-
2022年06月19日
164
0
1
-
2022年06月19日381
0
1
-
2022年06月19日244
0
1
-
蘇慶軍主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院 骨科 主任，我有腎結(jié)石，還可以一直吃鈣片嗎？你有腎結(jié)石，如果是草酸鈣的結(jié)石，我剛才講了，是可以吃鈣的，就是看你多大年齡，如果你是個不足疏中的患者，你每天補充，呃，800毫克的離子鈣就可以，如果你是一個，呃，這個這個這個低密度的呢，你每天補充這個這個，呃，600毫克再加上就也就夠了，那么吃一片鈣爾奇D，像這種，呃，維生素D3這種鈣爾凱克利D，這都可以的，就你正常盡量的吃，那反而會降低結(jié)石的發(fā)生率，為什么？因為腎結(jié)石我剛才講了，主要是草酸鈣結(jié)石，你如果補充鈣呢，鈣離子和草酸在胃腸道內(nèi)結(jié)合好，減少了草酸吸收如血，就降低了這個草酸鈣的發(fā)生率，那么就會，呃，降低結(jié)石的發(fā)生，所以說呢，補充鈣不但不可以發(fā)生結(jié)石，還可降低結(jié)石發(fā)生的機會。 這就是我我所說的這個問題。2022年06月19日279
0
2
-
2022年06月19日224
0
1
-
2022年06月19日276
0
2
-
趙亮主任醫(yī)師 廣醫(yī)一院 骨關(guān)節(jié)科 多吃鈣片骨頭會變硬嗎？很多人都在問，多吃鈣片會不會讓我們的骨頭變得更硬？我們?nèi)梭w的身體其實是非常聰明的，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會根據(jù)自身的需要來調(diào)節(jié)我們鈣的吸收量，鈣被人體吸收后，若不能及時的轉(zhuǎn)化成骨質(zhì)，就會被代謝并排出體外。在人體內(nèi)，每天約有20%-30%的鈣會通過我們的糞便、尿液、汗液排出。鈣呢，在我們的身體里面有很多種的用途，補鈣不單單是補骨頭，它會被用在我們的肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)中，所以呢，并不是說吃多少鈣劑，我們的骨頭就會長多少，更不會出現(xiàn)骨頭變硬的情況。關(guān)注我，了解更多的健康小知識。2022年06月06日331
0
5
-
邵云潮副主任醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 骨科 問題也不不完整啊，很多病人問我問題，問的我實在是沒法，他沒沒頭沒腦的，我沒法去回答啊，這個病人呢，他問醫(yī)生能講講B族維生素和氨糖軟骨素和鈣片嗎？ 氨糖軟骨素的話呢，我專門有一個直播的內(nèi)容，就是講這個硫酸氨基葡萄糖的啊，那么這里你可以去看我這個回放，應(yīng)該就在前幾個禮拜吧，你往上翻一點就能看到的。 氨糖軟骨素。 首先，這個名字是來源于保健品的，我一直反復(fù)地在跟大家說，不要用保健品。 任何保健品，就是我們骨科方面啊，任何保健品都不要用，都沒有用的。 你在超市里買到的？ 不管是我們國內(nèi)的超市，還是海外市場的超市。 那些這個木啊，然后氨糖軟骨素等等都是保健品，都沒有用。 啊，這是我們跟關(guān)節(jié)炎有關(guān)系的這個藥，那么鼻族維生素它不是我們骨科的用藥啊，那么鈣片的話呢，是我們骨科跟骨質(zhì)疏松的防治有關(guān)系的鈣片，一般來講，我們是按照我們中國的這個，呃，膳食元素鈣的缺乏量來講的話，一般。 缺800毫克左右每天，所以呢，我們鈣片的話呢，一般是做含有元素鈣600毫克左右，以鈣爾奇為例，就是這個劑量的，那么你每天吃一片，每天吃一片。 另外呢，我們一定要在吃鈣片的同時，要搭配吃維2022年06月04日341
0
5
-
任衛(wèi)東主任醫(yī)師 河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 怎樣科學(xué)地補鈣？（1）補鈣最優(yōu)是從食物中補充。如果已經(jīng)發(fā)生骨質(zhì)疏松，那就需要合并鈣片和相關(guān)藥物服用。2021年第五版中國居民膳食營養(yǎng)指南指出：成人一般需補充800mg/天，50歲以上中老年女性需補充1000mg/天。含鈣豐富的食物有奶與奶制品，豆與豆制品，雪里蕻、油菜等深綠色葉片的菜等。值得注意的是骨頭湯并不能補鈣。下面我列舉一些含鈣豐富的食物：（2）如果需要通過鈣片補充缺失鈣，我列舉一些常用的鈣片的優(yōu)缺點，幫助大家選擇對自己最合適的鈣片。當(dāng)然也可以尋求醫(yī)生的幫助來選擇。通常補鈣選用碳酸鈣，如果沒有基礎(chǔ)胃病史，那么選碳酸鈣性價比最高。如果你有基礎(chǔ)胃病或者服用碳酸鈣有胃部不適感，建議選擇有機鈣，比如檸檬酸鈣，它的吸收率相對較高，也不會導(dǎo)致胃脹氣，但價格比碳酸鈣要高。補充鈣片有什么注意事項嗎？科學(xué)的補鈣有一些注意事項和大家分享一下。人體血鈣在后半夜及清晨最低，建議臨睡前服用，或早餐后服用鈣片，保證鈣片能夠被人體更充分的吸收和利用。不要跟高鈣食物一起服用，譬如用牛奶送服鈣片，既會造成鈣質(zhì)的浪費，增多鈣的排出，鈣片和牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)形成絮狀物，影響消化與吸收。補鈣時盡量少吃草酸含量高（豆制品、菠菜、葡萄等）或者膽固醇含量高（動物內(nèi)臟、禽蛋黃等）的食物，避免形成結(jié)石。服用鈣片期間一堆記得要多喝水、多運動來促進骨鈣吸收。多曬太陽或者補鈣同時補充維生素D，也能促進骨鈣的吸收。2022年06月04日749
0
6
-
2022年05月20日392
0
0
骨質(zhì)疏松相關(guān)科普號
王琴琴醫(yī)生的科普號
王琴琴 醫(yī)師
南平市第一醫(yī)院
風(fēng)濕免疫科
230粉絲3.1萬閱讀
王超醫(yī)生的科普號
王超 醫(yī)師
上海市第十人民醫(yī)院
骨科
30粉絲814閱讀
田秦杰醫(yī)生的科普號
田秦杰 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
婦科內(nèi)分泌與生殖中心
3597粉絲27.9萬閱讀