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付國(guó)建副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（南部） 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 今天走急了，又突然特別痛。 小腿肚子疼痛呢，一般來(lái)說(shuō)可能是肌肉的一些拉傷比較多見(jiàn)。 如果天冷了，造成小腿肚疼痛可能性比較小，那么可能還是腳，呃，小腿的一個(gè)扭傷，那么扭傷以后，它會(huì)造成肌肉的一些損傷，那么那么如果說(shuō)沒(méi)有得到很好的恢復(fù)，能走路，加快走路的這個(gè)速度以后，他可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的復(fù)發(fā)或者加重，那么這種情況呢，也不用太擔(dān)心，我們首先要做的事情呢，就是說(shuō)暫時(shí)不要做非常劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)走路盡量注意點(diǎn)這個(gè)腿部的受力，盡量注意一點(diǎn)，不要過(guò)度的受力導(dǎo)致他再次的扭傷。那么第二個(gè)我們要做的事情就是做一下小腿后方肌肉的拉伸訓(xùn)練，那么通過(guò)肌肉的一些拉伸的訓(xùn)練，可以促進(jìn)肌肉損傷的修復(fù)，同時(shí)也避免損傷的肌肉局部形成疤痕，那么影響到我們這個(gè)小腿后方肌肉的一個(gè)彈性，從而導(dǎo)致我們后面容易出現(xiàn)一些踝關(guān)節(jié)啊，足底疼痛的相關(guān)的問(wèn)題，所以現(xiàn)在要做的事情，第一個(gè)就是主，就是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，第二個(gè)是進(jìn)行小腿后方肌肉。 拉伸訓(xùn)練好。2022年12月07日42
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付國(guó)建副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（南部） 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 那么關(guān)于膝關(guān)節(jié)積液的問(wèn)題，其實(shí)我昨天在這個(gè)科普當(dāng)中也講到這個(gè)話題，膝關(guān)節(jié)積液其實(shí)也是一個(gè)非常常見(jiàn)的問(wèn)題，就是引起我們膝關(guān)節(jié)疼痛，我們?nèi)梭w當(dāng)中的關(guān)節(jié)，那么非常大的關(guān)節(jié)就六個(gè)關(guān)節(jié)，那么上肢有肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，那么下肢有我們的髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。 那么下肢的關(guān)節(jié)尤其出現(xiàn)損傷，出現(xiàn)一些病變，那最常見(jiàn)的像我們膝關(guān)節(jié)會(huì)有一些積液，會(huì)有一些滑膜炎的問(wèn)題，那么像這位朋友，他說(shuō)到膝蓋有積液，那么具體的原因我們可能并不是特別清楚，那么一般來(lái)說(shuō)可能是一些滑膜炎，比較多見(jiàn)的就是滑膜的炎癥，當(dāng)然還有一些像痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎。 當(dāng)然像這個(gè)，如果出現(xiàn)了半月板的損傷，關(guān)節(jié)不穩(wěn)。 那么這個(gè)時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的積液。 所以首先這個(gè)積液的原因我們不是很明確，我們需要明確原因，再做一些對(duì)癥的治療。那么如果說(shuō)康復(fù)的話，其實(shí)是可以做做一些康復(fù)的，如果沒(méi)有明顯的膝關(guān)節(jié)內(nèi)的組織結(jié)構(gòu)的損傷，比如說(shuō)沒(méi)有半月板的損傷，沒(méi)有其他結(jié)構(gòu)的損傷，那么我們可以做一些康復(fù)訓(xùn)練。那康復(fù)訓(xùn)練主要練什么呢？踝關(guān)膝關(guān)節(jié)的鍛煉，它主要練第一個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。 如果有關(guān)節(jié)積液，但是少量積液的活動(dòng)度的影響不大，如果有大量積液的時(shí)候，那么這個(gè)踝2022年12月07日71
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李國(guó)奇主治醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院（北部） 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 九月底跳操之后，膝蓋，膝蓋下方算，我一猜就是我們剛剛剛好聊到了嘛，對(duì)吧，三月份風(fēng)控六月份解封啊假啊，假設(shè)是在上海的話，那九月份跳操，嗯，就開始痛，呃，這個(gè)就是我們當(dāng)然不一定跳劉工峰之后一定就會(huì)半有半損傷，但是有可能我們假設(shè)，我假設(shè)這些朋友是上海的朋友，那你可能已經(jīng)有一些肌腱韌帶的這個(gè)就是薄弱，那這種情況下，你如果活動(dòng)量，比如說(shuō)你風(fēng)控之前的這種活動(dòng)量，實(shí)際上就可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷，如果拍了核磁，我們排除了半樣板損傷，排除了韌帶損傷，對(duì)各種各樣問(wèn)題都排除了，那你是可以放心的進(jìn)行康復(fù)鍛煉的，只是在康復(fù)鍛煉中一定要注意啊，循序漸進(jìn)啊，一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)，呃，嗯，像剛剛這些動(dòng)作啊，可以練一練試試看，當(dāng)然我們這個(gè)相式深蹲停頓的時(shí)間短一些，或者是采用降級(jí)動(dòng)作，就是我們胳膊肘處在膝蓋上啊，這些辦法來(lái)降低你身體的壓力，你身體可以迅速。 的慢慢的適應(yīng)這個(gè)，適應(yīng)這個(gè)強(qiáng)度，然后最后膝蓋就沒(méi)有任何感覺(jué)了。 半門損傷后已打。2022年12月07日42
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張道儉副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科 肋骨有手指這樣大塊按壓疼，肩膀疼起來(lái)手不能往后伸。 這個(gè)肋骨的這種疼痛呢，往往常見(jiàn)的一個(gè)疾病叫肋軟骨炎。 肋軟骨啊，出現(xiàn)一些無(wú)菌的炎癥，跟長(zhǎng)期的彎腰駝背。 地頭太多，熬夜。 或者有些人呢，有些腹瀉啊，發(fā)燒啊，或者是肚子疼啊，等等啊，一些反應(yīng)性的身體。 體質(zhì)變?nèi)醯臅r(shí)候呢，表現(xiàn)出來(lái)一些反應(yīng)性炎癥。 這時(shí)候呢，可以通過(guò)熱敷理療，外用一些消炎止疼的藥。 抹點(diǎn)藥膏，貼貼膏藥般的媽媽都能緩解。 肩膀往后伸疼呢，往往其實(shí)一個(gè)肩膀上有一些軟組織損傷。 可以用點(diǎn)膏藥，吃點(diǎn)消炎止疼的藥。 如果還不能緩解的話，應(yīng)該到醫(yī)院做個(gè)核磁共振，看看肩膀呢，有沒(méi)有一些肩袖撕裂呀，這樣的一些嚴(yán)重的問(wèn)題啊。2022年12月05日33
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王濤主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 腎內(nèi)一科 講停用激素藥物以后，渾身關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？首先我要我要明確一下，第一就是你這個(gè)病情控制怎么樣了啊，把激素停掉是什么原因啊，這這是第一個(gè)，就是有沒(méi)有到停激素的指針，這是第一個(gè)，第二就是你這個(gè)關(guān)節(jié)疼痛啊，啊，有沒(méi)有去做相關(guān)的檢查，這個(gè)關(guān)節(jié)疼痛啊，到底是和激素相關(guān)性的，還是說(shuō)是有這個(gè)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢？啊，這種情況下，我覺(jué)得第一呢，就是去查一下，包括骨密度啊，啊，骨代謝這些指標(biāo)，呃，當(dāng)然了，包括風(fēng)濕四項(xiàng)類風(fēng)濕因子這些了，都去查一下，因?yàn)檫@兩者之間啊，有的會(huì)有關(guān)系，有的不一定有關(guān)系。 有關(guān)系的一種呢，就是激素啊，長(zhǎng)期的應(yīng)用激素以后呢，啊，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)的補(bǔ)充鈣片啊，阿爾法骨啊醇呢，或出現(xiàn)股質(zhì)疏松啊，股骨頭壞死，或者是肌肉關(guān)節(jié)的一些這個(gè)這個(gè)退化性的改變，這個(gè)在臨床當(dāng)中是存在的啊，就是長(zhǎng)期應(yīng)用激素，但是沒(méi)有規(guī)范的補(bǔ)鈣治療的患者，會(huì)有這種情況啊，也會(huì)也有一些會(huì)面面臨的疼痛，這是和肌肉相關(guān)性的一些啊，骨質(zhì)包括肌肉的一些退行的改變，這種情況下呢，可能我們就需要呢，及時(shí)的補(bǔ)鈣啊，包括補(bǔ)這個(gè)一一百零三的阿爾法谷氨醇，這些都是需要進(jìn)一步的，呃，補(bǔ)充的。第二點(diǎn)呢，就是要可能兩者沒(méi)有關(guān)系，沒(méi)有關(guān)系的話呢，這種渾身性2022年12月02日53
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韓培主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科 呃，現(xiàn)在還有病人問(wèn)呢，呃，胸鎖骨，胸鎖骨紅腫凸起，高出胳膊，動(dòng)就牽著。 痛啊，須半年了，拍過(guò)一次片，這個(gè)呢，我現(xiàn)在看著你這個(gè)描述呢，我就很難給你做，做一個(gè)，呃，決定到底是什么原因啊，但是呢，呃，有可能呢，就是一個(gè)紅，就是一個(gè)，呃，軟骨炎，但也有可能呢，啊，是一個(gè)感染，所以這個(gè)呢就不好說(shuō)啊，這個(gè)要到門診來(lái)看一下啊，才能確定啊。 呃，如果是單純SP看不出來(lái)呢，那可能呢，你還需要做一個(gè)，呃，CT或者是核磁共振。2022年11月30日57
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陳慶峰副主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院 乳腺病診療中心 啊，這個(gè)問(wèn)題吧，那么來(lái)去做這屬于發(fā)向化酶抑制劑啊，那么這種呃，服藥以后身上有個(gè)骨關(guān)節(jié)疼痛的情況，這是常見(jiàn)的一個(gè)藥物的副作用，那么說(shuō)這個(gè)這個(gè)次人比藥，總體上大部分人都有這種不良的感覺(jué)，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)的話，你這個(gè)來(lái)球做數(shù)據(jù)是呃。 是，是，是，是，是那種，那個(gè)，那個(gè)。 嗯。 非載體類的，那么可以換載體類的啊，呃，發(fā)氧患酶制劑，像安諾鋅也可以試試，如果還是疼的厲害的話，那么要讓那就回到三苯氧胺，但是三苯氧胺的這個(gè)療效來(lái)說(shuō)，是不有發(fā)現(xiàn)發(fā)明抑體劑的啊，你可以換一個(gè)安諾鋅試一試啊。2022年11月30日70
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疼痛相關(guān)科普號(hào)
張玉林醫(yī)生的科普號(hào)
張玉林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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孫普增醫(yī)生：《好大夫》專號(hào)
孫普增 主任醫(yī)師
陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院
消化呼吸內(nèi)科
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樸雪梅醫(yī)生的科普號(hào)
樸雪梅 主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
風(fēng)濕免疫科
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