類風(fēng)濕多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)里的黃膜發(fā)炎。 該病主要的特點(diǎn)是關(guān)節(jié)炎癥狀很難自愈,導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍組織的破壞,出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬以及活動(dòng)靈活性受限,如果不合理治療,可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)畸形,最后殘廢。 像骨關(guān)節(jié)炎,病情可以好一陣,壞一陣,而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很難完全自己好轉(zhuǎn),除非用藥物治療。 專家提醒:患者必須明確一個(gè)觀念,類風(fēng)濕不是不治之癥,好好治是可以治的,治和不治完全不一樣,不治肯定會(huì)殘廢,如果治療,就可以控制住病情進(jìn)展。 沒有控制不住的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,只要規(guī)范用藥,只要有個(gè)體化的方案,每個(gè)病都可以控制住。凡是控制不住的,一定是用藥不規(guī)范。 奉勸大家,一定要到正規(guī)醫(yī)院看病,不要輕信說幾天一個(gè)療程就可以治好的虛假宣傳,這個(gè)做不到。 類風(fēng)濕的癥狀 類風(fēng)濕是一種慢性疾病,到目前為止人類還不知道類風(fēng)濕的發(fā)病原因,但是類風(fēng)濕的癥狀都是以手、足的小關(guān)節(jié)發(fā)病的。 常見的類風(fēng)濕的癥狀有關(guān)節(jié)僵硬,尤其是在早晨,早晨起床后很多 患者都覺得關(guān)節(jié)吱吱作響不能自由活動(dòng),類風(fēng)濕的還有一種比較嚴(yán)重的癥狀,那就是Felty綜合癥,這種病一般發(fā)生在老年人身上,以劇烈的關(guān)節(jié)疼痛為主。 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能治好嗎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是能治愈好的,但是要到正規(guī)的醫(yī)院去治療,在確診后類風(fēng)濕患者還需要反反復(fù)復(fù)的去醫(yī)院復(fù)診,以保證病情的穩(wěn)定。 傳統(tǒng)的治療類風(fēng)濕的方案是用藥物和理療來進(jìn)行合力治療,藥物是采用最新的生物制劑藥物進(jìn)行治療,療程的長(zhǎng)短取決于病情的情況,即使是很輕的類風(fēng)濕,治療起來也要幾個(gè)月時(shí)間,如果想治療好類風(fēng)濕一定要堅(jiān)持用藥和健康的生活方式。 類風(fēng)濕吃什么對(duì)身體好 第一方面,對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物,盡可能提高食欲,使飲食中的營(yíng)養(yǎng)及能量能滿足機(jī)體的需要,保證一天的所需。 第二方面,對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人不宜服用于病情不利的食物,以及刺激性強(qiáng)的食品。 糖類及脂肪也要少食,脂肪類食物可使血脂膽固醇升高,造成心臟、大腦的血管硬化,并且對(duì)脾胃功能也有一定損害。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人的食鹽用量也應(yīng)比正常人少,因?yàn)槭雏}攝入過多會(huì)造成鈉鹽滯留。 要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。 類風(fēng)濕的治療方法有哪些 運(yùn)動(dòng)療法:經(jīng)常參加體育鍛煉,如晨練去做一些保健體操,適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)下氣功、太極拳。還有年輕的朋友們可以重歸校園時(shí)代

類風(fēng)濕被稱為世界五大絕癥之一，是一種病因尚未明了的慢性全身性炎癥性疾病?？赡芘c內(nèi)分泌、代謝、營(yíng)養(yǎng)、細(xì)菌和病毒感染及遺傳因素等方面有關(guān)系。今天黃閏月大夫就跟大家說說類風(fēng)濕在生活中哪些食物可以多吃和少吃。蔬菜篇類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)該多食用新鮮的蔬菜。研究表明，大多數(shù)類風(fēng)濕的適宜飲食來自全谷物食品、新鮮蔬果、豆類和堅(jiān)果。因這些飲食中含有的ω-3脂肪酸可以改善關(guān)節(jié)，還能減少早期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的心血管風(fēng)險(xiǎn)因素。含此類抗炎成分的飲食包括：纖維(全谷食物、蔬果、大豆和豆類）異黃酮(大豆和豆類)類胡蘿卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘藍(lán))黃烷酮類(柑橘類水果、番茄)，植物激素(豆類、蔬菜）單不飽和脂肪酸(橄欖油、菜籽油)等。如多選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人不宜服用于病情不利或刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒等。急性期及陰虛火旺型患者最好忌用。此外，不少類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者反映，食用竹筍后，關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生腫痛。從中醫(yī)角度上看，竹筍屬于發(fā)物，過多進(jìn)食可能會(huì)誘發(fā)或加重疾病，所以一般建議少吃筍類。且竹筍性質(zhì)偏寒，對(duì)于體質(zhì)虛寒、素體濕氣重的患者就更要注意少吃了。肉類篇類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在肉類飲食的選擇上應(yīng)選用高蛋白且容易消化的食物，經(jīng)過合理的營(yíng)養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營(yíng)養(yǎng)及能量能滿足人體的需要?？偟膩碚f，肉類沒有太多的忌口，但以下有幾條需要注意。01不宜多吃海產(chǎn)品類風(fēng)濕患者不宜多吃海產(chǎn)品，海產(chǎn)品大多性寒，如章魚、魷魚、牡蠣、海魚等，屬于中醫(yī)所謂的“發(fā)物”，這種物質(zhì)容易加重或誘發(fā)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。02少油少脂要控制脂肪在體內(nèi)氧化過程中,能產(chǎn)生酮體,而過多的酮體,對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故類風(fēng)濕患者不宜過多吃高脂肪類食物,如肥肉等，炒菜、煮湯也宜少放油。03寒涼之品要忌口類風(fēng)濕患者因疾病消耗及長(zhǎng)期服用對(duì)胃腸道有刺激性的藥物，脾胃功能大多較差，因此性質(zhì)屬寒涼的肉類要注意避免大量食用。附表：性質(zhì)屬寒涼的肉類性涼：水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、鮑魚。性寒：鴨蛋（性微寒）、馬肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚。（溫馨提示：合理調(diào)攝飲食能更好地控制病情，但不能代替藥物哦!）

注意事項(xiàng)（1)中等鍛煉強(qiáng)度：在鍛煉過程中微微氣喘，但能夠交談（2)鍛煉時(shí)穿合腳的鞋子（3)運(yùn)動(dòng)后可適當(dāng)補(bǔ)充水（4)水上運(yùn)動(dòng)避免在冷水中進(jìn)行（5)若有髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、足部和踝關(guān)節(jié)問題，建議在平整的地面上進(jìn)行鍛煉（6)開始鍛煉時(shí)出現(xiàn)輕微疼痛是正常的，但如果疼痛嚴(yán)重或鍛煉后2小時(shí)仍存在，則可能需要改變鍛煉方式。

吸煙會(huì)增加人體活性氧及其他自由基的產(chǎn)生，促進(jìn)氧化應(yīng)激反應(yīng)，誘導(dǎo)炎細(xì)胞、促炎因子及自身抗體的產(chǎn)生。目前，吸煙確定是類風(fēng)濕發(fā)生發(fā)展的重要風(fēng)險(xiǎn)環(huán)境因素。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)增加類風(fēng)濕發(fā)病率，而戒煙1年以上者發(fā)病率有所下降。女性吸煙者的類風(fēng)濕的發(fā)病率是非吸煙者的1. 31倍。吸煙還會(huì)會(huì)加重關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)破壞，影響藥物療效。吸煙產(chǎn)生的高濃度炎性因子會(huì)使生物制劑等藥物療效降低。因此，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該戒煙。

2019 年 8 月，歐洲抗風(fēng)濕病聯(lián)盟 (EULAR) 更新了成人自身免疫炎癥性風(fēng)濕疾病 (AIIRD) 的疫苗接種指南。該指南發(fā)表于風(fēng)濕權(quán)威雜志 Ann Rheum Dis（影響因子 IF：14.299）上，共包含 6 條總體原則和 9 條推薦意見，這為 AIIRD 患者的疫苗接種管理提供了最新的指導(dǎo)。 1. 自身免疫疾病有哪些呢？2. 目前常用的免疫抑制劑一覽①糖皮質(zhì)激素 ②合成抗風(fēng)濕病藥物 (DMARDs)：甲氨蝶呤、來氟米特、磺胺嘧啶、羥基氯喹、硫唑嘌呤 ③霉酚酸制劑 ④鈣調(diào)神經(jīng)素抑制劑：環(huán)孢霉素，他克莫司 ⑤烷化劑：環(huán)磷酰胺 ⑥生物 DMARDs：英夫利昔單抗、依那西普、阿達(dá)木單抗、賽妥珠單抗、戈利木單抗、阿巴西普、托珠單抗、利妥昔單抗、蘇金單抗、ixekizumab、貝利木單抗、阿那白滯素、卡納單抗 ⑦靶向合成 DMARDs：托法替尼、巴瑞替尼 3. 常見的疫苗有哪些？①滅活疫苗：白喉，甲型肝炎，乙型肝炎，乙型流感嗜血桿菌、人乳頭瘤病毒，流感，腦膜炎奈瑟菌，百日咳，小兒麻痹癥、鏈球菌引起的肺炎 (多糖和偶聯(lián)物)，破傷風(fēng)類毒素，蜱傳腦炎，腸外傷寒，新冠疫苗 ②減毒活疫苗：麻疹，腮腺炎，口腔脊髓灰質(zhì)炎，口腔傷寒，水痘帶狀皰疹，黃熱病 4. 自身免疫疾病疫苗接種的6項(xiàng)原則5. 必看｜各類疫苗的接種建議1. 對(duì)于大多數(shù) AIIRD 患者，應(yīng)該強(qiáng)烈建議接種滅活流感疫苗 2. 對(duì)于大多數(shù) AIIRD 患者，應(yīng)該強(qiáng)烈建議接種肺炎球菌疫苗 3. AIIRD 患者應(yīng)按照一般人群的建議接受類毒素破傷風(fēng)疫苗接種。使用 B 細(xì)胞耗竭療法的患者應(yīng)考慮被動(dòng)免疫 4. 給有感染甲型和/或乙型肝炎風(fēng)險(xiǎn)的 AIIRD 患者接種相應(yīng)疫苗。特定情況下，需要加強(qiáng)免疫或被動(dòng)免疫接種 5. 高危 AIIRD 患者可考慮接種帶狀皰疹疫苗 6.AIIRD 患者一般應(yīng)避免接種黃熱病疫苗 7.AIIRD 患者，特別是 SLE 患者，應(yīng)參考一般人群的建議接種 HPV 疫苗 8. 應(yīng)鼓勵(lì) AIIRD 患者具有免疫能力的家庭成員根據(jù)國(guó)家指南接種疫苗，但口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗除外 9. 在妊娠后半期接受生物制劑治療的母親的新生兒的頭 6 個(gè)月期間，應(yīng)避免使用減毒活疫苗 總的來講，大部分免疫抑制劑的使用不影響接種疫苗的效果，比如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶、羥氯喹、糖皮質(zhì)激素等。大部分的生物制劑使用也不會(huì)對(duì)疫苗療效產(chǎn)生影響，比如TNF-α拮抗劑（益賽普、強(qiáng)克、恩利等）、英夫利昔單抗（類克）、阿達(dá)木單抗（修美樂）、妥珠單抗（雅美羅）等。但是在應(yīng)用利妥昔單抗（美羅華）期間需要避免接種疫苗，因?yàn)樵撍幫ㄟ^殺傷B細(xì)胞起效，因而也會(huì)抑制人體對(duì)疫苗產(chǎn)生抗體的水平。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的全身性自身免疫病。病友們?cè)诰驮\時(shí)常常問到的是：“我可以吃海鮮嗎？”“我可以吃牛肉嗎?”"我喝些酒可以治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎嗎？"........... 對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病友的飲食在遵循“風(fēng)濕病飲食原則”之外，有以下的建議提供給大家： 1.戒煙：因?yàn)檠芯勘砻?，暴露在吸煙環(huán)境與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生顯著相關(guān)，吸煙增加類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎血清反應(yīng)陽(yáng)性風(fēng)險(xiǎn)，戒煙會(huì)顯著降低類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生；目前的研究也證實(shí)了暴露于吸煙環(huán)境可能會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)遺傳危險(xiǎn)因素和類風(fēng)濕抗體（抗CCP抗體）促發(fā)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。 2.戒酒：酒能治療關(guān)節(jié)炎是沒有科學(xué)依據(jù)的，相反，對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者喝酒存在有較多的隱患，首先有些藥物和酒同時(shí)服用產(chǎn)生不良反應(yīng)，其次類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者部分合并胃腸道損害，飲酒會(huì)加重病情，另外，飲酒還會(huì)加重類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的骨質(zhì)疏松。 3.避免過敏性食物以及食后關(guān)節(jié)痛加重的食物：有個(gè)別病人聽人家說吃魚會(huì)關(guān)節(jié)痛就不敢吃了，有的不敢吃海鮮等，這應(yīng)該是個(gè)例，除非您確實(shí)對(duì)某種食物過敏，或者吃了某種食物真的加重你的癥狀。 4.不同飲食習(xí)慣對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的影響：大量食用紅肉和高蛋白食物可增加炎癥性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)；高糖飲料、咖啡等也與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)；而水果、蔬菜、綠茶和橄欖油可能會(huì)降低類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，但土豆、西紅柿和茄子與之相反。建議食用未加工的谷物、水果、蔬菜、豆類、橄欖油、魚、適量雞蛋、乳制品

隨著新冠疫苗接種的開放和近期省內(nèi)疫情形勢(shì)的變化，門診咨詢新冠疫苗接種的風(fēng)濕病患者越來越多。很多患者長(zhǎng)期口服抗風(fēng)濕藥物，都知道自己的免疫力較低，既希望接種疫苗避免感染，又不知道自己是否適合接種、何時(shí)接種、以及接種期間要注意什么。中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院(安徽省立醫(yī)院)風(fēng)濕免疫科陳竹新冠疫苗分為哪幾種呢？目前我國(guó)批準(zhǔn)附條件上市或緊急使用的新冠疫苗主要有三種類型：1. 滅活疫苗（如北京科興），2. 重組亞單位疫苗（如安徽智飛龍科馬），3. 腺病毒載體疫苗。安徽地區(qū)大部分可獲得的疫苗為前2種，其中滅活疫苗需要2針注射，重組亞單位疫苗需要接種3針。由于疫苗上市前的臨床試驗(yàn)中沒有納入風(fēng)濕病患者，因此風(fēng)濕病患者新冠疫苗接種的數(shù)據(jù)有限，為此我們結(jié)合2021年3月最新的美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)會(huì)發(fā)布的風(fēng)濕病和肌肉骨骼疾病患者接種新冠疫苗的指南和國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南（第一版）》進(jìn)行了總結(jié)，集中解答一些患者最關(guān)心的問題。一、風(fēng)濕病患者需要接種新冠疫苗嗎？與普通人群相比，風(fēng)濕病患者新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)更高，預(yù)后更差。在當(dāng)今全球疫情仍肆虐，我國(guó)多個(gè)地區(qū)仍有反復(fù)新增病例的情況下，唯有更多的人群完成接種才有可能實(shí)現(xiàn)免疫屏障，因此推薦風(fēng)濕病患者接種疫苗。盡管部分患者理論上存在接種后疾病復(fù)發(fā)進(jìn)展的可能，但獲益遠(yuǎn)大于風(fēng)險(xiǎn)。二、風(fēng)濕病患者接種新冠疫苗有哪些注意事項(xiàng)美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)會(huì)建議，風(fēng)濕科醫(yī)生應(yīng)根據(jù)患者病情，參與決策是否應(yīng)接種新冠疫苗。除對(duì)疫苗成分過敏外，風(fēng)濕病患者接種新冠疫苗無其他禁忌癥，但與一般人群相比，使用免疫抑制劑（包括生物制劑）的患者接種新冠疫苗的有效性可能減弱。風(fēng)濕病患者接種任何一種類型的疫苗均可，根據(jù)現(xiàn)有數(shù)據(jù)，不同類型的疫苗之間無顯著差異。原則上患者應(yīng)在病情控制良好后接種。尚未開始免疫抑制劑（包括生物制劑）治療的患者，應(yīng)在開始治療前進(jìn)行第一劑疫苗接種。三、新冠疫苗接種前后如何調(diào)整免疫治療藥物？接種新冠疫苗期間，風(fēng)濕病患者大部分免疫治療藥物無需調(diào)整。特殊藥物例如甲氨蝶呤、環(huán)磷酰胺，小分子靶向藥物例如尚杰、艾樂明，生物制劑例如阿巴西普和利妥昔單抗等，需要調(diào)整藥物和選擇用藥時(shí)機(jī)。具體如下： 1、無需調(diào)整藥物及接種時(shí)間：包括糖皮質(zhì)激素、羥氯喹、丙球、糖皮質(zhì)激素、來氟米特、柳氮磺吡啶、硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺（口服）、嗎替麥考酚酯、環(huán)孢素、他克莫司、腫瘤壞死因子拮抗劑（益賽普、恩利、阿達(dá)木單抗、戈利木單抗等）、托珠單抗、可善挺、貝利尤單抗 2、接種后暫停使用1周：甲氨蝶呤、靜脈環(huán)磷酰胺、托法替布（尚杰）、巴瑞替尼（艾樂明） 3、阿巴西普：病情允許時(shí)，首劑疫苗接種前一周和后一周暫停阿巴西普，第二劑不停。 4、利妥昔單抗：如病情允許，在使用利妥昔單抗4周前接種，如病情允許，可在第二劑疫苗接種后2-4周再用利妥昔單抗。附：我國(guó)新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南（第一版）的建議 1.新冠疫苗接種有年齡限制嗎？新冠疫苗目前適用于18周歲及以上人群接種。暫不推薦18歲以下人群接種。 2.暫不推薦新冠疫苗與其他疫同時(shí)接種，其他疫苗與新冠疫苗的接種間隔應(yīng)大于14天。需接種狂犬病疫苗、破傷風(fēng)疫苗、免疫球蛋白時(shí)，無需考慮接種間隔。 3.我國(guó)新冠病毒疫苗接種技術(shù)指南指出，5類人群禁忌接種：(1)對(duì)疫苗的成分過敏者，或以前接種同類疫苗時(shí)出現(xiàn)過敏者。因此，花粉、食物、抗生素過敏等并非禁忌。(2)既往發(fā)生過疫苗嚴(yán)重過敏反應(yīng)者，如急性過敏反應(yīng)、 血管神經(jīng)性水腫、呼吸困難等。因此，既往有輕微接種副反應(yīng)例如局部皮膚硬結(jié)、腫脹等并非禁忌。(3)患有未控制的癲癇和其他嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，如橫貫性脊髓炎、格林巴利綜合癥、脫髓鞘疾病等。因此，腦梗塞、腦出血患者等并非禁忌。(4)正在發(fā)熱者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性發(fā)作期，或未控制的嚴(yán)重慢性病患者。因此，發(fā)熱、慢性病急性期無需立即接種，可等待病情控制、體溫正常后再接種。(5)妊娠期婦女。因此，備孕期、哺乳期、月經(jīng)期女性并非禁忌。接種后懷孕或在未知懷孕的情況下接種了疫苗，基于新冠疫苗相對(duì)安全，不推薦僅因接種新冠疫苗而終止妊娠，可繼續(xù)做好孕期檢查和隨訪。目前缺少哺乳期女性接種新冠疫苗是否影響嬰兒的數(shù)據(jù)，建議新冠感染高風(fēng)險(xiǎn)的哺乳期女性（如醫(yī)務(wù)人員等）接種疫苗，哺乳期女性接種新冠病毒疫苗后，建議繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

關(guān)于｜類|風(fēng)|濕|關(guān)|節(jié)|炎李阿姨是個(gè)10年病史的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者，她目前多關(guān)節(jié)畸形，是一個(gè)典型的晚期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者。經(jīng)過半年多的規(guī)范治療，她沒有那么痛了，血沉、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)也正常了。她說：“如果10年前，能看到這些科普文章，我不會(huì)走彎路；如果5年前看到這些科普視頻，我也不會(huì)殘疾?！? 李阿姨是個(gè)熱心人，她不斷幫助其他患者，用她曲折的經(jīng)歷、真實(shí)的案例來給患友進(jìn)行科普，可能比醫(yī)生苦口婆心地勸導(dǎo)走彎路的患者，更具說服力。 李阿姨說，我的最大誤區(qū)是：“不切實(shí)際地追求‘?dāng)喔?！?1. 不能斷根，但可控幾乎所有的內(nèi)科疾病都是無法“斷根”的，比如高血壓、糖尿病。但醫(yī)生能夠控制血壓、血糖，減少高血壓、糖尿病對(duì)人體的傷害。對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也是一樣的道理，雖然不能讓類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎永遠(yuǎn)消失，但可以在藥物輔助下不疼痛、不畸形、正常生活。目前認(rèn)知的范圍內(nèi)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是無法徹底斷根的，如果盲目追求“斷根”，就會(huì)走上彎路，成為騙子的囊中之物。 2. 關(guān)于“中醫(yī)可以斷根”中醫(yī)、西醫(yī)是不同的醫(yī)學(xué)體系，都會(huì)有各自的優(yōu)缺點(diǎn)。對(duì)于很多疾病，無論中醫(yī)，還是西醫(yī)，都是很難解決的，這是必須承認(rèn)的事實(shí)。在中醫(yī)臨床經(jīng)典著作《傷寒論》中，有很多條文有“不可治”的字樣，也就是說，中醫(yī)不是像老百姓傳說中的無所不治，什么疾病都能“斷根”。 對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這樣的自身免疫性、炎性疾病，在血沉、C反應(yīng)蛋白較高的急性期，中醫(yī)藥治療效果并不理想，一些國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)也表示類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療非常難。而很多患者都是抱著“中醫(yī)藥斷根”的心態(tài)，不斷地嘗試，如果起初效果不理想，就認(rèn)為“中藥起效慢”，從而錯(cuò)過了治療的時(shí)間窗口。其實(shí)在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)病后的3~6個(gè)月就開始抗風(fēng)濕治療，很多患者的病情是可以控制得很好的，甚至有機(jī)會(huì)停藥。但如果很多關(guān)節(jié)畸形了、殘疾了，很難避免終生服藥。 3. 關(guān)于“斷根”的騙局就是因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎比較難治，所以才有很多騙子關(guān)注。有很多騙子機(jī)構(gòu)，打著“祖?zhèn)髅胤健薄ⅰ耙M(jìn)國(guó)外先進(jìn)技術(shù)”、“特效藥”等幌子，專門騙這些急于“斷根”的患者。甚至還有很多機(jī)構(gòu)，雇傭很多“醫(yī)托”，炮制各種故事來騙取錢財(cái)。 目前在中國(guó)的醫(yī)療體制下，最好的資源都是集中在公立三甲醫(yī)院，如果這些公立三甲醫(yī)院的醫(yī)生都告訴你這個(gè)疾病“不能斷根”，那就絕不會(huì)在一個(gè)私人醫(yī)院產(chǎn)生奇跡。切記，切記，切記，有病不能亂投醫(yī)，不僅僅是花錢，還耽誤治療時(shí)機(jī)。 綜上所述類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎雖然是不能“斷根的”，但卻是可控的！很多患者盲目追求“斷根”而耽誤了治療時(shí)機(jī)，從而讓病情加重，甚至殘疾。正確的做法是：接受目前醫(yī)療的局限性，規(guī)范地進(jìn)行抗風(fēng)濕治療，盡早控制病情，或許能等到“斷根”的那天。如果你現(xiàn)在盲目追求“斷根”，延誤治療，造成殘疾。即使以后類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可以“斷根”了，那對(duì)你也是一句空話，因?yàn)榛?、殘疾是無法逆轉(zhuǎn)的。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的適度運(yùn)動(dòng)建議：進(jìn)行散步、游泳等中等強(qiáng)度的鍛煉方式；以運(yùn)動(dòng)不增加疼痛等疾病癥狀為主要原則；運(yùn)動(dòng)過程中，出現(xiàn)頭暈、心率過快時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)；急性期以伸展運(yùn)動(dòng)為主，慢性期可進(jìn)行增強(qiáng)肌力運(yùn)動(dòng)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎）患者常因關(guān)節(jié)疼痛和僵硬等原因而減少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期如此易造成關(guān)節(jié)活動(dòng)度變小、肌肉無力和萎縮等問題，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙和生活質(zhì)量下降。對(duì)此，《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者實(shí)踐指南》指出，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。一.運(yùn)動(dòng)的方式類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)選擇輕到中等強(qiáng)度的鍛煉方式，如散步、游泳等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅可改善患者的關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量，還有助于緩解疲勞感。注意，患者應(yīng)避免高強(qiáng)度負(fù)重運(yùn)動(dòng)及反復(fù)高沖擊活動(dòng)，如跑步、打球等。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可選擇的運(yùn)動(dòng)方式：手和腕關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉；柔韌性鍛煉，如瑜伽、水上運(yùn)動(dòng)等；平衡感鍛煉，如太極、足跟足趾式行走等；力量鍛煉，如自重或負(fù)重運(yùn)動(dòng)等；有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、跳舞、游泳、騎行等。二.運(yùn)動(dòng)的力度類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在運(yùn)動(dòng)過程中，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)的力度，運(yùn)動(dòng)不宜太過激烈。如有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)建議心率保持在最大心率的60％～80％；而瑜伽等柔韌性鍛煉的力度，應(yīng)以局部有輕微的拉伸感，但無疼痛感為準(zhǔn)?？傊愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)以不增加疼痛等疾病癥狀為主要原則。三.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)：鍛煉時(shí)穿合腳的鞋子；運(yùn)動(dòng)后應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充水；水上運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免在冷水中進(jìn)行；對(duì)于髖、膝、踝關(guān)節(jié)存在問題的患者，建議在平整的地面上進(jìn)行鍛煉；開始運(yùn)動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)輕微疼痛，但疼痛劇烈或持續(xù)時(shí)間＞2h，則需要考慮改變運(yùn)動(dòng)方式；注意，如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)：1）胸口、背部、頸部、手臂等部位疼痛或有壓迫感；2）頭暈；3）惡心、嘔吐；4）自覺心臟跳動(dòng)過快。四.不同疾病時(shí)期的運(yùn)動(dòng)急性期急性期的患者一般需要臥床休息，但也需要進(jìn)行一些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：患者取臥位、坐位或靠坐在床頭，在肢體不負(fù)重的情況下活動(dòng)四肢；做肘膝關(guān)節(jié)屈伸、指腕關(guān)節(jié)舒展和屈曲等動(dòng)作。每天宜多次進(jìn)行；肌肉收縮交叉訓(xùn)練，即當(dāng)患側(cè)肢體炎癥明顯、疼痛劇烈，需完全制動(dòng)休息時(shí)，可通過活動(dòng)健側(cè)肢體，引起肌收縮的節(jié)段性交叉效應(yīng)，從而對(duì)患肢產(chǎn)生類似的運(yùn)動(dòng)刺激；肌肉等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)，即在病變關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍內(nèi)作肌肉收縮運(yùn)動(dòng)（肌肉用力繃緊），每次肌肉持續(xù)收縮保持5~10s，每3~5次為一組，每天練習(xí)兩三組；胸廓運(yùn)動(dòng)，即取仰臥位，全身放松，兩手放在小腹或胸廓部，緩慢且用力深呼吸，呼氣和吸氣時(shí)兩手向下輕壓腹部或胸部。每天宜進(jìn)行多次。慢性期慢性期患者，可根據(jù)病情進(jìn)行改善關(guān)節(jié)功能、恢復(fù)肌力的運(yùn)動(dòng)：伸臂、屈肘、抬肩、用力伸指、握拳，伸膝、伸髖、搖踝及擴(kuò)胸收腹等運(yùn)動(dòng)方式，還可進(jìn)行掄臂、拉皮條、肋木、劃船、功率自行車等鍛煉，或進(jìn)行水中體療等。每天關(guān)節(jié)活動(dòng)一二次，每次各關(guān)節(jié)做三四遍全范圍運(yùn)動(dòng)。除了上述運(yùn)動(dòng)，慢性期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者還可進(jìn)行增強(qiáng)肌力訓(xùn)練：等長(zhǎng)收縮，受累肌肉及受累關(guān)節(jié)周圍肌肉有節(jié)奏地收縮、舒張，每次保持5~10s；等張收縮，將關(guān)節(jié)維持在較穩(wěn)定的位置不動(dòng)，如患者仰臥位，一側(cè)下肢伸直抬高，并保持15~20s后緩慢放下；抗阻運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)肢體上縛加一重物進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如舉啞鈴、拉彈簧等。每次運(yùn)動(dòng)必須遵循漸進(jìn)性，逐漸增加阻力。