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車旭主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院 肝膽外科 就在剛剛，全球頂級的學(xué)術(shù)期刊朗college發(fā)布了2020年酒精致癌的報告，全球范圍內(nèi)所有新去診的癌癥中約有74萬例歸因于酒精的攝入食物。酒精可通過多種的植物菌途徑導(dǎo)致癌癥的發(fā)生發(fā)展，包括酒精的致癌代異產(chǎn)物物全會導(dǎo)致DNA、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)的改變、損傷、氧化應(yīng)激，包括性激素調(diào)節(jié)的改變。酒精還可以作為其他的致物如煙草中的化學(xué)物質(zhì)的溶劑，間接的促進癌藻發(fā)生。所以朋友們一定要少因結(jié)果。2021年08月17日
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鄒英華主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 介入血管外科 最怕熬夜的器官就是肝臟。肝臟是人體最大的解毒與代謝的器官。排毒時間在晚上11：00至凌晨3:00，正常排毒必須在進入深睡眠后才能完成。而熬夜則讓肝臟沒有辦法將毒素清除，新鮮血液沒有辦法形成，肝臟長期。缺血，細胞無法修復(fù)。時間久了皮膚變得暗淡粗糙、疲勞倦怠、口干口苦、易怒上火。熬夜是肝癌的重要誘因。甚至比喝酒更傷肝，若喝酒后只是短時間內(nèi)加重了肝臟的負擔(dān)，那熬夜就是對肝臟長期的傷害。相信熬夜后的反應(yīng)大家都體會過。例如惡心、嘔吐、渾身乏力、面色憔悴等。這些癥狀都是熬夜后身體發(fā)出的不良信號！2021年08月16日904
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于正倫副主任醫(yī)師 中國醫(yī)大一院 胸外科 聽到“腫瘤”和“癌癥”這兩個詞，很多人都會大驚失色，認為兩者代表著同一種不治之癥。其實，兩者有著天差地別，并不能一概而論。腫瘤，是指人體的部分細胞在致癌物質(zhì)、化學(xué)品、輻射等因素的影響下，失去正常細胞基因的調(diào)節(jié)控制而異常增生，在局部形成腫塊的一種疾病。通常，腫瘤可以分為良性腫瘤和惡性腫瘤。癌癥，則屬于惡性腫瘤，具有生長迅速、易發(fā)生轉(zhuǎn)移以及治療后易復(fù)發(fā)等特點。 1. 癌癥并不是傳染性疾病，不會傳染給其他人。一些癌癥有較 高的遺傳率，常見的有乳腺癌、胃癌、腸癌、肝癌以及鼻咽癌等。 2.有些人在體檢時，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己的腫瘤標(biāo)志物指標(biāo)過高，認為自己得了癌癥，這其實是一種常見的誤區(qū)。腫瘤標(biāo)志物目前只是診斷腫瘤的輔助指標(biāo)，并不能直接用來判斷是否患有癌癥。腫瘤標(biāo)志物“有點不靠譜的”最主要原因，是它容易受到多種因素的影響。第一，飲酒、炎癥反應(yīng)、服用藥物等都有可能導(dǎo)致腫瘤標(biāo)志物升高；第二，較小或組織表面被封閉的腫瘤會導(dǎo)致腫瘤標(biāo)志物升高不明顯；第三，并不是所有的腫瘤都有對應(yīng)的標(biāo)志物可供檢查。所以，我們千萬不要“唯腫瘤標(biāo)志物論”，腫瘤標(biāo)志物異常時不要消極崩潰，正常時也不要掉以輕心，拿到報告后一定要結(jié)合其他實驗室檢查和醫(yī)生專業(yè)判斷來綜合評估自己的身體狀況。 3. 現(xiàn)代社會中的年輕人普遍存在生活壓力大、作息不規(guī)律、飲食不健康、缺乏運動等問題，這些問題都會不同程度地導(dǎo)致年輕人處于亞健康狀態(tài)，甚至誘發(fā)癌癥等疾病。 4. 盡管研究表明，吸煙的人患肺癌的概率是不吸煙的30倍左右，但是不吸煙的人仍然有很大概率會患肺癌。除了主動吸煙，生活中還隱藏著很多誘發(fā)肺癌的危險因素，比如二手煙、烹飪油煙、車輛廢氣、環(huán)境粉塵、大理石等天然石材釋放的氡氣以及少部分職業(yè)會接觸到的石棉、鈾、焦油等有害物質(zhì)。 經(jīng)常接觸這些危害因素的高危人群千萬不要掉以輕心，一定要做好定期健康體檢。如果發(fā)現(xiàn)自己有咳嗽、咯血、發(fā)熱、胸背痛、胸悶、氣短或乏力等肺癌早期癥狀，請及時就醫(yī)檢查！ 5．雖然惡性腫瘤家族里的“狠角色”很多，但隨著醫(yī)學(xué)的進步和人們健康意識的提高，大多數(shù)癌癥早期被發(fā)現(xiàn)后都是可以治愈，甚至部分晚期癌癥也可以被治愈。值得指出的是，醫(yī)學(xué)上認為惡性腫瘤患者經(jīng)治療后，5年內(nèi)不復(fù)發(fā)就相當(dāng)于臨床治愈，較好地帶瘤生存已經(jīng)成為一種新常態(tài)。 腫瘤并不可怕，關(guān)鍵是要科學(xué)地進行腫瘤早期篩查，及時發(fā)現(xiàn)、及早治療。如果確診癌癥，除了嚴(yán)格遵守醫(yī)生的方案積極治療，同時也要竭盡全力盡快走出疾病的陰霾，保持樂觀的心態(tài)、健康的飲食、科學(xué)的作息等，通過綜合治療和管理獲得最長的生存期、最優(yōu)的生活質(zhì)量，直到痊愈。2021年08月14日2524
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鄒英華主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 介入血管外科 脂肪肝本身與肝癌并無直接關(guān)系，但脂肪肝的病因之一肝硬化與肝癌有一定關(guān)系。臨床統(tǒng)計數(shù)字顯示，脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同時，由于脂肪肝患者機體免疫力相對較低，感染甲、乙型肝炎的機會也明顯高于正常人。所以對于有脂肪肝的患者來說并不是完全沒關(guān)系。脂肪肝被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。肝臟作為人體最重要的臟器之一，承擔(dān)著人體主要的代謝功能，當(dāng)我們進食后，米飯、饅頭等碳水化合物被消化為葡萄糖進入血液，人體血糖開始升高，而在血糖升高的刺激下，胰島開始分泌大量胰島素，胰島素引導(dǎo)血糖進入細胞，成為細胞的能量源，而多余的血糖許多都會被運往肝臟，轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃瓋Υ嫫饋?。?dāng)人體的血糖降低的時候，肝臟就會分解肝糖原向血液中釋放葡萄糖，為人體細胞提供能量。但人體運動消耗不足，并且不停補充奶茶等零食，血糖水平就會長期居高不下。而胰腺也會在刺激下，不停地分泌大量胰島素。長此以往，細胞會對胰島素敏感度下降，導(dǎo)致細胞抵抗胰島素的進入，從而使人體對血糖的攝取不足，大量無家可歸的血糖只能被運往肝臟，然后肝臟很大但是儲存能力有限。為了接收源源不斷的糖原，肝臟只能將其加工為脂肪，然后暫時儲存于肝細胞中。但是載脂肪蛋白的運力十分有限，無法承擔(dān)過多的運輸任務(wù)，只能讓脂肪移至堆積在肝臟中。尤其是在人體不斷的攝入糖分和脂肪的情況下，肝臟很快的會被積累的脂肪淹沒，從一個健康的小鮮肉變成油膩中年大叔——脂肪肝。但是，脂肪肝不是胖子的專屬，其實一些瘦弱的減肥者也很容易出現(xiàn)脂肪肝。因為許多人為了極限減肥，之誰日少量果蔬碳水，而沒有充足的蛋白質(zhì)攝入，導(dǎo)致肝臟缺乏蛋白質(zhì)，無法合成足夠的載脂戴白，所以，即使人已經(jīng)快餓暈了，但是脂肪依然堆積在肝臟中，無法被運輸出去而被消耗掉，最終也會導(dǎo)致脂肪肝的形成。如果是因為肥胖而引起的脂肪肝，可以通過減少油脂食物的攝入、加強鍛煉，達到減輕脂肪肝的目的。如果是因為高脂血癥等原發(fā)疾病引發(fā)的脂肪肝，在調(diào)整飲食習(xí)慣的同時還需要對原發(fā)疾病進行治療。2021年08月12日1560
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陸朝陽主任醫(yī)師 哈醫(yī)大一院 肝臟外科 「肝炎」是一個龐大的家族，一說到肝炎，大家第一個想到的大概就是乙肝了吧。其實，乙肝只是肝炎的一種，肝炎是所有肝臟炎癥的統(tǒng)稱。從醫(yī)學(xué)的角度上說，肝炎是各種致病因子導(dǎo)致肝臟受到損害，表現(xiàn)為肝功能異常的肝臟炎癥性疾病的統(tǒng)稱。肝炎按發(fā)病因素分為： 感染性相關(guān)肝炎 遺傳代謝障礙性肝病 藥物性肝病 自身免疫性肝病其中最主要的因素就是病毒性感染肝炎。病毒性感染最常見的就是肝炎病毒（甲、乙、丙、丁、戊等），還有巨細胞病毒、黃熱病毒和風(fēng)疹病毒等。常見病毒性肝炎的傳播途徑甲肝和戊肝：通過消化道進行傳播，像平時共用餐具就有被傳染的可能。乙肝和丙肝：通過體液、血液和母嬰傳播，像同處一室、握手、擁抱、同桌就餐、共用廁所這些日常接觸，一般是不會傳染的。不要因為乙肝或丙肝病毒攜帶而疏遠同事、朋友甚至是家人。對于患者而言，如果是在病毒活動期，就需要到?？漆t(yī)院接受檢查治療，積極就醫(yī)才有利于恢復(fù)健康。肝炎一定會演變成肝癌嗎？首先，我們要了解哪些人容易得肝癌： 乙型、丙型肝炎患者及肝炎病毒攜帶者 長期嗜酒人群 有糖尿病史人群 肝癌家族史人群 肝硬化患者「肝硬化」值得大家注意！很多人都有一個誤區(qū)，肝炎和肝癌中間，還有一個肝硬化的過程。但事實上，有些肝炎患者確實跳過了肝硬化這一過程直接“究極進化”成了肝癌。所以千萬不要心存僥幸，一定要積極的預(yù)防，并進行科學(xué)的治療，這樣才能守住這道健康大門。值得一提的還有「酒精性肝炎」，酒精性肝炎屬于遺傳代謝障礙性肝病，是長期過量飲酒所致的一種肝臟疾病。很多人覺得酒精性肝炎和脂肪肝一樣，很日常也很普遍，但是你知道嗎？酒精性肝炎也可以直接“終極進化”成為肝癌。最常見的癥狀就是腹脹、腹瀉、腹痛，惡心、嘔吐，食欲不振、體重減輕，伴隨全身疲乏無力。對于酒精性肝炎患者，戒酒是最基本的治療措施！如何把我們的肝臟保護起來？1.注射疫苗除了新生兒需要注射，沒注射過疫苗，或是抗體失效的成年人也一定要進行補充注射。2.遠離致癌物健康飲食，不吃發(fā)霉變質(zhì)和隔夜的食物。發(fā)霉變質(zhì)的糧食中可能會存在Ⅰ級致癌物——黃曲霉素。隔夜的食物中，尤其是綠葉蔬菜，更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽。3.戒酒酒在人體代謝過程中產(chǎn)生的乙醛對人體的毒性極大，早一天戒酒，就多了一分對自己身體的保障。4.積極鍛煉養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，進行適當(dāng)?shù)纳硇腻憻?，保持樂觀的心態(tài)，從而增強自身免疫力和抵抗力。5.提早進行肝癌早篩肝癌早篩有助于發(fā)現(xiàn)早期甚至超早期的肝癌，在減少治療成本的同時能大大提高治愈率。泛生子甘預(yù)肝癌超早期篩查是一種更前沿的肝癌早篩方法，它基于cfDNA液體活檢技術(shù)，為肝癌早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療提供可靠易行的解決方案。2021年08月03日1615
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張啟逸主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 肝膽胰外科 一、肝癌定義和分類原發(fā)性肝癌是原發(fā)于肝細胞或肝內(nèi)膽管細胞的癌癥，往往經(jīng)歷了肝炎、肝硬化、肝癌的三部曲。原發(fā)性肝癌最常見的病理類型包括：肝細胞癌，肝內(nèi)膽管癌，肝細胞癌-肝內(nèi)膽管癌混合。肝細胞癌約占85-90%，我們常說的肝癌就是肝細胞肝癌。浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院肝膽胰外科張啟逸繼發(fā)性肝癌即轉(zhuǎn)移性肝癌是身體其他部位的癌變轉(zhuǎn)移到肝臟。常常發(fā)生肝轉(zhuǎn)移的有胃癌，結(jié)腸癌，膽囊癌，胰腺癌，子宮癌和卵巢癌等。二、肝癌離我們遠嗎？2018年，我國有約39萬3千例新發(fā)肝癌患者，居我國惡性腫瘤第4位。約36萬9千例患者因肝癌死亡，居腫瘤致死原因的第3位。三、肝癌的風(fēng)險因素有哪些？病毒性肝炎（乙肝/丙肝）、酒精性肝炎、非酒精性肝臟脂肪樣變、毒物接觸（如長期化學(xué)毒物刺激如亞硝胺）、黃曲霉素（廣西常見）、其他原因?qū)е碌母斡不?。四、乙肝感染：需要特別注意的風(fēng)險因素 中國肝癌患者中約90%與乙肝感染相關(guān)五、肝癌會遺傳嗎？乙肝會通過母嬰傳播、輸血傳播、性傳播等，有家族聚集現(xiàn)象。因此，肝癌也有家族聚集現(xiàn)象，但肝癌不是遺傳性疾病。六、得了肝癌會有哪些癥狀？肝癌早期癥狀不典型，容易被忽略。中晚期可能會出現(xiàn)如下癥狀肝區(qū)（右上腹）疼痛：多表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛、脹痛或刺痛、夜間或勞累后加重。消化道癥狀：如食欲減退，腹脹，惡心，嘔吐，腹瀉。肝腫大：為中晚期肝癌最常見的體征。肝呈不對稱性腫大，表面有明顯結(jié)節(jié)，質(zhì)地硬有壓痛，可隨呼吸上下移動。體重異常：由于肝功能受損、消化吸收功能下降導(dǎo)致患者出現(xiàn)不明原因的消瘦，也是肝癌患者的常見癥狀。由于這些癥狀缺乏特異性，易被忽視。黃疸：多見于彌漫型肝癌或膽管細胞癌。發(fā)熱：一般為低熱，偶爾達到39度以上，可為持續(xù)性低熱或不規(guī)則間歇性高熱，特點是抗生素往往無效。肝掌：蜘蛛痣和男性乳房肥大。門脈高壓相關(guān)的脾大，腹壁靜脈曲張，食管胃底靜脈曲張和直腸下靜脈曲張。晚期病人會出現(xiàn)惡病質(zhì)（極度消瘦、重度營養(yǎng)不良）。參考1.中國臨床腫瘤學(xué)會（CSCO）原發(fā)性肝癌診療指南2018.V12.外科學(xué)（第2版），人民衛(wèi)生出版社.2021年07月28日1502
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藺強主任醫(yī)師 華北石油管理局總醫(yī)院 腫瘤科 今年2月27日，著名影視演員吳孟達老先生因肝癌去世，這位陪伴著很多人度過童年時光的熒幕明星，與我們徹底說了再見。奪走達叔生命的罪魁禍?zhǔn)?，是我們以為離生活很遙遠的肝癌。而很多人不知道的是，肝癌是一種全球性高發(fā)病率、高致死率的惡性腫瘤，并且全球近一半的肝癌發(fā)生在我國。不僅達叔，他們也都因肝癌而死！在不久前的2月3日，知名音樂人趙英俊也同樣因為肝癌去世，年僅43歲。除此以外，內(nèi)地演員傅彪，香港演員沈殿霞、香港歌手羅文和臺灣演員安鈞璨等大家耳熟能詳?shù)拿餍牵捕际潜桓伟Z走了生命。癌癥是一位可怕的殺手，哪怕是這些拿著百萬千萬年薪的明星，在癌癥面前都是一樣的脆弱。演員傅彪去世時年僅42歲，他患有乙肝，最后發(fā)展成肝硬化誘發(fā)肝癌，為了治療花重金多次換肝，可哪怕進行肝移植，也沒能挽回他的生命。當(dāng)很多人以為癌癥離我們生活很遙遠的時候，殊不知癌癥的發(fā)病率幾年來一再攀升。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，2020年全球癌癥確診患者達1920萬，癌癥死亡人數(shù)達到1000萬。全球五分之一的人在一生中會罹患癌癥，這看似不太高的概率，對于真正確診的人而言，便是一場難以獲勝的死神較量。癌癥，不應(yīng)該是治的，而是應(yīng)該防的。肝臟最會忍！所以才要最注意！人體的器官中，肝臟是重要的代謝器官，在脂肪、糖以及氨基酸三大物質(zhì)代謝中至關(guān)重要的作用。健康的肝臟具有極強的再生及自我修復(fù)功能，而慢性炎癥卻會永遠地損害肝臟。達叔的病情從確診到去世僅3個月的時間，是他在確診之前能忍嗎？并不是，實際上是我們的肝臟太能“忍”了！肝臟哪怕出現(xiàn)了損傷，其余的部分還是會繼續(xù)完成身體的新陳代謝、解毒和分泌必需物質(zhì)的職能。而當(dāng)你察覺自己肝臟有所不適時，病情基本上已經(jīng)處于比較嚴(yán)重的狀態(tài)了。比如肝癌肝癌早期無明顯癥狀，當(dāng)發(fā)現(xiàn)肝部疼痛、全身乏力、關(guān)節(jié)酸痛時，很可能已處于晚期，再想重新恢復(fù)健康難于上青天。肝癌的一級預(yù)防—病因預(yù)防在我國，70%~80%的肝癌發(fā)生與乙肝病毒感染相關(guān)，廣泛接種乙肝疫苗，可以大幅降低乙肝病毒感染率。從而減少肝癌的發(fā)生率。肝癌的二級預(yù)防—“三早”預(yù)防早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。肝癌的檢測項目主要包括檢測血液里面的甲胎蛋白、腹部B超和上腹部核磁共振。對于已經(jīng)有乙肝、丙肝的患者需要及時進行有效的抗病毒治療，能減少肝癌的發(fā)生概率。對慢性肝炎患者，每4個月~6個月進行肝功能、甲胎蛋白和彩超檢查，也有助于早期發(fā)現(xiàn)肝癌。肝癌的三級預(yù)防—綜合治療對長期慢性病毒性肝炎患者、長期嗜酒者、有肝癌家族史者、生活在肝癌高發(fā)區(qū)者、長期熬夜勞累者以及長期食用霉變食物者等肝癌發(fā)生的潛在高危人群加強篩查，包括血清標(biāo)志物檢測和超聲檢查。除此之外，我們還要知道，病毒性肝炎雖然是導(dǎo)致肝癌最主要的因素，但在中國，長期嗜酒以及其他不健康因素導(dǎo)致肝癌的比率已經(jīng)僅次于乙肝和丙肝引發(fā)的肝癌。酒是肝癌最大的幫兇酗酒的人多年來因過多的酒精攝入，會誘發(fā)肝纖維化和肝硬化，最終轉(zhuǎn)化為肝癌。胖是肝癌第二個幫兇脂肪肝已然成為許多成年人心照不宣的隱疾，如果不加以控制，加重后期會演化為肝硬化，最后甚至還會惡化為肝癌。累是肝癌第三個幫兇通宵游戲、加班...生活的不規(guī)律加上缺少睡眠，無疑會加劇了肝炎炎癥的反復(fù)發(fā)作，從而引發(fā)肝細胞有序的結(jié)構(gòu)排列發(fā)生變異。長此以往，最終導(dǎo)致整個肝的內(nèi)部結(jié)構(gòu)混亂出現(xiàn)不可逆的影響，最終演變成肝癌。肝癌離我們并不遙遠，但只要我們控制住嘴，控制住睡眠，相信一定能從內(nèi)而外防住這個不速之客！2021年07月14日759
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張潔霞主任醫(yī)師 廣醫(yī)一院 呼研院-呼吸內(nèi)科 許多人會被一些炎癥所困擾！鼻炎、胃炎、腸炎......其實，炎癥這種看似不嚴(yán)重的“小毛病”，如果不能得到及時治療，對我們的身體健康會有很大的影響。很多情況下，甚至?xí)葑兂晌覀冋勚兊陌┌Y。炎癥，有時是癌癥的“幫兇”在一些重大疾病的發(fā)展過程中，炎癥反應(yīng)是其中一個重要的環(huán)節(jié)。當(dāng)局部組織細胞受到損傷時，身體固有的免疫細胞就會被激活，釋放炎癥因子，并引起局部的炎癥。這有利于提升機體局部抵御病原體，以及修復(fù)組織細胞損傷的能力。但是，炎癥若無法得到有效控制，反復(fù)發(fā)作就有可能導(dǎo)致癌癥 ，也可能因身體防御過度，進而損害健康。腸炎→腸癌不一定所有腸炎都會癌變，不過慢性潰瘍性結(jié)腸炎被普遍認為與惡性腫瘤的風(fēng)險增加有很大關(guān)系很多潰瘍性結(jié)腸炎人群對炎癥不夠重視，發(fā)病時就吃點消炎藥，結(jié)果治標(biāo)卻不治本，很容易導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，由輕變重，甚至最終癌變。肝炎→肝癌肝炎會增加肝癌風(fēng)險，乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是導(dǎo)致肝癌的重要原因。病毒在肝內(nèi)持續(xù)復(fù)制，對肝臟造成慢性損傷。如果不注意治療，長期如此可能導(dǎo)致肝硬化，而肝硬化不及時治療，就可能惡化成肝癌。胃炎→胃癌幽門螺旋桿菌會引發(fā)胃炎和消化性潰瘍，進而發(fā)展成胃癌。世界衛(wèi)生組織就將幽門螺桿菌定為I類致癌原，它可以通過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染。所以，日常飲食要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。建議聚餐時盡量使用公筷、公勺。宮頸炎→宮頸癌并不是所有宮頸炎都會癌變。對于淋球菌、衣原體引起的宮頸炎，是不會發(fā)展成宮頸癌的。但HPV感染導(dǎo)致的宮頸炎癥，如果不治療，8-10年有可能發(fā)展為宮頸癌。這里提醒女性朋友們，平時要注意衛(wèi)生問題，用潔凈的內(nèi)褲、衛(wèi)生巾等；性生活要注意自我保護。另外，最好定期接受宮頸癌篩查。胰腺炎→胰腺癌80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般來說，急性胰腺炎如果反復(fù)出現(xiàn)，不好好治療，很容易發(fā)展成慢性胰腺炎，增加了胰腺癌變的風(fēng)險。合理飲食對預(yù)防胰腺炎非常重要，酗酒和暴飲暴食是引起胰腺炎癥的“兇手鼻炎、鼻竇炎→鼻癌目前，醫(yī)學(xué)界還沒有任何研究表明鼻炎會導(dǎo)致鼻癌。不過，也不排除急性鼻炎引發(fā)急性鼻竇炎癥，甚至反反復(fù)復(fù)轉(zhuǎn)化為慢性鼻竇炎癥。而據(jù)研究，大部分的上頜竇癌患者均伴有慢性化膿性鼻竇炎，并且鼻竇炎的鼻竇發(fā)病率與鼻竇癌的發(fā)病率成正比前列腺炎→前列腺癌前列腺炎毫無疑問是成年男性的常見疾病，不過距離癌變還很遠。雖然慢性炎癥長期刺激有可能轉(zhuǎn)變成癌癥，但也有研究數(shù)據(jù)表明，未發(fā)現(xiàn)慢性前列腺炎患者群中前列腺癌的發(fā)病率高于普通人群，因此慢性前列腺炎患者不必有擔(dān)心癌變的心理包袱。男性朋友們一定要注意飲水，不憋尿，注意保暖防止受寒，盡量避免久坐等行為。壞習(xí)慣惹來炎癥有些慢性炎癥的病程較長，是由于致炎因子的持續(xù)刺激而造成，可持續(xù)數(shù)月至數(shù)年以上。一開始人體可能難以察覺，直到數(shù)年后癥狀加重才被發(fā)現(xiàn)。炎癥的引發(fā)與不良生活習(xí)慣密不可分1不良用餐習(xí)慣部分炎癥是由細菌、病毒感染所致，即細菌性炎癥。比如，在外飲食不注意餐具的衛(wèi)生，會感染幽門螺旋桿菌，引發(fā)胃炎，提升罹患胃癌的風(fēng)險。高熱量食物甜食、油炸類食品攝入過多，導(dǎo)致血脂升高，促使細胞局部釋放炎癥因子，免疫系統(tǒng)過度活躍，長期攝入會引起全身性的炎癥。心情抑郁心情郁悶、壓力過重會使腎上腺素、腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過多，增加細胞炎癥因子分泌，導(dǎo)致慢性炎癥。4久坐不動久坐不動不僅會使脂類、糖類代謝紊亂，這還可能使血管循環(huán)不暢通，尤其是下肢，出現(xiàn)局部微血栓和局部血管炎癥，導(dǎo)致下肢血管炎癥疾病等。抽煙喝酒喝酒對肝臟細胞損傷很大，使得由肝臟產(chǎn)生的免疫分子減少，免疫系統(tǒng)功能下降。而抽煙會導(dǎo)致氣道及肺部發(fā)炎，甚至可能引發(fā)肺癌。6經(jīng)常熬夜熬夜會增加人體有毒有害物質(zhì)的生成，免疫系統(tǒng)清理它們的負荷相應(yīng)增加。如果晝夜規(guī)律被打破，免疫系統(tǒng)內(nèi)在調(diào)控的節(jié)奏也會發(fā)生改變，進而誘發(fā)炎癥。需要有健康的生活方式。1均營養(yǎng)果蔬的抗炎效果最佳，每天應(yīng)攝入4~5份蔬菜，并搭配粗糧、面食、豆類。另外，蘑菇、雞蛋、酸奶、生姜、大蒜、茶等都具有抗炎功效。要減少食用方便面、餅干、外賣等快餐食品，同時要遠離煙酒。多喝水多喝水可加強血液循環(huán)，促進炎癥因子滅活，降低炎癥狀態(tài)，維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。每天的喝水量根據(jù)個人情況而定，建議每天喝水量在2000毫升左右為宜。3勤運動運動能使人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，能強化免疫力，防止炎癥因子“任意肆虐”。每周進行兩到三次的有氧運動，每次半小時。健步走、慢跑、游泳、爬山等都是不錯的選擇平心態(tài)壓力、倒班工作等都會增加體內(nèi)的炎癥水平。我們應(yīng)減少心理的“營養(yǎng)不良”，減少憤怒、憂愁、悲傷，保持平和的心態(tài)，用樂觀積極來“平衡”免疫系統(tǒng)的活性。5保睡眠睡眠時間多于或少于平均時間的人，血液中炎癥因子會更高。所以要保證每天8個小時左右睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息。面對炎癥我們也不要恐懼，炎癥是提醒我們要開始關(guān)注身體了。只要長期堅持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，減少炎癥的發(fā)作，就能更好地降低患癌幾率。2021年06月23日5270
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肝癌相關(guān)科普號
張華醫(yī)生的科普號
張華 主治醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院
肺部腫瘤科
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黃小準(zhǔn)醫(yī)生的科普號
黃小準(zhǔn) 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院深圳醫(yī)院
肝膽外科
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范江醫(yī)生的科普號
范江 主任醫(yī)師
上海市第一人民醫(yī)院（北部）
胸外科
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