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莊萬傳主任醫(yī)師 連云港市第二人民醫(yī)院 血液科 患者：病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、就診醫(yī)院等）： 兩個(gè)月。頭暈、厭食、沒精神 吃過大棗補(bǔ)品效果不好，請(qǐng)您提供一下食品藥方。連云港市第二人民醫(yī)院血液科莊萬傳：女性青少年的貧血主要與生長(zhǎng)發(fā)育快、月經(jīng)量較多、營養(yǎng)供應(yīng)不夠充足有關(guān)，以缺鐵性貧血為多見，沒見到您的相關(guān)檢驗(yàn)單，不知是否為缺鐵性貧血，建議將相關(guān)檢驗(yàn)單上傳。缺鐵性貧血的食補(bǔ)眾所周知，以肝臟、肉類、木耳、海帶為佳，當(dāng)然貧血如果比較嚴(yán)重的話，僅憑食補(bǔ)是不夠的，需要服用補(bǔ)鐵的藥物。其次，如果經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)量增多，要去婦科治療，這就是所說的去除病因。延伸閱讀：2011年12月25日
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徐文江主任醫(yī)師 廊坊市中醫(yī)院 血液科 1、限制脂肪：適量的脂肪攝入能為機(jī)體提供熱量；但過量的食入脂肪，則會(huì)抑制人體的造血功能，同時(shí)影響貧血患者的消化吸收功能。所以，每日脂肪供給量不應(yīng)多于70克，一般以50克左右為宜。且應(yīng)盡量選擇含不飽和脂肪酸的植物油。 2、忌堿性食物：人體內(nèi)如呈堿性環(huán)境，不利于鐵質(zhì)的還原和吸收利用；胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵的游離和轉(zhuǎn)化。故貧血患者盡量少食堿性食物，如饅頭、高粱面等。 3、忌油炸食物和不易消化之物：油炸食品一方面其中所含的大量營養(yǎng)成分被破壞；另一方面油炸食品變得堅(jiān)硬，不易被消化吸收，停留在腸道，引起腸道滲透壓的改變，造成腸道功能紊亂，反過來又加重了腸道營養(yǎng)成分的吸收障礙。不易消化的食物同樣也極易引起消化功能的紊亂，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良。 4、忌飲茶和咖啡：缺鐵性貧血患者在使用鐵劑治療或服用其他補(bǔ)血藥時(shí)，不可飲茶。因?yàn)椴枞~中有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，可以與鐵劑結(jié)合形成不溶性的鞣酸鐵，妨礙人體對(duì)鐵的吸收。同樣，咖啡也因含有鞣酸而成為缺鐵性貧血的禁忌。 5、忌大蒜：大蒜含有較多的揮發(fā)性物質(zhì)，據(jù)研究表明，大蒜本身具有刺激性，多食用會(huì)抑制胃液分泌，影響食物的消化和吸收；它還會(huì)降低血紅蛋白和紅細(xì)胞數(shù)目，可加重貧血。所以，缺鐵性貧血患者不宜食用大蒜。 6、少喝牛奶：牛奶雖然含有豐富的營養(yǎng)如蛋白質(zhì)，但鐵的含量很低，鈣和磷的含量較高。牛奶中的鈣和磷會(huì)和人體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性的含鐵化合物，使人體內(nèi)的鐵更顯不足。所以，缺鐵性貧血者不宜多飲牛奶。 患了貧血癥飲食調(diào)理十分重要，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑并注意以上的飲食禁忌，才有利于病情的康復(fù)。 徐文江 廊坊市中醫(yī)醫(yī)院血液科副主任中醫(yī)師，電話：139306290222010年11月11日23108
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王茂生主任醫(yī)師 廊坊市中醫(yī)院 血液科 貧血最常見的是缺鐵性貧血，因此平時(shí)應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、海帶、木耳、豬血、鴨血、蛋黃、豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲濃茶則能夠影響鐵的吸收。另外用鐵鍋烹調(diào)食物，對(duì)預(yù)防貧血大有好處。葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì)，但過度蒸煮食物，造成葉酸和維生素B12的破壞。因此生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物。還要保護(hù)好“造血工廠”，許多化學(xué)、物理因素都可損傷骨髓， 是造血的大敵，因此應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行防護(hù)措施，遵守操作規(guī)程，避免不必要的X光照射，尤其不可連用對(duì)造血功能有害的藥物。失血也是貧血的重要原因，因此，對(duì)各種失血性疾病應(yīng)積極治療。2010年05月19日44446
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練詩梅主任醫(yī)師 大連理工大學(xué)附屬中心醫(yī)院 血液內(nèi)科 1貧血：人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見臨床癥狀。臨床以血紅蛋白(Hb)濃度來代替，男性：Hb月經(jīng)過多。 教育青少年，糾正偏食等不良生活習(xí)慣。 多次妊娠、哺乳期婦女多進(jìn)食含鐵豐富食 物。 胃大部切除術(shù)者、慢性失血、慢性腹瀉、等，應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充鐵劑。含鐵豐富食物：海帶、木耳、香菇、肝、肉類、血制品、豆類等。服用鐵劑注意事項(xiàng)： 蔬菜、谷類、茶、乳類、動(dòng)物油、肝、肥肉、帶魚、松花蛋、花生、葵花子、核桃仁、芝麻醬等影響鐵吸收。碳酸鈣、硫酸美、H2抑制劑等藥物抑制鐵吸收。 魚類、肉類、酸性食物(水果:維生素c)增加吸收2）巨幼細(xì)胞貧血： 糾正偏食等不良生活習(xí)慣。 糾正不良烹調(diào)習(xí)慣，食物不要長(zhǎng)時(shí)間烹煮。 嬰幼兒及時(shí)添加輔食。 青少年、妊娠婦女多補(bǔ)充新鮮蔬菜。 應(yīng)用干擾核苷酸合成藥物治療者，應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸和Vit B12。含葉酸豐富食物：新鮮水果、蔬菜、肉類食品中含量豐富。食物中的葉酸經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間烹煮，可損失50-90%。含Vit B12豐富食物：動(dòng)物肝、腎、肉、魚、蛋類及乳類等中。影響葉酸、Vit B12吸收的因素：影響葉酸利用藥物：抗癲癇藥物、柳氮磺胺吡啶、乙醇、甲氨蝶呤、氨苯蝶啶等。影響Vit B12吸收：對(duì)氨基水楊酸、新霉素、二甲雙呱、秋水仙堿等。2008年08月22日33526
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