精選內(nèi)容

• 大夫好 脾有痛覺嗎 左肋骨最下方疼

  
  

  陳波醫(yī)生的科普號

  2023年07月30日 47 0 0

• 神經(jīng)痛診斷不是簡單的事

  
  

  何亮亮醫(yī)生的科普號

  2023年07月29日 234 0 5

• 下蹲膝蓋疼自查

  1??自查：比如打球或者是起跳落地緩沖的一下，膝蓋前方就會有一些刺痛/擠壓痛/脹痛。更準(zhǔn)確來說，不同位置的疼痛原因也是不同的：??【髕尖下的髕骨軟化】疼痛在髕骨的正下方（較硬位置），并且可能會伴隨鉆心的痛。??【髕腱炎】疼痛在上述位置更往下一點(diǎn)（較軟位置），這個區(qū)域更可能是髕腱的疼痛。??【脂肪墊炎】疼痛在髕腱的兩側(cè)，兩個圓圈有些軟肉的位置，按上去也會疼，平時會有一些脹痛的感覺。2??康復(fù)方法：這3種疼痛的原因，都需要考慮下蹲過程中【股直肌的過度發(fā)力，髕腱緊張】我們常規(guī)用三步方法來解決這種問題1.降低股直肌的張力：股四頭肌牽拉和放松緩解髕腱壓力。2.正確的發(fā)力模式：在下蹲的過程中學(xué)會屈髖屈膝，通過正確的運(yùn)動模式減少屈膝帶來的髕腱壓力。3.增加股直肌強(qiáng)度：股直肌的離心訓(xùn)練建議大家在專業(yè)的康復(fù)師的指導(dǎo)進(jìn)行，以更加有效的規(guī)避疼痛風(fēng)險。來自微博陳老師運(yùn)動康復(fù)

  
  

  張得雨醫(yī)生的科普號

  2023年07月29日 97 0 0

• 側(cè)睡大粗隆和大腿外側(cè)酸疼，是啥原因

  
  

  沈超醫(yī)生的科普號

  2023年07月27日 47 0 0

• 髖關(guān)節(jié)疼痛一年多 在老家拍了雙髖核磁 骨盆平掃x片 均找不出疼痛原因

  
  

  沈超醫(yī)生的科普號

  2023年07月27日 83 0 1

• 截骨剛剛?cè)♂?。術(shù)前術(shù)后的走路屁股疼一直存在。您懷疑過坐骨撞擊。我需要馬上解決坐骨撞擊，還是再等幾年？

  
  

  沈超醫(yī)生的科普號

  2023年07月27日 46 0 0

• 盂唇損傷會引起臀部疼痛嗎？

  
  

  沈超醫(yī)生的科普號

  2023年07月27日 64 0 0

• 棘下撞擊排查關(guān)節(jié)內(nèi)或著外疼痛 注射封閉 是超聲下注射么？

  
  

  沈超醫(yī)生的科普號

  2023年07月27日 38 0 0

• 怎么確認(rèn)是否宮縮引起的疼？

  
  

  崔照領(lǐng)醫(yī)生的科普號

  2023年07月26日 44 0 0

• 左側(cè)顳部疼痛 咬合肌疼痛 磨牙也疼 3年了 醫(yī)生 我這怎么辦

  
  

  何亮亮醫(yī)生的科普號

  2023年07月26日 46 0 3