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富利燕副主任醫(yī)師 天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科 怎樣計(jì)算體重指數(shù)？ 體重指數(shù)（簡(jiǎn)稱(chēng)BMI），是反映人體體重是正常、超重、肥胖或者消瘦的一個(gè)特別重要的指標(biāo)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。 體重指數(shù)具體怎么計(jì)算呢？ 體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高^(guò)2（m），也就是說(shuō)，體重除以身高的平方所得值就是體重指數(shù)了。 注意：這里體重單位是千克（kg），身高的單位是米（m）。舉例說(shuō)明：一個(gè)人身高160cm，體重60kg，那么他的體重指數(shù)就是：60/（1.6*1.6）=23.438。 成人的體重指數(shù)數(shù)值（中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)）： 過(guò)輕：低于18.5 正常：18.5-23.9 超重：24-27.9 肥胖：28-32 非常肥胖是高于32 專(zhuān)家指出最理想的體重指數(shù)為22。 并不是每個(gè)人都適用BMI的。不宜人群：1.未滿18歲；2.是運(yùn)動(dòng)員；3.正在做重量訓(xùn)練；4.懷孕或哺乳中；5.身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人。2020年05月29日
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廉東波主任醫(yī)師 世紀(jì)壇醫(yī)院 減重與代謝外科 1、現(xiàn)在最常用的方法是計(jì)算體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來(lái)判斷是否肥胖。BMI = 體重（公斤）除以身高的平方（米2），舉例說(shuō)明：小明的體重是80公斤，身高是1.7米，那么他的BMI就是80(1.72) = 27.7。然后根據(jù)下面的圖來(lái)判斷自己是否肥胖。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院胃腸肝膽腫瘤外科(普通外科一病區(qū))廉東波2、腰圍和腰臀比：男性腰圍大于90cm，女性腰圍大于85cm，或者或腰圍/臀圍比值男性大于0.9，女性大于0.85，都屬于腹型肥胖。3、體脂率：根據(jù)人體成分分析儀得出的人體內(nèi)脂肪含量的多少來(lái)判斷，當(dāng)男性體脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。因此，是否肥胖，是哪一型的肥胖，要在醫(yī)院的減重專(zhuān)業(yè)門(mén)診，通過(guò)“人體成分分析”檢查，還可以幫助你分析人體的脂肪占比、肌肉含量甚至是內(nèi)臟器官的脂肪含量，讓減肥更有針對(duì)性。你，或者你身邊的人，是否屬于肥胖？2020年05月14日1483
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史穎莉主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦科內(nèi)分泌與生殖醫(yī)學(xué)科 大家好，我是石穎李醫(yī)生人們常說(shuō)減肥是女性一生的事業(yè)，但是哪些人該剪哪些人不該減，這就涉及到一個(gè)科學(xué)減重的問(wèn)題，今天咱們就來(lái)聊聊這個(gè)話題，日常生活中我們最常用的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是體重指數(shù)b mi b mi的計(jì)算方法是用體重除以身高的平方，如果一個(gè)女性一米六五十公斤，那么他的b mi就是用50除以1.6再除以1.6這個(gè)女性的BMI呢計(jì)算得到的是19.5，如果b mi小于24，那么就屬于是正常范圍，24到27.9之間呢，是屬于超重大于28就屬于肥胖了，如果一旦超重，那么就需要減肥了。 可是大家知道嗎，在正常的ML的女性中其實(shí)也有很多屬于胖子啊，女性的身材大致分為四種，第一種呢，是屬于沙漏型身材這樣的女性呢，她的上半身豐滿，下半身很豐滿，但是腰部很細(xì)啊，看起來(lái)很性感，第二類(lèi)身材屬于香蕉型身材，這樣的女性，她的。 呃，整體很瘦弱，沒(méi)有明顯的腰部曲線，第三類(lèi)屬于阿梨形身材，上半身不胖，但是下半身很胖。 第四種身材呢，是蘋(píng)果型身材細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子這部分女性呢，她的腰很粗，如果腰圍大于80，我們就要把他列入到肥胖的范圍，這部分身材常見(jiàn)于男性，所以又叫做男性型肥胖，另外呢這一類(lèi)女性她的內(nèi)臟脂肪是增加2020年05月09日1052
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陳偉主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科 那么在減重過(guò)程中啊，一個(gè)很重要的指標(biāo)就是你的體脂百分比啊，我們簡(jiǎn)稱(chēng)為呢，脂肪率呃，什么概念呢，大家知道肥胖啊，雖然我們用體重指數(shù)作為衡量，但是肥胖的定義可從來(lái)不是有多中就叫肥胖，肥胖的定義是體內(nèi)的脂肪異常的蓄積過(guò)多，才叫肥胖，那么這個(gè)脂肪就稱(chēng)之為體脂肪，或者叫體脂百分比，所以我們會(huì)看到是靠體脂百分比的增多來(lái)決定是不是肥胖的那么到目前為止呢，在中國(guó)還沒(méi)有一個(gè)成型的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)啊，我們參考日本人的標(biāo)準(zhǔn)，也就是當(dāng)男同志。 總體的脂肪超過(guò)25%。 也就是你有1/4的體重都是由。 那么你就直接可以定義為肥胖女同志呢，因?yàn)轶w內(nèi)的生理因素的影響超過(guò)30%，也可以稱(chēng)之為肥胖。 那么怎么來(lái)的體質(zhì)呢，實(shí)際上是用一個(gè)人啊，我們整體體重分成四個(gè)部分。 第一個(gè)部分是脂肪。 第二個(gè)部分是肌肉，第三個(gè)部分是水分，第四個(gè)部分是骨質(zhì)，那么這四個(gè)部分加起來(lái)就構(gòu)成我們的體重，因此大家可以看到脂肪在我們的整個(gè)的體成分中占據(jù)非常重要的一項(xiàng)，那么我們也用它來(lái)評(píng)估我們減重的效果。2020年12月29日772
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陳偉主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科 啊，我們經(jīng)?？磁⒆涌偸钦f(shuō)，哎呀，我很胖，那么他去減肥，但是呢，實(shí)際上我們對(duì)他的評(píng)估啊，并不像他自己想象中我經(jīng)常把人分成幾種類(lèi)型的體重，第一種呢，就是標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重是指的你的體重啊，在相對(duì)理想的范圍之內(nèi)呢，如果是這個(gè)醫(yī)生來(lái)說(shuō)呢，我們很多女孩兒其實(shí)并不胖，但是呢，它會(huì)反應(yīng)說(shuō)我自己覺(jué)得我的小肚子還是很胖的，我需要去剪一點(diǎn)，所以呢，他就有一個(gè)體重叫做腹型肥胖，那么這種腹型肥胖，我們是指的女性的腰圍大于80公分，也是肥胖的一種，所以即使你的體重沒(méi)超標(biāo)，但是如果腰圍漲上去了，也是需要減的那么回過(guò)來(lái)，我們?cè)趺淳徒薪】?，體重，你可以呢，采用我們所說(shuō)的平田公式，那么用身高減去100乘以0.9啊，那么或者是女同志呢，乘以0.85啊，就是男同志乘以0.9女同志乘以0.85，那么就是你的標(biāo)準(zhǔn)，體重在這個(gè)上下10%，你都是一個(gè)理想體重啊，這些都可以幫助您呢去評(píng)判你是胖的還是瘦的，當(dāng)然啊，還有一些比較簡(jiǎn)單的方法啊，比如說(shuō)用呃，我們體重指數(shù)來(lái)進(jìn)行衡量，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)年輕的女性體重指數(shù)在22是比較標(biāo)準(zhǔn)的體重啊，超過(guò)24就是超重了。2019年12月21日994
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陳偉主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科 那么肥胖呢，有幾種判斷的方式，第一種看體重用體重除以身高的平方就是體重指數(shù)正常人中國(guó)的正常人18.5到23.9超過(guò)24超重超過(guò)28就是肥胖第二個(gè)呢，是看腰圍那么腰圍呢，我們憑著肚臍的水平線稍微往下一點(diǎn)點(diǎn)啊，大約一公分左右，這樣一個(gè)位置男同志超過(guò)90女同志超過(guò)80就叫做肥胖，或者我們叫做腐刑肥胖最新的一條規(guī)則，男同志不允許超過(guò)80了，85的男同志就算是肥胖女同志超過(guò)80就算個(gè)肥胖，我們中國(guó)估計(jì)有3.5億的人是屬于輔型肥胖。2019年11月07日1668
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陳偉主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科 其實(shí)，呃是非常嚴(yán)格，非常科學(xué)的，因?yàn)槊恳惶斓娜说捏w重都會(huì)有很大的波動(dòng)，這個(gè)波動(dòng)多少呢，一到兩公斤也就從你一天之中的你的體重都會(huì)有一到兩公斤的一個(gè)波動(dòng)和吃飯無(wú)關(guān)，只是和你的水的變化有關(guān)，所以我們?cè)趯?duì)于一個(gè)減重過(guò)程中要求的，每天稱(chēng)一次體重有嚴(yán)格的要求，第一不需要測(cè)很多次體重。 只需要測(cè)一次什么時(shí)間呢，早上起來(lái)清醒空腹排空小便著內(nèi)衣稱(chēng)的那一次體重作為你最標(biāo)準(zhǔn)的體重，每天都是一套這樣的流程有助于你行為的管理更好的減肥。2019年11月07日1157
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陳玲副主任醫(yī)師 蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 本期內(nèi)容是討論為什么肥胖要來(lái)測(cè)胰島素的水平，很多患者其實(shí)大家都知道，肥胖人群是我們一個(gè)糖尿病患者的一個(gè)后備軍，然后如果說(shuō)肥胖的話出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的胰島素抵抗就是胰島素水平比正常人高很多那后期這個(gè)就會(huì)慢慢逐漸發(fā)展為一個(gè)二型糖尿病，所以說(shuō)大家對(duì)一個(gè)肥胖的一個(gè)，嗯，就是重視程度可能并沒(méi)有那么高，因?yàn)槟壳按蠹业纳钏桨?，都是有很大提高的體重的增加，呃給大家一個(gè)理念，就是說(shuō)銷(xiāo)售總是一個(gè)疾病的狀態(tài)，而肥胖的話并不是一個(gè)疾病狀態(tài)，所以大家這個(gè)理念必須要改變，然后肥胖的話一定要去及時(shí)檢測(cè)一個(gè)胰島素水平，呃，去及時(shí)的早期的發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)一個(gè)胰島素抵抗的一個(gè)情況，及時(shí)做一個(gè)二型糖尿病的一個(gè)呃，發(fā)現(xiàn)還有干預(yù)治療。2019年09月12日2145
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陳常云副主任醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)肝病科 大家好，今天和大家分享的是肥胖的人體檢一般要檢查哪些內(nèi)容肥胖的人群的比例還是比較大的，在體檢的時(shí)候一般要抽血化驗(yàn)血糖，因?yàn)榉逝值娜巳菀状嬖谥葝u素抵抗，導(dǎo)致血糖出現(xiàn)異常，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升那么就到達(dá)了糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)啦。 另外要抽血化驗(yàn)血膽固醇甘油三酯，低密度脂蛋白以及高密度脂蛋白以及血尿酸的水平，另外要檢查一下肝膽胰脾腎的超聲看看有沒(méi)有脂肪肝的問(wèn)題，再者要做人體成分分析看一下呃，身高，體重，體重指數(shù)以及體脂肪的。2019年05月09日4576
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肥胖癥相關(guān)科普號(hào)
梁卓醫(yī)生的科普號(hào)
梁卓 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
心律失常三區(qū)
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譚先杰醫(yī)生的科普號(hào)
譚先杰 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
婦科腫瘤中心
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段旭華醫(yī)生的科普號(hào)
段旭華 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院鄭東院區(qū)
放射介入科
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