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馬忠杰副主任醫(yī)師 平頂山市第一人民醫(yī)院 肛腸科 俗話說“十人九痔，十女十痔”，痔瘡在我國是一種常見的肛腸疾病。2015年中華中醫(yī)藥學(xué)會肛腸分會開展了一項我國全國范圍的肛腸病流行病學(xué)調(diào)查，結(jié)果顯示我國18歲以上人群中，肛腸病患病率高達50.1%，遠高于一般的常見疾病，其中痔瘡的發(fā)病率為49.14%，占了肛腸病的絕大部分。很多人認為不到痔瘡的危害性，認為既然痔瘡這么普遍，就不是什么大病重疾，就可以久拖不治，從而久拖不治導(dǎo)致了痔瘡的白白加重，增加了治療難度和費用，并且痔瘡嚴重以后經(jīng)常伴隨有一些并發(fā)癥，導(dǎo)致本可以輕松治愈的痔瘡對身體造成了大的創(chuàng)傷。痔瘡的十大并發(fā)癥1.血栓性靜脈炎：痔靜脈叢擴張和回流受阻時可形成血栓，病人感覺局部疼痛較甚，排便，行走，坐下等動作時疼痛加重。2.壞死：痔核嵌頓于肛門外，由于一系列的病理改變，使局部代謝產(chǎn)物積聚，進一步加重了肛門局部水腫，加重了痔核的嵌頓，這是一種惡性循環(huán)。所以內(nèi)痔嵌頓日久必然出現(xiàn)壞死，此時的壞死常局限在痔核的粘膜部分，但亦有侵犯人體其它部分的情況。國外曾有報道：痔核內(nèi)的血栓向上擴散，壞死區(qū)擴展到直腸壁，結(jié)果在盆腔內(nèi)引起嚴重的膿血癥，此種情況雖屬少見，但必須引起臨床醫(yī)生的高度重視。3.感染：痔核嵌頓后，多有不同程度的感染病人出現(xiàn)里急后重、肛門墜脹感明顯等癥狀。此時感染多局限在肛門局部，如果強力復(fù)位容易使感染擴散引起粘膜下肛周或坐骨直腸窩膿腫，若脫落的帶菌栓子沿靜脈上行，加上抗生素使用不當或未用任何抗菌藥物，則會形成門靜脈菌血癥、甚至膿毒血癥，亦可形成肝膿腫。國外曾有報道因痔核嵌頓伴發(fā)的致死性門靜脈敗血癥。4.貧血：因痔瘡失血而導(dǎo)致缺鐵性貧血，早期常感覺缺乏生機，易疲勞。貧血較重或進展較快時，則會出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等。5.皮膚頑疾：便秘是女性朋友的美麗殺手，痔瘡又可以加重便秘，便秘時由于無法及時排出體內(nèi)毒素，導(dǎo)致痤瘡、暗瘡、色素沉著等皮膚頑疾，久之還會導(dǎo)致貧血和營養(yǎng)不良。6.肥胖：痔瘡患者因為肛門組織血管腫脹常有刺痛感、行動不便，加上現(xiàn)在的女性大多經(jīng)常久坐，血液循環(huán)受阻，新陳代謝減緩，此外，三餐不均衡，飲食不健康，不僅導(dǎo)致了痔瘡，肥胖也隨之而來。7.婦科炎癥：一些年輕女性，因為痔瘡能引起肛周膿腫，肛周部位的感染進而影響到陰道口，造成其他的婦科炎癥感染，使美麗生活大打折扣。8.直腸癌：由于痔瘡和直腸癌的發(fā)病部位相似，90%以上的直腸癌病例在初期被誤診為痔瘡。臨床證實，因痔瘡來醫(yī)院就診的患者中，有1%~3%最終被診斷為直腸癌。9.影響孕婦、胎兒健康：孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，痔瘡發(fā)生率高達76%，痔瘡經(jīng)常反復(fù)出血，日積月累，導(dǎo)致貧血等癥狀，不但影響孕婦自身的健康，也影響胎兒的正常發(fā)育，易造成發(fā)育遲緩，低體重，甚至引起早產(chǎn)或死亡。早日清除痔瘡，擁有美麗健康的人生!10.抑郁癥：痔瘡長在人的私密部位，很多女性痔瘡患者羞于讓醫(yī)生看到患處而耽誤病情，時間越長病情就越嚴重，病情的擔(dān)憂就囤積在內(nèi)心深處，成了不能說的秘密，很容易造成了心里的負擔(dān)。長期的心里障礙就會引發(fā)出一些其他的問題，比如避諱一些集體活動像游泳、集體旅游等，其實在人解除疲勞和釋放壓力過程中集體活動是最好的一種調(diào)整方法，在交流和玩耍的過程中會抒發(fā)一些感情，大腦神經(jīng)就會很容易的解除疲勞感從而得到放松，但是缺乏了生活交際上的溝通，人的大腦總是處于思考或者停滯的狀態(tài)。痔瘡本身對人體造成的創(chuàng)傷比較有限，也比較好治愈，但當痔瘡出現(xiàn)并發(fā)癥的時候，就很難輕松治愈了。所以日常生活中做好痔瘡的防范和及早治療至關(guān)重要。痔瘡該怎么預(yù)防？痔瘡的日常預(yù)防則要做好以下四點：1.多喝水。補充足夠水分可以軟化大便和減緩排便困難，減少對痔瘡的刺激。2.正確的排便方法。排便時不可過度用力，如果排不出來可以過后再試。排便時要集中注意力，切忌看報紙、看手機聊電話。3.堅持運動。久坐不動的人群如司機，尤其天天盯盤的炒股老司機，痔瘡發(fā)病率最高。因此，堅持運動可以減少痔瘡發(fā)生或減輕痔瘡癥狀、加快康復(fù)。推薦跑步和快走，每天一萬步起，醫(yī)生都遠離你。4.注意飲食。禁忌辛辣刺激性食物，防止痔瘡血管擴張。多吃水果蔬菜等植物纖維豐富的食物。痔瘡該怎么治療？痔瘡常用的保守治療方法：1.坐?。簻厮》ㄡt(yī)治痔瘡依據(jù)的是寒則凝滯、熱則流轉(zhuǎn)的原理。坐浴醫(yī)治時，全身感受很輕松，可推進炎癥水腫的吸收，坐浴方式有三種：一種是淡鹽水坐浴，一種是花椒水坐浴，另一種是高錳酸鉀坐浴。淡鹽水用一茶匙就可以，也不要太多，花椒以10：1的比例加開水沖泡熏洗。高錳酸鉀5000：1的比例坐浴，坐浴溫度控制在40度左右，坐浴時間控制在10-20分鐘。2.中醫(yī)療法：中醫(yī)治療痔瘡是歷史非常悠久的療法，具有使用簡單，標本兼治、安全無痛苦的優(yōu)勢。純中草藥配置好以后，涂抹于患處后透皮和粘膜吸收，使得局部藥物濃度明顯增加，通過藥物成分擴張局部毛細血管，促進局部血液循環(huán)，改善痔瘡血管曲張的情況，改善患處組織營養(yǎng)，消除無菌性炎癥，使腫脹的組織失水萎縮并最終消除，達到治療的目的。同時藥物成分還可以刺激神經(jīng)末梢，促使自身免疫力的提高，抑制痔瘡再次復(fù)發(fā)的可能，比如臨床中使用的國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)蕭老濟化痔膏，馬應(yīng)龍痔瘡膏（栓）等對各種痔瘡效果就很好，有效率可達九成以上，不易復(fù)發(fā)。3.西藥：西藥痔瘡藥起效快，滲透力、針對性強，使用后當天或者次日就會起效。并且西藥殺菌性強，只要堅持按療程用完，會有比較明顯的效果。但是西藥因為很多含有麻醉劑和激素，起效迅速，停藥后很容易反彈加重，并產(chǎn)生依賴性，導(dǎo)致痔瘡更難治療，所以一般都優(yōu)先選擇純中藥痔瘡藥。4.手術(shù)及其他療法：如果保守治療無效，就需要在醫(yī)生的建議下考慮手術(shù)治療了。癥狀嚴重但還不至于手術(shù)切除時，可以考慮膠圈套扎法，即在痔瘡根部套入小型膠圈，痔瘡逐漸缺血、壞死。紅外線光凝、冷凍等，都是通過冷熱刺激，直接使痔瘡壞死。痔瘡是否需要切除手術(shù)，是有標準可以來依據(jù)的。痔瘡切除手術(shù)的標準就是嵌頓！這個主要針對的是內(nèi)痔和混合痔，內(nèi)痔、外痔、混合痔普通人的理解就是肛門外邊和里面的區(qū)別，混合痔就是里外都有，嵌頓就是內(nèi)痔脫出而括約肌痙攣不能自行復(fù)位時，這個時候又疼又不知所措，是痔瘡最為嚴重的階段，也是手術(shù)切除的重要標準，因為嚴重影響到了正常生活。??平頂山市第一人民醫(yī)院肛腸科2022年06月22日
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李勝龍主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科 這個316。 問，你好，怎么預(yù)防痔瘡？提肛動作能預(yù)防痔瘡嗎？每天做幾次，謝謝。 預(yù)防痔瘡。 最好的辦法。 就是養(yǎng)成良好的飲食，生活，排便習(xí)慣。 飲食那當然，不吃辛辣刺激的啊，不喝酒。 生活。 不熬夜，晚上超過11點算熬夜。 然后適當?shù)倪\動。 啊，不要啊，整天坐著啊，啊，整天。 站在這些保持同一個姿勢，這些東西。 會導(dǎo)致我們局部充血擴張，容易導(dǎo)致出血，那痔瘡發(fā)生。 飲食，生活，排便，那么排便習(xí)慣呢？ 包括便秘，腹瀉，大便次數(shù)多，不吃的時間長啊，建議每天最好一天一次定時排便，每次在五分鐘之內(nèi)，嗯。 那么提桿運動？ 作為我們啊，鍛煉肛門科學(xué)功能。 改善局部血液循環(huán)。 的一個。 動作。 啊還是有它一定的。 價值無意義。 但是最主要的還是前面說了幾條。 良好的飲食生活排毒習(xí)慣。 謝謝。2022年06月16日291
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孫健主任醫(yī)師 長寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科 由于最近天天在家，又不能出門。一般起床就比平常要晚，正常的生活規(guī)律、排便規(guī)律就會被打破。而且天天在家，運動量相對平時也會明顯減少。再加上，現(xiàn)在的蔬菜堪比奢侈品，所以蔬菜、水果吃得也會比平時少。這些就會嚴重影響排便，有些人甚至出現(xiàn)了“便秘”的情況。越拉不出來，在馬桶上消耗的時間就越長。蹲廁所的時間越長，就越有拉不干凈的感覺，就越想拉。久而久之，就會出現(xiàn)“痔瘡”，出血、疼痛、脫出等癥狀。除此之外，有些上海阿姨特別愛干凈，喜歡蹲在地上擦地板；另外喜歡健身的朋友這兩天不能出門只能在家舉杠鈴；還有些叔叔喜歡坐在馬桶上抽抽煙、看看手機、報紙。這些也都是誘發(fā)“痔瘡”的原因。那在封控期間，我們應(yīng)該如何預(yù)防“痔瘡”呢？1.養(yǎng)成按時起床、排便的規(guī)律：我們中醫(yī)認為手陽明大腸經(jīng)運行時間在卯時（5:00-7:00）。此時最容易排便。但每個人的排便規(guī)律也略有差距。可以根據(jù)自己平時的排便時間，安排一個最空的時間去上廁所，讓機體養(yǎng)成一定的排便習(xí)慣。2.適當飲水：雖然現(xiàn)在蔬菜比較搶手，但不一定每天都有保證。但喝水對每個人來說還是可以得到保證的。一般每天的進水量最好控制在1-1.5升左右。當然也要根據(jù)天氣變化及個人情況適時做出調(diào)整。3.在家邁開腿：吃完飯，不要馬上坐下來看手機、看電視、玩電腦。可以適當?shù)卦诩依镒咦?。從餐廳到客廳到陽臺到臥室，來個家庭一路游。4.按壓穴位：足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一?？芍委煾姑?、腹痛、便秘、消化不良，泄瀉等胃腸道疾病。此穴常被作為保健要穴。按揉時一般是用食指和中指并起來揉按，如果覺得力量不夠，也可用拇指第一關(guān)節(jié)替代。除了按揉外，也可輕輕拍打此穴。5.坐浴熏洗：每次排便結(jié)束后，用溫水清潔，再用干毛巾擦干。如果碰到痔瘡急性發(fā)作、疼痛。可以用熱水先熏后洗。6.避免久坐、配合提肛：既然休息了，就坐在那看一天電視、打一天游戲。其實最好能每隔1個小時就起來動一動，走一走。每天做做提肛運動，一般每天做2次，每次30下。2022年05月29日422
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翁美容主治醫(yī)師 福州市中醫(yī)院 肛腸科 老年朋友們由于腸粘膜松弛，伴有高血壓、便秘等慢性疾病，老年人是痔瘡的高發(fā)群體。患者往往坐立不安，生活狀態(tài)改變，長期痔瘡便秘還會引起心腦血管、腸道系統(tǒng)、精神系統(tǒng)等疾病，嚴重影響生活。痔瘡的癥狀痔瘡是肛墊病理性肥大、移位或者肛周皮下血管叢血流瘀滯形成的局部腫塊，“居住”在人類的肛管直腸處大約2~4cm左右，以齒狀線劃分種類，分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。痔瘡不僅造成肛門功能失調(diào)，還會引起肛門墜脹，腰骶痛和泌尿生殖系統(tǒng)紊亂，患者往往表現(xiàn)為便秘、肛門腫物脫出、肛周潮濕、瘙癢、大便疼痛、便血等癥狀。老年人痔病的發(fā)病因素影響痔瘡發(fā)病的原因很多，在眾多人群中老年患者發(fā)病率較高。除飲食、妊娠、排便、遺傳等因素外，由于老年患者常伴有一些慢性基礎(chǔ)性疾病，心功能不全、肝硬化門脈高壓、盆腔腫瘤、排尿困難等都會造成腹腔內(nèi)壓升高，影響腹腔靜脈回流及直腸靜脈血液回流，進而引起痔瘡發(fā)作。老年人得了痔瘡之后，較嚴重者會造成或誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，因此，要關(guān)注老年人痔瘡，特別要重視預(yù)防及保健。預(yù)防及保健措施??老年人痔瘡宜早發(fā)現(xiàn)、早治療，不少老年人都患有心、肺、腦等諸多疾病，對治療痔瘡可能導(dǎo)致的危險顧慮比較大。目前由于醫(yī)療技術(shù)的不斷更新、改進，對于痔瘡治療的安全性、可靠性比過去已有很大提高，采用微創(chuàng)手術(shù)結(jié)合中醫(yī)藥治療，療效顯著，副作用少，不必要過分擔(dān)憂與顧慮。??適當清洗，保持肛門清潔，老年人要時常保持肛門部位的清潔，每晚溫水或中藥液坐浴。??養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，避免排便時間過長。??避免肛門局部刺激，便紙宜柔軟，不穿緊身褲和粗糙內(nèi)褲。??忌久坐、久立或久蹲，最好選用軟坐墊。??健康飲食，老年人嚴禁過度飲酒，要少吃辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纖維的食品，如粗糧、豆類、蔬菜、水果等食物，能夠促進腸道蠕動，如果沒有糖尿病，可以口服蜂蜜，以潤滑大便。??加強會陰肛門肌肉的力量鍛煉，進行肛門的收縮鍛煉，可以定期做提肛運動以鍛煉肛門內(nèi)括約?。耗曃鼩飧亻T上提保持三秒鐘，呼氣放松，肛門放松、收縮運動20-30下，每日2次。對于改善肛門局部血液循環(huán)，鍛煉肛門括約肌功能有積極的作用。當發(fā)現(xiàn)自己患上痔瘡老年朋友還可以在家通過中醫(yī)食療藥膳來幫助自己進行緩解痔瘡疼痛綠豆薏米粥【食材與藥材】綠豆50克、薏米30克、豬大腸250克?！九胝{(diào)方法】將綠豆、薏米、豬大腸淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量先用武火燒開，后用文火熬至爛成粥?！緫?yīng)用范圍】適用于濕熱型痔瘡患者。杠板薏米羹【食材與藥材】杠板歸30克、百合12克、薏米30克、玉竹12克、豬大腸100克。【烹調(diào)方法】將杠板歸、百合、薏米、玉竹、豬大腸淘洗干凈，同移鍋中煮羹，調(diào)味，裝碗?！緫?yīng)用范圍】適用于痔瘡出血的患者。2022年05月16日124
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葉曉瑞醫(yī)師 江蘇省第二中醫(yī)院 肛腸科 一：要注意飲食調(diào)節(jié)，消除便秘，可多吃富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果；不要過多地吃辣椒、檳榔，喝烈酒等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。二：每天排一次便，每次排便不超過5分鐘，晨起喝一杯涼開水，保持大便通暢；不要久忍大便、蹲廁時間過長或過分用力等。三：加強全身和肛門局部鍛煉，增強體質(zhì)，保持樂觀的情緒，心態(tài)平和；糾正不良姿勢，避免久坐、久站、久行，加強局部功能鍛煉，如做“提肛運動”。四：要保持肛門清潔，每次大便后清洗肛門，尤其是腹瀉時，一般用溫水坐浴就行，勤換內(nèi)褲；不要用不清潔或過于粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷引起感染。五：凡是能引起腹壓增加的疾病，應(yīng)及時治療，如痢疾、腹瀉等。六：提高對痔瘡的認識，痔瘡也是病，應(yīng)及時治療；不要忽視痔瘡的科學(xué)治療。2022年04月06日673
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曹躍鵬主任醫(yī)師 寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院 肛腸外科 大家好，你們喜歡的肛腸外科曹醫(yī)生又跟大家見面了，那么很多朋友在問我，曹醫(yī)生如何呢？不要去得痔瘡呢？那么今天曹醫(yī)生就告訴大家?guī)讉€小妙招就可以解決這個問題，第一漏錯時間一定要短一快啊，大便排除以后，不要過度的坐在馬桶上面，時間較長。第二大便完了以后，我建議你用溫水啊，去坐浴一下啊，或者有條件就是比如說我噴淋一下，或者是這個噴水馬桶噴一下啊。第三個保持清潔，尤其是洗澡的時候，要在這個菊花的部位多沖一下，多噴一下，這樣的話，這肛門周圍的粘膜，包括這個這個肛門周圍的組織，第一個它有一個啊，血液循環(huán)，促進血液循環(huán)的功能，第二個導(dǎo)致周圍的炎癥，不容易發(fā)作，炎癥好吧，還有一條不要久坐或者久站，久坐久站的情況下，會引起我們有時候這個缸墊的下移，長時間的坐穩(wěn)站啊，我們大家都知道這個坐在這個地方，站在這。 這個地方壓力很多，集中在旁肛門部，那么還有一條呢，就是我們不要熬夜，要早點睡。這是曹醫(yī)生告訴大家的，長時間的熬夜、勞累、酗酒等等，可以誘發(fā)痔瘡的突然發(fā)作，希望大家記牢啊，有什么問題評論區(qū)告訴我，我是曹醫(yī)生，請關(guān)注我。2022年03月03日1122
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童冠會主任醫(yī)師 桐廬縣第一人民醫(yī)院 肛腸科 眾所周知,痔是臨床上的常見病和多發(fā)病,其癥狀以出血、疼痛、肛門瘙癢及脫垂為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、呼吸道感染等誘因,均可能引起疾病發(fā)作，給患者帶來極大的痛苦。因此,進行正確有效的自我保健非常重要。下面列舉幾個需要引起大家重視的方面。(1)預(yù)防感染防止受寒,秋末至初春,天氣變化無常,寒冷往往會使病情加重。因此,患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。(2)忌酒:酒精可以引起肛門周圍組織充血水腫,進而導(dǎo)致痔瘡急性發(fā)作。(3)少食辛辣刺激性食品:包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等等。這類食品可導(dǎo)致組織充血，進而加重痔瘡癥狀,甚至發(fā)生痔瘡嵌頓。(4)不可憋便:憋便會造成直腸過度膨脹,使排便感受器靈敏度下降長此以往容易導(dǎo)致便秘,進而引起痔瘡發(fā)作,因此,一定要做到有便就排。(5)不可過度勞累:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成痔瘡脫出。(6)避免久坐、久站、久蹲,經(jīng)?！熬谩焙髸箷幉砍溲?加重痔瘡癥狀。(7)多吃新鮮的蔬菜水果,如香蕉、冬瓜、青菜等,保持大便通暢。適量飲水,增加糞便中水分,有利于大便排出。(8)順時針按摩腹部,有利于腸道蠕動。(9)進行提肛練習(xí),有利于加強括約肌及肛管周圍支持結(jié)構(gòu)。另外,活動量不夠的人要參加體育運動。工作緊張的人要注意休假,放松心情,可外出旅游。多數(shù)患者只要堅持自我保健,注意及時治療,效果均很好。反之,不能堅持的效果不理想。2022年02月02日10675
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黃國裕主治醫(yī)師 海南省人民醫(yī)院 肛腸外科 痔瘡的治療方式 改善個人習(xí)慣 大多數(shù)情況下，病患能靠像是改變生活習(xí)慣等方式自己來治療痔瘡。但有些時候一定要靠藥物或手術(shù)才可以。 藥物 如果您的痔瘡只帶來輕微不適，醫(yī)生會建議使用藥膏。這類產(chǎn)品一般含皮質(zhì)類固醇(Hydrocortisone)，可暫時舒緩疼痛和搔癢現(xiàn)象。除非經(jīng)醫(yī)師指示，使用藥膏或產(chǎn)品不要超過一個星期。這些產(chǎn)品可能會讓皮膚起疹子、紅腫、或皮膚變薄。 微侵入手術(shù) 若外痔栓塞血塊，醫(yī)師可以進行簡單的摘除手術(shù)來移除，立即舒緩病癥。 橡皮筋結(jié)扎術(shù) 醫(yī)師會使用一條或兩條特制橡皮筋扎住內(nèi)痔根部，痔瘡因無血流通，會在術(shù)后一個星期以內(nèi)壞死而脫落。這種叫做橡皮筋結(jié)扎術(shù)的治療方式對很多人都有效。手術(shù)后可能會感到輕微不適或在二到四天后少量出血，但情況大多不嚴重。 手術(shù)治療 如果其他治療方式成效不大，或您的痔瘡面積較大，醫(yī)師可能會建議開刀。 切除痔瘡 醫(yī)師可配合不同麻醉方式切除痔瘡，其中包括鎮(zhèn)靜給藥加上局部麻醉、脊椎麻醉、或全身麻醉，移除造成出血的多余組織。目前痔瘡切除術(shù)是移除痔瘡最完整有效的方式。 我有痔瘡嗎? 如果您有下列癥狀，請跟我們預(yù)約門診，讓醫(yī)師進行診斷： 排便時出血，在擦拭的衛(wèi)生紙上可見血跡。 清潔患部時有灼熱感、感到搔癢、疼痛、且直腸不適。 糞便帶血，在擦拭的衛(wèi)生紙上有黏液。 剛排完便肚子卻還是感到脹脹的。 痔瘡因外垂受肛門肌肉擠壓而劇烈疼痛。 痔瘡該如何緩解? 通常您自己在家就能按照下列方式舒緩痔瘡的輕微疼痛、腫脹或發(fā)炎癥狀。妊娠婦女由于子宮直接壓迫下腔靜脈，影響血液回流，加上腹壓持續(xù)增高，便容易形成痔瘡或加重痔瘡癥狀。如果是在妊娠后期，一般狀況醫(yī)生會采用較保守方式，待產(chǎn)后才進行治療。 下列方式可以減輕痔瘡帶來的疼痛： 坐?。簣猿譁厮。ò肱铚厮黄匠}），每天2次，并按摩肛周組織3-4分鐘，以加快血液循環(huán)。 避免久坐：久坐會壓迫肛門和直腸靜脈，記得適時起身活動筋骨。 局部清潔：如廁后確實將肛門口擦拭干凈，可使用濕紙巾，千萬不可用手指搔癢患部。 痔瘡藥膏：請醫(yī)師開立適合懷孕婦女使用的藥膏。 下列方式能預(yù)防或改善便秘： 多喝水 多運動 練習(xí)提肛 每天確實如廁 按照以上方式去做，痔瘡癥狀通常會在幾天之內(nèi)就消失。若情況仍未好轉(zhuǎn)，請掛門診，如嚴重出血或疼痛一定要盡快看醫(yī)生。痔瘡對孕婦最主要的影響是反覆便血，長期易導(dǎo)致貧血癥狀，嚴重點會影響孕婦身心健康及胎兒發(fā)育，建議計畫懷孕的患者如有痔瘡狀況，先進行治療，懷孕后才發(fā)現(xiàn)的準媽咪則是掌握以上準則，可適度緩解痔瘡不適。 痔瘡如何預(yù)防? 預(yù)防痔瘡最好的方式是讓糞便變軟、排便順暢，配合改善正常生活作息，自愈率極高。 您可以遵照下列方式來預(yù)防并減緩痔瘡癥狀： 高纖維食物：多吃水果、蔬菜、全谷類食品來軟化糞便、增加 糞便份量。減緩排便用力過度造成痔瘡惡化。 纖維攝取應(yīng)適度漸進，以免引起排氣方面問題。 多喝水：一天喝六到八杯開水或其他非酒精類流質(zhì)飲品來軟化糞便。 服用纖維補充劑：大多數(shù)人無法在三餐中達到每日纖維建議攝取量，也就是20到35克的水準?？少徺I纖維補充劑，像是Metamucil洋車前子纖維粉、Normacol膳食纖維，能減緩改善痔瘡出血及整體癥狀。但服用這些產(chǎn)品每天一定要喝至少八杯水，否則會造成便秘。 不可用力過度：排便時太用力或摒住呼吸會增加直腸末端壓力。不可忍便意：憋便會讓糞變干變硬，更難排出體外。 多運動：多活動來幫助預(yù)防便秘并減輕長時間站立或久坐導(dǎo)致的靜脈壓力。另外運動也能減肥、幫助舒緩痔瘡病癥。 避免久坐或長時間站立：久坐，尤其是在廁所坐太久會增加肛門靜脈的壓力。 造成肛門和結(jié)腸（大腸）出血、排出黏液、搔癢和不舒服的原因有很多，專業(yè)醫(yī)師能依據(jù)癥狀來排除罹患嚴重疾病的可能性。如果確診痔瘡，醫(yī)師會根據(jù)生長的位置、大小、嚴重程度來建議您最佳的治療方式。另外，痔瘡還需透過體檢和詢問健康狀況來診斷。提醒患者，切勿自行前往藥局購買成藥， 藥師并無法看到您的實際狀況，長期使用消炎或類固醇藥物對身體健康有不良影響，也會延誤治療時機。2022年01月17日620
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