dòng)作竟也能成為損害腰椎健康的姿勢(shì)。科學(xué)糾正，眼見(jiàn)為實(shí)這里是由中央廣播電視總臺(tái)央視科教頻道實(shí)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)欄目和北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科聯(lián)合制作的大型科普節(jié)目我是主持人高澤民。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，在我國(guó)65歲以上的人口中，患腰椎間盤(pán)病變的概率接近50%，并且會(huì)隨著年齡的。 不斷增長(zhǎng)而增加，所以這個(gè)趨勢(shì)還是非常嚴(yán)重的，所以我們今天特意請(qǐng)到了來(lái)自北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科的劉強(qiáng)主治醫(yī)師，為我們帶來(lái)關(guān)于腰椎間盤(pán)的一些養(yǎng)護(hù)小知識(shí)，歡迎劉老師。觀眾朋友大家好，我是來(lái)自北京大學(xué)人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科的劉強(qiáng)，今天呢，很高興來(lái)到節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)給大家分享有關(guān)腰椎疾病的健康科普知識(shí)，希望大家都能有所獲益。日常生活中還有哪些常見(jiàn)而被我們忽視的上腰的動(dòng)作，其中一個(gè)很重要的就是彎腰搬重物，而且它的傷害性還不小，還不小呢，沒(méi)，那我們給大家講講這個(gè)動(dòng)作2022年05月26日2521
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2022年05月18日1257
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