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呂錚康復(fù)師 醫(yī)生集團(tuán)-北京 線上診療科 還是好大夫，這邊髖關(guān)節(jié)撞擊啊，做臀橋腰會(huì)更疼，還能練哪些鍛煉臀肌的呢？你看動(dòng)作不不不準(zhǔn)確，你練臀肌啊，練臀橋腰反而會(huì)更疼，你練臀橋都是收腹，收腹，甭管你屁股發(fā)力是不是對(duì)的，只要你腹肌是松弛的，你腰多半會(huì)疼，所以你要同時(shí)收腹，同時(shí)加臀，還得放松大腿。 那你還能練習(xí)哪些呢？硬拉你也得練臀肌，你也得控制控制住這個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，你就算繃一個(gè)臀部，就是夾屁股夾臀這個(gè)動(dòng)作，你也得讓這個(gè)動(dòng)作做的更有準(zhǔn)確性，這樣才行呢，你不是說(shuō)哪個(gè)動(dòng)作練臀肌，你就最簡(jiǎn)單的一個(gè)收縮臀部，完全可以練到臀肌，但是啊，但是你通過(guò)這個(gè)訓(xùn)練啊，這個(gè)動(dòng)作你要練的不準(zhǔn)，任何一個(gè)動(dòng)作在訓(xùn)練的時(shí)候都有可能會(huì)造成其他的問(wèn)題，所以說(shuō)。 動(dòng)作本身并不是問(wèn)題，你的準(zhǔn)確性是問(wèn)題。 看啊。2023年05月02日
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徐泉副主任醫(yī)師 北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科 那接下來(lái)的問(wèn)題，我們說(shuō)40歲上下樓，下邊是膝蓋疼，安糖有用嗎？會(huì)不會(huì)引起糖尿病??？鈣片哪種好？ 液體鈣還是一般的鈣，那這個(gè)問(wèn)題，呃，簡(jiǎn)單的回答哈。 目前氨糖來(lái)說(shuō)的話，呃，不是特可以不吃這種藥，這是一種軟骨素哈，也可以不吃，用處是有限的，呃，當(dāng)然吃它的話不會(huì)引起糖尿病，這是沒(méi)有直接聯(lián)系，那鈣片的話，一般40歲左右，呃，如果是有骨質(zhì)疏松可以吃鈣片，那就需要做一個(gè)骨密度檢查，如果是沒(méi)有的話，就沒(méi)有必要吃鈣片啊。 鈣片跟液體鈣應(yīng)該是沒(méi)有什么區(qū)別的。 那接下來(lái)的一個(gè)問(wèn)題是固定。2023年04月29日52
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陳黔妹副主任醫(yī)師 清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 臂上皮神經(jīng)卡壓綜合癥。只要蹲下來(lái)。 就刺痛撕裂樣的疼，用什么樣的好啊，你這個(gè)神經(jīng)那可能這個(gè)就是有合并一個(gè)神經(jīng)痛了，如果神經(jīng)痛很明顯的話，我在我們那的時(shí)候，我們一般會(huì)用一些治療神經(jīng)痛的藥，像我們呃以前用這個(gè)治療三叉神經(jīng)痛的藥是類似的，哎，像這個(gè)卡馬西平啊，這一類的藥都是可以的啊，阿卡西平啊，現(xiàn)在包括一些嗯，加帕噴丁啊都是可以的，普瑞巴林啊都是可以的啊，這個(gè)可以到醫(yī)院去開(kāi)一些治療神經(jīng)痛的藥，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，一個(gè)是治療。 對(duì)癥治療神經(jīng)痛的藥物都是可以的。2023年04月29日27
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李國(guó)奇主治醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（北部） 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 走了路，站的時(shí)間長(zhǎng)了，國(guó)窩處脹痛，60歲，嗯，一般在這種年齡段的朋友啊，我們需要警惕是不是有半把后跟的損傷，半把后腳損傷，或者是半膀后跟損傷，呃，最好可以在門診來(lái)看一看，嗯，一般如果我們出現(xiàn)半膀后跟的損傷啊，你比如說(shuō)我在蹲起的時(shí)候，上下樓的時(shí)候可能也會(huì)有明顯的頭痛，在門診查體的時(shí)候，我們可以在關(guān)節(jié)間隙上按到非常明確的壓痛，所以需要來(lái)門診來(lái)先看一確診。2023年04月28日39
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劉家祺主治醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 整形外科 在門診，經(jīng)常有患者問(wèn)我：“拆線痛不痛？”。我的回答是斬釘截鐵的，“痛”。痛到什么程度呢？大部分也就流幾滴眼淚吧。我也的確見(jiàn)過(guò)，一個(gè)同事給一位女生拆會(huì)陰部的縫線，叫聲震驚了整個(gè)樓層的人。拆線會(huì)痛，這很好理解，把線一根一根從組織里抽出來(lái)，想想就痛。拆線為什么不能打麻藥呢？麻藥導(dǎo)致傷口腫脹，使縫線嵌在皮膚里，更難拆除。那么就沒(méi)有什么辦法了嗎？有，對(duì)于傷口條件比較好的患者，我傾向使用這種縫合方式：這樣拆線的時(shí)候，只需要剪除一端的線結(jié)，就可以從另一端抽出。同時(shí)可以降低疤痕風(fēng)險(xiǎn)。在一些陰唇手術(shù)的患者，我也傾向于使用這種縫合，拆線快速，也避免了尷尬。最后強(qiáng)調(diào)，并非所有傷口都適合這種縫合。縫合方式的選擇，主要依賴傷口的走行、位置、張力等因素。比如雙眼皮，就幾乎不能使用文中提到的縫合方式。不過(guò)，也許在今后的工作中，我會(huì)嘗試創(chuàng)新也說(shuō)不定。2023年04月27日242
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岳劍寧主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-上海 疼痛科 我回答一下這個(gè)好，在網(wǎng)站上的問(wèn)題啊，他有一個(gè)問(wèn)題就是說(shuō)慢性前列腺炎引起的疼痛是非載類無(wú)效怎么辦啊這個(gè)。 這個(gè)問(wèn)題啊，是這樣的，非仔類藥物它也是有不同的種類的，所以你說(shuō)的非載類無(wú)效，因?yàn)槭畮追N非仔類的藥物，我不知道你挨個(gè)試過(guò)沒(méi)有，一般這種慢性前列腺炎，它主要還是炎性痛，所以吃非仔類呢是比較適合的，你可以多換幾種，第二個(gè)呢，就是有一些復(fù)方的啊，那么就除了非仔類呢，它加了一些這個(gè)，其他的這個(gè)復(fù)方的鎮(zhèn)痛藥，你可以嘗試一下，第三個(gè)呢，就是你也可以嘗試一下，像曲馬多或者是加巴噴丁這類的，這這個(gè)人工合成的鎮(zhèn)痛藥，或者是呃，叫治療神經(jīng)痛的藥物，你可以嘗試一下，還有一部分人呢，他是因?yàn)檫@個(gè)慢性疼痛時(shí)間長(zhǎng)了，有一些抑郁和焦慮的這種情緒在里面了，所以如果是這樣的話呢，我們用一些抗焦慮和抗抑郁的藥物，也會(huì)對(duì)這個(gè)疼痛是有幫助的啊，那么除了這個(gè)口服以外呢，它也可以局部的外用的一些治療，當(dāng)然如果時(shí)間長(zhǎng)，疼痛科比如說(shuō)你做一下陰部神經(jīng)。 阻滯啊，或者是這個(gè)鼻管注射啊，對(duì)他的這個(gè)引起疼的這個(gè)神經(jīng)進(jìn)行一下調(diào)節(jié)，可能比單吃藥效果更好一點(diǎn)，嗯。2023年04月24日51
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王樹(shù)鵬副主任醫(yī)師 遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)科 嗯，QEQNP啊，這個(gè)后腦勺疼有啥辦法啊，后腦勺疼啊，這個(gè)我們中醫(yī)從中醫(yī)的辨證來(lái)講，后頭連向胸慢腔啊，后頭連著象背部的疼，那是太陽(yáng)經(jīng)頭痛啊，太陽(yáng)經(jīng)頭痛用什么藥？哎呀，用川芎慢精子強(qiáng)火。 川芎慢精子強(qiáng)火，然后呢，再根據(jù)你具體情況什么原因啊，呃，你看呃，今天白天還有一個(gè)患者是兩側(cè)疼啊，兩側(cè)疼啊，兩側(cè)蓮耳胸襟柴啊，我給他開(kāi)了小柴胡湯加川芎啊。 這個(gè)效果特別好是吧，所以說(shuō)這個(gè)后腦勺疼呢，就用川芎慢青子強(qiáng)活是吧，然后然后再根據(jù)你具體情況，你啊，你具體情況是哪塊兒有問(wèn)題，然后再給你給你用藥啊嗯，是好。2023年04月22日92
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付國(guó)建副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（南部） 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 第二個(gè)呢，就是說(shuō)醫(yī)生您好，我的髖關(guān)節(jié)腹股溝有點(diǎn)痛。 痛運(yùn)動(dòng)已經(jīng)停了一周。 還沒(méi)有好。 那髖關(guān)節(jié)疼痛和特別是腹股溝區(qū)域有疼痛，那么這個(gè)時(shí)候我們要關(guān)心的就是說(shuō)有沒(méi)有這個(gè)魚唇結(jié)構(gòu)的損傷，那么如果說(shuō)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人，那么年輕人一般有運(yùn)動(dòng)時(shí)，那么這個(gè)時(shí)候髖骨節(jié)疼痛，我們首先要排除的就是髖骨節(jié)的撞擊癥，魚唇結(jié)構(gòu)的損傷，因?yàn)檫@這個(gè)毛病在臨床相對(duì)發(fā)病率比較高。 那么怎么去排除呢？我們一般需要做單方的核磁共振來(lái)檢查，通過(guò)核磁共振的掃描啊，我們可以去判斷魚醇結(jié)構(gòu)的完整性和連續(xù)性，如果出現(xiàn)了魚唇結(jié)構(gòu)的撕裂，或者出現(xiàn)了髖臼側(cè)或者股骨頭側(cè)的一些骨的增生。 那么這種情況它會(huì)造成髖關(guān)節(jié)的一個(gè)撞擊癥，那么我們需要通過(guò)微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，一般可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡下將這個(gè)魚唇啊輕輕縫合到這個(gè)髖臼上，那么能達(dá)到一個(gè)治療的作用。 滑膜炎。2023年04月20日43
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