-
張燕主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 內(nèi)分泌科 近些年來(lái)，我國(guó)超重/肥胖的患病率呈現(xiàn)出迅速攀升的態(tài)勢(shì)。要知道，超重/肥胖并非是簡(jiǎn)單的體態(tài)問(wèn)題，它與高血壓、糖尿病以及卒中等諸多慢性疾病有著極為緊密的關(guān)聯(lián)，已然對(duì)公眾健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。在臨床上，為了對(duì)肥胖程度進(jìn)行評(píng)估，常常會(huì)運(yùn)用到多種方法，像體質(zhì)指數(shù)（BMI）、腰圍（WC）、腰臀比（WHR）、腰高比（WHtR）以及體脂含量等指標(biāo)都是常用的手段。不過(guò)，這些看似有效的評(píng)估方法，其實(shí)各自都存在著一定的局限性，這就給準(zhǔn)確評(píng)估肥胖帶來(lái)了不小的困擾。那么，究竟怎樣才能做到準(zhǔn)確地評(píng)估肥胖呢？不同類(lèi)型的肥胖在面對(duì)各類(lèi)慢性病時(shí)，其患病的傾向又有著怎樣的差異呢？這些都是亟待深入探究和明晰的重要問(wèn)題。肥胖通常被定義為體內(nèi)脂肪過(guò)多或分布異常，從而對(duì)健康造成負(fù)面影響。目前有多種方法可以精確測(cè)量體脂的數(shù)量和分布，但操作上存在一定難度。臨床上常用體質(zhì)指數(shù)（BMI）來(lái)評(píng)估體脂數(shù)量，腰圍則用于評(píng)估體脂分布。然而，國(guó)際和國(guó)內(nèi)的診斷標(biāo)準(zhǔn)并不一致（見(jiàn)下圖），總體來(lái)看，中國(guó)人群的體脂含量較高，心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也更大。在診斷肥胖時(shí)，除了確定肥胖癥外，還需結(jié)合病史、體征及實(shí)驗(yàn)室檢查，以排除繼發(fā)性肥胖癥，如皮質(zhì)醇增多癥、甲狀腺功能減退癥、下丘腦或垂體疾病、胰島相關(guān)疾病以及性腺功能減退癥等。值得注意的是，BMI并不能反映個(gè)體間脂肪分布的差異。在臨床上，中心性肥胖更具臨床意義，但其精準(zhǔn)診斷通常需要借助CT或MRI等復(fù)雜手段。通常選擇第4腰椎與第5腰椎間的層面圖像，測(cè)量?jī)?nèi)臟脂肪面積，中國(guó)人群的內(nèi)臟脂肪面積≥80cm2即被定義為中心性肥胖。相比之下，體脂率的測(cè)量則更為簡(jiǎn)便。通過(guò)生物電阻抗法可以測(cè)量人體的脂肪含量（體脂率），并用于判斷肥胖。一般來(lái)說(shuō)，正常成年男性的體脂率占體重的10%～20%，女性為15%～25%。若男性體脂率超過(guò)25%，女性超過(guò)30%，則可考慮為肥胖。然而，生物電阻抗法的測(cè)量精度有限，結(jié)果僅供參考?？傮w而言，肥胖的評(píng)價(jià)體系多樣，各有優(yōu)缺點(diǎn)（見(jiàn)下表）。DXA、CT和MRI等技術(shù)可用于脂肪組織的定量評(píng)估，但這些方法通常復(fù)雜且費(fèi)用較高。此外，針對(duì)不同種族、年齡和性別的異常脂肪量切點(diǎn)值尚未建立，也缺乏相關(guān)指南，因此在臨床實(shí)踐中的應(yīng)用仍受到限制。1956年，JeanVague首次觀(guān)察到不同肥胖患者發(fā)展為糖尿病和動(dòng)脈粥樣硬化的比例存在顯著差異，并推測(cè)這種差異可能與脂肪分布有關(guān)。隨著研究的深入，學(xué)者們提出了四種具有不同心血管風(fēng)險(xiǎn)的肥胖表型。肥胖表型的提出有助于對(duì)肥胖患者進(jìn)行個(gè)體化的心血管危險(xiǎn)分層。目前，根據(jù)是否合并代謝異常以及是否肥胖，肥胖表型主要分為四類(lèi)：代謝健康肥胖（MHO）、代謝不健康肥胖（MUO）、代謝不健康正常體重（MUNW）以及肌少性肥胖（SO）。這種分類(lèi)方法為臨床提供了更精準(zhǔn)的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工具，有助于制定個(gè)性化的干預(yù)策略。盡管肥胖顯著增加了多種心血管疾病的發(fā)病率，但在已合并心血管疾病的患者中，超重或肥胖者卻可能表現(xiàn)出更好的心血管結(jié)局，這一現(xiàn)象被稱(chēng)為「肥胖悖論」。肥胖悖論通常以BMI作為評(píng)估肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，但如果使用其他身體成分指標(biāo)如腰圍、腰臀比或腰圍身高比等，肥胖悖論的現(xiàn)象則不那么明顯。因此，僅依賴(lài)BMI評(píng)估肥胖存在局限性，因?yàn)樗鼰o(wú)法準(zhǔn)確反映與心血管風(fēng)險(xiǎn)更相關(guān)的瘦體重比例和脂肪分布情況。因此，肥胖患者需要通過(guò)其他方法進(jìn)行更全面的心血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。研究表明，肥胖對(duì)健康的危害極為嚴(yán)重，與超過(guò)200種并發(fā)癥密切相關(guān)，是冠心病、2型糖尿研究表明，肥胖對(duì)健康的危害極為嚴(yán)重，與超過(guò)200種并發(fā)癥密切相關(guān)，是冠心病、2型糖尿病、癌癥等多種疾病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。脂肪組織除具有儲(chǔ)能作用外，也具有高度生物學(xué)活性。在生理及病理作用下，脂肪組織可分泌大量的脂肪因子，廣泛參與各種心血管疾病的進(jìn)展。當(dāng)能量過(guò)剩時(shí)，脂肪組織可在內(nèi)臟大量沉積。對(duì)于心血管系統(tǒng)，過(guò)量的脂肪組織一方面可通過(guò)物理作用限制心臟的舒張功能，另一方面脂肪組織分泌的高度活性脂肪因子可誘導(dǎo)系統(tǒng)性炎癥、心肌細(xì)胞肥大及心肌纖維化，最終引起冠心病、心衰、心律失常等不良心血管結(jié)局事件。在評(píng)估肥胖情況時(shí)，諸如BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）、WC（腰圍）、WHR（腰臀比）、BF%（體脂百分比）等都是常用的相關(guān)指標(biāo)。不過(guò)，需要注意的是，它們中的每一個(gè)指標(biāo)都存在著各自的局限性。事實(shí)上，不同的肥胖表型，其在代謝方面以及所引發(fā)的肥胖相關(guān)不良結(jié)局上是存在差異的。因而在臨床實(shí)踐當(dāng)中，對(duì)肥胖進(jìn)行評(píng)估時(shí)，絕不能僅僅依靠BMI來(lái)「一刀切」。這意味著，不能將BMI當(dāng)作是肥胖唯一的診斷以及分期工具。為了能夠更加精準(zhǔn)地對(duì)肥胖進(jìn)行分型或者分類(lèi)，進(jìn)而為臨床的診斷與治療工作提供更為科學(xué)、合理的依據(jù)，我們應(yīng)當(dāng)在評(píng)估過(guò)程中同時(shí)兼顧多方面的因素，比如脂肪組織量（可通過(guò)BMI來(lái)反映）、脂肪分布情況（借助WC、WHR、WHtR等指標(biāo)體現(xiàn)）以及體脂含量（由BF%來(lái)表示）等。這就需要專(zhuān)業(yè)全面的團(tuán)隊(duì)來(lái)幫助完成。對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)系統(tǒng)而全面的工程。內(nèi)分泌代謝體重管理的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)致力于如何幫助更多人健康減脂和防治慢病。我們采用基于互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，通過(guò)調(diào)整陰陽(yáng)改善脾胃功能/調(diào)整腸道益生態(tài)，結(jié)合營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、融入阻碳技術(shù)，幫助患者舒適健康減脂、遠(yuǎn)離疾病，并輕松維持體重和保持健康。結(jié)合大量實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、醫(yī)學(xué)專(zhuān)家意見(jiàn)和患者反饋，杏林內(nèi)分泌代謝體重管理團(tuán)隊(duì)更加堅(jiān)定了對(duì)減脂方案的深度研發(fā)完善，繼續(xù)共同努力讓更多患者恢復(fù)健康、擺脫終身服藥的苦惱。如果您減肥有難度，就果斷加入我們的醫(yī)學(xué)減肥團(tuán)隊(duì)，科學(xué)健康舒適的減肥！每期一個(gè)減肥知識(shí)點(diǎn)，歡迎關(guān)注我們哦！--版權(quán)聲明--本文是張燕醫(yī)生版權(quán)所有，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。02月09日
73
0
1
-
董志勇主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 胃腸外科 數(shù)據(jù)顯示全球有近三分之一的人超重或肥胖在減肥這條路上，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗在中國(guó)，肥胖呈爆炸式增長(zhǎng)目前約有6億人超重或者肥胖我國(guó)總體超重人群占比34.8%肥胖人群占比14.1%稱(chēng)體重、量腰圍、測(cè)體脂率……評(píng)估胖瘦的標(biāo)準(zhǔn)有很多，怎么才能知道自己該不該減肥？怎樣才算肥胖？?Howtocalculateobesity肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。它不是指單純的體重增加，而是體內(nèi)脂肪組織積蓄過(guò)剩的狀態(tài)。久坐不動(dòng)、壓力大、吃飯?zhí)?、長(zhǎng)期睡眠不足、飲食不規(guī)律等等人群，更易肥胖。不過(guò)，在減肥前，你要搞清楚自己需不需要減肥，且不能只用“看”來(lái)判斷的。以下幾個(gè)包括了腰臀比在內(nèi)的指標(biāo)，決定了你該不該減肥：01BMI（體重指數(shù)）?按照我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，體重指數(shù)（BMI）在18.5~24之間，為正常體重；超過(guò)24為超重，超過(guò)28為肥胖。02腰圍、臀圍及腰臀比?腰臀比=腰圍/臀圍中國(guó)目前參考WHO標(biāo)準(zhǔn)，以下情況即可診斷為腹型肥胖。成年男性腰圍≥85cm成年女性腰圍≥80cm或男性、女性腰臀比>1.0大家可以測(cè)量下自己的腰圍，確定是否達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。03體脂含量?體脂率=（體脂肪重量÷體重）×100%成年女性：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74參數(shù)b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a-b成年男性：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74參數(shù)b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a-b目前，多以男性體脂含量≥25%、女性體脂含量≥30%，作為肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)。肥胖會(huì)讓身體承受什么?Theharmofobesitytothebody肥胖可以導(dǎo)致一系列并發(fā)癥或者相關(guān)疾病：心血管疾?。焊哐獕?、心臟病、冠心病、卒中、充血性心力衰竭、靜脈血栓等；消化系統(tǒng)疾病：非酒精性肥脂肝、胃食管反流病、膽結(jié)石等；代謝并發(fā)癥：糖尿病、胰島素抵抗、痛風(fēng)等；呼吸系統(tǒng)疾?。合?、睡眠呼吸暫停等；腫瘤：食管癌、腸癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、腎癌、白血病、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、卵巢癌、絕經(jīng)后乳腺癌、前列腺癌等；生殖系統(tǒng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、不育、多囊卵巢綜合癥、妊娠糖尿病、流產(chǎn)等；骨關(guān)節(jié)疾?。宏P(guān)節(jié)炎、肌肉勞損，甚至造成關(guān)節(jié)變形；心理障礙：自卑、悲觀(guān)、焦慮、抑郁。可以說(shuō)，肥胖是萬(wàn)癥之源。肥胖是因?yàn)槌缘枚?？Causesofobesity你以為肥胖單純只是吃得多、運(yùn)動(dòng)少所致嗎？這可不一定！肥胖按病因分類(lèi)可分為原發(fā)性肥胖（單純性肥胖）和繼發(fā)性肥胖。單純性肥胖占所有肥胖的99%以上，其確切發(fā)病機(jī)制不明確。任何只要使能量攝入＞能量消耗的因素，都可引起單純性肥胖，包括不良生活習(xí)慣、年齡、進(jìn)食過(guò)多、活動(dòng)過(guò)少、遺傳因素、睡眠不足等。繼發(fā)性肥胖多與某些內(nèi)分泌代謝性疾病有關(guān)，包括庫(kù)欣綜合征、多囊卵巢綜合征、胰島素瘤、下丘腦性肥胖、原發(fā)性甲減、痛性肥胖、性腺功能減退伴肥胖、泌乳素瘤以及藥物副作用等。如何解除肥胖危機(jī)？Howtolifttheobesitycrisis減肥說(shuō)到底就2招，管住嘴、邁開(kāi)腿！管住嘴（不是節(jié)食）01控制主食、限制純糖和甜食：主食應(yīng)采用遞減法，逐步控制在每日200~250g。最好粗雜糧混用，細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成吃七八分飽的習(xí)慣，限制甜食（如紅薯、果醬、糖果、蜜餞等）。02提倡高蛋白、低脂肪的飲食：如魚(yú)、蝦、雞肉、牛肉、兔肉等。03改變烹調(diào)方法、少用鹽：烹調(diào)方法盡量采用蒸、煮、燉、熬、拌等少油的制備方法。同時(shí)，也要少放鹽，以清淡為好。04多食用新鮮蔬菜：多食用新鮮蔬菜、水果、魔芋和藻類(lèi)食品，以增加維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。05限食含嘌呤高的食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)等。嘌呤可加重肝腎代謝負(fù)擔(dān)，對(duì)肥胖者不利。06戒酒：酒精的熱量高，能使脂肪在體內(nèi)沉積。邁開(kāi)腿（科學(xué)運(yùn)動(dòng)）游泳、快走、慢跑、騎車(chē)、打球等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥都是不錯(cuò)的，瘦身燃脂之余還能鍛煉心肺功能。注意??運(yùn)動(dòng)前注意活動(dòng)筋骨以免運(yùn)動(dòng)受傷、運(yùn)動(dòng)中注意動(dòng)作技巧減少關(guān)節(jié)肌肉損傷；運(yùn)動(dòng)量以微微汗出為宜，切勿汗出如雨；并沒(méi)有可以專(zhuān)門(mén)減去某個(gè)部位脂肪的運(yùn)動(dòng)。少數(shù)過(guò)度肥胖、已經(jīng)出現(xiàn)代謝綜合征或者無(wú)法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助董主任有話(huà)說(shuō)?1、面對(duì)肥胖，調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)多地責(zé)怪自己，更不要歧視肥胖。2、正常的減肥速度是1個(gè)月內(nèi)體重下降2~3kg，不應(yīng)過(guò)快，以免引起不良反應(yīng)。3、隨意購(gòu)買(mǎi)減肥藥物服用不可取！藥物是通過(guò)肝臟代謝的，很多肥胖人士的肝臟可能本身就很脆弱了。4、任何時(shí)候體重管理都來(lái)得及，即使是遺傳導(dǎo)致的先天肥胖，也能通過(guò)改變生活方式來(lái)減肥。本文僅作健康科普，不用于任何商業(yè)廣告目的，且不提供診療建議，也不能替代醫(yī)院的檢查和治療。如有相關(guān)疾病，請(qǐng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。2024年02月20日48
0
0
-
朱小林副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-上海 普外科 體重指數(shù)（BMI）是國(guó)際上常用來(lái)衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算方法為體重（kg）除以身高（m）的平方，即BMI=體重（kg）/身高（m）^2。按照我國(guó)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，BMI指數(shù)18.5～23.9kg/m^2為正常；BMI指數(shù)<18.5kg/m^2時(shí)屬于消瘦；BMI指數(shù)為24.0～27.9kg/m^2時(shí)，為超重；BMI指數(shù)≥28kg/m^2時(shí)，屬于肥胖。2023年12月03日221
0
2
-
2023年09月18日15
0
0
-
2023年07月10日27
0
0
-
劉念副主任醫(yī)師 武漢市第六醫(yī)院 胃腸外科 BMI是BodyMassIndex的縮寫(xiě)，BMI中文是“身體質(zhì)量指數(shù)”的意思，是以你的身高體重計(jì)算出來(lái)的。BMI是世界公認(rèn)的一種評(píng)定肥胖程度的分級(jí)方法，世界衛(wèi)生組織(WHO)也以BMI來(lái)對(duì)肥胖或超重進(jìn)行定義。BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。體重指數(shù)（BMI）=體重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）舉例：一個(gè)人的身高為1.7米，體重80千克，他的BMI=80÷1.7÷1.7=27.7BMI簡(jiǎn)單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。在測(cè)量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，比單純的以體重來(lái)認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。2023年06月09日305
0
1
-
2023年04月29日36
0
1
-
羅雪珍主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦科 要減肥，就繞不開(kāi)基礎(chǔ)代謝?；A(chǔ)代謝(BMR)，是指人在清醒、放松、靜臥狀態(tài)下，光呼吸、心跳、循環(huán)等生理功能需要消耗的能量，是維持生命需要的最低能量。我們可以通過(guò)人體成分分析檢測(cè)測(cè)得。也可以通過(guò)下面的公式算出自身的基礎(chǔ)代謝數(shù)值。男性:BMR=66+(13.7×體重(kg))+(5×身高(cm))–(6.8×年齡(歲))女性:BMR=655+(9.6×體重(kg))+(1.8×身高(cm))–(4.7×年齡(歲))基礎(chǔ)代謝占人體總能耗70%左右?；A(chǔ)代謝越高的人，躺著就比別人產(chǎn)生更多的能耗。所以這個(gè)數(shù)值很大程度影響了減肥的進(jìn)程?；A(chǔ)代謝和肌肉量呈正相關(guān)。肌肉越多，基礎(chǔ)代謝越高，減肥過(guò)程中，我們需要努力維持住肌肉量從而保持住基礎(chǔ)代謝。但減肥不減肌肉是非常理想化的狀態(tài)，在總體重下降過(guò)程中，總會(huì)伴隨著肌肉的流失。而且隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝總體是走下坡路的。但是我們?nèi)韵氡M辦法，維持住基礎(chǔ)代謝。一.不節(jié)食，節(jié)食會(huì)造成肌肉流失，基礎(chǔ)代謝進(jìn)一步下降二.不熬夜，規(guī)律作息三.多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，促進(jìn)肌肉合成。四.養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，尤其抗阻運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)增加瘦體組織生長(zhǎng)。2023年03月25日279
0
1
-
羅雪珍主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦科 初診來(lái)到減重門(mén)診，會(huì)被要求抽血化驗(yàn)、測(cè)體脂、甚至做心肺功能等。其中，抽血還是花費(fèi)的大頭，這是為啥，減肥還要抽血？是的，非常有必要。來(lái)減重，給出科學(xué)減重方案，是基于充分評(píng)估后完成的。評(píng)估需要了解體重如何？體脂如何？體脂比多少？?jī)?nèi)臟脂肪面積多少？骨骼肌多少？基礎(chǔ)代謝率怎么樣？這些通過(guò)體成分檢測(cè)就可以得到相關(guān)數(shù)據(jù)。另一方面，更重要的是需要評(píng)估患者代謝狀態(tài)。了解糖、脂代謝有無(wú)障礙，生殖內(nèi)分泌代謝有無(wú)異常，甲狀腺功能如何，微量元素尤其是維生素D水平如何，這都是評(píng)估重要環(huán)節(jié)，也是減重方案的重要依據(jù)，所以要抽那么多血了。如果發(fā)現(xiàn)有代謝紊亂，要明確紊亂類(lèi)型，后續(xù)還要跟蹤隨訪(fǎng)，順利減重后紊亂的代謝有無(wú)恢復(fù)或糾正。2023年03月25日205
0
3
-
趙艷艷主任醫(yī)師 鄭大一附院 內(nèi)分泌與代謝病科 體重上漲可能是哪些原因？這個(gè)也特別好，其實(shí)我們做過(guò)這個(gè)肥胖的宣傳，包括前一段是肥胖日，但是沒(méi)有這樣去做，就是推送一些小的文章，其實(shí)看肥胖的人特別多，肥胖的原因呢，我們首先要了解，第一個(gè)，我們所有跟代謝相關(guān)的激素都可能跟肥胖有關(guān)，比如說(shuō)甲狀腺激素，當(dāng)我們出現(xiàn)甲狀腺功能減退的時(shí)候，可以肥胖。第二個(gè)胰島素抵胖，糖尿病的時(shí)候，早期糖尿病，糖前期的時(shí)候也是啊，這個(gè)肥胖，因?yàn)橐葝u素是唯一一個(gè)降血糖，那么降血糖的代價(jià)是什么呢？就是要合成脂肪啊，合成蛋白質(zhì)啊，合成這個(gè)糖原呢，所以當(dāng)然你就胖起來(lái)了，那沒(méi)有胰島素的病人，我們一型糖尿病都是瘦的皮包骨頭啊，所以對(duì)一性糖尿病，我經(jīng)常講，哎，你一定要維持你的體重，那么除了這兩個(gè)因素以外，其實(shí)還有很多引起肥胖的因素，比如說(shuō)皮質(zhì)醇增多癥，那就是長(zhǎng)得滿(mǎn)月臉大。 大臉盤(pán)，肚子，大蚊子腿，當(dāng)然它是有一些其他疾病的，這些也是引起來(lái)肥胖的一個(gè)原因。 呃，那么除了皮膚作癥以外，還有一些包括這個(gè)情緒，比如說(shuō)今天我就見(jiàn)了兩個(gè)看體重增加的，就是壓力很大，每天熬夜熬到兩三點(diǎn)三四點(diǎn)啊，無(wú)論是主動(dòng)的熬夜，還是被動(dòng)的熬夜，總之睡眠節(jié)律顛倒，那么這種顛倒都會(huì)增加你的皮質(zhì)醇分泌，這種皮質(zhì)2022年11月14日48
0
1
肥胖癥相關(guān)科普號(hào)
凌曉輝醫(yī)生的科普號(hào)
凌曉輝 無(wú)職稱(chēng)
惠州市中心人民醫(yī)院
生殖醫(yī)學(xué)中心
6449粉絲11.9萬(wàn)閱讀
馬欣醫(yī)生的科普號(hào)
馬欣 主任醫(yī)師
山東省公共衛(wèi)生臨床中心
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
76粉絲2.8萬(wàn)閱讀
段旭華醫(yī)生的科普號(hào)
段旭華 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院鄭東院區(qū)
放射介入科
109粉絲2萬(wàn)閱讀