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陳金安副主任醫(yī)師 中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院 糖尿病足中心 很多糖尿病患者除了明顯的“三多一少”癥狀，可能還會伴有嘔吐的現(xiàn)象，那么，是什么原因?qū)е铝颂悄虿』颊甙l(fā)生嘔吐呢？我們一起來了解一下。其實，對于糖尿病患者來說，導(dǎo)致嘔吐的原因是多種多樣的，大家一定要注意鑒別。首先，糖尿病患者在血糖水平很高的情況下，導(dǎo)致酮癥酸中毒時會出現(xiàn)嘔吐的情況，此時家人一定要將患者緊急送往醫(yī)院進行治療。另外，如果糖尿病患者伴有嚴(yán)重的胃輕癱，也可能導(dǎo)致嘔吐的現(xiàn)象。一般來說患者出現(xiàn)嚴(yán)重的糖尿病性胃輕癱，可能多伴有其他的糖尿病慢性并發(fā)癥，如糖尿病周圍神經(jīng)病變，患者有手足麻木等癥狀，糖尿病眼底病變，患者會有視物模糊等癥狀。此時患者一定要去醫(yī)院做全面仔細的檢查，謹(jǐn)防錯過治療最佳時期。最后，嘔吐也是一些并發(fā)癥產(chǎn)生的警示信號，例如：糖尿病腎病患者多可能晨起感覺惡心嘔吐，這是由于當(dāng)糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道粘膜而引起惡心、嘔吐。綜上所述，糖尿病患者出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象千萬不可輕視，這可能是身體在發(fā)出危險信號，大家在生活中對疾病一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。2020年07月24日
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林宗棋副主任醫(yī)師 石獅市總醫(yī)院 泌尿外科 正常情況下喝水多尿也就多尿液可以帶走體內(nèi)的廢物，因此醫(yī)生鼓勵多喝水，然而不正常的尿多，可能是疾病引起的垂體性尿崩癥是因為下丘腦垂體病變導(dǎo)致的多尿，每天尿量可達5000毫升以上，糖尿病患者典型的癥狀也有多飲，多食多尿的三多癥狀，原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進，因血鈣增加導(dǎo)致多輛原發(fā)性醛固酮增多癥因血中鈉增多，導(dǎo)致口渴多飲多尿，當(dāng)某些疾病，比如先天畸形，慢性腎炎，慢性腎盂腎炎或藥物，重金屬等損害腎小管時也會產(chǎn)生多尿癥狀。 另外，精神壓力大，精神緊張，使人感覺口渴，而大量飲水也會引起多量雙擊關(guān)注我?guī)懔私飧嗝谀虺ＷR。2020年07月17日1249
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林宗棋副主任醫(yī)師 石獅市總醫(yī)院 泌尿外科 有人留言問尿液中出現(xiàn)泡沫是病嗎，嚴(yán)重嗎，其實尿液出現(xiàn)泡沫原因很多，首先喝水少尿液濃縮后導(dǎo)致鹽分濃度升高，排尿過程中出現(xiàn)氣泡，這是正?，F(xiàn)象，泌尿系感染尿路中有產(chǎn)氣的細菌尿中也會出現(xiàn)氣泡糖尿病患者尿中糖分和酮體含量升高，尿液的酸堿度，表面張力等會發(fā)生變化，出現(xiàn)泡沫尿，但很快會消失，當(dāng)腎功能存在異常時，蛋白質(zhì)就會通過尿液排出體外，引起蛋白尿尿液中出現(xiàn)泡沫，而且不易消散，這種情況要特別注意有些男性出現(xiàn)逆行射精，導(dǎo)致尿液中混有***也是引起泡沫尿的一個原因，雙擊關(guān)注我?guī)懔私飧嗝谀虺ＷR。2020年07月13日1343
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張濤主治醫(yī)師 南陽市第六人民醫(yī)院 創(chuàng)面修復(fù)科 一、臨床表現(xiàn) 隨著世界性的人口老齡化，老年的絕對數(shù)量和占全人口的比例都在迅速增長，眾所周知，由于傳染病的逐漸減少伴慢性非傳染性疾病的增多，使后一類疾病的防治問題日益突出，這后一類疾病包括心腦血管疾病，高血壓，腎臟疾病和糖尿病，它們危害的對象大多數(shù)是中老年群，因為這些疾病病程長，大多在成年發(fā)病，逐漸累積到中老年，患病率愈來愈高，隨著人們生活和醫(yī)療條件的改進，壽命已明顯延長，再加上中老年本身生理和代謝的特點，各種組織器官的生物老化和功能減退，更容易患上述疾病，其結(jié)果自然是老年群形成了慢性非傳染性疾病的高發(fā)人群，這些疾病給患者帶來痛苦，影響生活質(zhì)量和造成個人和社會的巨大經(jīng)濟負擔(dān)，已引起人們的高度重視。南陽市第六人民醫(yī)院創(chuàng)面修復(fù)科張濤 發(fā)達國家一般規(guī)定65歲以上為老年，而發(fā)展中國家(比如中國及亞太地區(qū))提出60歲以上為老年，這主要是因為西方國家的人口平均壽命較長(70～80歲)，而發(fā)展中國家較短(如中國男67.32歲，女70.63歲，1987年公布)之故。 老年糖尿病是指老年患糖尿病，凡60歲以上的人患有糖尿病，不論糖尿病何時發(fā)生，均屬于老年糖尿病人，大多數(shù)的老年糖尿病人其糖尿病發(fā)生在60歲以前，但在老年階段新診斷或普查發(fā)現(xiàn)有初發(fā)糖尿病人也不少見，老齡化本身就是2型糖尿病的高危因素之一。 國內(nèi)外的研究均顯示，隨著年齡增長，空腹血糖和餐后血糖有上升的趨勢，50歲以上中老年，每增加10歲，空腹血糖可增加0.056～0.112mmol/L，餐后1h血糖可增加0.84mmol/L，故一個70～80歲的老年餐后1h血糖可高達11～12mmol/L，而2h仍然在8.9mmol/L以下，這種高血糖傾向可能與胰島B細胞功能不足和全身代謝率降低有關(guān)系，一些研究證明，在老年中B細胞分泌胰島素有第一時相的分泌減少者和前胰島素分泌增加或前胰島素/胰島素比值上升者，老年全身代謝降低是普遍現(xiàn)象，故老年容易發(fā)胖，稍不注意，進食過多就容易發(fā)胖，特別是腹部發(fā)胖，發(fā)胖將加重胰島素抵抗，可使葡萄糖的利用降低，肝糖生成及輸出增加，致高血糖傾向；從而刺激B細胞增加，胰島素分泌(高胰島素血癥)，久而久之可造成B細胞對葡萄糖刺激的代償功能減退，最終發(fā)生IGT2型糖尿病，和其他年齡段的2型糖尿病相似，老年糖尿病人肥胖者多有較嚴(yán)重的胰島素抵抗，非肥胖者以B細胞功能缺陷為主。 1、無糖尿病癥狀。 2、癥狀不特異不典型： （1）疲乏無力。 （2）思維不清(mentalconfusisn)。 （3）身體活動障礙。 （4）多嘴饒舌。 （5）體重減輕。 3、同時存在的其他疾病的癥狀(尤其是心腦血管病，壞疽及神經(jīng)癥狀)。 4、具有典型的“三多一少”癥狀。 5、非酮癥高滲綜合征。 6、糖尿病酮癥酸中毒。 二、臨床特征 老年糖尿病人的臨床表現(xiàn)很不典型，常被漏診，誤診，按其臨床表現(xiàn)可分為以下幾類： 1、起病隱匿 三多癥狀不明顯，常被漏診誤診：許多老年糖尿病患者三多癥不明顯，大約有一半以上的病人是在普查中查出或偶然查血糖發(fā)現(xiàn)的，由于老年腎糖閾值隨年齡增大而升高，高滲性利尿不敏感，而使多尿癥狀不明顯，有時多尿被誤認(rèn)為是喝茶習(xí)慣或前列腺肥大所致，煩渴感在老年也不明顯故多飲也不突出，糖尿病非酮癥高滲綜合征常見于老年糖尿病人，有時因高滲性昏迷住院后始發(fā)現(xiàn)為糖尿病人，另有一部分老年糖尿病患者惟一的癥狀是不明原因的消瘦或不明原因的心理及精神障礙，而常被誤診為“惡性腫瘤”或“精神病”，老年因白內(nèi)障找眼科醫(yī)生診治，而發(fā)現(xiàn)有糖尿病視網(wǎng)膜病變，始轉(zhuǎn)診內(nèi)科而作出糖尿病的診斷。 2、并發(fā)癥多 并存癥多，進展快，死亡率高：老年糖尿病患者來求醫(yī)時，大多數(shù)已有不同程度的并發(fā)癥，尤其是心腦血管，腎臟，神經(jīng)系統(tǒng)和眼病，并且是致殘致死的主要原因，這是因為： （1）老年普遍存在組織器官的退變，代謝下降和功能減退，易患慢性非傳染性疾病(如高血壓，心腦血管動脈粥樣硬化疾病，腎臟疾病，白內(nèi)障，周圍神經(jīng)病變等)，糖尿病加重加速這些病變的發(fā)生發(fā)展。 （2）老年患者糖尿病的病程長，大多在10～20年以上，已知糖尿病的并發(fā)癥與病程相關(guān)。 （3）根據(jù)“共同土壤”學(xué)說，糖尿病，高血壓，心腦血管疾病有共同的基礎(chǔ)(如基因關(guān)聯(lián))和發(fā)病機制(環(huán)境因素和胰島素抵抗，高脂血癥等)，因此老年群中糖尿病患病率高，其他心腦血管，腎臟，神經(jīng)系統(tǒng)的患病率也高，同時患糖尿病及這些慢性疾病者也多，多于一般非老年群。 （4）在老年糖尿病人群中自主神經(jīng)系統(tǒng)損害相當(dāng)普遍，表現(xiàn)為心律異常變化，體位性低血壓，無痛性心肌梗塞，無癥狀低血糖及排尿障礙等，這些病變常掩蓋病情，導(dǎo)致誤診和延誤病情甚至死亡。 （5）非酮癥高滲綜合征幾乎都發(fā)生在老年糖尿病人，如不及時診治死亡率可高達40％。 （6）腦血管意外尤其是腦梗死，在老年糖尿病患者中的發(fā)病率高于非老年的糖尿病人群，許多病人缺乏自覺癥狀(由CT或NMB診斷)，并可反復(fù)發(fā)生，甚至導(dǎo)致死亡。 （7）老年糖尿病人的感染性疾病也比非老年的糖尿病人群多，這主要是因為老年的免疫功能下降，血糖經(jīng)?？刂撇涣?見下)，致細胞免疫功能降低和大小血管并發(fā)癥多等原因所致，比如，汪恕萍(1995)報道，老年糖尿病人并發(fā)感染的患病率高(51.4％)，顯著高于非老年糖尿病組(26.3％，P肺結(jié)核等，因感染而導(dǎo)致的病死率，糖尿病人老年組(23.8％)明顯高于非老年組(14.4％，P抑郁癥發(fā)病率較高，情感變化不穩(wěn)定，Meneilly等(1993)對代謝控制較差的老年糖尿病患者作了精神心理試驗，經(jīng)過6個月的代謝控制改善后發(fā)現(xiàn)，病人在情感，注意力，專心程度，近期記憶和理性思維等方面都有改善，Gradman等(1993)則發(fā)現(xiàn)，血糖控制改善使老年糖尿病人的學(xué)習(xí)能力，記憶力均有提高，Berger認(rèn)為，老年糖尿病人空腹血糖常在8.1～12.3mmol/L之間，是由于胰島素缺乏所造成，雖然無糖尿病癥狀，但一部分人有精神癥狀，如抑郁，淡漠，疲乏，乏力，失眠煩躁不安等是胰島素缺乏所致，可采取小劑量胰島素治療，可收到明顯的效果，患者的精神狀態(tài)，自我感覺明顯改善，血糖下降使患者可以適當(dāng)放松飲食限制并比較愉快的生活。 然而由于許多社會心理因素的影響，使一些老年糖尿病人飲食調(diào)節(jié)相當(dāng)困難，不穩(wěn)定，任意性大，由于病人記憶力差，缺乏依從性，按時服藥，打針和查血糖均難以保證，該用胰島素未用，該吃1天3次藥者常忘記某次服藥，有人作過抽樣斷面調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年糖尿病人真正堅持治療作好自身(家庭)保健使血糖控制達到要求者不足1/4，有的病人長期血糖增高未獲控制。2020年06月28日1328
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李可心副主任醫(yī)師 吉林省人民醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝病二科 李可心講糖尿病(3)糖尿病的癥狀一、糖尿病的早期信號一般來說，“三多一少”（喝的多、尿的多、吃的多而體重減少）是糖尿病的典型癥狀。但是真正的典型癥狀的患者并不多見了，有不少的患者甚至沒有任何“異常感覺”。不過，糖尿病還是有“蛛絲馬跡”可循的，特別是吃了較多的甜食后，體內(nèi)胰島素要承受的糖“負擔(dān)”加重，容易引起胰島素分泌的相對不足而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。若有以下感覺，應(yīng)該警惕可能患有糖尿病。1、不明原因的口干、唾液少，容易口渴，老是想喝水或喜歡冷飲、含糖飲料。2、不明原因的消瘦，體重明顯比以前減輕。3、乏力、虛弱，工作時不能集中精力。4、男性沒有前列腺肥大而夜尿次數(shù)多，或者不明原因的尿多、次數(shù)頻繁。5、體型肥胖，同時有高血脂、高血壓、冠心病等代謝綜合癥表現(xiàn)。6、父母一方或雙方有糖尿病，而自己大腹便便。7、皮膚上容易長“癤子”或其他化膿性炎癥，或傷口經(jīng)久不愈，或易發(fā)生尿路感染。8、不明原因的皮膚瘙癢或外陰瘙癢，尤其是女性，經(jīng)抗炎治療、抗真菌治療或涂用一般皮膚科藥水無效。9、近期視力明顯減退或看東西看不清。 有以上一種或幾種癥狀的朋友應(yīng)該注意了，最好到附近醫(yī)院測一下血糖、尿糖。二、糖尿病癥狀的自查 一看是否有“三多一少”現(xiàn)象。吃得多，喝得多，尿得多，同時體重下降，多數(shù)糖尿病患者不見得消瘦，就是體重比最重的時候下降一點。 只要發(fā)現(xiàn)吃飯比原來的多，喝水比原來的多，體力又不好，體重有點下降，易勞累，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查！很多人這時候血糖已經(jīng)達到了糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)了。 二是看是否有餐前低血糖現(xiàn)象。沒有多飲、多尿癥狀，就是餐前餓的不行，這頓飯管不到下頓飯，不吃點東西就餓的心慌，這很可能是胰島素分泌遲緩了。胰島素分泌和血糖高不同步，食物消耗差不多（血糖低的時候）胰島素反而分泌多了造成的，這也是一個癥狀。三、尿糖和血糖的監(jiān)測尿糖分析試紙 通過目測試紙條，糖尿病患者可以直接目測自己的尿液中的含糖量，能隨時隨地了解自己的病情。血糖是診斷糖尿病的依據(jù)（請看下圖）*尿糖是否能判斷糖尿病診斷糖尿病需要兩點：一不能忽視餐后血糖，因為對糖尿病早期診斷意義更大；二是尿糖陽性僅作為糖尿病的診斷線索，不能作為診斷依據(jù)，換句話說，尿糖陽性不能確診糖尿病，陰性不能排除糖尿病。今天我們了解了糖尿病癥狀，如果有癥狀了，及時咨詢醫(yī)生、到醫(yī)院檢查是最好解決的途徑。最好的醫(yī)生是自己，最好的治療是預(yù)防！掌握糖尿病知識越多，自己會越受益！我是李可心，下一期我們講講糖尿病會有什么表現(xiàn)？2020年06月21日2154
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 糖尿病病人容易發(fā)生小腿和足部疼痛。導(dǎo)致小腿疼的原因： 一、連續(xù)的，長時間的過度的運動，肌肉肯定不堪重負，產(chǎn)生乳酸比較多，而且代謝物質(zhì)得到很好的清除，持續(xù)的累積會感到腿部酸脹感。建議糖尿病病人餐后運動時間沒必要太長，40分鐘就可以了，而且建議鍛煉三天，休息一天。 二、糖尿病對血管的損害也會導(dǎo)致腿疼，長時間的血糖控制不好，或者糖尿病的時間過久，容易造成血管的損害，當(dāng)血管的管腔變得狹窄，血液就會越來越循環(huán)不暢，而在運動的過程中代謝的廢物不能很快的代謝走，沉積在肢體的遠端，容易造成腿部的不適，酸脹感，還有糖尿病病人如果吸煙的話，血管狹窄的情況還會更嚴(yán)重，當(dāng)患者出現(xiàn)間歇性的跛行，就是走一段的時間，出現(xiàn)明顯的疼痛之后需要再休息。那這種情況下需要去醫(yī)院做一個血管彩超，明確下肢血管狹窄的程度，嚴(yán)重的還需要做一個血管的CTA檢查，如果如果狹窄的很嚴(yán)重，還需要進行外科手術(shù)治療。 三、糖尿病神經(jīng)病變也會導(dǎo)致疼痛，如果糖尿病病人經(jīng)常出現(xiàn)腿部疼痛和抽筋，不一定是缺鈣導(dǎo)致的，是由于糖尿病引起的神經(jīng)損傷，稱之為糖尿病周圍神經(jīng)病變。燒灼感、疼痛、刺痛、麻木是最常見的癥狀。很多糖尿病病人服用二甲雙胍控制血糖，但是會影響維生素B12的吸收，所以維生素B12缺乏也會導(dǎo)致神經(jīng)病變，長期服用二甲雙胍的患者可以適當(dāng)?shù)难a充維生素B12起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，幫助控制疼痛。2020年06月16日6468
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吳良平主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-廣東 普外科 兒童糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)與成人糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)相同。兒童2型糖尿病與成人2型糖尿病相比，在病理、生理特點，以及疾病的發(fā)展規(guī)律上都顯著不同，具體表現(xiàn)為：1.胰島細胞功能受損的速度快于成人；2.微量蛋白尿出現(xiàn)得較早；3.高血壓和高血脂等伴隨疾病較常見；4.血糖獲得理想控制的比例較低，甚至低于1型糖尿病患者。肥胖兒童極其容易患糖尿病，兒童糖尿病大多起病多急驟，突然表現(xiàn)明顯多尿、多飲，多餐、體重下降。簡稱為"三多一少"。學(xué)齡兒童每天飲水量和尿量可達3～4升或更多，常常夜間口渴飲水。胃納增加但體重下降。年幼者常以遺尿、消瘦引起家長注意。嬰幼兒患病特點常以遺尿的癥狀出現(xiàn)，多飲多尿容易被忽視，有的直到發(fā)生酮癥酸中毒后才來就診。兒童糖尿病對大血管與神經(jīng)有很大的影響，因為兒童的免疫力比較差。所以，對身體的危害比較大。身體健康會大大的下降，嚴(yán)重的情況還會致殘甚至丟掉性命。對身體的發(fā)育也有一定的影響。比如，身材矮小，發(fā)育遲緩。糖尿病不但對孩子的身體有一定的影響，其中對心理也是一種傷害。同時，易患各種感染，尤其是呼吸道及皮膚感染。長期血糖控制不滿意的患兒，可于1～ 2年內(nèi)發(fā)生白內(nèi)障。晚期患兒因微血管病變導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變及腎功能損害。兒童糖尿病可以先從減輕體重開始逐步治療。2020年06月02日1404
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陳寅晨主治醫(yī)師 中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)空軍醫(yī)院 糖尿病足中心 很多人都覺得血糖高的人才會得糖尿病，殊不知，低血糖也是糖尿病患者經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀。小趙今年31歲，是一名機修工，經(jīng)常需要值夜班。半年來，他總是剛吃完晚飯沒多久就會覺得餓，還時不時的會頭暈，蹲著修完機器后站起來也會有眼前一陣黑的情況發(fā)生。由于自己較為瘦削，小趙覺得自己肯定低血糖了，于是他便在口袋里準(zhǔn)備了糖果，一頭暈就吃糖。可令他沒想到的是，在最近一次的單位體檢中，他被查出血糖偏高，被告知需要做進一步檢查來診斷是否患上糖尿病。經(jīng)過詳細的檢查，小趙最終被確診為糖尿病，這可讓他疑惑了，自己明明是低血糖啊，怎么就變高血糖了？小趙目前屬于糖尿病早期階段，這個階段患者出現(xiàn)的低血糖癥狀可能是反應(yīng)性低血糖。糖尿病前期的患者胰島細胞出現(xiàn)了異常，對人體血糖的變化反應(yīng)較為遲緩。當(dāng)餐后胰島素應(yīng)該分泌增多時，它分泌較少，引起了高血糖；而過高的血糖又會刺激胰島細胞大量分泌胰島素，使得患者的血糖在下頓飯前就降到了低谷，從而出現(xiàn)低血糖癥狀。除了反應(yīng)性低血糖，糖尿病前期患者常見癥狀還有肥胖，尤其是腹型肥胖。不過，糖尿病前期癥狀往往不明顯，需要大家引起重視，年輕人千萬不要覺得糖尿病是老年病而毫不在意。2020年05月26日1409
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薛杲主治醫(yī)師 渭南市華州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科 經(jīng)常會有無緣無故的手麻，到底是怎么回事呢？引起手麻的原因有很多，但通常手麻都是某些疾病發(fā)出的信號。今天就和大家簡單了解一下引起手麻最常見的5種疾病以及預(yù)防方法。 1.腕管綜合征工作中涉及手腕活動的各種人員，比如家庭主婦、程序員等，在工作中會導(dǎo)致手腕慢性勞損，使原本容積正常的腕管相對狹窄，導(dǎo)致從中穿行的正中神經(jīng)受到壓迫，使其中的感覺 傳導(dǎo)系統(tǒng)受累，進而出現(xiàn)手指發(fā)麻的狀況，這種情況被稱為腕管綜合征。主要是正中神經(jīng)在腕管受壓，導(dǎo)致麻木、疼痛。 2.短暫性腦缺血發(fā)作腦缺血是中老年人群的常見疾病，其中感覺障礙如手發(fā)麻等是其中的癥狀之一 短暫性腦缺血發(fā)作，暫時功能喪失，腦細胞死亡，中老年人易合并高血壓、高血脂、高血糖等疾病，導(dǎo)致腦動脈粥樣硬化，血栓形成。當(dāng)累及頸內(nèi)動脈系統(tǒng)或者椎-基底動脈系統(tǒng)時均會出現(xiàn)手發(fā)麻的情況。短暫性腦缺血發(fā)作動脈暫時堵塞 動脈完全堵塞。 3.頸椎病長期久坐使脊髓生理彎曲，發(fā)生變化和椎間盤突出，致使局部感覺傳導(dǎo)神經(jīng)受到壓迫刺激從而會出現(xiàn)手發(fā)麻等情況。 4.維生素B12缺乏性周圍神經(jīng)病維生素B12缺乏會導(dǎo)致，包括手發(fā)麻在內(nèi)的四肢發(fā)麻等周圍神經(jīng)病變的癥狀。 研究表明，維生素B12是核蛋白合成及髓鞘形成所必需的輔酶，缺乏可引起周圍神經(jīng)病變，導(dǎo)致手麻?？赡苁蔷S生素B12缺乏。 5.糖尿病據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明40%的糖尿病人會有 手足麻木疼痛感。另外，還會伴發(fā)蟻走感等感覺障礙。長期的高血糖可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)損害，嚴(yán)重時會導(dǎo)致肢體癱瘓。 那么有沒有什么預(yù)防手麻的方法?1.防止腕部的慢性損傷。如做家務(wù)和長時間使用鼠標(biāo)時最好中間能休息一下，使手部肌肉、肌腱和神經(jīng)得以放松，從而防止腕管狹窄壓迫神經(jīng)傳導(dǎo)束導(dǎo)致手麻。 2.老年人要監(jiān)測自身血壓水平、低鹽低脂飲食，防止動脈粥樣硬化及血栓形成，改善腦供血進而防止手麻。 3.避免長時間保持一個姿勢不變，及時變換體位，可適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊i部保健操，可避免頸部血管和神經(jīng)受壓而導(dǎo)致手麻。 4、不挑食，多吃水果和疏菜，保持體內(nèi)營養(yǎng)充足，防止體內(nèi)維生素B12缺乏引起手麻。 5.定期監(jiān)測自身血糖水平，生活中避免食用過多含糖量多的食物，進而防止出現(xiàn)糖尿病神經(jīng)病變而引起的手麻。 溫馨提示：如果出現(xiàn)手麻，就近先行在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)診治，以免貽誤病情。2020年05月16日3158
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糖尿病相關(guān)科普號
程蕾蕾醫(yī)生的科普號
程蕾蕾 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
心臟超聲診斷科
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鄭坤坤醫(yī)生的科普號
鄭坤坤 主治醫(yī)師
山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬青島眼科醫(yī)院
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鄒顯彤醫(yī)生的科普號
鄒顯彤 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
內(nèi)分泌科
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