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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 1、可以幫助診斷高血壓高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是非同日3次，測(cè)量診室血壓，收縮壓或者舒張壓≥140/90mmHg。這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)適合診室血壓，就是在醫(yī)院由醫(yī)護(hù)人員測(cè)量的血壓。如果是在家里自測(cè)血壓，那么血壓≥135/95mmHg，就可以診斷為高血壓。如果是動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，主要看這幾個(gè)指標(biāo)。白天平均血壓≥135/85mmHg，全天平均血壓≥130/80mmHg；夜間平均血壓≥120/70mmHg。以上三個(gè)指標(biāo)，只要有一個(gè)達(dá)標(biāo)，就可以確診為高血壓。2、可以識(shí)別“白大衣高血壓”有些人在家自己測(cè)量血壓好好的，但是一到醫(yī)院，看到醫(yī)生后，血壓就升得很高。這就是所謂的白大衣高血壓。這種情況是要辨別清楚的，究竟是不是高血壓。試想一下，如果平時(shí)血壓正常的，因?yàn)樵卺t(yī)院血壓高，而被判斷為高血壓，醫(yī)生給開(kāi)了降壓藥。這是很糟糕的事情。而動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)就可以很好地解決這個(gè)問(wèn)題。因?yàn)閯?dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)的是24小時(shí)的平均血壓，而且測(cè)量時(shí)大多數(shù)時(shí)間是在家里。所以，可以避免白大衣效應(yīng)。3、可以發(fā)現(xiàn)“隱匿性高血壓”隱匿性高血壓，指的是血壓在某一個(gè)時(shí)間段是高的，但是卻沒(méi)有被發(fā)現(xiàn)，或者去醫(yī)院測(cè)血壓是正常的。比如有些人白天血壓正常，但是夜里血壓很高。這種情況就不容易被發(fā)現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，診室血壓正常的人里面，隱匿性高血壓大概有10%-20%左右。由于高血壓隱匿，平常也沒(méi)法控制。因此，它的心血管病的風(fēng)險(xiǎn)比血壓控制良好的人高1.5-3.0倍。4、可以評(píng)估血壓模式一個(gè)正常人的血壓，一天內(nèi)是波動(dòng)的，其中白天的血壓高，夜里血壓比白天低10％-20％。如果將每個(gè)小時(shí)的血壓用線連起來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)像一個(gè)勺子。因此，正常人的血壓模式也叫做勺型血壓。如果夜間血壓比白天低0-10％之間，叫做非勺型血壓。如果夜間血壓＞白天血壓，叫做反勺型血壓。如果夜間血壓比白天低超過(guò)20％以上，叫做超勺型血壓。知道血壓的特點(diǎn)有什么用呢？反勺型和非勺型血壓危害更大，更加容易導(dǎo)致心腦腎等靶器官損害以及心血管疾病的發(fā)生。這種血壓類型的患者，要主要控制夜間血壓。如果是超勺型的血壓，那么就要注意夜間血壓不能降得太低，比如這種情況，可能降壓藥就不適合在晚睡前服用。5、可以評(píng)估降壓治療的效果高血壓患者，使用一段時(shí)間的降壓藥后，需要評(píng)估藥物使用情況。當(dāng)然，平時(shí)血壓測(cè)量手段，也可以粗略的看一下血壓控制情況。但是明顯沒(méi)有動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)來(lái)的全面。比如動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，可以監(jiān)測(cè)半夜血壓情況。而普通的血壓測(cè)量，不大可能半夜爬起來(lái)測(cè)量血壓。2022年08月25日
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邵艷梅副主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科 親愛(ài)的患者朋友們，我們今天來(lái)看一下如何自己為自己測(cè)量血壓，首先呢，我們要選是選擇合適的手臂，一般情況之下我們都是選擇右手，因?yàn)槲覀兇蟛糠秩硕际怯伊κ治?，就是右撇子，那么這種情況之下呢，因?yàn)猷牛@個(gè)右手的血壓更接近于主動(dòng)脈的壓力，所以我們選擇右臂來(lái)測(cè)量血壓，但如果您是左撇子的話，也可以選擇左側(cè)的手臂來(lái)測(cè)量血壓，但這種情況呢，啊，一般其實(shí)雙側(cè)手臂的差別也不會(huì)太大，那再就是選擇血壓計(jì)，那跟電子血壓計(jì)相比呢，水銀血壓計(jì)它被認(rèn)為是比較嗯，準(zhǔn)確的啊，所以水銀血壓計(jì)也是現(xiàn)在大部大多大多數(shù)這個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用的，嗯，標(biāo)準(zhǔn)有較高的這個(gè)公信度啊，那對(duì)于這種情況呢，也是需要就是年檢定期的去檢測(cè)這個(gè)水銀血壓計(jì)的這個(gè)啊，穩(wěn)定性啊，一般的水銀血壓計(jì)只有在啊，水印泄露的時(shí)候才會(huì)影響到這個(gè)呃，測(cè)量的準(zhǔn)確性，所以說(shuō)選擇水銀血壓計(jì)一般來(lái)講測(cè)，嗯，更加會(huì)會(huì)更加準(zhǔn)確一些。 那再就是測(cè)量的時(shí)間，一般情況之下呢，我們是早上測(cè)量一次，晚上睡覺(jué)之前再測(cè)量一次，都是比較準(zhǔn)的，但是也不要測(cè)量太勤，那有些人呢，半夜里盯上鬧鐘，凌晨還要去測(cè)量血壓，那這種情況顯然不好，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到睡眠，反而會(huì)導(dǎo)致我們血壓的波動(dòng)。那如果說(shuō)是穿著衣服測(cè)量血壓2022年08月22日119
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邵艷梅副主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科 親愛(ài)的患者朋友們，我們今天來(lái)聊一下如何來(lái)確診高血壓，嗯，我們知道血壓就是血液在血管流動(dòng)時(shí)，對(duì)血管壁產(chǎn)生的一個(gè)壓力，那也是人體非常重要的生命體征，那么測(cè)量血壓呢，是評(píng)估血壓水平和診斷高血壓的一種辦法，它能夠啊，有效的檢測(cè)出身體的這個(gè)血壓的數(shù)值，那么正常的人體的血壓水平呢，收縮壓是在90到140毫米汞柱，那舒張壓是在60到89毫米汞柱，那如果血壓值超過(guò)了一百四八十毫米汞柱的話，那么您可能就是患有高血壓了，但是也并不能夠單憑一次的測(cè)量就判斷為高血壓，通常呢，我們是需要三次測(cè)量血壓來(lái)進(jìn)行判斷，而且三次測(cè)量不能夠在同一天啊，但是要一般啊，最好要在啊，就是呃，同一時(shí)段，并且呢，測(cè)量血壓之前，我們需要先靜坐五分鐘，我們不能劇烈運(yùn)動(dòng)完之后，或者是剛剛情緒激動(dòng)完之后啊，就去測(cè)量血壓的話呢，這種。 情況之下可能會(huì)有一定的誤差，而且如果患有高血壓的話，臨床上一般可能會(huì)有頭痛、頭暈、心悸，也就是心慌乏力等一些癥狀啊，可能是也是和精神緊張或者睡眠不足等因素有關(guān)。但是如果一旦測(cè)量發(fā)現(xiàn)了高血壓的啊，數(shù)值超過(guò)了一百四八十毫米汞柱，并且合并有剛才我們提到的高血壓的癥狀的話，我們就要提高警惕了，那么也不能夠啊，私自應(yīng)2022年08月22日119
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邵艷梅副主任醫(yī)師 青島大學(xué)附屬醫(yī)院 呼吸內(nèi)科 親愛(ài)的患者朋友們，我們今天來(lái)聊一下早上量血壓和晚上量血壓有什么樣的區(qū)別，那通常呢，人的早上的血壓和晚上的血壓是不一樣的，早上和晚上量血壓的數(shù)值上也會(huì)體現(xiàn)一定的差別，正常人的血壓呢，實(shí)現(xiàn)，呃，是一個(gè)兩峰一谷的一個(gè)曲線，也就是說(shuō)一天之中最高的血壓可能發(fā)生在早上六點(diǎn)到十點(diǎn)之間，就是上午，那么下午到四點(diǎn)到八點(diǎn)之間呢，也有一個(gè)血壓的高峰值，而晚上的兩三點(diǎn)的血壓通常是一天當(dāng)中最低的時(shí)間，因此呢，不同時(shí)間段的血壓測(cè)量會(huì)有一定的差異，特別是對(duì)于那些高血壓的患者，血壓的，嗯，波動(dòng)的規(guī)律會(huì)發(fā)生變化，破壞血壓的趨勢(shì)，所以我們高血壓的患者朋友們，生活當(dāng)中要注意保持情緒的穩(wěn)定，避免那些不良情緒的影響，也可以在醫(yī)生的建議之下，適當(dāng)?shù)娜ミM(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，要注意多休息，避免勞累，避免熬夜，避免生活當(dāng)中的一些不良。 的生活習(xí)慣，比如吸煙、飲酒，在飲食上呢，要注意保持清淡，要多吃富含維生素的蔬菜和水果，那如果在這種情況之下，患者的身體出現(xiàn)不適呢，要立即前往醫(yī)院進(jìn)行測(cè)量血壓和治療，避免耽誤病情。2022年08月22日185
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徐瑩瑩副主任醫(yī)師 南昌大學(xué)二附院 心內(nèi)科 臂式和腕式電子血壓計(jì)又該怎么選呢？有的患者為了方便會(huì)選擇一個(gè)手腕式血壓計(jì)，更有甚者甚至選擇智能手環(huán)，這都是不提倡的。既然我們要監(jiān)測(cè)血壓，那么就應(yīng)該監(jiān)測(cè)的更為準(zhǔn)確一些，對(duì)吧？上臂式血壓值是來(lái)自于肱動(dòng)脈的肱動(dòng)脈的一個(gè)血壓，而腕式血壓計(jì)測(cè)量的是脈搏壓力差，數(shù)值是不夠準(zhǔn)確的，如果離心臟越遠(yuǎn)，他測(cè)得的血壓值差值就會(huì)越大。因此，為了保證您的血壓值監(jiān)測(cè)的更為準(zhǔn)確，建議使用上臂式的血壓計(jì)。關(guān)注徐醫(yī)生，了解更多健康小秘密。2022年08月18日151
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徐瑩瑩副主任醫(yī)師 南昌大學(xué)二附院 心內(nèi)科 很多患者都會(huì)糾結(jié)于選擇血壓計(jì)，到底是選擇電子血壓計(jì)還是水銀血壓計(jì)，部分患者認(rèn)為呢，水銀血壓計(jì)會(huì)比電子血壓計(jì)更為準(zhǔn)確，這種觀點(diǎn)其實(shí)是不對(duì)的，目前各項(xiàng)指南也是推薦逐步淘汰水銀血壓計(jì)，使用電子血壓計(jì)，這是為什么呢？一、水銀血壓計(jì)中的水銀泄漏可能會(huì)傷害自己，也污染環(huán)境。二、水銀血壓計(jì)是需要借助聽(tīng)診器，要求使用者是具備一定的測(cè)量技巧，而且對(duì)于使用者的聽(tīng)力、視力、協(xié)調(diào)性有一定的要求，不太適合老年人應(yīng)用。而電子血壓機(jī)呢，攜帶方便，操作簡(jiǎn)單，不需要經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)，界面人性化，可視化讀書(shū)，而且可以回看測(cè)量值，只要購(gòu)得正規(guī)的一個(gè)電子血壓機(jī)的話，它就能夠準(zhǔn)確的反映您的血壓值，關(guān)注徐醫(yī)生了解。 更多健康小秘密。2022年08月18日120
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徐瑩瑩副主任醫(yī)師 南昌大學(xué)二附院 心內(nèi)科 大家好，我是徐醫(yī)生，高血壓患者應(yīng)該每天什么時(shí)間測(cè)量血壓呢？大多數(shù)人早晨起來(lái)，由于整個(gè)機(jī)體功能開(kāi)始調(diào)動(dòng)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)血壓高峰，稱之為晨風(fēng)高血壓，時(shí)間在上午六到十點(diǎn)，下午四到八點(diǎn)也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)血壓高峰。同時(shí)為了評(píng)估藥物的療效，在服藥后兩小時(shí)需要測(cè)量血壓，所以血壓測(cè)量建議在清晨睡醒時(shí)，服藥后兩小時(shí)，下午四到八點(diǎn)以及睡前，通過(guò)這四個(gè)時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量，來(lái)了解血壓一天之內(nèi)的一個(gè)變化趨勢(shì)以及用藥的效果。但要提醒大家的是，沒(méi)有必要一天反復(fù)的測(cè)量，因?yàn)檫@樣子會(huì)產(chǎn)生一個(gè)焦慮的情緒，測(cè)量測(cè)量血壓值也會(huì)一次比一次更高，反而是不利于血壓的控制的。關(guān)注學(xué)生。 了解更多健康小秘。2022年08月17日180
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任衛(wèi)東主任醫(yī)師 河北北方學(xué)院附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 高血壓常見(jiàn)用藥誤區(qū)！我國(guó)70%的腦卒中和50%的心肌梗死與高血壓有關(guān)，高血壓患者高達(dá)2.7億，但治療率只有45.8%，控制率僅為16.8%。關(guān)于高血壓的認(rèn)識(shí)誤區(qū)比比皆是，嚴(yán)重干擾了高血壓的規(guī)范治療。誤區(qū)一：防控高血壓是個(gè)人問(wèn)題?每天攝入2~3克鈉鹽是人體維持生命的必須。每天攝入6克以上鈉鹽，血容量增加，去甲腎上腺素水平升高，可導(dǎo)致血壓（特別是清晨血壓和夜間血壓）明顯升高。如果家人堅(jiān)持“重口味”，高血壓患者限鹽就成了一句空話。60歲上下夫妻，高壓不高低壓高，首先要在“限鹽”方面達(dá)成“共識(shí)”！另外，不吸煙者暴露于二手煙，冠心病及卒中風(fēng)險(xiǎn)增加20%~30%。如果不戒煙，家人永遠(yuǎn)消除不了這個(gè)心血管危險(xiǎn)因素。誤區(qū)二：正常血壓概念不清?正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)是：收縮壓＜120mmHg和舒張壓＜80mmHg。血壓水平120～139mmHg/80～89mmHg的人群，心血管事件風(fēng)險(xiǎn)比血壓水平110/75mmHg的人群增加1倍以上。當(dāng)血壓≥120/80mmHg，就應(yīng)改變生活方式！牢記一點(diǎn)：美國(guó)心臟協(xié)會(huì)2017年版高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是＞130/80mmHg。相信二點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)可有效降低血壓。有氧運(yùn)動(dòng)可使平均收縮壓降低4.9~12.0mmHg，舒張壓降低3.4~5.8mmHg。高血壓患者定期鍛煉可降低心血管死亡和全因死亡風(fēng)險(xiǎn)。誤區(qū)三：憑感覺(jué)估計(jì)血壓高低?高血壓是用血壓計(jì)量出來(lái)的，不是感覺(jué)出來(lái)或估計(jì)出來(lái)的。第一，沒(méi)有不適感覺(jué)，并不能說(shuō)明血壓不高。大部分高血壓患者沒(méi)有癥狀。雖然有些人血壓明顯升高，但因?yàn)榛疾r(shí)間長(zhǎng)，已經(jīng)適應(yīng)了高的血壓水平，仍沒(méi)有不適的感覺(jué)，直到發(fā)生了腦出血、心肌梗死，才有了“感覺(jué)”。第二，沒(méi)有不適感覺(jué)，不等于沒(méi)有危害。研究結(jié)果顯示，收縮壓每升高10mmHg，亞洲人群的腦卒中與致死性心肌梗死發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)分別增加53%與31%。第三，對(duì)癥治療藥，不能代替降壓藥治療。有些高血壓患者可出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀，使用西藥、中藥、保健儀器也可以緩解，但絕不能代替降壓藥治療。誤區(qū)四：不愿意過(guò)早服藥?很多40~50歲的患者舒張壓被診斷為高血壓后，不愿意服藥，擔(dān)心降壓藥會(huì)產(chǎn)生“耐藥性”，用得太早會(huì)導(dǎo)致以后用藥無(wú)效。這是非常錯(cuò)誤、而且十分危險(xiǎn)的觀念。第一，降壓藥不是抗生素，不會(huì)產(chǎn)生“耐藥性”。第二，有些高血壓患者，開(kāi)始只用一種降壓藥，過(guò)幾年后需聯(lián)用兩種降壓藥。這不是耐藥了，而是隨著年齡增長(zhǎng)，動(dòng)脈粥樣硬化加重了，血壓比原來(lái)更高了。第三，血壓控制得越早，可以更有效地預(yù)防心、腦、腎損害。研究結(jié)果表明，舒張壓每降低5mmHg（收縮壓降低10mmHg）可使腦卒中和缺血性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)分別降低40%和14%。根據(jù)中國(guó)高血壓防治指南：當(dāng)140/90mmHg≤血壓≤160/100mmHg時(shí)，可首選生活方式干預(yù)；如果1~3個(gè)月后，血壓仍超過(guò)140/90mmHg，應(yīng)選擇口服降壓藥物治療。誤區(qū)五：降壓藥會(huì)傷腎?傷腎的是高血壓，不是降壓藥。第一，所有的降壓藥物都有副作用，但降壓藥的副作用遠(yuǎn)小于高血壓本身對(duì)身體的損害。第二，藥品說(shuō)明書(shū)上列舉的不良反應(yīng)僅占1%～5%，但并不是每位患者在用藥后都會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)。有些人擔(dān)心降壓藥副作用，是因?yàn)橹R(shí)欠缺。有些人故意渲染夸大降壓藥副作用，是為了賣保健品，這是無(wú)德。誤區(qū)六：開(kāi)始不能用好藥?經(jīng)濟(jì)許可時(shí)，優(yōu)先用“好藥”。第一，選擇長(zhǎng)效降壓藥。短效降壓藥指每日3次的降壓藥，中效降壓藥指每日2次的降壓藥，長(zhǎng)效降壓藥指每日1次的降壓藥。同類藥物中，優(yōu)先選擇每日1次的長(zhǎng)效降壓藥，不僅依從性高，而且可有效控制全天血壓（包括夜間血壓和清晨血壓），能更有效地預(yù)防猝死、腦卒中和心肌梗死等心血管事件。第二，選擇適合自己的降壓藥?！捌绽鳖惡汀吧程埂鳖惤祲核?，適用于高血壓伴糖尿病、慢性腎臟疾病、心力衰竭的患者?！暗仄健鳖惤祲核帲m用于老年高血壓、單純收縮期高血壓、頸動(dòng)脈內(nèi)膜中層增厚或斑塊的患者?！奥鍫枴鳖惤祲核?，適合于中青年、心率偏快、伴有冠心病心絞痛的高血壓患者。氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺，適用于攝鹽較多、老年高血壓、單純收縮期高血壓、伴有心力衰竭和下肢水腫的患者。誤區(qū)七：血壓降得越快越好?降壓治療時(shí)必須要掌握住緩慢?平穩(wěn)的原則。如果血壓下降速度太快，可引起心、腦、腎等重要臟器灌注不足而導(dǎo)致缺血事件。大多數(shù)高血壓患者應(yīng)在4周內(nèi)或12周內(nèi)將血壓逐漸降至目標(biāo)水平。年輕的高血壓患者，降壓速度可稍快；老年人、病程較長(zhǎng)，有合并癥的患者，降壓速度則可稍慢。絕大多數(shù)的長(zhǎng)效降壓藥需要1～2周才能達(dá)到最大和穩(wěn)定的降壓作用，不要急于更換降壓藥品種。誤區(qū)八：血壓降到正常后，隔天吃一次降壓藥?很多患者以為，血壓≤140/90mmHg就算正常了。其實(shí)，即便血壓在140/90mmHg以下，發(fā)生腦梗、腦出血、心梗等心血管事件的概率，依然隨血壓的升高而增加。中國(guó)高血壓防治指南明確指出：一般高血壓患者應(yīng)降至＜140/90mmHg；能耐受者和部分高危及以上的患者可進(jìn)一步降至＜130/80mmHg。已經(jīng)證明血壓大幅波動(dòng)可加劇靶器官損傷。隔天吃一次降壓藥，血壓忽高忽低，與高血壓一樣有害。假如每天吃一片藥血壓偏低，可以在醫(yī)師和藥師指導(dǎo)下，改為每天吃半片（緩釋片、控釋片絕不能掰開(kāi)），這樣可以避免血壓明顯波動(dòng)。誤區(qū)九：不了解降壓藥副作用?任何一種降壓藥都可能有個(gè)別人不能耐受。了解降壓藥副作用，有助于合理用藥。1.“普利”類降壓藥可引起干咳。不能耐受者可換用“沙坦”類降壓藥，不要盲目使用止咳藥。2.“地平”類降壓藥可引起踝部水腫。不能耐受者可換用“普利”類或“沙坦”類降壓藥，不要盲目使用補(bǔ)腎藥和利尿藥。3.“洛爾”類降壓藥可引起心動(dòng)過(guò)緩，用藥期間應(yīng)監(jiān)測(cè)心率。4.氫氯噻嗪、吲達(dá)帕胺可引起低鉀血癥。如果出現(xiàn)乏力、食欲差、雙下肢無(wú)力、甚至意識(shí)障礙等應(yīng)立即就診。誤區(qū)十：只知道服藥，不知道定期檢查?目前還缺乏針對(duì)高血壓病因的根本性的治療方法。絕大多數(shù)高血壓患者需終生服藥、定期檢查，以便評(píng)價(jià)降壓藥療效，監(jiān)測(cè)靶器官損害。1.監(jiān)測(cè)用藥方案血壓控制平穩(wěn)且達(dá)標(biāo)者，每周自測(cè)1～2天血壓，早晚各1次，最好在早上起床后，服降壓藥和早餐前，排尿后，固定時(shí)間自測(cè)坐位血壓。如果血壓≥135/85mmHg，需要及時(shí)就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。2.檢査靶器官損害所有高血壓患者均應(yīng)行常規(guī)檢查：血常規(guī)；血生化（血鉀、鈉、空腹血糖、血脂、尿酸和肌酐）；尿液分析（尿蛋白、尿糖和尿沉渣鏡檢）；心電圖等。健康順口溜炒菜油鹽少放點(diǎn)，青菜水果多吃點(diǎn)戒煙限酒自覺(jué)點(diǎn)，體重腰圍控制點(diǎn)伸腰伸腿勤動(dòng)點(diǎn)，精神愉快放松點(diǎn)血壓心率常測(cè)點(diǎn)，勤看醫(yī)生定時(shí)點(diǎn)2022年08月14日882
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胡嘉祿主治醫(yī)師 上海中山醫(yī)院 心內(nèi)科 正確居家測(cè)量高血壓注意事項(xiàng)醫(yī)生，注意事項(xiàng)呢，就是首先建議大家都是要座位測(cè)量血壓，因?yàn)槲覀冋玖⒆?，還有平躺下，血壓肯定都是不一樣的，我們統(tǒng)一是按照座位姿勢(shì)測(cè)量血壓，那么測(cè)量前呢，大家還要注意，一定要保持平靜狀態(tài)，什么叫平靜狀態(tài)？你如從這個(gè)外面回到家，哎，氣還沒(méi)喘勻，坐下來(lái)測(cè)血壓，那么肯定是不對(duì)的，你還不是平靜狀態(tài)，還有呢，你一邊說(shuō)話一邊情緒激動(dòng)的在在這個(gè)做事情，那么這也不叫平靜狀態(tài)，還有呢，這個(gè)剛洗完澡，哎，這個(gè)這個(gè)還熱氣騰騰的，這也不叫平靜狀態(tài)啊，平靜狀態(tài)下，這個(gè)我們一般人大多數(shù)人的這個(gè)心率啊，是處于比較，呃，和活動(dòng)相比會(huì)是比較慢的狀況下，如果你測(cè)血壓測(cè)出來(lái)是九十一百以上的這種心率，那么你不妨再等一等，等個(gè)三五分鐘，然后再重新測(cè)掉，年紀(jì)越大的朋友，需要等待的時(shí)間可能會(huì)越長(zhǎng)，你可能才會(huì)達(dá)到這個(gè)靜息的狀態(tài)啊，這樣就不會(huì)出現(xiàn)血壓越測(cè)越低，那么測(cè)量的時(shí)候呢，剛才說(shuō)到了，我們?nèi)聿煌牟俊? 會(huì)，這個(gè)血壓測(cè)出來(lái)肯定是都是不一樣的啊，那么我們通常測(cè)兩個(gè)上肢的血壓，看看哪邊高就以哪邊為準(zhǔn)啊，以后呢，你就以這一邊的血壓進(jìn)行測(cè)量監(jiān)測(cè)記錄就可以了啊，如果大家發(fā)現(xiàn)這個(gè)我們兩側(cè)上肢血壓測(cè)出來(lái)差別很大，一般2022年07月31日1347
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