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尚媛媛主治醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 肛腸外科 在日常生活中，人們常常用“十男九痔，十女十痔”來形容痔瘡的普遍性。那么，痔瘡究竟是什么？它又為何如此常見呢？在日常生活中應(yīng)該如何防治呢？得了痔瘡必須要做手術(shù)嗎？一、什么是痔瘡？痔瘡，醫(yī)學(xué)上稱為“痔”，是肛門部最常見的疾病之一。痔瘡的形成是由于肛門部靜脈叢發(fā)生病理性充血、擴大和曲張所形成的一個或多個柔軟的靜脈團。也有學(xué)說認(rèn)為痔瘡是由于直腸下段的正常組織結(jié)構(gòu)肛墊向下移位所形成的。二、痔瘡的分類痔瘡根據(jù)發(fā)生部位的不同，可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。1.內(nèi)痔內(nèi)痔發(fā)生在齒狀線以上，位于直腸內(nèi)部。輕度內(nèi)痔僅在用力大便時從直腸脫出，便后可自行回納；重度內(nèi)痔則經(jīng)常脫出，需要用手還納，甚至無法還納。內(nèi)痔的主要癥狀包括便血（鮮紅色血液，滴血或者血液噴濺）和痔瘡脫出。2.外痔外痔發(fā)生在齒狀線以下，常位于肛門外，可以自行摸到。外痔主要表現(xiàn)為肛門口有腫物或疙瘩，一般不痛也不癢。然而，外痔也可能出現(xiàn)水腫、感染、血栓等情況，引起疼痛、肛周瘙癢和潮濕等癥狀。其中，血栓性外痔疼痛尤為劇烈，難以忍受。3.混合痔混合痔是同時患有內(nèi)痔和外痔的情況。這種痔瘡的癥狀可能更為復(fù)雜，包括便血、痔瘡脫出、肛周瘙癢和疼痛等。其中，重度混合痔脫垂組織如果長時間未縮回極有可能嵌頓，導(dǎo)致嵌頓性痔或絞窄性痔，痔核血液供應(yīng)受到阻礙、組織壞死風(fēng)險增加，對于此類混合痔應(yīng)積極給予干預(yù)。三、痔瘡的嚴(yán)重程度分級痔瘡的嚴(yán)重程度通常參照內(nèi)痔的脫出情況，可以分為四個等級：Ⅰ度：僅有少量便血，無痔脫出；Ⅱ度：痔在排便時脫出，可以自行還納；Ⅲ度：痔脫出后無法自行還納，需要手助方式推回肛門；Ⅳ度：痔脫出嚴(yán)重，即使手助還納后也會很快再次脫出，或痔長期脫出在肛門外，可能伴有血栓、嵌頓、水腫等。一般來說。當(dāng)內(nèi)痔由里向外脫出進展到Ⅲ度以上時，就已經(jīng)演變成了混合痔。四、痔瘡的成因痔瘡的形成與多種因素相關(guān)，主要包括：1.不良生活習(xí)慣：長期久坐、久站、熬夜、缺乏運動等，導(dǎo)致肛門周圍血液循環(huán)不暢，靜脈回流受阻。2.大便異常：便秘和腹瀉都是痔瘡的重要誘因。用力排便或腹瀉時，肛門和直腸受到過度擠壓，靜脈回流壓力增大，這些也會導(dǎo)致肛墊黏膜松弛脫出。3.飲食原因：長期食用辛辣刺激性食物、飲酒等，刺激消化道黏膜，造成血管擴張，結(jié)腸功能紊亂。4.慢性疾病：如慢性支氣管炎、肺氣腫等，長期咳嗽導(dǎo)致腹壓上升，盆腔淤血，易引發(fā)痔瘡。5.遺傳因素：部分痔瘡具有家族遺傳傾向，與遺傳基因的缺陷有關(guān)。五、痔瘡的治療（一）保守治療對于沒有癥狀或癥狀較輕的痔瘡，通常不需要特殊治療，只需調(diào)整生活習(xí)慣，避免病情加重。具體措施包括：1.飲食調(diào)整：忌辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。2.生活習(xí)慣：避免久坐、久蹲，保持肛周清潔，多做提肛運動。3.溫水坐浴：每天用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，促進肛周血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣。4.藥物治療：外用痔瘡膏、痔瘡栓等藥物，急性發(fā)作期可使用；口服邁之靈、地奧司明片、消脫止等藥物，緩解水腫、疼痛等癥狀。（二）手術(shù)治療對于癥狀嚴(yán)重、保守治療無效的痔瘡，如3度、4度內(nèi)痔、混合痔或嚴(yán)重的血栓性外痔等，需要手術(shù)治療。手術(shù)方法包括套扎治療、外剝內(nèi)扎術(shù)、硬化劑注射和微創(chuàng)手術(shù)（如PPH手術(shù)）等。手術(shù)可以有效緩解癥狀，但仍有復(fù)發(fā)的可能，術(shù)后需注意生活習(xí)慣的調(diào)整，防止復(fù)發(fā)。六、痔瘡的預(yù)防預(yù)防痔瘡的關(guān)鍵在于調(diào)整生活習(xí)慣，包括：1.飲食健康：多吃富含膳食纖維的食物，少吃辛辣刺激性食物，少飲酒。2.規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠。3.適量運動：避免久坐、久站，適量進行體育鍛煉，促進全身血液循環(huán)。4.保持清潔：每次大便后用清水沖洗肛周，或使用濕廁紙保持清潔。5.避免憋便：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要憋便，排便時不要玩手機或看報紙。結(jié)語痔瘡雖然常見，但通過合理的預(yù)防和治療措施，完全可以控制其癥狀，提高生活質(zhì)量。希望大家能夠重視痔瘡的預(yù)防和治療，保持良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離痔瘡的困擾。2024年08月25日
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周佐霖主治醫(yī)師 深圳市第二人民醫(yī)院 肛腸外科 痔瘡的復(fù)發(fā)取決于許多因素。雖然痔瘡可以通過手術(shù)或其他治療方法得到改善，但如果不改變可能引起痔瘡的生活習(xí)慣，如長時間坐立、飲食中缺乏纖維、經(jīng)常便秘或拉力過大，那么痔瘡有可能會再次出現(xiàn)。以下是一些預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)的建議：飲食健康：增加膳食纖維的攝入，以保持腸道通暢。膳食纖維可以通過吃富含纖維的食物（如水果、蔬菜和全谷物）或服用纖維補充劑來獲取。保持水分：每天喝足夠的水可以幫助軟化糞便，使其更容易通過。運動：定期進行身體鍛煉可以幫助提高腸道的運作效率。避免長時間坐立：盡量避免長時間坐立，特別是在馬桶上。適時排便：當(dāng)感覺需要排便時，應(yīng)盡快去廁所，避免過度用力。需要注意的是，如果你已經(jīng)接受過痔瘡治療并出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的跡象，或者痔瘡的癥狀沒有改善，你應(yīng)該及時向醫(yī)生尋求幫助。2024年04月04日430
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張曉燕副主任醫(yī)師 濟南市槐蔭人民醫(yī)院 肛腸科 痔什么是痔？痔是直腸內(nèi)的靜脈團，可引起發(fā)癢、出血和疼痛，很常見。有些痔可在直腸外看到或摸到，有些則隱藏在直腸內(nèi)。痔有何癥狀？痔不一定有癥狀，但有時可引起：●肛周皮膚瘙癢●出血–一般無痛，可能在廁紙上見鮮血。●疼痛–痔內(nèi)形成血栓可造成疼痛，可能捫及腫塊?！衲[脹–大便過程中，痔可腫脹甚至脫出直腸。應(yīng)該就診嗎？出現(xiàn)癥狀時應(yīng)就診，特別是大便出血或呈焦油狀時，判斷是否由痔引起。痔有不同治療方法，患者也可自己先嘗試一些措施。如何預(yù)防痔加重？首先應(yīng)防止便秘。每周至少應(yīng)排便數(shù)次，且大便不應(yīng)太硬，過程不應(yīng)太費力，如廁時間不應(yīng)過長(如，不要一邊蹲一邊閱讀)。便秘和大便過硬會加重痔，可采取以下措施預(yù)防：●多吃蔬菜、水果等富含纖維的食物以促進排便。每日需攝入20-35g膳食纖維以維持規(guī)律排便。如食物中含量不足可用纖維粉、纖維餅或纖維片等補充劑，如洋車前子、甲基纖維素、聚卡波非和小麥糊精，攝入量參見說明書，不確定時可咨詢醫(yī)護人員?！袷褂枚鄮祯モc等大便軟化劑增加排便次數(shù)，安全而有效。如何減輕癥狀？將臀部浸泡在2-3英寸深的溫水中可緩解癥狀，可每日2-3次、每次10-15分鐘，水中不要加肥皂、泡沫沐浴液等東西。還可在肛門處涂抹一些非處方乳膏或軟膏以減輕疼痛、搔癢和腫脹；或向直腸內(nèi)塞入栓劑(膠囊狀)或推入乳膏。但不要擅自使用含氫化可的松(一種類固醇)的藥物超過一周。自我治療無效怎么辦？若嘗試上述措施后仍有癥狀，可能需要破壞或去除痔。對于直腸內(nèi)部的痔常用“橡皮圈結(jié)扎”，即用細(xì)膠圈套扎痔數(shù)日，使其縮小、停止出血。還可采用激光、高溫或化學(xué)品來破壞痔。若均不起效，可考慮手術(shù)切除或結(jié)扎痔的血管。直腸外的痔只能手術(shù)去除。2023年09月13日300
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李勝龍主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科 啊，這可三問主任，想問一下注射加套餐會不會有后遺癥？ 感覺套后控制大便能力差了，現(xiàn)在三周的可以去復(fù)查嗎？還有做提肛運動對預(yù)防痔瘡有用嗎？有沒動作推薦？ 注射加套裝會不會后遺癥？ 啊，一般來說。 我們注射是整個一圈。 打面整個圈呢，可以萎縮一半。 那么這個萎縮它慢慢又會反彈的，又會恢復(fù)來的，因為它是硬化萎縮嘛，它又慢慢又會變軟化的。 所以為什么打針后要套扎套扎呢？套住它，它就缺血、壞死、脫落，就相當(dāng)于切掉了，這樣它的長期效果才好。 那么我們這個方法呢，主要是針對內(nèi)置的。 啊，內(nèi)置套。 解決他出血或內(nèi)置脫出的問題。 而現(xiàn)在他套餐呢，我我我的套餐話，我是一個一個的套的。 一次把最大的超掉。 過一個月等它愈合完全，愈合完了，我們再看哪個大，我們再套第二個。 所以這個對我們肛門的功能，肛門的損傷是非常有限的。 你說套控制大便能力都差了，我覺得這個可能性不太大，而且我們啊控制呢，最主要的其實還是靠括約肌，我們是套不到括約肌的。 三周了，復(fù)查的話最好還是晚點吧啊，最好一個月之后有一個月愈合之后我們再檢查才不至于會啊會。 嗯。 觸2023年06月07日42
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劉曉彬副主任醫(yī)師 深圳市中醫(yī)肛腸醫(yī)院 肛腸四科 ★早上一起床，喝大半杯溫開水，房間里走兩圈，就去解大便（起床后，我們的大腦會發(fā)布“起立反射”信號，加上喝水動作，會產(chǎn)生想排便的念頭。千萬不要因為時間緊或這樣那樣的原因而憋著。）★解大便時不看書、不看報、不聽音樂等。避免排便過度用力和延長排便時間，排便用力過度或者久蹲廁所會導(dǎo)致肛墊組織脫出更明顯?！锷衔缰虚g可以適當(dāng)吃點水果，譬如香蕉、蘋果，盡量避免吃腸胃不友好水果（如一吃就肚子痛或者拉肚子的食物）。★中午蔬菜配粗糧，多吃芹菜等纖維多的食物，適當(dāng)吃玉米、蕎麥、薯類等雜糧。清淡飲食，少吃過于油膩或熏、煎、炸類食品。★午休避免腹部著涼，著涼有些會導(dǎo)致腸易激，導(dǎo)致排便異常。★下午稍適當(dāng)運動有幫助。長時間坐著不動、站立或蹲著，都是患上痔瘡的主要原因。特別是不要連續(xù)幾個小時保持同樣的姿勢。建議每小時就要起身活動一下，3~5分鐘就行?！锵掳嗪笄那淖鎏岣夭?。提肛動作：有意識地收縮直腸括約肌，憋三五秒、然后放松。如此反復(fù)50~100次，建議每日做2~3遍效果最佳。★晚飯盡量不喝酒，少辛辣。辛辣刺激性的食物，如麻辣火鍋、辣椒等容易造成痔瘡發(fā)作，平時可以少吃一些，最好不要飲酒?！锼皽厮?。溫水能促進括約肌處的血液循環(huán)，還能止痛、止癢。每天臨睡前用溫水清洗臀部并坐浴10分鐘?！锿砩?1點前就要入睡。工作避免連續(xù)安排繁重、保證充足睡眠，高壓力會影響腦腸軸進而誘發(fā)痔瘡癥狀。2022年12月19日91
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曹威巍副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 肛腸科 養(yǎng)即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補養(yǎng)之意；生即生命、生存、生長之意。養(yǎng)生是通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的目的。老年人常見的肛腸疾病有痔瘡、便秘、肛周瘙癢、結(jié)直腸癌等。其中痔瘡和便秘是老年人最常見的肛腸疾病，而痔瘡和便秘又常?；橐蚬?，反復(fù)發(fā)作。一項對于某社區(qū)60歲以上2033例的老年人為調(diào)查對象的研究表明，痔瘡發(fā)病率高達54.9%?[1]。研究表明痔瘡的發(fā)病原因及相關(guān)因素與年齡、性別、飲食因素、排便因素、并發(fā)慢性疾病、遺傳因素等緊密相關(guān)。痔瘡、便秘對老年人的危害，不僅因為發(fā)作時腫痛、便血、脫出等癥狀會影響生活質(zhì)量，還會誘發(fā)內(nèi)科疾病發(fā)生或加重，比如急性心梗、急性腦卒中等，是非常危險的導(dǎo)火索。老年人如何通過養(yǎng)生方法預(yù)防痔瘡和便秘呢？第一少吃辛辣刺激性食物，避免過度飲酒，多吃富含膳食纖維、乳酸菌、低聚糖、維生素E的食品，比如：綠葉蔬菜、粗糧、酸奶、洋蔥、南瓜等。同時為老年人推薦幾個改善便秘痔瘡的食療方：1.槐花茶槐花性味苦、微寒，有涼血止血功效，擅治下消化道出血之痔血、便血。2.涼拌馬齒莧馬齒莧性味酸、寒，入大腸、肝經(jīng)，有清熱解毒、通淋、涼血止血的功效，適合夏天涼拌。3.紅薯粥紅薯性味甘、平，歸脾、腎經(jīng)，可補中和血、益氣生津、寬腸通便。紅薯粥適宜長期習(xí)慣性便秘引起的痔瘡患者。4.蓮藕湯蓮藕性味甘、寒，具有清熱消瘀、生津止渴、涼血止血的功效。蓮藕湯適宜痔瘡出血以及大便干結(jié)、便后肛門灼熱、痔核脫出者。5.五仁粥用火麻仁、杏仁、核桃仁、松子仁、桃仁，取上述五仁混合后研碎，與同等總量的粳米或糙米共煮成粥，每次一碗（約300ml），早晚各1碗，起到補虛潤下的功效，特別適合年老體虛，大便干燥，腸燥津虧者[2]。?第二多做運動，尤其是每天做做提肛運動。提肛運動的正確方法如下：首先要集中精神，全身放松，深吸氣，收腹，有意識地向上提收肛門（像忍住大便一樣），憋氣保持提收5秒。緩緩呼氣（嘴成魚嘴狀），放松肛門，放松全身10秒。再重復(fù)上述動作，每次10min左右，早晚各一次。提肛運動還有幾個注意事項：1.鍛煉以感到舒適為宜，關(guān)鍵在于持之有恒，長期鍛煉才會有效果；2.保證有效提肛：第一次可以戴上無菌手套，示指涂石蠟油，輕輕插入患者肛內(nèi)，收縮會陰、肛門肌肉，自己感覺肛門收縮強勁有力為正確有效的收縮。另外，如果肛門局部感染、痔核急性發(fā)炎、肛周膿腫、肛腸手術(shù)早期、感覺下體疼痛的人不適宜做提肛訓(xùn)練。第三保持肛門清潔，形成有規(guī)律排便。建議每天便后或者是睡前溫水坐浴，水量已能沒過肛門為宜，溫度在35-40℃之間，每次坐浴5-10分鐘即可。另外，介紹兩種簡單的中草藥熏洗坐浴方。一種是用芒硝20g沖溫水薰洗坐浴，可以治療輕度痔瘡腫脹。另一種是用苦參、花椒、馬齒莧各20g煮水后，薰洗坐浴，可治療輕度的痔瘡腫脹、疼痛、瘙癢。最后，還要向大家介紹一個西苑醫(yī)院肛腸科賈小強主任獨創(chuàng)的“西貝助便操”?！拔髫愔悴佟卑ù楣鹊溃ㄌ岣兀⑷辔逖ǎㄈ嗄殻┖屯迫?jīng)（推脊）３節(jié)。每日早晚各習(xí)練１次。這個操是以中醫(yī)氣機升降為理論依據(jù)，以氣功導(dǎo)引、推拿手法為動作基礎(chǔ)，通過賈小強主任多年臨床實踐和完善而形成，對足陽明胃經(jīng)、任脈、督脈、足太陽膀胱經(jīng)相關(guān)穴位進行有序推揉，改善臟腑氣機升降功能，促進腑氣暢通，恢復(fù)大腸傳導(dǎo)功能，從而達到治療慢性便秘的作用[3]，適用于慢性便秘的老年人，也是老年人預(yù)防痔瘡和便秘養(yǎng)生的好方法。參考文獻：[1]?龐文峰.關(guān)于老年痔瘡患者的發(fā)病原因調(diào)查分析[J].世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘,2015,15(37):147.[2]?曹威巍.年高有痔可中西醫(yī)同治[J].江蘇衛(wèi)生保健,2019(06):25.[3]?賈小強,翟孟凡.基于氣機升降理論的西貝助便操治療慢性功能性便秘[J].安徽中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,2021,40(01):45-47.?????????????????????????作者：中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肛腸科曹威巍?2022年11月26日700
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方拱北主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院 肛腸科 如何預(yù)防痔瘡？這是患者經(jīng)常問我的一個問題。今天方醫(yī)生就教大家6個妙招，只要你能夠做到，痔瘡一般就不會犯。第一，積極鍛煉身體，增強全身體質(zhì)，并保持樂觀的情緒；第二，大便時要專心排便，不要玩手機或者看書，不要長時間蹲或者過分用力，每次3至5分鐘即可；第三，避免久坐、久站、久行；第四，積極治療腸道和肛門周圍的炎癥，以及心肺、肝臟方面的疾??；第五，多吃水果、蔬菜等粗纖維類食物，多喝水，避免大量的飲酒、吃辣椒，勤用溫水坐浴，勤換內(nèi)褲；第六，肛門保健操和自我按摩，有條件的話可以淺試一下。下面教大家一種便后和睡前保健操。便后操是在便后先清洗一次肛門，再用右手食指尖壓在肛門緣處，輕推肛門向上，同時讓肛門收縮、放松，重復(fù)30次。睡前操是在睡前，兩膝跪在床上，兩肘著床，頭低垂，腰部下彎，臀部稍提高，挺身收腹深吸氣，同時用力收縮肛門，然后放松，重復(fù)30次，這種方法可以有效的疏散肛門局部的充血。2022年11月22日196
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吳金萍主任醫(yī)師 南京市中醫(yī)院 肛腸科 1保持大便通暢，養(yǎng)成不熬夜、每日按時排便的習(xí)慣。2少食辛辣煎炸等刺激性食物，多食高纖維食物，多喝水、多食水果、多活動,戒酒或少飲酒，預(yù)防便秘的發(fā)生;3經(jīng)常久坐久立的職業(yè)應(yīng)適當(dāng)改變體位,注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉盆底肌肉;4每次大便后避免用粗糙便紙反復(fù)擦拭肛門,可用溫涼水進行清洗,再用干布或吸水紙擦干，并有意識收縮肛門，經(jīng)常做提肛運動;5大便時忌玩手機、看書、久蹲;6有便秘傾向者,可通過飲食及藥物來調(diào)理,平時可用肉蓯蓉、何首烏等水煎后加入蜂蜜服用。2022年11月09日73
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韓晗醫(yī)師 宿遷市第一人民醫(yī)院 肛腸?？?/a> 最近有一股神秘的東方力量?整日猛練“提肛” 沒錯，就是那個“肛”！他們甚至專門建組、建群??相互提醒、相互監(jiān)督↓↓↓好家伙，兩萬多人，認(rèn)真程度堪比上班打卡。為什么這么多網(wǎng)友熱衷于提肛運動呢？當(dāng)然是因為“提提更健康”啊！提肛運動通過一張一弛的動作，能鍛煉肛門周圍的肌肉，改善局部血液循環(huán)，增強括約肌的功能，提高肛門直腸部位的抗病能力。1.緩解便秘腸道進行正常蠕動，糞便才能被排出。如果我們能夠長期堅持進行提肛運動，便可以刺激到腸壁的感覺神經(jīng)末梢，促進腸道蠕動，繼而建立正常的排便功能，預(yù)防便秘。2.預(yù)防痔瘡痔瘡的形成是因為肛門處的靜脈發(fā)生了曲張。提肛運動可以向肛門周圍的靜脈發(fā)出排擠的動作，使局部的靜脈回流變得通暢，減少靜脈出現(xiàn)淤血和擴張，從而有效地預(yù)防痔瘡的發(fā)生。3.防止脫肛提肛運動在刺激腸壁的感覺神經(jīng)末梢后，使會陰、肛門括約肌和盆底肌肉群能夠進行有規(guī)律、有節(jié)奏的收放運動，從而提升肛門括約肌的彈性和約束能力，防止肛門括約肌松弛和脫垂。4.利于肛門術(shù)后的恢復(fù)提肛運動不僅可以非常有效地防止肛門的很多相關(guān)疾病的發(fā)生，還能幫助做了肛門處的手術(shù)的患者恢復(fù)肛門功能。這是因為適當(dāng)、正確的提肛運動不但可以促進肛門周圍的局部血液循環(huán)，而且還能增強傷口的引流能力，預(yù)防肛門水腫，促進手術(shù)傷口的愈合，使肛門括約肌的功能盡快恢復(fù)。提肛運動怎么做？?那么，好處這么多的提肛運動究竟是怎么做的呢？其實，提肛運動躺著、坐著、站著都能坐。就算你被“禁錮”在公司的工位上時，也可以抽空做一下肛門運動。默默打節(jié)拍，進行有節(jié)律的肛門、尿道等收放運動。先收縮肛門和會陰周圍的肌肉，就像在憋大便一樣，默數(shù)3秒，再放松。一收一松為一組，做20組就可以了，每天可以做2-3次。這么簡單易上手？簡直是懶人必備啊。不過，需要提醒大家的是，提肛只是預(yù)防肛腸疾病的輔助方法之一，生活中還要保持良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣、保持大便通暢、避免久站久坐等，而且想要達到理想的提肛運動的效果，得持之以恒才行哦~關(guān)愛“菊花”，從我做起，趕快學(xué)起來吧！—————————————————————肛腸?？祈n醫(yī)生溫馨提示：?提肛運動雖然好處多多,但是還是有一些禁忌,例如肛門局部感染、痔核急性發(fā)炎、肛周膿腫等患者不宜做提肛運動。鍛煉時要以感到舒適為宜,循序漸進的練習(xí)，一定不要急于求成！???????免責(zé)聲明：本文內(nèi)容僅供參考，不能作為診斷依據(jù)！????END（圖文來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除）2022年08月09日554
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方拱北主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院 肛腸科 一、預(yù)防痔瘡，首先要了解痔瘡的病因，根據(jù)輕重，以下是痔瘡發(fā)病的主要原因：①蹲廁過頻、時間過久②過度疲勞、久坐久站③女性妊娠④過多食用油膩辛辣刺激食物⑤長期腹瀉、長期便秘⑥過度不潔性生活⑦某些疾病影響，例如下腹部腫瘤、高血壓、肛門直腸炎癥等二、痔瘡在很大程度上可以說是一種行為和習(xí)慣疾病，可以通過改正不良生活習(xí)慣和行為對其進行預(yù)防，可采取以下措施：①積極參加各項體育鍛煉，增強體質(zhì)，保持樂觀情緒②大便時不要看書、不要玩手機，不要久蹲不起或者過分用力③避免大量飲酒、吃辣椒等，多吃水果蔬菜，預(yù)防便秘，勤用溫水坐浴，勤換內(nèi)褲④避免久坐、久站、久行，可以每日睡前做提肛運動⑤及時治療腸道和肛門周圍的炎癥2022年07月04日403
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痔瘡相關(guān)科普號
黃丹醫(yī)生的科普號
黃丹 副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬同濟醫(yī)院
胃腸外科
639粉絲3.3萬閱讀
孫壯醫(yī)生的科普號
孫壯 主任醫(yī)師
大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院
肛腸外科
4716粉絲7.8萬閱讀
許培培醫(yī)生的科普號
許培培 醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院（南院）
普外科
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