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2020年04月08日
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2020年03月26日2628
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王嶸主任醫(yī)師 南京鼓樓醫(yī)院 神經(jīng)外科 在神經(jīng)康復(fù)中，高壓氧治療至關(guān)重要，尤其是早期的腦康復(fù)階段。高壓氧作為一門獨(dú)立的學(xué)科，為人類治療疾病開拓了一個(gè)廣闊的醫(yī)療空間，它以無可比擬的供氧方式，使人體血氧含量達(dá)到正常情況的十幾倍，可迅速消除機(jī)體的缺氧。高壓氧艙高壓氧治療是在超過一個(gè)大氣壓的環(huán)境中呼吸純氧氣叫做高壓氧治療。普通的吸氧是在一個(gè)大氣壓的環(huán)境下，而且吸入的也不是純氧，氧氣的濃度和壓力小沒有高壓氧的效果好。臨床上常用的壓力單位是絕對壓。治療原理植物人促醒1、高壓氧可以糾正腦缺氧，維持神經(jīng)細(xì)胞的能量供應(yīng)。2、高壓氧可降低顱內(nèi)壓，減輕腦水腫。3、高壓氧可改善腦微循環(huán)。4、高壓氧可改善腦干網(wǎng)狀激活系統(tǒng)功能，促進(jìn)昏迷覺醒。腦出血1、高壓氧可減輕腦水腫中，迅速降低顱內(nèi)壓。 2、高壓氧可快速提高腦組織的氧含量及氧儲(chǔ)量，改善腦組織和周身組織缺氧，減少腦細(xì)胞的變性壞死。3、高壓氧下可增加腦組織毛細(xì)血管氧彌散距離，可彌補(bǔ)因腦水腫使毛細(xì)血管間距離加大而出現(xiàn)的缺氧區(qū)域。4、高壓氧下可增加對血腫周圍(缺血半暗影區(qū))的受損細(xì)胞的供氧，加速受損細(xì)胞恢復(fù)。5、高壓氧可以加速血腫的清除，加速膠原纖維、毛細(xì)血管的再生，加速病灶的修復(fù)。6、高壓氧下可增加椎 -基底動(dòng)脈血流量，可提高網(wǎng)狀激活系統(tǒng)和腦干的氧分壓，加快意識(shí)恢復(fù)速度，從而維持生命功能的正常活動(dòng)7、高壓氧提高超氧化物歧化酶(SOD)、過氧化氫酶(CAT)、谷胱甘肽過氧化物本科谷胱甘肽(GSH)的含量。加強(qiáng)清除自由基和抗氧化的能力，減少再灌注損傷。8、高壓氧下可抑制細(xì)菌生長，有利于對繼發(fā)感染的控制。[指征]1、意識(shí)障礙者。2、病在6h以上及次日顱腦CT顯示血腫不見增大者。3、試驗(yàn)性高壓氧治療1-2次后癥狀未加重及CT顯示腦血腫未見增大者。4、腦血腫清除后的患者，只要病情穩(wěn)定，無感染及新鮮出血征兆者，也應(yīng)盡早實(shí)施高壓氧治療。血管性頭痛1、高壓氧可降低血小板的聚集力，抑制血小板大量釋放5-羥色胺，加速5-羥色胺的耗竭，防止血管痙攣，改善腦微循環(huán)狀態(tài)，可防止偏頭痛的發(fā)作。2、高壓氧可使周圍血管收縮。顱內(nèi)血管收縮可對抗腦血管擴(kuò)張及顱內(nèi)壓增高，可以緩解偏頭痛的發(fā)作，起到迅速止痛作用。3、高壓氧下，由于血氧含量的增加，氧的有效彌散距離增加，腦組織細(xì)胞代謝旺盛，使腦功能處于一個(gè)良好的狀態(tài)，從而糾正植物神經(jīng)功能的紊亂。[指征]1、頭痛發(fā)作期和間歇期均可入艙治療。2、重癥偏頭痛，嘔吐明顯，藥物療效差者，特別是椎-基底動(dòng)脈型偏頭者應(yīng)早入艙治療。3、少數(shù)患者偏頭痛發(fā)作后致單癱、眼肌麻痹、視力障礙等，應(yīng)給予高壓氧治療。神經(jīng)性頭痛治療原理1、血氧、組織氧含量增加，促進(jìn)腦代謝，增加能量生產(chǎn)，有利于高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)改善，保證各項(xiàng)神經(jīng)功能正常進(jìn)行。2、高壓氧可解除自主神經(jīng)失調(diào)而導(dǎo)致的血管舒縮功能障礙所致缺血、缺氧狀態(tài)，解除血管壁的痙攣或水腫。抑制顱外側(cè)循環(huán)血管擴(kuò)張所致頭痛及血小板釋放致痛物。3、提高全身各器官功能狀態(tài)，增強(qiáng)體力及抵抗力，有利頭痛治療解除誘因。[指征]1、頭痛發(fā)作期或間歇期。2、神經(jīng)衰弱或其他導(dǎo)致頭痛的慢性。保健作用《高壓負(fù)離子氧療臨床研究報(bào)告》同時(shí)還指出了七大點(diǎn)保健功效:1、消除疲勞、提高智力和工作效率人腦耗氧量占全身20%，且對缺氧特別敏感。供氧不足，則引起體力不足、體力不支、頭昏、失眠、記憶力下降及食欲不振等疲勞綜合癥，影響人的智力和工作效率，吸氧后可以明顯改善上述癥狀。2、提高身體抵抗力、袪病防病吸氧可增強(qiáng)人體細(xì)胞，組織和器官的物質(zhì)代謝，增強(qiáng)各器官的功能，提高機(jī)體免疫力，對腦供血不足、腦梗塞、冠心病、神經(jīng)衰竭等常見病有很好防治作用。3、吸氧有助于美容養(yǎng)顏吸氣可增強(qiáng)人體細(xì)胞的有氧代謝，加強(qiáng)皮膚營養(yǎng)，使松弛的皮膚增加彈性，減少皺紋;皮膚細(xì)胞的代謝功能增強(qiáng)，可減少黑色素沉著，使淤斑減退，美化肌膚;吸氧還有助于改善毛囊營養(yǎng)，促進(jìn)毛發(fā)生長，預(yù)防脫發(fā)。4、經(jīng)常吸氧能預(yù)防老年病的發(fā)生隨著年齡的增長，血管硬化及肺功能減退，體內(nèi)動(dòng)脈血氧分壓逐漸下降，吸氧可明顯提高氧分壓，預(yù)防很多老年病的發(fā)生，5、有助于改善男子性功能氧保健是一種高級(jí)強(qiáng)身方法，吸氧可增強(qiáng)視力，改善老花眼;吸氧亦改善男子性功能，保持旺盛精力改善生活質(zhì)量，氧還可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后體力的恢復(fù)。6、有益胎兒的生長發(fā)育胎兒需要的氧氣是通過胎盆從母親的血中獲取，因此孕婦吸氧可保證胎兒獲得足夠的氧氣，使胎兒更好地發(fā)育，預(yù)防早產(chǎn)或癡呆的發(fā)生。7、改善亞健康狀態(tài)生活現(xiàn)代社會(huì)的人們，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低落，心情煩躁、易失眠、倍感疲勞、慢性咽痛，反復(fù)感冒……，醫(yī)學(xué)專家稱之為亞健康狀態(tài)。據(jù)調(diào)查預(yù)計(jì)，約有60%人群處于亞健康狀態(tài)，而且中青年知識(shí)分子比例更高，約78%人處于亞健康狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)證明，吸氧對改善亞健康狀態(tài)非常有效。2020年03月22日4873
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甘壯欽副主任醫(yī)師 瓊海市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 1、什么是頭痛？頭痛(headache)指外眥、外耳道與枕外隆突連線以上部位的疼痛。2、頭痛的病因有哪些？頭痛的病因有蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦梗死、腦出血、腦炎、腦膜腦炎、顱內(nèi)靜脈竇血栓形成、高血壓腦病、青光眼、急性虹膜炎、低顱壓性頭痛、良性顱內(nèi)壓增高、顱內(nèi)腫瘤、癲癇、高血壓性頭痛、偏頭痛、叢集性頭痛、緊張性頭痛、藥物依賴性頭痛、鼻竇炎、耳源性頭痛、牙源性頭痛、一氧化碳中毒性頭痛等等。3、頭痛與哪些環(huán)境因素有關(guān)呢？頭痛可由某些食物和藥物誘發(fā)，食物比如含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽的肉類和腌制食品，含苯乙胺的巧克力，含谷氨酸鈉的食品添加劑以及葡萄酒等，而藥物包括口服避孕藥和血管擴(kuò)張劑如硝酸甘油等，另外, 強(qiáng)光、強(qiáng)聲、疲勞、應(yīng)激以及應(yīng)激后的放松、睡眠過度或過少、禁食、緊張、情緒不穩(wěn)等也是頭痛的誘發(fā)因素。4、為什么建議頭痛的患者寫頭痛日記呢？因?yàn)閷戭^痛日記可記錄下頭痛發(fā)病前的誘因、頭痛之前所吃的食物，可從中發(fā)現(xiàn)避免頭痛的因素，另外頭痛日記可記錄下頭痛的發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、部位、疼痛性質(zhì)、疼痛程度及伴隨癥狀等，下次就診時(shí)帶上記錄，有利于醫(yī)生對頭痛的診治，可節(jié)省就診時(shí)間。5、頭痛患者就診前需如何梳理病情呢？ (1)頭痛患者就診前應(yīng)回憶頭痛發(fā)病時(shí)間多久了，應(yīng)該告訴醫(yī)生具體的數(shù)字時(shí)間，比如20年，10年，3年，3個(gè)月，3天或者3小時(shí)等，而不要回答很長時(shí)間了、沒有多長時(shí)間、很久了、好久了、有點(diǎn)久了等。（2）頭痛部位：（左/右/雙側(cè)/交替）顳部、額部、頂部、枕部、眶周？（3）頭痛性質(zhì)：搏動(dòng)性痛、脹痛、鈍痛、悶痛、針刺樣痛、緊縮樣痛、壓迫樣痛、戴帽子樣痛、游走性痛、爆炸樣痛？（4）頭痛的程度？日常生活和工作受影響程度如何？（5）頭痛之前視物是否有：視物不清、視物變形、水波紋、欄柵樣、黑點(diǎn)、閃光點(diǎn)？（6）是否有畏光、懼聲？（7）是否伴隨惡心、嘔吐？（8）與以下是否有關(guān)：食物、藥物、睡眠、情緒、月經(jīng)、勞累？ (9）頭痛發(fā)作次數(shù)？您回憶具體發(fā)作了多少次，比如1次，3次，5次，10余次，20余次等，或者實(shí)在記不清了，說大于多少次等，而不要回答非常多次了、好多次了、很多次了，沒有多少次等。 (10）發(fā)作頻率？如果是頻繁發(fā)作，請回答間隔多長時(shí)間發(fā)作1次，每次發(fā)作持續(xù)時(shí)間？長的約持續(xù)？ 短的約持續(xù)？請說出大概的數(shù)字時(shí)間。6、頭痛的治療原則？ 頭痛的防治原則包括病因治療、對癥治療和預(yù)防性治療。病因明確的病例應(yīng)盡早去除病因, 如顱內(nèi)感染應(yīng)抗感染治療, 顱內(nèi)高壓者宜脫水降顱壓, 對于病因不能立即糾正的繼發(fā)性頭痛及各種原發(fā)性頭痛急性發(fā)作, 可給予止痛等對癥治療； 叢集性頭痛可給予高頻吸氧治療（10-12L/min,10-20分鐘）；對慢性頭痛呈反復(fù)發(fā)作者應(yīng)給予適當(dāng)?shù)念A(yù)防性治療, 以防頭痛頻繁發(fā)作。7、藥物使用原則？ （1）輕-中度頭痛:可選擇單用NSAIDs，如阿司匹林、布洛芬、雙氯芬酸片等； （2）中-重度頭痛:部分患者雖有嚴(yán)重頭痛但以往發(fā)作對NSAIDs反應(yīng)良好者, 仍可選用 NSAIDs。如果頭痛控制不佳，且沒有嚴(yán)重高血壓、心臟病、周圍血管病、妊娠期偏頭痛等，可選擇麥角類制劑為或和曲普坦類藥物，但是因麥角類和曲普坦類藥物應(yīng)用過頻會(huì)引起藥物過量使用性頭痛, 建議每周用藥不超過2~3天。 （3）預(yù)防性治療：對于頻繁發(fā)作, 尤其是每周發(fā)作1次以上嚴(yán)重影響日常生活和工作中，且急性期治療無效的患者可選擇預(yù)防性藥物治療, 有效的預(yù)防性治療需要持續(xù)約2-6個(gè)月, 之后可緩慢減量或停藥。常用的偏頭痛預(yù)防藥物有美托洛爾、氟桂利嗪膠囊、維拉帕米、丙戊酸鈉、托吡酯、加巴噴丁膠囊、阿米替林等，為避免藥物依賴性頭痛的不良反應(yīng)，具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑執(zhí)行。最后，祝您早日康復(fù)，生活愉快！2020年03月06日1796
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李國民主治醫(yī)師 肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費(fèi)！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實(shí)際治療經(jīng)驗(yàn)和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第675篇原創(chuàng)文章。一、你的后腦勺痛走彎路了嗎？昨天晚上在直播的時(shí)候，有位姓陸的朋友，他的主要問題是后腦勺的疼痛，而且他的這種疼痛一直延伸到頭頂兩側(cè)都是痛的他當(dāng)時(shí)咨詢我用什么治療，其實(shí)這幾天碰見好幾例這樣癥狀的朋友針對于后腦勺的疼痛，更多的需要避免走3個(gè)彎路：1、只吃藥治療2、不去評(píng)估3、過度的頸椎活動(dòng)1、只吃藥治療為什么不建議你只吃藥治療，因?yàn)樗幬锸强梢跃徑馓弁矗撬荒苤粫簳r(shí)的而且這種藥物基本上都是抗炎止痛藥，這種我是不建議你吃太多的，容易損傷你的胃黏膜還有一點(diǎn)你需要解決和預(yù)防疼痛的加重，后腦勺的疼痛，如果方法不對，有可能你會(huì)持續(xù)很多年，3年、5年算少的2、沒有評(píng)估后腦勺的疼痛，這里你最需要的應(yīng)該是評(píng)估，因?yàn)槟愕念i椎CT或磁共振的結(jié)果，可能提示你的頸椎問題并不大你可能會(huì)說，你照了頸椎的片子說有，頸椎4-6增生，還有頸椎5-7狹窄，這些其實(shí)和你的后腦勺痛關(guān)系不到唯一你治療的時(shí)候，需要引起重視的是，你有沒有壓迫神經(jīng)或壓迫脊髓如果沒有這些，你就是需要評(píng)估你的筋膜和小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，這一點(diǎn)尤為重要3、過度的頸椎活動(dòng)我不知道你有沒有這個(gè)習(xí)慣，就是你的頸椎你總是喜歡左右快速的甩動(dòng)，喜歡聽到脖子突然咔咔的一聲響其實(shí)這種活動(dòng)是不正確的，因?yàn)槟憧焖俚乃?dòng)，是最容易造成小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位也許當(dāng)時(shí)你會(huì)覺得非常的舒服，但是會(huì)容易造成頸椎的功能紊亂，這個(gè)頸椎活動(dòng)是過度的二、5天時(shí)間緩解后腦勺疼痛去年的時(shí)候，有個(gè)來自重慶的朋友，男性，45歲，叫做清，他的后腦勺疼痛應(yīng)該有4年多時(shí)間同時(shí)也出現(xiàn)了后腦勺的脹悶，特別不舒服，每天都是如此，當(dāng)時(shí)他來的時(shí)候，已經(jīng)在當(dāng)?shù)刈隽撕芏嘀委煈?yīng)該他的治療是我見過最多的，包括：艾灸、小針刀、中藥、浮針、刃針、止痛藥等等，雖然做了很多卻沒效果他的頸椎片子其實(shí)真的沒看到什么問題，所以我的重點(diǎn)就是評(píng)估他的筋膜，筋膜評(píng)估后給他用了筋膜松解當(dāng)時(shí)做完的時(shí)候感覺效果不大，同時(shí)我讓他配合自我鍛煉，應(yīng)該是做了3天的時(shí)候，他覺得后腦勺的疼痛減輕了一半左右總共做了有5次的治療，他后腦勺的疼痛緩解有90%以上，后期我讓他持續(xù)的做自我鍛煉快一年過去了，現(xiàn)在他的后腦勺疼痛也很少發(fā)作，他持續(xù)的自我鍛煉三、后腦勺疼痛具體如何去做？第一步、筋膜評(píng)估以前我會(huì)建議你把小關(guān)節(jié)評(píng)估也加進(jìn)去，但是我覺得如果你的筋膜不松解的話，那么是很容易再次的疼痛所以筋膜評(píng)估是首先去做的，你不要自己去評(píng)估，這個(gè)是專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生評(píng)估的這種評(píng)估需要詳細(xì)的評(píng)估到你是哪個(gè)筋膜，哪塊肌肉出現(xiàn)問題，這一點(diǎn)很重要第二步、筋膜松解筋膜的松解方法很簡單，就是筋針和超聲波治療，相信你也知道但是你需要找到這種筋膜評(píng)估準(zhǔn)確的醫(yī)生，位置如果不對的話，治療會(huì)更加的沒效這里有2個(gè)肌肉是最常見出現(xiàn)問題的，胸鎖乳突肌和豎脊肌，這兩個(gè)是最常見引起后腦勺疼痛的如果你能夠松解這兩個(gè)地方，應(yīng)該來說你的治療會(huì)效果明顯第三步、自我鍛煉后腦勺的問題，主要還是頸椎姿勢的問題，以及深層肌肉的無力所以這里最好的辦法是做縮脖子訓(xùn)練，這個(gè)訓(xùn)練可以持續(xù)的做因?yàn)樗皇軙r(shí)間地點(diǎn)限制，每次你可以做3分鐘左右，每天3次，當(dāng)然可以多做，但是前提是你要做正確你也可以把你做的發(fā)給我看，我看到很多人都做錯(cuò)了，即使糾正很重要，你也可以在我的直播上看我是怎么做的第四步、避免錯(cuò)誤的動(dòng)作剛剛講的快速的甩頭的動(dòng)作，肯定是不能做的，容易損傷你的筋膜和小關(guān)節(jié)錯(cuò)位還有一點(diǎn)就是避免長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢，例如：長時(shí)間的在電腦面前，長時(shí)間的刷手機(jī)視頻這種會(huì)讓你的筋膜更加的緊張，會(huì)讓你的疼痛會(huì)進(jìn)一步的加重，你需要多避免第五步、加強(qiáng)頸椎鍛煉這里的鍛煉主要是戶外的，我以前也有一個(gè)患者，我當(dāng)時(shí)講課的時(shí)候，說每天需要8000步他到現(xiàn)在也還在執(zhí)行，其實(shí)這種快走，是讓你轉(zhuǎn)移你的注意力，放松你的頸椎當(dāng)然你也可以做，游泳、羽毛球等等這些都是可以的你會(huì)去做嗎？2020年03月06日1620
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成永明主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 治未病中心 頭痛原因有很多種，在臨床上可以分成三大類： 1、原發(fā)性頭痛：無任何器質(zhì)性病變所造成的疼痛，在原發(fā)性頭痛里比較常見的包括偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛等。原發(fā)性頭痛往往和勞累、緊張、休息不好、生活不規(guī)律等原因有關(guān)。 2、器質(zhì)性頭痛：也稱繼發(fā)性頭痛，常見原因包括腦外傷，顱內(nèi)腫瘤包括腦膿腫，還有腦積水、顱內(nèi)壓增高、靜脈竇血栓，包括顱內(nèi)出血性病變，如腦實(shí)質(zhì)出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血，還有顱內(nèi)炎癥，如腦炎、腦膜炎、脫髓鞘病等都可以引起頭痛。 3、全身性疾?。喝绺忻啊⑽改c炎時(shí)引起發(fā)燒之后的繼發(fā)性頭痛，還有突然的血壓升高都可以出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛。所以患者一定要到醫(yī)院做正規(guī)檢查，以便明確診斷。 頭痛經(jīng)常伴有頭暈、失眠、焦慮、煩躁、易怒等癥。 無痛蜂療法蟄刺局部可治療各種頭痛頭暈，在綜合治療的同時(shí)，做做蜂療對頭痛及伴隨著失眠焦慮有很好的緩解作用。下圖為患者在廣州廣東省中醫(yī)院成永明教授門診做無痛蜂療治療頑固性頭痛頭暈失眠的圖片。2020年03月06日1962
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張慶奎主治醫(yī)師 中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心 神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)學(xué)部 本手冊主體依據(jù)《中國偏頭痛防治指南（2016年版）》、《蘇格蘭校際指南網(wǎng)絡(luò)國家臨床指南：偏頭痛藥物治療（2018年版）》制定，并根據(jù)國內(nèi)現(xiàn)有上市藥物進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)豐富了如何針對每一次偏頭痛發(fā)作具體問題具體分析，選擇合適藥物和劑型，必要時(shí)聯(lián)合用藥的方法，以及闡明一些常見誤區(qū)，力求為廣大偏頭痛患者提供一個(gè)兼具專業(yè)性與實(shí)用性的科普手冊。 適應(yīng)人群：本手冊為成人無先兆偏頭痛及先兆偏頭痛提供用藥指導(dǎo)，不包括兒童、孕婦及哺乳期婦女等特殊群體。2020年02月23日2939
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李志貴主治醫(yī)師 山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 推拿一科 片頭唱大家記住。 耳朵折回來。 腳充血率谷穴。 檢測。 這一點(diǎn)，如上下。 前后。 有簡潔的翻模見他就跟好多褶子似的，一定要把它揉開。 如果這個(gè)用手手的指腹掃散越快越好。 不知哪個(gè)梳子，這樣從前往后。 梳頭的梳到后面梳到這個(gè)脖子后邊。 輸過了翻下來。 出國的時(shí)候，順便還可以。 呃，處于蟄伏的這個(gè)地方風(fēng)池穴也可以同時(shí)點(diǎn)這樣同時(shí)點(diǎn)行為。 對于一個(gè)后偏頭疼后腦勺的疼痛效果都非常好感覺。 耳垂折回來風(fēng)池。 嬌聲帥古人。 啊，善那是往上推。2020年02月18日1396
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李志貴主治醫(yī)師 山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 推拿一科 地主沒忍住疼痛。 頂這個(gè)硬譚雪練眉毛。 菱形的中點(diǎn)。 宋史真如每分鐘80到100次。 在歷史上也45每分鐘800到100次。 如果有時(shí)候感覺下邊有些硬結(jié)，你要把它揉開。 然后呢，從映潭學(xué)出的眉毛上方。 這個(gè)顏白雪。 往下推。 要是有近的地方，看我這個(gè)地方就有了。 休息不好，他也會(huì)。 發(fā)生這些禁忌。 這周開始數(shù)過太陽穴。 唐玄宗的網(wǎng)上網(wǎng)上這樣推。 啥。 兩邊都是一樣的。 印堂穴順時(shí)針逆時(shí)針。 楊白雪。 太陽穴。 這樣就可以了，手也可以這樣操作。2020年02月18日1159
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李志貴主治醫(yī)師 山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 推拿一科 后腦勺的話一般就是個(gè)風(fēng)池穴，風(fēng)池穴就是這樣子。 M32垂徑地方。 折回來耳墜相對的地方。 這個(gè)地方。 他到底是分期數(shù)。 頂核的往上面提上面這個(gè)方向。 然后把細(xì)節(jié)放在圖中順時(shí)針。 歷史怎么轉(zhuǎn)。 順時(shí)針先轉(zhuǎn)80頭100。 歷史中，然后在這把鎖100遍。 經(jīng)過的豐富是這個(gè)地方。 就咱們后邊投入發(fā)髻，這個(gè)地方。 ST理發(fā)的話三點(diǎn)。 嗯，三天。 一般這兩個(gè)地方如果。 自己不好操作可以讓家人幫助操作類似于這樣。 寫點(diǎn)就可以。 啊，一定要網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)。 兩個(gè)。 這個(gè)也行。2020年02月18日996
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頭痛相關(guān)科普號(hào)
胡景琨醫(yī)生的科普號(hào)
胡景琨 副主任醫(yī)師
北京家恩德運(yùn)醫(yī)院
中醫(yī)科
851粉絲7.9萬閱讀
男科于文曉醫(yī)生的科普號(hào)
于文曉 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
男科
2857粉絲70萬閱讀
林穎醫(yī)生的科普號(hào)
林穎 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
耳鼻咽喉頭頸外科
4605粉絲18.9萬閱讀