因?yàn)樗麄冇腥齻€(gè)和平常人不一樣的地方。一是眼神。抑郁的人眼神里沒(méi)有光，總有一種呆滯的感覺(jué)，和人聊天總是目光躲閃，不愿意和別人目光接觸。二是語(yǔ)言。抑郁的人思維遲緩，平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話，說(shuō)話時(shí)語(yǔ)速很慢，應(yīng)答遲鈍，還總是帶有很多的不良情緒。三是行為。抑郁的人喜歡獨(dú)處，不喜歡和人接觸交流，總是對(duì)集體社交活動(dòng)避之不及。

焦慮癥朋友，當(dāng)你焦慮發(fā)作，胸悶氣短、緊張手抖，甚至是恐懼情緒的時(shí)候，記住下面這幾句話，有時(shí)候比吃藥還管用，難受就難受，既然管不了，那就不管了，該干啥就干啥，隨便你要是想來(lái)折磨我，你就來(lái)，你想來(lái)就來(lái)，你想走就走，假的不用管，真的管不了，一切都隨他去吧，一切都無(wú)所謂。

對(duì)于精神疾病，用藥是最主要的治療方式。不過(guò)，即使治療見(jiàn)效，每位精神疾病患者大概都會(huì)思考一個(gè)問(wèn)題：何時(shí)能夠停藥？如何停藥？ 現(xiàn)實(shí)中，很多精神分裂癥和情感障礙患者大多傾向于盡早停藥。在他們看來(lái)，服藥會(huì)有藥物反應(yīng)，會(huì)造成心理陰影。他們會(huì)認(rèn)為:“服藥就說(shuō)明病沒(méi)好，不服藥才說(shuō)明病好了?！? 這種想法其實(shí)很荒唐。服藥不服藥，疾病都客觀存在。不服藥，疾病就傾向于加重；服藥，疾病就傾向于被控制，關(guān)鍵是你選擇哪一種處理方法。 很多患者急性期服藥是被動(dòng)的，就是說(shuō)不得不服藥；等急性癥狀消失，進(jìn)入維持期，不管醫(yī)生怎么囑咐，也非要冒險(xiǎn)停藥。關(guān)鍵是當(dāng)停藥后，精神疾病并沒(méi)有立即發(fā)作，這就給他一個(gè)鼓勵(lì)：看，不服藥沒(méi)事吧！ 藥物好比江河的堤壩 可是，問(wèn)題就這么簡(jiǎn)單？讓我們來(lái)看一個(gè)比喻。 治療精神分裂癥和情感障礙的藥物，就像江河的堤壩。拆除了堤壩，不會(huì)立即發(fā)洪水；可是到了第二年春夏之交，汛期到來(lái)，洪水就會(huì)泛濫。那時(shí)臨時(shí)再修堤壩，已經(jīng)來(lái)不及了。 在這個(gè)比喻中，洪水泛濫相當(dāng)于精神疾病復(fù)發(fā)；維持用精神藥物相當(dāng)于筑堤壩，藥物的花費(fèi)及其不良反應(yīng)相當(dāng)于筑高堤壩的代價(jià)；維持期減少藥物劑量相當(dāng)于拆低堤壩；不維持服藥相當(dāng)于完全拆除堤壩。 如果堤壩高，遇到發(fā)洪水也不怕；如果堤壩低，洪水來(lái)了可以臨時(shí)加高堤壩；但如果沒(méi)有堤壩，洪水來(lái)了，臨時(shí)趕筑堤壩根本來(lái)不及，就會(huì)造成重大損失?，F(xiàn)實(shí)中，很多患者停藥后，疾病是在數(shù)月后復(fù)發(fā)，就是這個(gè)道理。 這樣一來(lái)，結(jié)論就很清楚了：精神疾病患者不能輕易停藥，不然復(fù)發(fā)可能性非常大；維持用藥期間，可以適當(dāng)降低劑量。這樣即使出現(xiàn)復(fù)發(fā)跡象，至少還能抵擋一陣，然后快速調(diào)整用藥，遏制疾病復(fù)發(fā)。