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黃世敬主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 老年病科 高黏滯血癥是由于血液中脂質過高，造成血液過度黏稠。血液黏稠度在臨床上簡稱為血黏度，是反映血液黏滯性的重要指標之一。正常的血液黏度是保證血液循環(huán)，尤其是微循環(huán)正常運行的重要條件。當人的血液中脂質過高，超過正常標準時，即造成血黏度升高，血液變得黏稠，血液流動緩慢，大量脂質、脫落的內(nèi)皮細胞等易沉積在血管內(nèi)膜上，使血管狹窄，機體組織獲得的氧氣和營養(yǎng)物質相對減少。當血液黏度繼續(xù)增高，到達一定程度時，即可引起血液在血管內(nèi)淤積，易發(fā)生凝血，血液便會出現(xiàn)凝聚塊，或者紅細胞聚集成串，喪失應有的間隙和距離。血液中紅細胞在通過微小毛細血管時的彎曲變形能力下降，使血液的黏稠度增加，循環(huán)阻力增大，微循環(huán)血流不暢，造成血管栓塞和動脈粥樣硬化，從而引發(fā)缺血性心腦血管疾病，以及許多其他系統(tǒng)的疾病且如引起心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，造成缺血缺氧，從而導致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重等，因而有效地控制高黏滯血癥是防止中老年人心腦血管病及其他疾病的重要途徑。高黏滯血癥是可防可治的，但預防應重于治療。平時應采取以下措施，避免高黏滯血癥纏上身。 1 . 調節(jié)飲食： （1）注意飲食合理調配。飲食清淡，少葷多素，動物內(nèi)臟及脂肪含有大量的膽固醇與飽和脂肪酸，食之過多，可使血液黏稠。一些甜食含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都會使血黏度增高。還要控制飲食，每餐應吃七八分飽，防止血液中的脂肪和糖類過多。 （2）多吃能稀釋血液的食物。新鮮的蔬菜水果富含維生素、膳食纖維，具有阻止膽固醇吸收，調節(jié)血脂，降低血液黏稠度的功效，血栓就不容易形成。豆類中富含卵磷脂，可軟化、抑制血液中的膽固醇，改善血液黏稠度，稀釋血液。玉米、燕麥、黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇、海帶及山楂、草莓、菠蘿、檸檬等食物也應適當多吃。 （3）要多飲水。水堪稱速效稀釋劑，飲水要注意時機，早晨起床后、每餐飯前1小時和就寢前飲水較好。最好每天飲用20 0 0毫升水，最理想的水是2 0℃～4 0℃的溫開水或淡茶水，其張力、密度、生物活性都接近血液和組織細胞液，有利于沖洗血管，稀釋血液黏度，保持體內(nèi)血循環(huán)順暢。 2 .堅持鍛煉。經(jīng)常進行一些有氧運動，如散步、慢跑、太極、打羽毛球、游泳等，能夠促進血液循環(huán)及體內(nèi)脂類的代謝，降低血黏度。 3 .保持心情愉悅。情緒也和心血管疾病息息相關，多和家人、朋友溝通交流，出現(xiàn)不良情緒要及時適當?shù)陌l(fā)泄，不要憋在心里。 4 .生活調攝： （1）戒煙限酒。經(jīng)常吸煙會影響血液循環(huán)，降低血液流速，減少血流量，導致血液黏稠。長期大量飲酒則會損傷肝臟，影響肝臟對脂質的代謝，增加血黏度。 （2）生活規(guī)律：按時作息，勞逸適度。 5.定期檢查。中老年人要注意定期到醫(yī)院進行體檢，隨時關注自己的身體狀況，查看血黏度的情況，做到心里有數(shù)，早預防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。 6 .藥物防治。如果血黏度偏高，應在醫(yī)生的指導下通過藥物進行控制，可服用一些抗凝、降低血液黏度的藥物，如益心酮、腸溶阿司匹林、蝮蛇抗栓酶等，或服用活血化瘀的中成藥，如復方丹參片、川芎片、當歸片等。 重要信息：中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院黃世敬教授團隊長期致力于心腦血管病、高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、抑郁癥、腦白質病、帕金森病、更年期綜合征、骨質疏松及顱內(nèi)腫瘤術后等病的中醫(yī)藥防治研究。門診掛號請參考本網(wǎng)站《黃世敬醫(yī)生就醫(yī)指導》。2019年10月17日
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2019年08月13日1504
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苗陽主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 心血管科 隨著血管彈性的減弱，血管壁變厚，管腔狹窄擠壓細胞，這時候就容易出現(xiàn)血液粘稠，血液流速減慢，心腦血管疾病的風險增加，血液粘度越高血液中血栓就越容易形成，非常影響血液的正常流速，當血管發(fā)生堵塞的時候就會導致缺血、導致腦梗、心梗等疾病。那么有什么好方法能調理血液粘稠？多吃這些食物促進血液循環(huán)，調節(jié)血液粘稠①多喝淡茶水科學飲用水可以起到稀釋作用。水可以稱為血液稀釋劑。早上起床后，三餐前，飯前一小時，睡覺前，可以喝200毫升，溫度在20-25度的淡茶水，因為它的張力和密度更接近血液和組織細胞，可以立即稀釋血液。②多吃防血栓形成的食物具有血液稀釋功能的食物：黑木耳，洋蔥，甜椒，香菇，草莓，菠蘿，檸檬等可以抑制血小板聚集，防止血栓形成；西紅柿，紅葡萄，橘子，生姜等，具有類似阿司匹林的作用，含有的維生素C可以降低血脂，粗纖維可以防止腸道中膽固醇的吸收，都有助于降低血液粘稠度。③多吃含類黃酮較多的食物菜花含類黃酮較多，菜花有白、綠兩種，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，菜花中類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發(fā)生。④多吃降血糖的食物苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節(jié)血脂、提高機體免疫力的作用。⑤多食含豐富卵磷脂的食物大豆含有豐富的卵磷脂，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。大豆含有豐富的卵磷脂，能使血中膽固醇顆粒變小。⑥少吃高脂肪及甜食動物內(nèi)臟含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三酯，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。以上就是為大家介紹的關于血液粘稠的一些養(yǎng)生常識，通過文中的介紹，相信大家也了解到日常如何調理血液粘稠，在飲食上注意上面這些問題，多吃對血液循環(huán)有好處的食物，就能起到降膽固醇、調理血液粘稠，抑制動脈粥樣硬化、防止血栓形成的作用。2019年07月17日4931
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王星副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-陜西 心血管內(nèi)科 高血脂會產(chǎn)生更多的血管垃圾！高血脂和高血壓及糖尿病并稱三高，三高人群的高發(fā)導致了心腦血管疾病的高發(fā)，三高是血管垃圾直接制造者。我們在醫(yī)院常常說血脂異常，很少說血脂粘稠，血脂和血壓及血糖不太一樣。血壓就是高壓和低壓，血糖就是空腹血糖和餐后血糖，但血脂常常我們會化驗血脂四項:總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯。其中高密度脂蛋白是好血脂，可以清除血管垃圾；其余三項是制造血管垃圾的，我們常說的高血脂指高膽固醇，高甘油三酯，高低密度脂蛋白。膽固醇和低密度脂蛋白屬于一套系統(tǒng)，其中25%左右來自于飲食，75%來自于遺傳代謝。甘油三酯升高大部分來自于飲食，極少部分來自于遺傳。膽固醇和低密度脂蛋白升高叫高膽固醇血癥，直接引起血管垃圾增多，導致心腦血管疾病高發(fā)，這也是心血管醫(yī)生更為關注的。高甘油三酯血癥，間接的也會導致心腦血管疾病加重。哪些人更容易發(fā)生高血脂呢？1、不管是膽固醇還是甘油三酯，有家族史的人肯定更容易發(fā)生高血脂。比如您父親或母親本身血脂高，而且屬于非飲食導致的那種血脂異常，那么您血脂高的可能性就會明顯增加。2、飲食不健康，飲食對于甘油三酯的影響尤為明顯，凡是飲食不控制愛吃高油食物，比如油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟、奶油類甜品、這些都會引起血脂升高，像甘油三酯即使吃饅頭米飯超量，酗酒也會升高。所以飲食對于血脂影響很大，尤其對甘油三酯影響大。3、肥胖、久坐不運動、長期飲酒者血脂也會升高，這些不良生活習慣，都會導致甘油三酯及膽固醇升高；有些疾病也會引起的甘油三酯升高，糖尿病、甲減、髙尿酸血癥、腎病、異型蛋白血癥等均可以引起甘油三酯升高。4、有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的人，三高常常扎堆出現(xiàn)，出現(xiàn)一個，另外兩個也隨之而來，因為三高都屬于代謝疾病，而高血脂更是心腦血管疾病的元兇，心腦血管疾病一定要強調強化降脂，也就是低密度脂蛋白，不僅要降低到3.4以下，理想水平是1.8以下。5、年齡和性別，40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性，女性在失去雌激素保護的情況下，脂代謝可能出現(xiàn)紊亂。這幾類人群要定期檢查血脂四項，如發(fā)現(xiàn)異常一定正規(guī)控制，但不管血脂是否異常，我們都必須健康生活，健康飲食，堅持運動，控制體重。健康生活是預防一切疾病的基礎！【心血管王醫(yī)生正式授權維權勇士保護，如有竊取者一律追究法律責任?！?/a>2019年06月25日1431
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王青梅主任醫(yī)師 鄂爾多斯市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科 這個問題要分開說。 不建議用他汀類藥物來預防高血脂。他汀是在血脂超標時用來治療高血脂的，尤其是降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（“壞”膽固醇）。 預防高血脂要靠健康的生活方式，包括多蔬果、多粗糧、不喝酒、不吸煙、少紅肉、多運動等。 吃他汀當然可以預防心臟病，他汀類藥物就是用來預防心血管疾病的。 對已經(jīng)有冠心病的人，要長期吃他汀，預防發(fā)生腦卒中，也預防發(fā)生或再發(fā)心肌梗死。 對沒有冠心病，但有高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等心血管疾病高風險的人群，服用他汀可以預防冠心病和腦卒中的發(fā)生。 轉自“阜外說心臟”微信公眾號2019年06月07日1770
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王星副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-陜西 心血管內(nèi)科 誰能做到天天吃黑木耳？黑木耳最多是個配菜，就算主菜也要全面多樣化，不能只吃一種菜。黑木耳是常見的食用菌類，富含豐富的B族維生素，膳食纖維及木耳多糖等。關于黑木耳可以清血管的傳說主要來自于木耳多糖與膳食纖維。膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利于人體內(nèi)有毒物質的及時清除和排出。有研究表明木耳多糖能減少血脂，降低血液粘稠度和抗血小板凝集，具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用，所以能夠降血糖、降血脂、防止血栓形成，預防腦血管疾病發(fā)生，對預防心腦血管疾病確有益處，同時木耳多糖可以分解體內(nèi)腫瘤，提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。如果那些專家僅僅靠這些動物實驗就來宣傳黑木耳能夠清血管，那真是小看人類了。常吃木耳，確實有好處，就好比常吃蔬菜水果類似，木耳作為菌類可以補充人體所需物質，而且不會增加血管垃圾，但是不是會清血管，會帶走血管垃圾，至少沒有看到人體實驗的直接數(shù)據(jù)或證據(jù)。大多數(shù)所謂的宣傳，要么來源于別人說，你抄抄我，我抄抄你；反正有人這樣說過，自己跟著說就沒關系，也不是自己第一個說的，這和以訛傳訛有什么區(qū)別，我們面對的是活生生的人，面對的是疾病。有人說黑木耳能清血栓，直接把藥停了，換成了黑木耳，一旦導致致命后果，誰來負責呢？去找網(wǎng)上的專家嗎？可是網(wǎng)上的專家到底該找誰呢？清血管不如預防血管垃圾，養(yǎng)成良好健康的生活方式就是預防血管垃圾的根本：健康飲食、運動鍛煉、規(guī)律作息、開開心心！常吃黑木耳能夠改善便秘，排毒，降低三高風險及心腦血管疾病的風險。但健康生活方式，包括健康飲食，健康飲食是一個理念，包括:多蔬菜水果，多植物類食物，以植物油為主，少肉多菜，低鹽低脂，低糖，少紅肉，少動物內(nèi)臟，少油炸，適當：補充魚類及堅果。還包括運動鍛煉、規(guī)律作息、開開心心！而不是靠黑木耳就能健康！2019年06月01日2844
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王星副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-陜西 心血管內(nèi)科 聽說師弟腦梗了，我也很是驚訝！當初師弟在我科輪轉，大家每天一起上班一起吃一起玩，甚是開心。他人胖乎乎，也很憨厚好相處。他比較愛吃肉，吃火鍋，啤酒、烤串等等，又愛玩手機，每天走路都拿著手機不停的愛啊看。平時除了上班就是吃和宅！后來留在了神經(jīng)內(nèi)科，沒想到竟得了腦梗。我們一行人去看他，情緒略顯激動，左半身癱瘓，化驗看總膽固醇居然有9.5？！空腹血糖5.6！其實，王醫(yī)生每天科普，太清楚了，他的問題在哪，每天看著琳瑯滿目的病人，只不過沒想到疾病離我那么近。首先，血脂分為高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、甘油三酯，當然如果血脂高考慮兩方面可能，首先為自身生活習慣問題，然后才是自身代謝問題。相對于膽固醇，其實甘油三酯對于飲食的敏感性更高一些。很多高脂血癥，臨床可以沒有任何癥狀，所以大多數(shù)需要化驗血才能發(fā)現(xiàn)，師弟如果不是腦梗了，可能也自己不知道。后來我同他說，在腦梗的黃金期配合治療，積極康復，服用降脂藥物，改變生活飲食習慣。那么如果咱們發(fā)現(xiàn)高脂血癥，要注意些什么呢？1、不吃火鍋 火鍋中不但吃的肉類會含有脂肪，小料中也含有大量脂肪，辣椒油也含有大量脂肪。同時，吃火鍋還是典型的高鹽飲食，高脂加高鹽，現(xiàn)在不但血脂升高，如不控制血壓血糖也會出問題。 好的，不吃火鍋了！2、不吃烤肉 烤肉攤，不僅會有高脂肪高熱量的食物，更要各種動物內(nèi)臟這種高膽固醇含量的食物，會迅速升高血脂，長期會造成動脈粥樣硬化。 好的，不吃燒烤！3、不吃油炸食品 油炸食品雖然大部分是我們植物油，但含油量太大，吃完也會升高血脂。 好的，不吃油炸。4、不吃肥肉 各種肉類中，以大肉的脂肪含量最高，甘油三酯嚴重超標一定要少吃豬肉。如果饞了，可以選擇魚肉、雞肉這些脂肪含量較低的肉類。 好，不吃肥肉。5、不吃黃油、芝士 漢堡、面包都會放入很多黃油或者芝士，常吃也會導致甘油三酯升高。 好的，本來也不吃黃油芝士。6、戒酒 飲酒可以明顯升高甘油三酯，對于甘油三酯高的患者，而且這么高的甘油三酯，會誘發(fā)急性胰腺炎，會死人的。 好的，一定戒酒，就惜命。在 7、控制主食的攝入，如果今日肉類吃得多就減少主食攝入。？ 主食吃多了，也會引起血脂升高，別不拿粗糧當糧食，所以，也要控制。飲食上就要:低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高鉀、高纖維等。具體食物就是五谷雜糧，所有的蔬菜水果，植物油，橄欖油，少量的魚肉，禽類等等食物。高血壓、高血脂、高血糖是咱們腦梗、心梗重要的危險因素。積極的控制才能減少疾病發(fā)生率！現(xiàn)如今空氣質量很差，生活壓力很大，食品安全很困擾，本身就是容易生病，再不好好保護豈不自己害自己呢？2019年05月12日1896
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董玲玲主治醫(yī)師 盛京醫(yī)院 心血管內(nèi)科 前言：新指南中著重闡述高膽固醇血癥與動脈粥樣硬化性心血管疾?。ˋSCVD）的關系。高血脂會引起冠心病 ，心絞痛，甚至發(fā)展至心衰。面對血脂，我們該何去何從2018年11月10日晚，美國心臟協(xié)會（AHA）發(fā)布了最新的膽固醇管理指南，此文一發(fā)，立刻引起眾多業(yè)界專家注意。那么，面對膽固醇，我們的內(nèi)心是極其抵觸的，但面對美食，卻將降脂計劃忘得一干二凈。下面，我們就來談一談面對血脂，我們該何去何從。 一、淺談血脂： 在尋常老百姓眼中，血脂無外乎就是膽固醇及甘油三酯，但在體檢報告單中，除了代表總膽固醇（CH）及甘油三酯（TG），還有低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）。當然，在醫(yī)學教科書上，還有乳糜微粒（CM）、中間密度脂蛋白（IDL）及極低密度脂蛋白（VLDL）。那么，什么是膽固醇、甘油三酯，它們和低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇又有什么千絲萬縷的聯(lián)系呢？接下來就是揭開謎底的時候了。 1 膽固醇、甘油三酯—我們并非一無是處 在人體內(nèi)，膽固醇及甘油三酯可統(tǒng)稱為脂質。當我們進食脂肪類食物，如豬五花、牛肋條、羊排等，這些食物在胃腸道內(nèi)經(jīng)過膽汁鹽乳化后，可被我們的小腸粘膜上皮細胞吸收。大塊的、白花花的，透著油香的脂肪，一步一步地轉換成了脂肪酸和甘油，之后進入到血液。經(jīng)過一些列的化學反應，最后轉換成了膽固醇及甘油三酯。現(xiàn)代人談脂色變，難道它們就這么一無是處嗎？非也非也，單作為能量來源，它們就尤為重要。除此之外，人體體內(nèi)合成的類固醇激素，以及皮膚受陽光照射合成的維生素D3，都需要膽固醇的參與。在正常范圍內(nèi)，它們是沒有危害的，只有海吃胡喝，超過臨床上限值，才造成一系列疾病。 2 低密度脂蛋白（LDL）—膽固醇的公交車 人體吸收、產(chǎn)生的血脂是不溶于水的，針對這些乘客，肝臟耗費氨基酸生產(chǎn)了一輛輛LDL公交車， 主要搭乘膽固醇，所以是人體中膽固醇含量最多的脂蛋白。在肝臟公交總部，膽固醇坐滿LDL號公交車后，LDL啟程，將它們送至肝臟外各個組織站點，使膽固醇在各個組織好好工作。但是有些LDL的黑車，比如LDL3容易把膽固醇拉到動脈壁內(nèi)，結果就是，最后造成我們的血液高速路的狹窄，形成動脈粥樣硬化。 3 高密度脂蛋白（HDL）—膽固醇的回收車 有把膽固醇運出肝臟的車，當然也有把他們運回來的，而運回肝臟的膽固醇大多是剩余部分，人體內(nèi)給他們的工作就那么多，所以肯定有部分膽固醇會失業(yè)。而HDL號回收車就將這些心灰意冷的膽固醇從外周組織運回肝臟?，F(xiàn)實是殘酷的，這些被運回的膽固醇最終被肝細胞處理，以膽酸的形式被排泄，也有一部分幸運兒會在肝臟內(nèi)進行再循環(huán)。所以，我們親切地將HDL稱為好司機，不對，是好蛋白。 二、您的血脂達標了嗎？ 新指南中著重闡述高膽固醇血癥與動脈粥樣硬化性心血管疾?。ˋSCVD）的關系，治療藥物的選擇。在此簡單說一下我們?nèi)绾胃鶕?jù)新指南對患者的血脂進行控制，包括具體數(shù)值及用藥選擇。 LDL-C成為最主要的導致動脈粥樣硬化的膽固醇。與舊指南相比，新指南在ASCVD風險評估方法的基礎上，加用了“風險增強因素”和冠狀動脈鈣化以便進一步評估處于臨界值得人群的ASCVD風險，并更加強調針對不同個體，制定不同的降至治療方案。 三、拿什么控制你，我的血脂 1 生活干預 健康的飲食習慣（多吃蔬菜、水果、低脂蛋白、魚類食物、植物油，減少攝入紅肉、碳酸飲料及甜食） 控制體重，BMI2019年05月09日15209
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王星副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-陜西 心血管內(nèi)科 首先大家需要了解，有兩種說法，一種是所謂的血粘度高，被稱為血稠，但我們心血管醫(yī)生通常不這么認為，因為血流變本身就測不準受很多因素影響，并且沒有任何證據(jù)證明這就會引起心腦血管疾??！第二種說法就是我們心血管醫(yī)生所說的，血脂高，常常被老百姓稱之為血稠，這種血稠是有意義的，是需要關注的。血稠主要是類脂組織的堆積，慢慢沉積在血管內(nèi)壁，形成斑塊，進而加重形成動脈粥樣硬化。這些垃圾和膽固醇、低密度脂蛋白、高血壓、糖尿病等都有一定的關系。怎么才能稀釋這種不健康的粘稠呢？健康生活、作息規(guī)律、運動鍛煉、平衡飲水、開開心心、戒煙戒酒、避免熬夜。我們著重說一下飲食！一、少吃動物內(nèi)臟、奶油、肥肉等，大部分都含有不少的飽和脂肪和反式脂肪。足夠的研究已經(jīng)告訴我們，大量攝入飽和脂肪和反式脂肪會引起血液中“壞膽固醇”水平的升高。二、少吃油炸肥膩的食物，包括主食也要控制總量，主食吃多了，甘油三酯也會升高。三、低鹽低糖飲食，每天鹽少于6g，即一啤酒蓋；戒煙限酒！四、多吃應季新鮮的水果和蔬菜植物類食物; 少吃反季節(jié)。大蒜、洋蔥、木耳、山楂等，鼓勵吃，但不能指望每天只吃這些食物，更不能指望直接降血脂。添加燕麥片、蕎麥等粗糧，富含膳食纖維的食物，宜多食含鉀食物。魚類，深海魚為主，利于血脂代謝，堅持每天25g堅果，這些飲食習慣都有有利于降低心血管事件。血并不是一頓飯兩頓飯稠的，也不是一天兩天形成的，我們想讓血流通暢，首先要從健康良好的生活習慣培養(yǎng)做起。2019年04月22日2236
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王保祥主治醫(yī)師 湘雅醫(yī)院 健康管理中心 在健康管理工作中，經(jīng)常遇見血脂達正常值十幾倍，甚至幾十倍的人，當我們告知他們需要盡快就醫(yī)治療的時候，一些人用疑惑的態(tài)度說“我沒有什么不舒服！"。卻不知高血脂會誘發(fā)急性胰腺炎。所以有必要在這里科普一下。今天我們來科普“高血脂與胰腺炎”了高血脂醫(yī)學上稱為“高脂血癥”，指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂一般包括4項，低密度脂蛋白，膽固醇，甘油三脂和高密度脂蛋白。關于高血脂的危害，更多時候我們關注的是高血脂會引起動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病。誤區(qū)很多人在發(fā)現(xiàn)自己血脂增高，而沒有心血管疾病的時候暗自慶幸，卻不知得急性胰腺炎的機率大大增加。高血脂為什么會引起胰腺炎？甘油三酯堆積在胰腺中，激活的胰酶會使甘油三酯分解為大量游離脂肪酸，白蛋白可與游離脂肪酸結合，剩余未與白蛋白結合的游離脂肪酸呈很強的毒性，易損傷胰腺，引發(fā)急性胰腺炎癥。 高血脂常見于肥胖人群。肥胖引起的脂肪細胞肥大使胰島素受體減少，敏感性降低，肝臟對脂肪的清除能力嚴重下降，脂肪就易堆積在體內(nèi)。另外，肥胖者血清中高密度脂蛋白（HDL）含量也明顯減少，這種高密度脂蛋白有清除血清中脂肪，防止脂肪堆積在血管壁和組織內(nèi)的能力。對于高脂血癥的人來說，一頓飯，一個雞腿，或者一只豬腳就有可能引發(fā)急性胰腺炎。如何預防？首先，要減輕體重。體重減輕可以使血脂降低。其次，要嚴格控制飲食，限制脂肪的攝入。再次，要戒煙戒酒，加強運動。山楂、葡萄、芹菜、蘿卜等具有降脂效果的水果和蔬菜可多吃。也可以適量喝些綠茶、咖啡。最后，嚴重肥胖伴有高血脂的患者。需要在醫(yī)生的指導下服用降脂藥物和體重管理。如果存在高血脂，飯后出現(xiàn)“腹痛”，需警惕急性胰腺炎，緊急就醫(yī)。2018年05月06日6840
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高脂血癥相關科普號
王慧敏醫(yī)生的科普號
王慧敏 主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
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李博醫(yī)生的科普號
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首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
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