患者朋友，小編近期總結(jié)了干燥生活中的各種小貼士，希望對您們有益，在即將到來的新年祝大家一切順利。 口干小貼士 如果您吞咽困難或牙齒碎裂，請食用柔軟或濕軟的食物 建議吃塊小食物，更頻繁的食用食物來刺激唾液流動。 避免咸味，酸性或辛辣食物和碳酸飲料，可能會導(dǎo)致口干痛或干擾患者的消化系統(tǒng)。 可以使用含有甜味劑木糖醇的產(chǎn)品，有助于預(yù)防齲齒。 對于干口，在白天增加您的液體攝入量。 請記住，小口啜水最事宜。 避免含有酒精或金縷梅的漱口水和潤口液。 這些成分會加重口腔干燥和灼傷感。 可咀嚼無糖口香糖或吸食飲品或無糖糖果，以幫助增加唾液。 可以使用維生素E油或保濕凝膠濕潤口干，達到較長時間緩解。使用維生素膠囊中的液體油。 眼干小貼士 嘗試無菌眼瞼清潔劑或嬰兒洗發(fā)水及溫暖的毛巾幫助緩解瞼緣炎，因為干燥癥患者會導(dǎo)致眼瞼和眼瞼邊緣慢性炎癥。 治療瞼緣炎，最重要的是眼瞼腺按摩和眼瞼衛(wèi)生。 如果瞼緣炎是急性的，你可能需要一個處方抗生素軟膏。 如果您的眼睛畏光，請戴上太陽鏡或使用FL-41濾片鏡片。 旅行時，將濕巾放在袋中以隨時應(yīng)用，緩解干燥的眼睛。 避免在眼皮上涂抹任何會刺激眼睛的東西，因為涂在眼瞼上的產(chǎn)品容易進入淚膜。 患有干眼癥的患者應(yīng)該用溫水或市售眼瞼清潔劑，也要定期使用不含防腐劑的人造眼淚。目標是保持你的眼睛舒適，而不是等到他們不舒服再給予治療。 保持上下眼瞼在睡前不用面霜，因為他們可以進入眼睛，并引起刺激。 干眼癥患者經(jīng)常發(fā)展為或加重對環(huán)境過敏。如果出現(xiàn)過敏，每天使用兩次的非處方的過敏滴眼液可能有幫助。 眼藥膏和凝膠可以模糊你的視野，通常過夜使用。 對于干眼癥，使用毛巾對閉合的眼睛進行溫暖濕潤的敷抹。在睡醒前5分鐘使用，可能尤其有幫助。 如果您的視力模糊使用人工淚液，嘗試一個較厚（粘性）滴劑或藥膏。 可嘗試保濕室眼鏡，環(huán)繞式太陽鏡或其他眼鏡，護目鏡或防護罩，以防止水分蒸發(fā)，并提供防止刺激干眼的氣流保護。 皮膚干燥小貼士 短暫溫暖的浴缸或淋浴，以幫助干性皮膚。 避免過長時間的熱水澡，可能會去除皮膚油。 皮膚干燥的患者應(yīng)該在沐浴后擦干，并在皮膚潮濕時立即應(yīng)用滋潤乳液。 您可以使用凡士林，沐浴油，甚至一些食用油，如紅花油，橄欖油等。 使用包含尿素，甘油，乳酸或類似的“代謝”或α-羥基酸等化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品，可能可以將水分拖入皮膚。 干燥和/或敏感皮膚的干燥癥患者應(yīng)避免洗衣機和烘干機中的織物柔軟劑。 游泳后淋浴，然后立即使用保濕乳液，以減少干燥的皮膚癥狀。 紫外線照射小貼士 為了減少對太陽的反應(yīng)，戴好防紫外線的眼鏡片和太陽鏡，并在陰涼處較好。 通過使用防曬霜，太陽鏡，紫外線防護服，帽子和非熒光照明來保護你的皮膚和眼睛。 你知道干燥綜合征的患者可以對太陽和其他紫外線（UV）光源產(chǎn)生反應(yīng)嗎？考慮購買防紫外線的汽車和家庭窗戶膜，以保護自己免受紫外線輻射。 在防曬保護上尋找“廣譜”字樣。這意味著您將受到UVA和UVB輻射的保護?，F(xiàn)在醫(yī)生認識到UVB和UVA光均有危害。請記住，水分，濕度和出汗會降低防曬效果，意味著您必須重新涂抹防曬霜。干燥綜合征相關(guān)的癥狀可能會因日光而加重。 疲勞小貼士 與疲勞做持續(xù)斗爭，了解你的弱點，并以平靜的心態(tài)面對。 任何疾?。òǜ稍锞C合征）的慢性疼痛和疲勞的常見原因是缺乏運動。 與你的醫(yī)生合作，找到一個特定的原因和治療你的疲勞。 干燥綜合征該病可能會導(dǎo)致疲勞，但也可能有其他相關(guān)的原因。（13種干燥疲勞見下回分解） Brain fog(腦霧)小貼士 向你的醫(yī)生報告認知/記憶和情緒的變化，如抑郁和焦慮。“腦霧”可以伴隨干燥癥，但是所有常見癥狀的改變都應(yīng)該告知你的主治醫(yī)師。 要訓(xùn)練大腦！如果你不使用它，你會失去它 不要認為你的“腦霧”是由干燥綜合征引起的，特別是在65-70歲的患者中，另外，認知功能障礙的主要原因可能是藥物和藥物相互作用的副作用。 為了幫助緩解“腦霧”的癥狀，盡量減少壓力和焦慮。休息，學(xué)習放松練習，并定期練習。 減少咖啡因和酒精以幫助“腦霧”和睡眠問題。 提高你的大腦能力：繼續(xù)工作（兼職），學(xué)習新技能，參與志愿者活動，參與社會和精神刺激活動，并建立新的友誼和關(guān)系。讓自己歡笑和談?wù)撟约旱母惺?，將有助于減輕壓力和焦慮，這些壓力和焦慮會導(dǎo)致患者的疲勞和“腦霧”。 睡眠小貼士 應(yīng)該確保臥室舒適，安全，黑暗和安靜。 為保持良好的“睡眠衛(wèi)生”，每天早晨定時起床，每晚定時上床睡覺。 你知道睡眠問題是干燥病人經(jīng)常抱怨的嗎？ 為了幫助睡眠，下午四點之后應(yīng)避免飲用酒精和咖啡因。 外科手術(shù)小貼士 干燥綜合征的接受手術(shù)時應(yīng)該和醫(yī)生商量應(yīng)用或準備藥品和OTC產(chǎn)品，因為有些是醫(yī)院藥房不備的常規(guī)藥物。 如果您要前往醫(yī)院，您應(yīng)該在入院前訪問或電話中告知醫(yī)院工作人員您需要并正在帶來的您常規(guī)使用的OTC和處方藥物。 即使你沒有經(jīng)常使用，也要考慮在手術(shù)前使用鼻腔潤膚霜。病人術(shù)后往往比預(yù)期的要干燥。 考慮到預(yù)計手術(shù)后會比平時更加干燥，病人應(yīng)該帶上額外的眼藥水和口腔和鼻腔保濕劑到醫(yī)院。 告訴你的外科醫(yī)生，麻醉醫(yī)生和其他醫(yī)生和你的醫(yī)院護理人員，你有干燥綜合征，并分享有關(guān)干燥和其他癥狀的日常護理的信息。 如果您正在進行手術(shù)，請要求護士與麻醉醫(yī)生進行交談，以獲得允許您在手術(shù)當天早上服用非甾類消炎藥的權(quán)利。 進入醫(yī)院之前，看看醫(yī)院的政策。 您可能被允許將藥物保存在您的床邊，或者可能由護士管理。 胃食管反流小貼士 對于夜間胃食管反流，避免在睡前至少3小時進食，保持胃空。 抬高床頭至少30-45度，以幫助減少夜間的食物回流。不要使用額外的枕頭來抬高頭部。 鼻干小貼士 嘗試鼻腔沖洗干鼻子。 使用保濕噴霧劑或凝膠來干燥鼻子。 耳干小貼士 一滴耳垢清除劑或礦物油可以幫助干燥的瘙癢耳朵。

干燥綜合征的早期癥狀就是口干，但是很多人都不會引起重視，更不用說到醫(yī)院進行治療了。待到后期則出現(xiàn)口干到說話時需頻頻飲水、吞咽干性食物必須用水送下，舌質(zhì)變的干而紅、舌苔消失剝脫、舌乳頭萎縮，牙齒片狀脫落、全口齲齒、鼻腔干燥等現(xiàn)象;伴隨眼干、眼異物感、欲哭無淚、反復(fù)發(fā)作結(jié)膜炎、角膜炎、重者出現(xiàn)角膜潰瘍等; 甚至有些人反復(fù)出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大，女性患者會有白帶消失、陰道分泌物減少、外陰及陰道粘膜萎縮、干燥、陰道干澀等癥狀。發(fā)病過程可并存手腳麻木腫痛、低熱汗少、疲倦乏力、便秘、消化不良、情緒低下、淡漠的表現(xiàn)，還有可能產(chǎn)生抑郁輕生念頭。化驗檢查常表現(xiàn)為白細胞、血小板減少，類風濕因子陽性，血沉加快，高球蛋白血癥，血粘度增高，肝功能異常，腎小管酸中毒，肺間質(zhì)纖維化等。

1）老年女性出現(xiàn)不典型的關(guān)節(jié)痛，又不符合類風濕關(guān)節(jié)炎的診斷標準。 2）近幾個月或幾年迅速出現(xiàn)齲齒或牙齒脫落。 3）成年人反復(fù)出現(xiàn)腮腺腫大。 4）眼瞼反復(fù)出現(xiàn)化膿性感染。 5）不明原因的高球蛋白血癥。 6）遠端腎小管酸中毒，低鉀軟癱。 7）不明原因的肺間質(zhì)纖維化。 8）不明原因的肝膽管損害，慢性胰腺炎。

冬季寒冷的氣溫、濕度低、空調(diào)吹出的干燥暖風都會使人皮膚干燥、脫屑和瘙癢。如何保護皮膚避免干燥是每個人都需要了解的知識。皮膚病患者更應(yīng)該養(yǎng)成保濕習慣。下面教你幾招保濕要領(lǐng)。在空調(diào)房間，要用加濕器提高房間空氣中的濕度。外出時，厚涂廣譜、SPF30以上防嗮霜。避免頻繁沐浴或過熱熱水淋浴。溫水沐浴、洗面時間不要超過5分鐘。沐浴或洗面時不要用粗燥毛巾搓皮膚，更不能用手指用力搔抓皮膚。洗完后，輕輕拍干皮膚，不要用力擦拭。皮膚洗滌后15分鐘之內(nèi)，在皮膚濕潤的狀態(tài)下，使用油脂性基質(zhì)潤膚劑。避免使用皂類、含酒精的洗滌用品。

張女士今年40歲，由于雙下肢出現(xiàn)紫癜樣皮疹伴下肢關(guān)節(jié)疼痛，去當?shù)蒯t(yī)院就診，化驗檢查發(fā)現(xiàn)類風濕因子陽性（低滴度），血沉增快，當?shù)蒯t(yī)院診斷為類風濕關(guān)節(jié)炎和過敏性紫癜。由于治療效果不佳，來我院就診，進一步檢查發(fā)現(xiàn)患者免疫球蛋白增高，抗核抗體高滴度陽性，抗SSA，SSB抗體陽性，仔細詢問患者還有長期吃干食物時吞咽困難的癥狀，病理活檢提示干燥綜合征。一、什么是干燥綜合征？干燥綜合征，英文名Sjogren’s syndrom，是1933年瑞典醫(yī)生Henrik Sjogren 首先報道的疾病，為紀念他對該疾病的貢獻，以他的名字命名了該疾病。干燥綜合征是一種慢性自身免疫性炎癥疾病，主要是由于產(chǎn)生水分的腮腺和淚腺遭到破壞，明顯的降低唾液和淚液的質(zhì)量而出現(xiàn)口眼干燥癥狀的一類疾病。大約一半的患者單獨發(fā)病，稱為原發(fā)性干燥綜合征，另外一半繼發(fā)于類風濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡或硬皮病稱為繼發(fā)性干燥綜合征。二、干燥綜合征的常見癥狀有哪些？常見的臨床表現(xiàn)包括，眼睛的干燥，燒灼感或揉沙樣感；口腔干燥，說話、咀嚼或吞咽困難；鼻腔干燥；舌頭疼痛或出現(xiàn)裂紋；咽喉部位干燥或燒灼樣的感覺；嘴唇干燥脫皮；味覺或嗅覺的改變；牙齒破壞；關(guān)節(jié)疼痛；陰道和皮膚的干燥；下肢紫癜樣皮疹；消化系統(tǒng)的問題和全身疲乏無力等癥狀?；颊叩呐R床癥狀個體差異比較大，盡管口眼干燥是干燥綜合癥的主要表現(xiàn)，但有的患者早期可缺乏。三、誰容易發(fā)生干燥綜合征？根據(jù)美國干燥綜合征協(xié)會報道，目前美國約有400萬干燥綜合征患者，10個患者中，有9個是女性，平均診斷時的年齡為40歲。四、干燥綜合征容易診斷嗎？干燥綜合征經(jīng)常不能診斷或誤診，即使在西方國家，從患者發(fā)病到明確診斷平均時間也經(jīng)常超過4年。由于干燥綜合征的癥狀與許多疾病比較相似，如更年期綜合征、藥物的副作用、紅斑狼瘡、類風濕關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征、慢性疲勞綜合癥等。又由于所有的癥狀不是一起出現(xiàn)，這些癥狀又涉及多個科室，如口腔科、眼科、內(nèi)科等，各科室醫(yī)生各處理各自的癥狀，沒能早期認識到是一種系統(tǒng)性疾病，因此，對于患者來說，需要到處求醫(yī)問診，不能及早診斷，帶來非常大的痛苦；對于醫(yī)生，面對不典型的癥狀和復(fù)雜的檢查結(jié)果，有時也非常頭痛。五、干燥綜合征如何診斷？由于沒有單一檢查可以診斷干燥綜合征，醫(yī)生需綜合患者的臨床表現(xiàn)和實驗室檢查，根據(jù)國際診斷分類標準來作出判斷。除了上述常見臨床表現(xiàn)外，還需要做Schirmer試驗來檢測淚液的產(chǎn)生情況或角膜染色試驗來檢查眼睛表面干燥的斑點；通過唾液流量來測量一段時間內(nèi)唾液的產(chǎn)生量或唇腺活檢來確認腺體內(nèi)淋巴細胞的浸潤。實驗室檢查包括：t抗核抗體的檢查（ANA）：大約70%患者出現(xiàn)抗核抗體陽性；t類風濕因子（RF）：60-70%患者出現(xiàn)陽性；t抗SSA和SSB抗體：是干燥綜合征的標志抗體，70%患者出現(xiàn)抗SSA抗體陽性，40%患者出現(xiàn)抗SSB抗體陽性。t血沉（ESR）: 患者一般會出現(xiàn)ESR升高，是炎癥標志。t免疫球蛋白（Immunoglobulins）：患者通常出現(xiàn)免疫球蛋白升高。這些結(jié)果需要醫(yī)生來判斷，因為ANA在許多疾病也是陽性的，如紅斑狼瘡、系統(tǒng)性血管炎等，抗SSA/SSB抗體在紅斑狼瘡患者也可陽性，類風濕因子在類風濕關(guān)節(jié)炎患者中也是陽性的。六、干燥綜合征如何治療？目前還沒有任何辦法能治愈干燥綜合征，然而許多藥物可以控制癥狀，緩解或控制疾病的進展。七、干燥綜合征的預(yù)后如何？一般來說，干燥綜合征是一種比較嚴重的疾病，但如果能早期診斷治療，控制并發(fā)癥，不是一種致命的疾病。因此患者朋友需要定期隨訪監(jiān)測，以便早期發(fā)現(xiàn)內(nèi)臟器官的累及，和其他嚴重并發(fā)癥等。特別是需要留意淋巴瘤的發(fā)生，大約有8%的患者會發(fā)展成為淋巴瘤。

風濕病臨床表現(xiàn)多種多樣，很多風濕免疫科的病人都會看錯過科室。出現(xiàn)以下幾種癥狀時，需要警惕風濕免疫系統(tǒng)疾病，建議及早去風濕免疫科就診，以免延誤治療時機。 01 關(guān)節(jié)腫、痛與變形 關(guān)節(jié)腫痛是風濕免疫系統(tǒng)疾病的常見表現(xiàn)之一，如痛風、骨質(zhì)疏松、結(jié)締組織病及類風濕性關(guān)節(jié)炎等等疾病，都可以表現(xiàn)為不同特點的關(guān)節(jié)腫、痛；一旦出現(xiàn)原因不明的關(guān)節(jié)腫、痛，需要警惕是否有風濕免疫性疾病 02 皮疹 不明原因的皮疹、膿皰疹、丘疹、痤瘡樣皮疹，曬太陽后皮膚過敏、潮紅、皮膚結(jié)節(jié)、紅斑等也可能是風濕病。如果出現(xiàn)上述情況，強烈建議去風濕科看看。 03 不明原因發(fā)熱 風濕病、感染、腫瘤是不明原因發(fā)熱的三大常見原因。如果是長期找不到原因的反復(fù)發(fā)熱，在常規(guī)抗感染治療無效，又無明顯腫瘤征象時，應(yīng)注意風濕病的可能。 04 反復(fù)口腔潰瘍 口腔潰瘍常常在日常生活中被認為是“上火了”；風濕免疫系統(tǒng)疾病可表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍，例如系統(tǒng)性紅斑狼瘡和白塞病。 05 反復(fù)眼炎 風濕科很多疾病都會出現(xiàn)眼的受累，如果反復(fù)出現(xiàn)眼紅、眼痛甚至復(fù)視、視野缺損、視力減退時，一定要注意排查有沒有風濕病。 06 雷諾現(xiàn)象 指遇冷或情緒改變時，雙手或雙足肢端皮膚由蒼白變?yōu)榍嘧?，而后轉(zhuǎn)為潮紅，即為雷諾現(xiàn)象，可多種自身免疫病的臨床表現(xiàn)之一；如果出現(xiàn)上述情況，尤其在氣溫較高時仍出現(xiàn)“凍瘡”，需警惕是風濕性疾病的早期表現(xiàn)。 07 晨僵 指清晨起床后，四肢關(guān)節(jié)、腰背等出現(xiàn)僵硬，活動后上述情況可以減輕。如類風濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等都可能出現(xiàn)晨僵。 08 口干、眼干、爛牙 這很可能是干燥綜合征，患者會出現(xiàn)口干癥狀，但是也有部分人無自覺口干，僅表現(xiàn)為牙齒的片狀脫落。也可以表現(xiàn)為眼睛干澀，有進沙子的感覺，或皮膚出汗少、皮膚脫屑、瘙癢等癥狀，若年輕人出現(xiàn)不能解釋的嚴重的齲齒時，應(yīng)該注意有無干燥綜合征。 09 肌肉疼痛、無力 如果有四肢肌肉疼痛無力，蹲下后站起困難、手臂上舉困難或者擰毛巾無力等，建議風濕免疫科就診。 10 雙上肢血壓不對稱 如果出現(xiàn)兩上肢收縮壓相差大于10mmHg，肱動脈或股動脈搏動減弱或消失，動脈出現(xiàn)血管雜音，血壓可測不出，可能是風濕科的大動脈炎，需到風濕科進行排查。 11 反復(fù)流產(chǎn) 反復(fù)出現(xiàn)孕期不可解釋的自發(fā)性流產(chǎn)，建議風濕免疫科排查有無自身免疫系統(tǒng)疾病。 12 不明原因乏力 乏力可表現(xiàn)在各種風濕病中的早期階段；若最近沒有勞累及熬夜，但仍覺得乏力。需考慮就診。 13 多系統(tǒng)或多臟器損害 若疾病出現(xiàn)了心、肝、腎、肺、腦、皮膚關(guān)節(jié)等多系統(tǒng)損害，多是風濕免疫病。那么請及時聯(lián)系風濕免疫科醫(yī)生診治。 The end

干燥綜合征可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性干燥綜合征是指單純出現(xiàn)干燥性角結(jié)膜炎和口腔干燥，不伴有其他風濕性疾??；繼發(fā)性干燥綜合征是類風濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和系統(tǒng)性硬皮病等風濕病伴發(fā)的口、眼干燥。 據(jù)不完全統(tǒng)計，幾乎所有的自身免疫性疾病均可出現(xiàn)繼發(fā)性干燥綜合征，但最常見的要數(shù)類風濕關(guān)節(jié)炎。類風濕關(guān)節(jié)炎繼發(fā)干燥綜合征好發(fā)于中老年類風濕關(guān)節(jié)炎患者，約25%-30%的類風濕關(guān)節(jié)炎患者會出現(xiàn)繼發(fā)性干燥綜合征，由此可見兩者關(guān)系之密切。

面對疾病時，能不能“痊愈”？，似乎成了大家最為關(guān)心的問題了。然而，這個問題對于干燥綜合征病友們來說，自然也不例外。誠然，想必大家都該知道，干燥綜合征是一種自身免疫性風濕性疾病。然而，對這類疾病來說，既然“晚發(fā)現(xiàn)”病情纏綿不愈，那么問題來了，“早期”的干燥綜合征可以痊愈嗎？醫(yī)生表示：干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，目前還沒有一個治愈的說法，它和系統(tǒng)性紅斑狼瘡一樣，大部分都是屬于一種終身性的疾病，它并不是一種絕癥，我們所謂的絕癥是無法治療的的疾病才叫絕癥。因此，若是我們能夠積極的治療的話，他們也是可以像正常人一樣的工作及生活的，完全不影響患者的壽命。 其中，值得一提的是，就目前情況來說，還沒有“完全治愈”的說法，患者所謂的痊愈，我們稱之為臨床緩解。所謂臨床緩解，就是指患者的癥狀得到了完全的緩解或是消失，除此之外，若實驗室的一些檢查，基本上也在正常的范圍之內(nèi)的話，我們便認為它是一個臨床緩解。 目前，由于能造成干燥綜合征的最終的病因，我們尚未找到，但通過臨床研究，我們推斷，能造成干燥綜合征的病因可能與很多因素有關(guān)，如：自身免疫因素、遺傳基礎(chǔ)因素、病毒感染因素等。干燥綜合征 當然，治愈自然是我們目前及將來所追求的一個目標。但不管什么原因，早期的干燥綜合征是可控的。比如，只是一個單純的口干燥癥，或者眼干燥癥，沒有系統(tǒng)性受累的話，那么我們對癥的一些治療，是完全可以達到臨床緩解的?；蛘吆芏嗳耸菦]有癥狀，比方說口干燥癥的早期，首先我們可以通過調(diào)整生活方式，比如說我們在三餐前后都刷牙、漱口等，保持口腔的衛(wèi)生。甚至我們可以吃一些無糖口香糖或是含酸性的食物來刺激唾液腺的功能恢復(fù)。 其次，對于早期的眼干燥癥也是同樣的，比如，我們可以減少用眼次數(shù)和頻率，盡量少接觸這些手機等電子產(chǎn)品，這樣都會對眼干燥癥起到一些緩解的作用。 所以，早期的干燥綜合征患者，若能得到早期的診斷以及正確的治療的話，不管是口干還是眼干，都是完全可以完全緩解的。大部分的患者在經(jīng)過系統(tǒng)的治療之后，還是可以回歸到正常的生活狀態(tài)的，上學(xué)、工作、結(jié)婚、生娃……別人能擁有的，你也可以擁有！本文源自：結(jié)締組織病微信公眾號

以下幾種疾病都會導(dǎo)致抗SSA抗體呈陽性： ①系統(tǒng)性紅斑狼瘡：陽性率為27%～48%，單獨抗SSA抗體陽性比抗SSA和抗SSB抗體同時陽性有更嚴重的腎臟受累，抗SSA抗體陽性者多伴有光過敏。 ②干燥綜合征：抗SSA和抗SSB抗體均陽性者多有內(nèi)臟受累，且發(fā)病早、病程長、反復(fù)腮腺腫大和腺體病變重。 ③亞急性皮膚型狼瘡：該抗體陽性者發(fā)生皮疹和光過敏較多。 ④與新生兒紅斑狼瘡、C2缺乏癥和先天性完全性房室傳導(dǎo)阻滯密切相關(guān)。