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楊波主治醫(yī)師 上海市第十人民醫(yī)院 結(jié)直腸病???/a> 咨詢您對小腸菌群紊亂,細(xì)菌過度生長,你們科室有什么治療方案???這位朋友回這位朋友,呃,問的非常好,呃,我們中心的話,現(xiàn)在目前來說,除了呃,對于啊,這種便秘腹瀉等相關(guān)問題的,導(dǎo)致了這種菌群紊亂,采取的菌群抑制治療之外呢,我們對于小腸的菌群的紊亂,包括細(xì)菌過度生長的話,我們除了采取糞菌的菌群移植治療之外呢,我們還會采取一些包括小腸液的移植,這也是我們在全球首次提出的一個(gè)相關(guān)的一個(gè)治療方案,對于像這一類患者的話,治療效果也非常的,呃,達(dá)到可以達(dá)到82%左右,所以這樣的患這樣一類患者的話,治療效果也非常好,通過這樣治療。 結(jié)腸癌術(shù)后。2022年09月27日
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楊波主治醫(yī)師 上海市第十人民醫(yī)院 結(jié)直腸病???/a> 那么脊椎骨折,脊髓的損傷造成的這種神經(jīng)元的這種問題啊,啊,確實(shí)比較難治,因?yàn)檫@種問題,因?yàn)槲覀冎耙彩罩危彩罩芜^,因?yàn)樗窠?jīng)損傷之后,就會導(dǎo)致一些這個(gè)神,呃,神經(jīng)傳導(dǎo)信號的這個(gè)損傷,就會進(jìn)而會出現(xiàn)一些。 呃,包括它支配的這些長生經(jīng)啊,進(jìn)而支配的這些長,長平滑肌等等,這些會受到很大的影響。 那么如果存在這種問題的話啊。 看它的這個(gè)嚴(yán)重程度,如果是輕度的話,是可以通過我們的這種菌群移植來進(jìn)行相關(guān)治療,但是如果是比較嚴(yán)重的中重度的話,那么可能需要通過一些灌腸的方式。 啊,來進(jìn)行輔助排便啊,等相關(guān)的一些治療。2022年09月27日
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楊波主治醫(yī)師 上海市第十人民醫(yī)院 結(jié)直腸病???/a> ?。? 另外一位患者朋友來,嗯,提問,就是變異的時(shí)間很短,只有幾秒,每次到了廁所排便時(shí)就感覺便秘不足了,最后總是有排不盡的大便。 ??? 每次到了廁所排便的時(shí)候,就會感覺便異不足,最后總是有排不進(jìn)大便,那么說明呢,你的這個(gè)問題,我不知道這位朋友年紀(jì)多大,一般來說這個(gè)情況來說的話,呃,提示你的這個(gè)肛門的功能有收縮紊亂,就是我剛剛所提到的就是排除障礙型的這種問題,那么排除障礙型的這種問題的話,可能需要進(jìn)行一些包括生物反饋的治療,呃,你可以私下可以跟我聯(lián)系,好吧。 嗯,我可以指導(dǎo)你一些相關(guān)的一些治療。2022年09月27日
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李相臣副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 普通外科三(肛腸) 我國目前已進(jìn)入老齡化國家行列,關(guān)注老年人健康是預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要任務(wù),而老年人由于活動較少、水分不足、進(jìn)食量過少,腸道蠕動功能更差,便秘就成了老年人的多發(fā)病、常見病。那么該如何判斷老年人是否便秘呢?當(dāng)老年人排便次數(shù)減少(每周排便次數(shù)<3次)、糞便量減少(每天<35g)、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力、排便不盡感、肛門阻塞等癥狀同時(shí)存在≥2種時(shí),就可以診斷為便秘。很多人認(rèn)為,便秘只是一個(gè)小問題,但實(shí)際上便秘對人健康的危害極大,長期的便秘會引起食欲不振、頭暈、頭痛,尤其是老年人在用力排便時(shí),可能會導(dǎo)致腦血流和冠狀動脈血流發(fā)生突然改變,很容易造成暈厥、腦卒中、心絞痛、心律失常、心肌梗死、動脈瘤或室壁瘤的破裂,甚至猝死。因此積極防治老年便秘就顯得尤為重要,那么針對老年便秘該如何進(jìn)行預(yù)防和治療呢?一、預(yù)防1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:保持心情舒暢,生活要有規(guī)律,每天都應(yīng)該多喝水幫助潤腸通便。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或扭腰,可以讓水在腸胃振動加強(qiáng)通便作用。平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強(qiáng)體育鍛煉,比如屈腿、太極、乒乓球、騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動,促進(jìn)胃腸蠕動,有助于促進(jìn)排便。每晚睡前按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:飲食中必須要有適量的纖維素,補(bǔ)充膳食纖維能改善糞便性狀,提高排便頻率,有效預(yù)防便秘。每天要吃一定量的蔬菜與水果,早、晚空腹吃蘋果,或每餐前吃香蕉,同時(shí)主食不要過于精細(xì),應(yīng)該適當(dāng)吃些糙米、紅薯、燕麥等粗糧。3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣:結(jié)腸活動在晨醒、餐后最為活躍,因此老年人可以利用生理規(guī)律建立排便條件反射,每天定時(shí)排便,可以在晨起或餐后2小時(shí)內(nèi)嘗試排便,排便時(shí)集中注意力,減少外界因素的干擾。避免排便時(shí)看書看報(bào)玩手機(jī),不利于排便反射的連續(xù)進(jìn)行,同時(shí)要避免時(shí)間過長,如果不習(xí)慣坐式便器,可以改為蹲位排便,能夠使肛管直腸角增大,更有利于糞便通過。了解了預(yù)防便秘的措施,對于已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的老年人,該如何進(jìn)行治療呢????二、治療1、積極治療原發(fā)?。涸S多老年人患上便秘很有可能是由于原發(fā)疾病引起,如直腸炎、痔瘡、腸梗阻等,因此應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糞便、血生化、鋇灌腸、內(nèi)窺鏡等檢查排查原發(fā)疾病,對于已經(jīng)查出的原發(fā)病明確診斷后積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,盡快消除原發(fā)病對腸道功能的影響。2、一般治療:當(dāng)原發(fā)病一時(shí)難以糾正或沒有查出有明顯原發(fā)因素的老年人,應(yīng)當(dāng)采取一般措施可以有效改善便秘情況。包括糾正不良的飲食習(xí)慣及排便習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,如多喝水、逐步增加纖維量的攝入、減少排便時(shí)間等,還可以進(jìn)行腹式呼吸鍛煉或按摩。3、藥物治療:用于治療便秘的藥物有很多,但大多不適用于慢性便秘患者。一般來說,慢性便秘治療以膨脹性瀉劑(小麥麩皮、玉米麩皮、魔芋淀粉、車前子制劑等)為主,僅在必要時(shí)再使用刺激性瀉劑(大黃、番瀉葉、酚酞、蓖麻油等)。急性便秘可以酌情選擇用小劑量的鹽類瀉劑(硫酸鎂、硫酸鈉)、刺激性瀉劑、潤滑劑(石蠟油)等,但不可超過1周。也可通過中醫(yī)中藥進(jìn)行治療,針對病因,調(diào)節(jié)飲食、起居、情志,合理用藥。4、手術(shù)治療:對于嚴(yán)重慢性便秘通過上述治療方法均無效,嚴(yán)重影響到正常生活質(zhì)量甚至是造成營養(yǎng)障礙的患者,可以積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)醫(yī)生的建議采取適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方案進(jìn)行治療。最后要告誡各位老年朋友們發(fā)生便秘時(shí)千萬不要操之過急,順其自然解出,不要用蠻力,防止干硬的糞便將腸粘膜及肛門邊緣撐破,引起潰瘍、肛裂、痔瘡等疾患,也不要不把便秘不當(dāng)回事,及早干預(yù)調(diào)理,別讓老便秘,拖累了好身體!2022年09月25日
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魏睦新主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院 中醫(yī)科 便秘,一個(gè)被人們不能再熟悉的名詞,它雖看似小毛小病,相信有很多人卻為此而或多或少的困擾過,有的人便秘呢通過飲食調(diào)節(jié)、作息調(diào)節(jié)等方式很快就緩解了,但也有不少人常年為此飽受煎熬。盡管如此,很多人依然不會將便秘當(dāng)成一種疾病去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療,而是自己網(wǎng)絡(luò)平臺東搜搜、西瞧瞧,用盡了市面上各種各樣的保健品或者中成藥,最后不但解決不了根本問題,還需要長期服用此類藥物來維持,甚至很多人因?yàn)殚L期服用含有蒽醌類的藥品而導(dǎo)致結(jié)腸黑變病的發(fā)生。我們知道便秘有很多危害,除了前兩篇科普提到的結(jié)腸黑變病外,還會引起黃褐斑、口臭、肥胖、厭食、肛裂、痔瘡、腸梗阻、甚至有出現(xiàn)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),還有部分患者會引起失眠、焦慮等心理問題。那為什么市面上那么多形形色色的方式,卻依然有那么多人無法徹底治愈便秘,說到底還是沒有真正的了解它。那么到底什么是便秘?便秘又分為哪幾個(gè)類型?哪些情況容易導(dǎo)致便秘?中醫(yī)在治療便秘上又是如何發(fā)揮其獨(dú)到的優(yōu)勢?是否只要是中藥就完全放心大膽的使用呢?今天就讓我們一起帶著上面的疑問,來好好的了解一下“便秘”吧!首先,什么樣的情況稱為便秘?便秘包括:排便次數(shù)減少(每周排便少于3次)、便干便硬、排便困難。若便秘時(shí)間超過6個(gè)月則稱為慢性便秘。便秘通常可以分為以下三個(gè)類型:1、器質(zhì)性便秘:由器質(zhì)性病變引起的便秘,如結(jié)腸腫瘤、巨結(jié)腸、直腸脫垂等,除了腸道本身的疾病,像糖尿病、甲狀腺功能減退,帕金森病、脊髓損傷、腦卒中、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等也會導(dǎo)致便秘。2、功能性便秘:如進(jìn)食量少或者缺乏維生素和水分、因工作生活學(xué)習(xí)等帶來的緊張的情緒、結(jié)腸運(yùn)動功能紊亂、體質(zhì)較弱、缺乏運(yùn)動或形體羸瘦等都會引起便秘。3、藥物所致便秘:比如某些抗抑郁、抗癲癇藥物等。哪些因素容易誘發(fā)便秘?1、飲食結(jié)構(gòu)的不合理:如攝入過多高蛋白、高脂肪食物,如肉類、蛋類、油炸燒烤類等,胃腸道不堪重負(fù),造成便秘。2、體質(zhì)差、缺乏運(yùn)動:上班族長期久坐,缺少運(yùn)動,胃腸蠕動功能減弱,時(shí)間久了導(dǎo)致便秘。3、長期精神緊張焦慮:加班、熬夜,工作壓力大,長期精神緊張,生活沒有規(guī)律,久而久之導(dǎo)致便秘。中醫(yī)如何理解便秘?中醫(yī)認(rèn)為便秘主要包括:①大便秘結(jié),排便周期延長;②周期不長,但糞質(zhì)干結(jié),排出艱難;③糞質(zhì)不硬,雖有便意,但便出不暢。其病位在大腸,與肺、脾、腎相關(guān)。基本病機(jī)為大腸傳導(dǎo)失司。從病因出發(fā),一般將便秘分為虛、實(shí)兩大類,具體如下:(一)實(shí)秘1、熱秘主癥:大便干結(jié),腹中脹滿,口干口臭兼次癥:面紅身熱,心煩不安,小便短赤舌脈:舌質(zhì)紅干,苔黃燥或焦黃起刺,脈滑數(shù)治法:瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便方藥:中成藥麻仁軟膠囊麻子仁丸2.氣秘主癥:大便干結(jié),腹中脹滿兼次癥:胸脅滿悶,噯氣呃逆,食欲不振,腸鳴矢氣,便后不暢舌脈:苔薄白或薄黃、或薄膩,脈弦治法:順氣導(dǎo)滯,降逆通便方藥:中成藥四磨湯3、冷秘主癥:大便艱澀,腹痛拘急,脹滿拒安兼次癥:手足不溫,呃逆嘔吐,脅下痛舌脈:苔白膩,脈弦緊治法:溫理散寒,通便止痛方藥:湯藥大黃附子湯中成藥:蓯蓉通便口服液(二)虛秘1.氣虛秘主證:有便意,努爭乏力,難以排出。兼次癥:乏力、汗出、氣短、面色無華、懶言舌脈:淡胖、齒痕,苔薄白,脈弱治法:補(bǔ)氣健脾,潤腸通便方藥:黃芪湯黃芪、火麻仁、陳皮、蜂蜜成藥:黃芪口服液用蜂蜜調(diào)服2、血虛秘主癥:大便干結(jié),難排兼次癥:面色無華,心悸氣短,頭暈?zāi)垦?,失眠健忘;口干心煩、潮熱盜汗、腰膝酸軟舌脈:淡、苔白或紅少苔,脈細(xì)治法:養(yǎng)血潤燥,通便方藥:潤腸丸當(dāng)歸、生地、火麻仁、桃仁、枳殼中成藥:復(fù)方阿膠漿3、陰虛秘主癥:大便干結(jié)如羊屎兼次癥:形體消瘦,頭暈耳鳴,兩顴紅赤,心煩少眠,潮熱盜汗,腰膝酸軟舌脈:舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)治法:滋陰通便方藥:增液湯中成藥:左歸丸4、陽虛秘主癥:大便艱澀,排出困難兼次癥:面色晄白,四肢不溫、喜熱怕冷、小便清長;腹中冷痛,拘急拒按,腰膝酸冷舌脈:淡,苔白、薄膩,脈沉遲或沉弦。治法:溫陽通便方藥:濟(jì)川煎中成藥:蓯蓉通便口服液雖然這里介紹了很多種中藥和中成藥,但我們在臨床發(fā)現(xiàn),常規(guī)的中醫(yī)治療喜歡用大黃、番瀉葉等,容易導(dǎo)致結(jié)腸黑變和中藥耐藥。當(dāng)然,中醫(yī)講究未病先防,有效的預(yù)防比治療更值得您的關(guān)注,建議平時(shí)多食蔬菜、水果及纖維豐富的飲食,保持心情舒暢無負(fù)擔(dān),以及多喝水、多鍛煉,以減少便秘或排便困難,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,讓我們一起努力,肅清糟粕,凈化腸道,回歸健康!2022年09月24日
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林志亮主治醫(yī)師 上海市第十人民醫(yī)院 結(jié)直腸病???/a> 1、建立健康的生活和飲食習(xí)慣:多飲水(晨起空腹1杯溫開水,每天飲水量2000ml左右),多運(yùn)動(每天快步走至少2小時(shí)),多食粗糧(玉米、燕麥等)、新鮮水果、富含膳食纖維的蔬菜,避免辛辣刺激性飲食,忌煙酒,同時(shí)保持作息規(guī)律;2、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣:每天定時(shí)如廁1-2次,早餐后30分鐘胃結(jié)腸反射,是排便最佳時(shí)期,也可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣自行調(diào)整,如無便意,起初可用開塞露納肛誘導(dǎo)排便(1周左右,注意不可長期使用),每次排便時(shí)間5-10分鐘(無論排便量多少及有無排便不盡感),避免久坐、久蹲用力排便(會加重盆底功能紊亂),建立排便的生物鐘;3、首選無副作用或副作用小的藥物:(1)益生菌:如培菲康,2粒,3次/天,冰箱保存;或者枯草桿菌活菌膠囊(美常安),2-4粒,3次/天;養(yǎng)樂多、媽咪愛、酸奶類制品也含有益生菌,可適量服用;(2)益生元:如水溶性膳食纖維果膠,1袋,1-2次/天;注意:益生菌+益生元同時(shí)服用,且要保證1和2的同時(shí)完成,1-3月后排便癥狀會得到不同程度的緩解;4、如上述治療無緩解,則可加用緩瀉劑治療:(1)乳果糖15-30ml/次,1-2次/日(睡前服用最佳);(2)聚乙二醇10g1-2次/日;(3)利那洛肽145ug-290ug1次/日;(4)普蘆卡必利1-2mg1次/日;(有心血管疾病患者慎用)上述4中建議選2-3種交替使用,可輔助添加下面2種服用;(5)麻仁丸6g/次,3次/日;(6)石蠟油20-30ml/次,2次/日;注意:避免長期服用強(qiáng)刺激性瀉藥,如含果導(dǎo),番瀉葉、蘆薈、大黃、決明子、芒硝的制劑,這些瀉藥會損壞結(jié)腸蠕動和分泌功能,并可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病,臨床表現(xiàn)為對瀉藥的依賴及瀉藥劑量增加、最終對藥物無反應(yīng)5、心理調(diào)節(jié):保持良好心情,如存在睡眠障礙、焦慮和抑郁等心理疾患時(shí),可服用舍曲林1片1次/晚(改善睡眠,打斷抑郁、焦慮情緒與臨床癥狀間的惡性循環(huán),從而改善癥狀),如存在明顯的焦慮、抑郁癥狀者可同時(shí)至心理門診就診,服用抗焦慮或者抑郁藥物;6、菌群移植:如上述治2-4周仍無效,需檢測腸道菌群,根據(jù)腸道菌群的多樣性選擇糞菌移植治療(相關(guān)資料見另一篇關(guān)于糞菌移植FMT的科普文章);7、生物反饋治療:評估盆底功能,如存在肛門失遲緩或者遲緩,則行盆底生物反饋治療以及簡易家庭球囊器鍛煉,糾正盆底功能紊亂;強(qiáng)烈建議蹲姿排便,可以放松恥骨直腸?。ㄔ摷∪猸h(huán)繞直腸,坐姿/站姿下該肌肉是緊張狀態(tài),會增加排便所需力量),家里是坐便器的可以在網(wǎng)上購買廁所腳凳太高雙腿模擬蹲便;8、灌腸治療:經(jīng)糞菌移植療和生物反饋治療2-3療程后不能改善排便困難,且排便周期超過3-5天者,需至當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行鋇灌腸治療避免糞石性腸梗阻的發(fā)生,老年患者家屬需學(xué)會灌腸,行家庭灌腸治療,盡量使用溫生理鹽水,可適當(dāng)添加甘油作為潤滑劑,不建議長期使用肥皂液等其他灌腸液;9、手術(shù)治療:若保守治療效果欠佳,且長期面對排便困難極其痛苦,有強(qiáng)烈的手術(shù)意愿,可在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院完善結(jié)腸鏡、鋇灌腸、排糞造影、結(jié)腸運(yùn)輸試驗(yàn)等檢查后攜報(bào)告單至我院行手術(shù)治療,具體方案為腹腔鏡下結(jié)腸全切除+回腸-直腸側(cè)側(cè)吻合術(shù)(便秘手術(shù)為針對良性疾病便秘的大型腹部手術(shù)【IV級】,故手術(shù)方式需盡可能避免術(shù)后便秘復(fù)發(fā),留的結(jié)腸越多,復(fù)發(fā)概率越大,再手術(shù)的難度和風(fēng)險(xiǎn)也越高),若有嚴(yán)重出口梗阻(如肛門肌電、肛門測壓等檢查顯示盆底功能嚴(yán)重紊亂,直腸中重度前突或脫垂)可考慮行“金陵術(shù)”(腹腔鏡結(jié)腸次全切除+升結(jié)腸-直腸側(cè)側(cè)吻合,該手術(shù)方式要分離盆底直腸后間隙,手術(shù)創(chuàng)傷較前者大)治療,如年齡>70歲且基礎(chǔ)疾病多不能耐受IV級手術(shù)患者,可行末端回腸雙腔造口術(shù)(永久性造口),解決排便問題。2022年09月22日
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申子龍副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)醫(yī)院 腎病科 劉某,女,30歲,主因“便秘7年”就診,2020年4月19日初診,患者排便困難,需用開塞露輔助通便,4-5天一次大便,有時(shí)腹脹,口臭,面部痤瘡,急躁易怒,善太息,納眠可,小便正常,月經(jīng)正常。舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈弦滑。中醫(yī)辨證肝郁氣滯,胃腸結(jié)熱證,治法:疏肝解郁,瀉熱通便,方逍遙散合小承氣湯加減,藥物如下:柴胡10g,當(dāng)歸30g,赤芍30g,生白術(shù)30g,炒枳實(shí)10g,厚樸15g,熟大黃10g,萊菔子30g,火麻仁30g,木香10g,香櫞12g,佛手12g。7付,水煎服,日一付,分兩次服。5月3日二診,服上方,大便每天一次,偶有臍下隱痛,情緒改善,面部痤瘡減輕,尚有乏力氣短,舌尖紅,苔白,脈沉弦。方藥如下:生黃芪15g,黨參15g,麥冬10g,五味子6g,炒枳殼10g,桔梗10g,生白術(shù)30g,火麻仁30g,元胡15g,白芍15g,生甘草6g,炒梔子6g,7付。5月16日三診,服上方,乏力氣短明顯改善,大便2天一次,已無需使用開塞露,尚有咽癢,咯之不出,方予半夏厚樸湯加減善后。隨訪2年,大便恢復(fù)正常。按:《素問·五臟別論》云:“夫胃大腸小腸三焦膀胱,此五者,天氣之所生也,其氣象天,故瀉而不藏,此受五臟濁氣,名曰傳化之府,此不能久留輸瀉者也。魄門亦為五臟使,水谷不得久藏。”魄門即肛門,不只是反應(yīng)胃腸道功能,更能體現(xiàn)五臟的功能。該患者長期情緒不暢,肝氣疏泄不及,大腸傳導(dǎo)無力,久而久之郁而化熱,熱傷津液,故成頑固性便秘。陽明主面,郁熱上蒸面部,故見面部痤瘡,本案從肝、從陽明論治,用逍遙散疏肝理氣以治本,小承氣湯瀉熱通便以治本,標(biāo)本兼治,故取得良效。二診,乏力氣短,生脈散主之,三診梅核氣,半夏厚樸湯主之,正是觀其脈證,知犯何逆,隨證治之。2022年09月18日
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張騫副主任醫(yī)師 北京清華長庚醫(yī)院 胃腸外科 一、成因1、術(shù)后疼痛,畏懼排便,隱忍而蓄積過久致水分吸收。2、年老體弱或齒線附近粘膜損傷過多,致排便反射功能減弱。3、術(shù)后服解熱鎮(zhèn)痛藥致出汗過多,或服抗生素藥導(dǎo)致便秘。二、治療1、開塞露20一30毫升注入肛內(nèi)。2、保留灌腸:液體石蠟或50%甘油30毫升灌腸。3、必要時(shí)于局麻下,帶手套將硬糞塊壓碎排出。三、預(yù)防1、術(shù)中注意勿過多損傷齒線附近的粘膜組織。2、術(shù)后囑病人多食蔬菜水果,多飲水;少用解熱鎮(zhèn)痛藥及抗生素。3、早期離床活動,增加腸蠕動。4、術(shù)后可服用通便藥物或中藥等。2022年09月14日
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陳斯?jié)?i class="i-d-grade">主任醫(yī)師 廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 腫瘤科 腫瘤患者出現(xiàn)便秘應(yīng)如何處理?不少腫瘤患者因?yàn)殚L時(shí)間臥床影響胃腸蠕動而出現(xiàn)便秘,這時(shí)候該怎么辦呢?第一,可以多吃一些富含纖維素的食物。 比如蔬菜、水果、豆制品和全谷物面包等。 但這些食物容易引起腹脹,所以不要過度攝入,而且要慢慢的加量。第二,盡量多喝水,或者喝溫?zé)岬墓杌蛘邫幟仕灰瓤蓸分惖暮畾馓妓犸嬃稀? 這些會造成過多空氣進(jìn)入腸道,引起腹脹,第三,每天定時(shí)做腹部按摩,并適當(dāng)增加活動,促進(jìn)腸道蠕動,第四。 必要時(shí)向醫(yī)生求助,可以嘗試使用非處方的大便軟化劑,如便奶通、開塞露等。必須要說明的是,如需使用瀉藥,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,一般情況下出現(xiàn)三天以上。 未解大便的情況才考慮使用瀉藥。2022年09月11日
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